除了開藥單我還能做什麼？精神科醫師，沒說的事
身心困擾並不是非藥不可。很多人，能有比藥物更好的幫助！
活動訊息
內容簡介
憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？
每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。
很多人，能有比藥物更好的幫助。
除了開藥單 我還能做什麼？
「精神病，要不要吃藥？」
許多患者的死亡原因，不是因為精神病，
而是，長期服用藥物引發的慢性病。
85％的憂鬱症患者，一輩子只會發生一次！
專業的醫師都知道，一旦出現憂鬱症的現象，大部分的病人只是長期服藥控制，很難痊癒。憂鬱只是個過程，須從生活中找出癥結，才能走出陰霾，而把抗憂鬱藥劑列為優先解決之道，藥物一吃，就停不下來。
吞下藥丸，同時 也吞下醫師無助的心。
本書作者是專業精神科醫師，因為一桶瓦斯，而頭也不回地投入非藥物治療的研究。二十幾年的臨床經驗，親眼看見藥物帶來的痛苦，遠遠超過疾病本身。書中網羅國內外重要的研究數據、真實個案的生命故事，化為悲天憫人的感人文字，只希望表達一個信念：身心困擾並不是非藥不可，很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。這本書就是提供大家相關的資訊，了解非藥物治療的可能性以及作法。
少了煩寧、百憂解 ，人可以活的更好。
每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。
很多人，能有比藥物更好的幫助。
除了開藥單 我還能做什麼？
「精神病，要不要吃藥？」
許多患者的死亡原因，不是因為精神病，
而是，長期服用藥物引發的慢性病。
85％的憂鬱症患者，一輩子只會發生一次！
專業的醫師都知道，一旦出現憂鬱症的現象，大部分的病人只是長期服藥控制，很難痊癒。憂鬱只是個過程，須從生活中找出癥結，才能走出陰霾，而把抗憂鬱藥劑列為優先解決之道，藥物一吃，就停不下來。
吞下藥丸，同時 也吞下醫師無助的心。
本書作者是專業精神科醫師，因為一桶瓦斯，而頭也不回地投入非藥物治療的研究。二十幾年的臨床經驗，親眼看見藥物帶來的痛苦，遠遠超過疾病本身。書中網羅國內外重要的研究數據、真實個案的生命故事，化為悲天憫人的感人文字，只希望表達一個信念：身心困擾並不是非藥不可，很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。這本書就是提供大家相關的資訊，了解非藥物治療的可能性以及作法。
少了煩寧、百憂解 ，人可以活的更好。
名人推薦
真情推薦（按姓氏筆劃排列）
中國醫藥大學中醫系助理教授 周佩琪醫師
前能量醫學會理事長、常務監事 張文韜醫師
光流聯合診所院長 楊紹民醫師
三總復健部早療負責專職醫師 楚恆毅醫師
瀚仕功能醫學研究中心 歐忠儒博士
人間診所院長 蘇聖傑醫師
中國醫藥大學中醫系助理教授 周佩琪醫師
前能量醫學會理事長、常務監事 張文韜醫師
光流聯合診所院長 楊紹民醫師
三總復健部早療負責專職醫師 楚恆毅醫師
瀚仕功能醫學研究中心 歐忠儒博士
人間診所院長 蘇聖傑醫師
目錄
前言－－ 不開藥單，還能為病人做什麼？
第一章 你好，憂鬱。
1-1她崩潰了，卻沒有人發現
1-2走出漫漫長夜
第二章 醫生說我瘋了！？
2-1「到底誰瘋了！？」
2-2在問卷背後……
第三章 醫生沒說的事
3-1無能的醫師！？
3-2安慰劑比藥物，更讓人安心
第四章 「醫生，為什麼我有憂鬱症？」
4-1大腦受損
4-2基因
4-3器質性憂鬱症
4-4環境或飲食
4-5營養缺失
4-6血糖代謝不佳
4-7賀爾蒙失調
4-8腸道功能失衡
4-9過敏發炎
4-10兒時創傷
4-11日照不足
