健康心理養成法
活動訊息
內容簡介
你不快樂，因為你的心理不健康
小心！別讓您的心靈生病囉！
您是否常常情緒失控或無由的感到憂鬱？
是否常常覺得不了解自己，甚至嚴重到想要傷害自己？
50種心靈煩惱的案例與分析
教您如何正視您的心靈問題、克服沮喪、遠離鬱卒、邁向快樂的生活
預防您的心靈感冒，養成健康心靈的方法
本書教你如何客觀的認識自己；
如何面對及處理情緒及壓力；
介紹心靈疾病的種類、症狀、預防及治療；
舉出50個心靈煩惱的實例及多種心理測驗作分析；
讓您輕輕鬆鬆養成健康又可愛的心靈。
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