躁狂抑鬱對談錄
活動訊息
內容簡介
真實臨床個案改編，以小劇場形式介紹治療的過程和方法。
你懷疑過自己有精神疾病嗎？不用害怕，先來瞭解一下吧。
病人：你處方的是開心藥，我的病情已經受控制，不應該嘗試停藥嗎？
醫生：千萬不要擅自停藥，這樣身體會出現撤出反應，也會有復發風險﹗
病人：我很想學懂放鬆，不過當情緒和煩惱來襲，怎麼也放鬆不來，有什麼辦法？
醫生：學習一些放鬆法門，每天回家練習至少十五分鐘，水滴石穿，情緒控制便可得到改善。
病人：每半年至一年醫生也會替我抽血做例行檢查，看看身體有沒有毛病，難道藥物對健康有害？
醫生：服食情緒穩定劑有可能使身體器官產生不同的問題，雖然風險不算太高，但我們還是需要留意的。
病人：躁狂症有時會影響我的決斷力，但跟「老人癡呆」有何關係？
醫生：每次躁狂症復發，腦神經也會受到一定程度的傷害。腦神經不能治癒，也不能重生，要是受到傷害，認知能力便會受到影響。
「小鳥醫生」facebook專頁超過32,000粉絲支持。
作者是任職公立醫院的註冊精神科醫生，每天接觸不同的精神病患者，除了處方藥物為患者提供治療外，也會抽時間為患者做心理治療和教育。
本書以對話形式呈現，並配以圖表和問卷輔助說明，令讀者能瞭解患者的精神狀況和感受外，也能更具體地體驗心理治療的過程和方法。
除了講解躁狂抑鬱的症狀，也會談及精神科藥物的應用，以及分享一些改善情緒的放鬆方法等。
每個人也難免有心情低落的時候，藉著本書學習正確的精神健康知識，有備無患，當自己或家人朋友遇上情緒困擾時，也可有所警惕，盡早求醫。
你懷疑過自己有精神疾病嗎？不用害怕，先來瞭解一下吧。
病人：你處方的是開心藥，我的病情已經受控制，不應該嘗試停藥嗎？
醫生：千萬不要擅自停藥，這樣身體會出現撤出反應，也會有復發風險﹗
病人：我很想學懂放鬆，不過當情緒和煩惱來襲，怎麼也放鬆不來，有什麼辦法？
醫生：學習一些放鬆法門，每天回家練習至少十五分鐘，水滴石穿，情緒控制便可得到改善。
病人：每半年至一年醫生也會替我抽血做例行檢查，看看身體有沒有毛病，難道藥物對健康有害？
醫生：服食情緒穩定劑有可能使身體器官產生不同的問題，雖然風險不算太高，但我們還是需要留意的。
病人：躁狂症有時會影響我的決斷力，但跟「老人癡呆」有何關係？
醫生：每次躁狂症復發，腦神經也會受到一定程度的傷害。腦神經不能治癒，也不能重生，要是受到傷害，認知能力便會受到影響。
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作者是任職公立醫院的註冊精神科醫生，每天接觸不同的精神病患者，除了處方藥物為患者提供治療外，也會抽時間為患者做心理治療和教育。
本書以對話形式呈現，並配以圖表和問卷輔助說明，令讀者能瞭解患者的精神狀況和感受外，也能更具體地體驗心理治療的過程和方法。
除了講解躁狂抑鬱的症狀，也會談及精神科藥物的應用，以及分享一些改善情緒的放鬆方法等。
每個人也難免有心情低落的時候，藉著本書學習正確的精神健康知識，有備無患，當自己或家人朋友遇上情緒困擾時，也可有所警惕，盡早求醫。
目錄
自序
第一節 與病人初次見面
001約法三章
第二節 躁狂抑鬱症的簡單介紹
002越問越傷心
003圖表派
004我不是異形
005踢走躁鬱踢走脂肪
006躁鬱與自殺
第三節 深入瞭解躁狂抑鬱症
007十大迷思（上）
008十大迷思（下）
009基因的統計學
010給我一個原因
011少年癡呆？
第四節 躁狂症狀知多少
012 醫生也癡呆
013 不能說的秘密？
014 什麼都在增多？
015 躁狂患者的常見症狀
016 決斷力、濫交、癡呆
第五節 正確認識抑鬱症狀
017 醫生，這真的不好了﹗
018 到底跟誰有關係？
019 躁狂抑鬱症患者應否談戀愛？
020 抑鬱症潛藏的危險性
021 傷痕纍纍的背後
022 六個常見抑鬱症狀
023 精神科醫生的難題
第六節 漫談情緒穩定劑
024 十萬火急