4-12睡眠問題
4-13頭痛
4-14氣喘
第五章 不開藥，可以做更多
5-1照光療法
5-2運動
5-3營養素療法
第六章 身心安頓的良方
6-1都是我不好！？
6-2跟著感覺走
6-3完整比完美重要
6-4走出幸福
6-5 「想要」的力量
6-6撫平受傷的心
第一章 你好，憂鬱。
1-1她崩潰了，卻沒有人發現
1-2走出漫漫長夜
第二章 醫生說我瘋了！？
2-1「到底誰瘋了！？」
2-2在問卷背後……
第三章 醫生沒說的事
3-1無能的醫師！？
3-2安慰劑比藥物，更讓人安心
第四章 「醫生，為什麼我有憂鬱症？」
4-1大腦受損
4-2基因
4-3器質性憂鬱症
4-4環境或飲食
4-5營養缺失
4-6血糖代謝不佳
4-7賀爾蒙失調
4-8腸道功能失衡
4-9過敏發炎
4-10兒時創傷
4-11日照不足
4-12睡眠問題
4-13頭痛
4-14氣喘
第五章 不開藥，可以做更多
5-1照光療法
5-2運動
5-3營養素療法
第六章 身心安頓的良方
6-1都是我不好！？
6-2跟著感覺走
6-3完整比完美重要
6-4走出幸福
6-5 「想要」的力量
6-6撫平受傷的心
序／導讀
前言
除了開藥單，還能為病人做什麼？
「我好像得了精神病，要不要吃藥？」
每天問診室的門開開關關著，這是形形色色的患者，常說的第一句話。
是事實，但是，每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。
時間拉回從前，當我在花蓮院區服務時，認識一位護理長，她是虔誠的基督徒，無論對病人還是醫生，她都面帶微笑，感覺非常溫暖。我們私底下常常談天，有一天她告訴我：「鄭醫生，我常常覺得很心酸，每天笑著面對病人，但一轉頭就流淚。」
聽到這句話，我非常驚訝，是什麼原因會讓一個笑口常開的人，偷偷拭淚？原來每天在病房間穿梭換藥，見證病患的生老病死，心裡明明知道，藥物對精神病患來說，是治標不治本，甚至會增加身體器官的負擔，許多患者的死亡原因，不是因為精神病，而是因為長期服用藥物引發的慢性病。
護理長親眼看見病患吃藥後，眼神呆滯、腦筋遲鈍的只能傻傻發笑，話也說不清楚，渾然不見以往的神采；但如果不吃藥，當精神病一發作，病患又會痛苦萬分。這樣的心理掙扎，逼出開朗的護理長心酸的眼淚。因為缺乏有效的方法，讓精神病患恢復健康，醫師無奈地開出一張張藥單，惡性循環持續，讓她覺得精神病患很可憐，醫師也很辛苦。
她把另一個精神科專科醫師的深沈感慨，轉述給我：「我是無能的醫師。因為經過我的治療，大部分的病人只是長期服藥控制，不會痊癒。」
醫師當然不是萬能，我必須承認：非藥物治療並非適用於每個人，但真正嚴重的精神病患者比例不高，所以，可以透過非藥物方式來改善的人，是佔多數的。如果有比藥物治療更好的療法，我想身為一個想幫助患者真正痊癒的醫者，應該多瞭解並設法讓求助的患者受惠。
我在花蓮的時候，曾經接到一封信，信中寫道：「鄭醫師，你是上帝派來拯救我的！」
原來，是一位在神召會做全時間奉獻基督徒的來信，她是一位精神病患者，無法穩定的工作，長期服用藥物的結果，只是讓她精神更不集中、昏昏欲睡。她想不起上一次露出笑容是什麼時候，只記得自己無時無刻都想哭泣。
在她情緒最低潮的時候，流著淚走進我的診療室。她的痛苦、鬱悶，在幾十分鐘的訪談中通通傾倒出來，當時我只是一個很單純的想法：「我要幫助她！」經過一次次的深談，我漸漸深入她生命中的癥結，幫助她走出了陰霾，將要長期服用的精神科藥物都停下來，且能繼續穩定的工作。
「鄭醫師，我心裡終於出現了陽光！如果沒有你，我可能一輩子心中都烏雲籠罩。」她的信裡這樣寫著。
生命的一切改變，自有安排，神愛世人，不是嗎？
醫師只是盡人事，然而在盡人事的過程中，將副作用與傷害減到最少，好讓身體恢復更沒有阻礙，我不相信神是要人吃很多藥才會健康。
