泌尿警訊，每個你忽略掉的身體徵兆！尿液變化×排尿異常×結石感染×前列腺問題……泌尿生殖系統的結構、症狀與疾病全解析
活動訊息
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內容簡介
從預防到管理，醫生不藏私的全齡泌尿生殖健康課！
排尿、飲水、久坐、作息……
全面拆解泌尿生殖疾病的破口，不再錯過身體的求救訊號！
▎以生活語言說醫學：泌尿健康的親民入門書
本書是一部以「讓醫學知識真正被聽懂、看得懂、用得上」為目標的醫學科普作品。全書以漫畫、故事與生活化比喻為主要表現形式，將原本艱深、容易令人卻步的泌尿與生殖醫學知識，轉化為貼近日常的閱讀內容。作者團隊長期深耕基層醫療與公益服務，深刻理解一般民眾在健康知識上的落差，因此本書不以專業術語堆砌，而是從「人為什麼會腰痛」、「為什麼不能憋尿」等常見疑問切入，引導讀者自然建立正確的泌尿健康觀念。
▎完整介紹泌尿生殖系統與常見疾病
書中系統性介紹腎臟、輸尿管、膀胱、尿道與前列腺等器官的結構與功能，並以「汙水處理廠」的概念，幫助讀者理解尿液生成與排出的生理過程。在疾病層面，內容涵蓋泌尿結石、尿道感染、前列腺炎、前列腺增生、腎盂腎炎等常見問題，詳細說明症狀、成因、檢查方式與治療原則。同時也提醒民眾哪些情況需要立即就醫，避免因忽視症狀而延誤病情，兼具實用性與警示性。
▎從預防出發，培養正確的健康習慣
本書特別強調「預防勝於治療」的理念，反覆提醒良好生活習慣對泌尿健康的重要性，例如多喝水、不憋尿、注意個人清潔、避免久坐與過量飲酒等。透過實際案例說明錯誤習慣可能帶來的後果，讓讀者理解健康問題並非遙不可及，而是與日常行為密切相關。書中也教導讀者如何觀察尿液顏色、泡沫與排尿狀況，將自我觀察轉化為簡單可行的「日常健康檢查」。
【本書特色】：
本書以漫畫敘事結合專業醫學，將艱深的泌尿生殖知識轉化為貼近日常、易於理解的科普內容。全書從生活經驗出發，完整介紹泌尿系統結構、常見疾病、檢查與治療觀念，強調預防醫學與健康習慣的重要性。讓醫學科普真正走進生活日常，是兼具專業性、可讀性與社會關懷的醫學科普佳作。
排尿、飲水、久坐、作息……
全面拆解泌尿生殖疾病的破口，不再錯過身體的求救訊號！
▎以生活語言說醫學：泌尿健康的親民入門書
本書是一部以「讓醫學知識真正被聽懂、看得懂、用得上」為目標的醫學科普作品。全書以漫畫、故事與生活化比喻為主要表現形式，將原本艱深、容易令人卻步的泌尿與生殖醫學知識，轉化為貼近日常的閱讀內容。作者團隊長期深耕基層醫療與公益服務，深刻理解一般民眾在健康知識上的落差，因此本書不以專業術語堆砌，而是從「人為什麼會腰痛」、「為什麼不能憋尿」等常見疑問切入，引導讀者自然建立正確的泌尿健康觀念。
▎完整介紹泌尿生殖系統與常見疾病
書中系統性介紹腎臟、輸尿管、膀胱、尿道與前列腺等器官的結構與功能，並以「汙水處理廠」的概念，幫助讀者理解尿液生成與排出的生理過程。在疾病層面，內容涵蓋泌尿結石、尿道感染、前列腺炎、前列腺增生、腎盂腎炎等常見問題，詳細說明症狀、成因、檢查方式與治療原則。同時也提醒民眾哪些情況需要立即就醫，避免因忽視症狀而延誤病情，兼具實用性與警示性。
▎從預防出發，培養正確的健康習慣
本書特別強調「預防勝於治療」的理念，反覆提醒良好生活習慣對泌尿健康的重要性，例如多喝水、不憋尿、注意個人清潔、避免久坐與過量飲酒等。透過實際案例說明錯誤習慣可能帶來的後果，讓讀者理解健康問題並非遙不可及，而是與日常行為密切相關。書中也教導讀者如何觀察尿液顏色、泡沫與排尿狀況，將自我觀察轉化為簡單可行的「日常健康檢查」。
【本書特色】：