025 病人的依從性和坦誠度
026 憂慮治療憂慮的藥物
027 別人笑我太輕佻
028 情緒穩定劑的治療窗口
029 西藥副作用可用中藥調補？
030 女士專有的副作用
第七節 抗思覺失調藥的應用
031 作弊不要太高分
032 騙不過醫生的法眼
033 穩定情緒的變色龍
034 藥物的世代之爭
035 無人完美無人如己
036 哈利波特的魔法杖
第八節 抗抑鬱藥與躁鬱
037 巧克力和開心藥
038 加加減減，減減加加
039 抽象圖案，踏實內容
040 抗抑鬱藥備忘錄（一）
041 抗抑鬱藥備忘錄（二）
042 抗抑鬱藥備忘錄（三）
第九節 如何面對種種壓力
043 需要面對太多問題
044 改善情緒的放鬆練習
045 旁人說三道四問長問短
046 令人尷尬的減壓辦法
047 小學生填寫工作紙
048 令人擔憂的減壓方法
049 如果命運能選擇
050 解鈴還須繫鈴人
051 從問題的根源著手
第十節 建立有規律的生活
052 廿四小時全日無休
053 突如其來的感觸落淚
054 晚睡會令精神病復發？
055 無為有處有還無
056 不要在床上閱讀
057 提升睡眠質素小貼士
058 掙扎之後才能放鬆
第十一節 復發應該怎麼辦
059 最後一次的心理治療
060 病發還可以找誰
061 引擎、發電機、潤滑劑
062 避免成為購物狂
063 轉動太快的引擎
064 放在最尾的重點
065 一個另類的結尾
躁狂抑鬱Q&A
第一節 與病人初次見面
001約法三章
第二節 躁狂抑鬱症的簡單介紹
002越問越傷心
003圖表派
004我不是異形
005踢走躁鬱踢走脂肪
006躁鬱與自殺
第三節 深入瞭解躁狂抑鬱症
007十大迷思（上）
008十大迷思（下）
009基因的統計學
010給我一個原因
011少年癡呆？
第四節 躁狂症狀知多少
012 醫生也癡呆
013 不能說的秘密？
014 什麼都在增多？
015 躁狂患者的常見症狀
016 決斷力、濫交、癡呆
第五節 正確認識抑鬱症狀
017 醫生，這真的不好了﹗
018 到底跟誰有關係？
019 躁狂抑鬱症患者應否談戀愛？
020 抑鬱症潛藏的危險性
021 傷痕纍纍的背後
022 六個常見抑鬱症狀
023 精神科醫生的難題
第六節 漫談情緒穩定劑
024 十萬火急
025 病人的依從性和坦誠度
026 憂慮治療憂慮的藥物
027 別人笑我太輕佻
028 情緒穩定劑的治療窗口
029 西藥副作用可用中藥調補？
030 女士專有的副作用
第七節 抗思覺失調藥的應用
031 作弊不要太高分
032 騙不過醫生的法眼
033 穩定情緒的變色龍
034 藥物的世代之爭
035 無人完美無人如己
036 哈利波特的魔法杖
第八節 抗抑鬱藥與躁鬱
037 巧克力和開心藥
038 加加減減，減減加加
039 抽象圖案，踏實內容
040 抗抑鬱藥備忘錄（一）
041 抗抑鬱藥備忘錄（二）
042 抗抑鬱藥備忘錄（三）
第九節 如何面對種種壓力
043 需要面對太多問題
044 改善情緒的放鬆練習
045 旁人說三道四問長問短
046 令人尷尬的減壓辦法
047 小學生填寫工作紙
048 令人擔憂的減壓方法
049 如果命運能選擇
050 解鈴還須繫鈴人
051 從問題的根源著手
第十節 建立有規律的生活
052 廿四小時全日無休
053 突如其來的感觸落淚
054 晚睡會令精神病復發？
055 無為有處有還無
056 不要在床上閱讀
057 提升睡眠質素小貼士
058 掙扎之後才能放鬆
第十一節 復發應該怎麼辦
059 最後一次的心理治療
060 病發還可以找誰
061 引擎、發電機、潤滑劑
062 避免成為購物狂
063 轉動太快的引擎
064 放在最尾的重點
065 一個另類的結尾
躁狂抑鬱Q&A
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