我並不偉大，只是幸運，可以用不同的方式，探索更好的治療方式。很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。我盡量以非藥物的方式，協助每個有需要的人。
除了開藥單，我們還能為病人做些什麼？這是我工作上長期在思考的問題。
以前當住院醫師時，曾經以為這輩子大概就是把專科拿到，然後終老。但是院內前輩說到，考到專科醫師後，才有機會去鑽研自己有興趣的領域，漫漫長路其實只是序幕。我不知道，同業有多少人願意像我去探究預防醫學領域，但是我選擇一條比較心安理得的醫學之路。
之前當上住院醫師之後，一直有個困惑，圍繞在腦海：生物精神醫學，運用藥物的治療方式，並不是每個患者的效果都很好；療效不明顯，或因為副作用而把患者嚇跑的個案，屢見不鮮。事實上，服用藥物的效果，能到達六、七成，對於醫療專業人員來說，就問心無愧了。但是，其他三、四成的人又該怎麼辦？我們可以為他們做什麼？
因此，在2000年通過專科醫師考試之後，便積極尋找，任何可以不用吃藥，就能改善心理困擾的方式，但是翻遍文獻、四處求教卻尋不到答案，就像深陷一團霧中，隱約看見前方有些亮光，卻怎麼走都到達不了。在一次偶然的機會下，接觸一套有趣的訓練系統──戴尼提，我終於看見指引方向的燈塔。
戴尼提，意思是穿越心靈。
當時，還在花蓮的我，利用周末北上，到中山北路的訓練中心上課，這個技術學習不難，但它定義心靈的方式讓我大開眼界：精神分析的理論只能解釋病態，無法充分解釋正常人心理反應。
有趣的是，課程尚未結業，便在花蓮遇到一位專業藥師，身材高瘦，帶著一副銀邊眼鏡，講話時總是露出淺淺的微笑，給人專業又放心的感覺。我們對於不用藥的疾病治療法，都相當有興趣，常交換彼此的心得，她吃東西時總是細嚼慢嚥，也吃的很少，我總是稱讚她很有氣質，卻換得她的苦笑，跟我提起一個長年以來的困擾：「鄭醫師，這其實是不得已的，因為我長久以來吞東西時，都會感覺喉嚨有東西哽住，不好吞，只能夠吃細軟流質的食物，所以才養成細嚼慢嚥的習慣。看了無數次的醫生都找不出原因。」享受美食原是件暢快的事，對她來說卻是很難達成的願望。看遍耳鼻喉科醫師，結果都是──沒有問題，因此她想了解是否有其他解決方式。
當時我的戴尼提課程沒上完，但是抱著姑且一試的心理，把書拿起來，邊做邊看，結果在一個小時不到的時間，她不僅宣洩多年積鬱在心中的負面情緒，也找出自己吞嚥困難的原因。結束之後，她握著我的手說：「鄭醫師，這是個神奇的療法！拯救了我的生活，一定也可以拯救許多人！」她肯定這些技術對她的幫助，之後也陸續請我來幫助她及其他朋友，我們成為一輩子好友。
「戴尼提」是一套技術，一人提問，另外一人回答，直到提問者認為，回答者已經完全回答他的問題，目的其實是要幫助回答的人「復返」，就是回到過去，捨去不舒服，對生命產生新的看法。
和戴尼提接觸一段時日，打開我另一層視野。原來在藥物治療及心理治療之外，對於改善精神困擾，還存在其他可能。想幫助患者，一部分必須回到臨床研究，後來有幸接觸功能性醫學，也透過持續的進修及臨床上的印證，發現其實有不少專業的研究證實，營養醫學可以為精神科患者做不少事。
醫療的本質，是服務。
二年多前有一位從桃園上來的同業，透過網路搜尋找到我進而深談，緣由是，他自己原本有代謝症候群，長期必須靠藥物來穩定身體症狀，直到有人建議，嘗試營養補充品進行改善，出乎意料的，才半年便瘦了十幾公斤，也不須再服用降血壓藥物，或靠咖啡來提神，這樣的經歷讓他開始思考：對精神科患者而言，是否有可能從這類調整方式來協助他們？但是令人沮喪的是，當他和其他醫師討論時，得到的都是冷淡及不解的回應，才想上網找找其他知音，了解相關作法及執行細節。
醫療，其實是種服務業。對於患者，如果我們提供的服務不符合期待，或者對某些人來說，藥物的副作用就是難以忍受，除了增加服藥順從性，還可以做什麼？如果說，心理治療的目的，是讓個案了解在任何情境下，他們都是有能力可以去作選擇的，那麼對於精神疾患的改善，是否也可以選擇？
還記得幾年前，曾參與一場有趣的研討會，報告者是位耶和華見證人的牧師，主要是宣導，他們的信仰，對於血的處理必須非常謹慎，因此那位牧師把醫療上把取代輸血的替代處置作法，介紹給在場的專業人員，希望專業人員若是遇到信徒大量失血，可以尊重他們的信仰，透過替代方式來解決。在場當然就有些醫師不以為然，但如果以同理觀點來看，若能提供改善患者病情又能滿足他們期待，這不是雙贏的結果嗎？
其實不用藥物處理的方法有很多種，功能性醫學是蠻值得參考的方式。因為服用藥物的人無法施做戴尼提，我剛好透過一位麻醉科護士認識功能性醫學，開始有深入的接觸。
醫院是等你生病了，才會去看病的場所；可是當你身體不舒服，但是又還沒有生病的時候，醫生什麼也沒辦法做。不過功能性醫學卻可以在身體功能降低，還沒有到生病程度的時候，提早發現問題，讓你回復健康狀態，就像是預防機制，所以也有人稱之為「功能性預防醫學」。
原理很簡單，透過營養、飲食和身體的排毒，來解決發炎、處理毒素。先觀察細胞的能量產生是否正常，接著才談到心理層面的壓力，最後再依照整體狀況去評估哪些問題需要處理，如果醫生處理得越完整，病患的身體狀況改善的狀況會更快。
我十分推薦一本書──《創造生命的奇蹟》，這本書已經長銷二十幾年，雖然內容是一些簡單的作法，但如果知道自己要的是什麼，也願意用書裡的方法找回自信和善待自己的話，其實很多精神方面的問題，改善也就快多了。
功能性醫學的重心，不是症狀，是原因。
一切症狀都是結果，那麼一定是有因才有果。功能性醫學把人當作一個系統，雖然有同樣的症狀，可能是不同原因所引起；同樣原因，也可能引起不同的症狀，如何把原因找出來才是重點。
這是人生的選擇題，沒有標準答案。
身心困擾並不是非藥不可，想尋求非藥物協助的人，我想讓他們了解，的確有可以不吃藥就痊癒的方法存在，而且國外的研究也不少，寫這本書目的，就是提供大家相關的資訊，並了解其中可能性以及作法。
當我們執著相信權威，往往會失去常理的判斷，這本書不是在爭論誰對誰錯，孰優孰劣，而是提供大家在隨手可得，以藥物治療為主流的精神病學背後，身心健康回復，仍存有其他可能。從近十年累積的臨床經驗，以及國外行之有年的功能性醫學相關研究與臨床實證，清楚地告訴我這項事實，現在就讓我和大家一起分享。
除了開藥單，還能為病人做什麼？
「我好像得了精神病，要不要吃藥？」
每天問診室的門開開關關著，這是形形色色的患者，常說的第一句話。
是事實，但是，每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。
時間拉回從前，當我在花蓮院區服務時，認識一位護理長，她是虔誠的基督徒，無論對病人還是醫生，她都面帶微笑，感覺非常溫暖。我們私底下常常談天，有一天她告訴我：「鄭醫生，我常常覺得很心酸，每天笑著面對病人，但一轉頭就流淚。」
聽到這句話，我非常驚訝，是什麼原因會讓一個笑口常開的人，偷偷拭淚？原來每天在病房間穿梭換藥，見證病患的生老病死，心裡明明知道，藥物對精神病患來說，是治標不治本，甚至會增加身體器官的負擔，許多患者的死亡原因，不是因為精神病，而是因為長期服用藥物引發的慢性病。
護理長親眼看見病患吃藥後，眼神呆滯、腦筋遲鈍的只能傻傻發笑，話也說不清楚，渾然不見以往的神采；但如果不吃藥，當精神病一發作，病患又會痛苦萬分。這樣的心理掙扎，逼出開朗的護理長心酸的眼淚。因為缺乏有效的方法，讓精神病患恢復健康，醫師無奈地開出一張張藥單，惡性循環持續，讓她覺得精神病患很可憐，醫師也很辛苦。
她把另一個精神科專科醫師的深沈感慨，轉述給我：「我是無能的醫師。因為經過我的治療，大部分的病人只是長期服藥控制，不會痊癒。」
醫師當然不是萬能，我必須承認：非藥物治療並非適用於每個人，但真正嚴重的精神病患者比例不高，所以，可以透過非藥物方式來改善的人，是佔多數的。如果有比藥物治療更好的療法，我想身為一個想幫助患者真正痊癒的醫者，應該多瞭解並設法讓求助的患者受惠。
我在花蓮的時候，曾經接到一封信，信中寫道：「鄭醫師，你是上帝派來拯救我的！」
原來，是一位在神召會做全時間奉獻基督徒的來信，她是一位精神病患者，無法穩定的工作，長期服用藥物的結果，只是讓她精神更不集中、昏昏欲睡。她想不起上一次露出笑容是什麼時候，只記得自己無時無刻都想哭泣。
在她情緒最低潮的時候，流著淚走進我的診療室。她的痛苦、鬱悶，在幾十分鐘的訪談中通通傾倒出來，當時我只是一個很單純的想法：「我要幫助她！」經過一次次的深談，我漸漸深入她生命中的癥結，幫助她走出了陰霾，將要長期服用的精神科藥物都停下來，且能繼續穩定的工作。
「鄭醫師，我心裡終於出現了陽光！如果沒有你，我可能一輩子心中都烏雲籠罩。」她的信裡這樣寫著。
生命的一切改變，自有安排，神愛世人，不是嗎？
醫師只是盡人事，然而在盡人事的過程中，將副作用與傷害減到最少，好讓身體恢復更沒有阻礙，我不相信神是要人吃很多藥才會健康。
我並不偉大，只是幸運，可以用不同的方式，探索更好的治療方式。很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。我盡量以非藥物的方式，協助每個有需要的人。
除了開藥單，我們還能為病人做些什麼？這是我工作上長期在思考的問題。
以前當住院醫師時，曾經以為這輩子大概就是把專科拿到，然後終老。但是院內前輩說到，考到專科醫師後，才有機會去鑽研自己有興趣的領域，漫漫長路其實只是序幕。我不知道，同業有多少人願意像我去探究預防醫學領域，但是我選擇一條比較心安理得的醫學之路。
之前當上住院醫師之後，一直有個困惑，圍繞在腦海：生物精神醫學，運用藥物的治療方式，並不是每個患者的效果都很好；療效不明顯，或因為副作用而把患者嚇跑的個案，屢見不鮮。事實上，服用藥物的效果，能到達六、七成，對於醫療專業人員來說，就問心無愧了。但是，其他三、四成的人又該怎麼辦？我們可以為他們做什麼？
因此，在2000年通過專科醫師考試之後，便積極尋找，任何可以不用吃藥，就能改善心理困擾的方式，但是翻遍文獻、四處求教卻尋不到答案，就像深陷一團霧中，隱約看見前方有些亮光，卻怎麼走都到達不了。在一次偶然的機會下，接觸一套有趣的訓練系統──戴尼提，我終於看見指引方向的燈塔。
戴尼提，意思是穿越心靈。
當時，還在花蓮的我，利用周末北上，到中山北路的訓練中心上課，這個技術學習不難，但它定義心靈的方式讓我大開眼界：精神分析的理論只能解釋病態，無法充分解釋正常人心理反應。
有趣的是，課程尚未結業，便在花蓮遇到一位專業藥師，身材高瘦，帶著一副銀邊眼鏡，講話時總是露出淺淺的微笑，給人專業又放心的感覺。我們對於不用藥的疾病治療法，都相當有興趣，常交換彼此的心得，她吃東西時總是細嚼慢嚥，也吃的很少，我總是稱讚她很有氣質，卻換得她的苦笑，跟我提起一個長年以來的困擾：「鄭醫師，這其實是不得已的，因為我長久以來吞東西時，都會感覺喉嚨有東西哽住，不好吞，只能夠吃細軟流質的食物，所以才養成細嚼慢嚥的習慣。看了無數次的醫生都找不出原因。」享受美食原是件暢快的事，對她來說卻是很難達成的願望。看遍耳鼻喉科醫師，結果都是──沒有問題，因此她想了解是否有其他解決方式。
當時我的戴尼提課程沒上完，但是抱著姑且一試的心理，把書拿起來，邊做邊看，結果在一個小時不到的時間，她不僅宣洩多年積鬱在心中的負面情緒，也找出自己吞嚥困難的原因。結束之後，她握著我的手說：「鄭醫師，這是個神奇的療法！拯救了我的生活，一定也可以拯救許多人！」她肯定這些技術對她的幫助，之後也陸續請我來幫助她及其他朋友，我們成為一輩子好友。
「戴尼提」是一套技術，一人提問，另外一人回答，直到提問者認為，回答者已經完全回答他的問題，目的其實是要幫助回答的人「復返」，就是回到過去，捨去不舒服，對生命產生新的看法。
和戴尼提接觸一段時日，打開我另一層視野。原來在藥物治療及心理治療之外，對於改善精神困擾，還存在其他可能。想幫助患者，一部分必須回到臨床研究，後來有幸接觸功能性醫學，也透過持續的進修及臨床上的印證，發現其實有不少專業的研究證實，營養醫學可以為精神科患者做不少事。
醫療的本質，是服務。
二年多前有一位從桃園上來的同業，透過網路搜尋找到我進而深談，緣由是，他自己原本有代謝症候群，長期必須靠藥物來穩定身體症狀，直到有人建議，嘗試營養補充品進行改善，出乎意料的，才半年便瘦了十幾公斤，也不須再服用降血壓藥物，或靠咖啡來提神，這樣的經歷讓他開始思考：對精神科患者而言，是否有可能從這類調整方式來協助他們？但是令人沮喪的是，當他和其他醫師討論時，得到的都是冷淡及不解的回應，才想上網找找其他知音，了解相關作法及執行細節。
醫療，其實是種服務業。對於患者，如果我們提供的服務不符合期待，或者對某些人來說，藥物的副作用就是難以忍受，除了增加服藥順從性，還可以做什麼？如果說，心理治療的目的，是讓個案了解在任何情境下，他們都是有能力可以去作選擇的，那麼對於精神疾患的改善，是否也可以選擇？
還記得幾年前，曾參與一場有趣的研討會，報告者是位耶和華見證人的牧師，主要是宣導，他們的信仰，對於血的處理必須非常謹慎，因此那位牧師把醫療上把取代輸血的替代處置作法，介紹給在場的專業人員，希望專業人員若是遇到信徒大量失血，可以尊重他們的信仰，透過替代方式來解決。在場當然就有些醫師不以為然，但如果以同理觀點來看，若能提供改善患者病情又能滿足他們期待，這不是雙贏的結果嗎？
其實不用藥物處理的方法有很多種，功能性醫學是蠻值得參考的方式。因為服用藥物的人無法施做戴尼提，我剛好透過一位麻醉科護士認識功能性醫學，開始有深入的接觸。
醫院是等你生病了，才會去看病的場所；可是當你身體不舒服，但是又還沒有生病的時候，醫生什麼也沒辦法做。不過功能性醫學卻可以在身體功能降低，還沒有到生病程度的時候，提早發現問題，讓你回復健康狀態，就像是預防機制，所以也有人稱之為「功能性預防醫學」。
原理很簡單，透過營養、飲食和身體的排毒，來解決發炎、處理毒素。先觀察細胞的能量產生是否正常，接著才談到心理層面的壓力，最後再依照整體狀況去評估哪些問題需要處理，如果醫生處理得越完整，病患的身體狀況改善的狀況會更快。
我十分推薦一本書──《創造生命的奇蹟》，這本書已經長銷二十幾年，雖然內容是一些簡單的作法，但如果知道自己要的是什麼，也願意用書裡的方法找回自信和善待自己的話，其實很多精神方面的問題，改善也就快多了。
功能性醫學的重心，不是症狀，是原因。
一切症狀都是結果，那麼一定是有因才有果。功能性醫學把人當作一個系統，雖然有同樣的症狀，可能是不同原因所引起；同樣原因，也可能引起不同的症狀，如何把原因找出來才是重點。
這是人生的選擇題，沒有標準答案。
身心困擾並不是非藥不可，想尋求非藥物協助的人，我想讓他們了解，的確有可以不吃藥就痊癒的方法存在，而且國外的研究也不少，寫這本書目的，就是提供大家相關的資訊，並了解其中可能性以及作法。
當我們執著相信權威，往往會失去常理的判斷，這本書不是在爭論誰對誰錯，孰優孰劣，而是提供大家在隨手可得，以藥物治療為主流的精神病學背後，身心健康回復，仍存有其他可能。從近十年累積的臨床經驗，以及國外行之有年的功能性醫學相關研究與臨床實證，清楚地告訴我這項事實，現在就讓我和大家一起分享。
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