本書以漫畫敘事結合專業醫學，將艱深的泌尿生殖知識轉化為貼近日常、易於理解的科普內容。全書從生活經驗出發，完整介紹泌尿系統結構、常見疾病、檢查與治療觀念，強調預防醫學與健康習慣的重要性。讓醫學科普真正走進生活日常，是兼具專業性、可讀性與社會關懷的醫學科普佳作。
目錄
序
前言
你真的了解自己的身體嗎？
身體在求救：常見症狀與警訊
走進醫院也不慌：檢查與診斷一次懂
直面病因：常見疾病全面解析
安心治療：現代醫療不必怕
回到生活：日常保養與自我照顧
前言
你真的了解自己的身體嗎？
身體在求救：常見症狀與警訊
走進醫院也不慌：檢查與診斷一次懂
直面病因：常見疾病全面解析
安心治療：現代醫療不必怕
回到生活：日常保養與自我照顧
試閱
你真的了解自己的身體嗎？
「腰子」到底是什麼？
「腰子」就是腎臟
豬腰子、羊腰子經常出現在我們的餐桌上，有些人非常喜愛它的脆嫩爽口的口感，那麼你有沒有想過，「腰子」究竟是什麼呢？人有「腰子」嗎？人的「腰子」又在哪裡呢？
其實，所謂的「腰子」就是我們賴以生存、專職排泄的重要器官──腎臟。正常情況下，人有兩個腎，左右各一個，左邊的腎比右邊腎的位置高一點，一個腎重100～150g。腎臟的形狀像一對大蠶豆，上面各有一頂「小帽子」──腎上腺。腎在腹腔內靠後的地方，與腰部比較接近。有人腰痛的時候，大家常常會說「是不是腎不好」，其實也是有科學證明的。
人們對腎的了解大多源自中醫的臟象論。中醫認為腎是先天之本、生命之根。其實，中醫對「腎」的了解，其內涵比現代醫學解剖學中的腎臟廣泛。中醫所說的「腎」大致相當於現代醫學中的腎、膀胱、骨髓、腦、頭髮、耳、外生殖器等構成的系統。因此，中醫裡的「腎虛」並非僅是腎臟本身的問題，而是全身多系統多器官症狀的綜合生理現象。
腎臟裡面到底都有什麼呢？你可以這樣理解：腎臟分為「過濾漏斗」和「輸送管道」兩部分，過濾漏斗部分是由許許多多小血管團組成的，每個血管團都是一個小漏斗，能夠過濾出血液裡的髒東西，這就是最原始的尿液；輸送管道部分彙集過濾出來的尿液，往出口輸送。
腎臟的出口處有一個像大喇叭一樣的構造，那就是腎盂。它是腎臟的「痰盂」，腎臟生成的尿液都透過腎盂匯入接下來的運輸通道內。同樣的，腎盂也容易堆積「垃圾」，腎臟產生的結石容易堆積在這裡，從其他地方跑過來的細菌也容易聚集在這裡而引起發炎。
尿液在腎盂聚集後，往下進入了長長的隧道──輸尿管。輸尿管連接腎盂和膀胱，管徑平均為0.5～0.7cm。成人輸尿管全長25～35cm，是一對細長的管道。輸尿管有三個位置比較狹窄，第一個在輸尿管起點，第二個在靠近人體骨盆處，最後一個在輸尿管連接膀胱處。這些位置狹窄，容易將結石卡住，因結石導致腰痛的人，多會在這些部位發現結石。
腎臟是「汙水處理廠」
腎臟是人體的「汙水處理廠」，我們每天排出的尿液都是由腎臟憑一己之力產生的。說起來簡單，但這個汙水生成器的構成並不簡單，尿液的產生過程也是由許多複雜的生理現象構成的。血液經血管流入腎臟，在腎臟裡繞一圈，將血液裡的廢物以尿液的形式過濾濃縮出來，剩下乾淨的血液流出腎臟回到身體的大血管中，而被過濾濃縮出來的尿液進入汙水處理廠的「汙水運輸通道」。
腎臟是維持新陳代謝平衡的重要器官
腎臟是維持人體生命活動和正常功能的重要器官。一方面，腎臟可以排泄各種新陳代謝的最終產物，以及進入體內的藥物和毒物等；另一方面又可以調控體液的容量及其成分的排出，保留體液中各種對生物體有用的營養物質和重要的電解質，並排出過多的水分和電解質。從腎臟排出的物質種類最多、規模巨大，且腎臟可以根據身體的不同情況改變尿量和尿液中物質的排出量，在調節生物體的水和滲透壓平衡、電解質和酸鹼平衡中有重要的作用。此外，腎臟還能產生多種具有生物活性的物質，產生調節內分泌的作用。如腎臟生成腎素維持血壓，生成紅血球生成素維持紅血球數量，以及合成活性維生素D3促進人體對鈣的吸收和骨骼的形成。因此，慢性腎功能不全的患者會表現出貧血和骨質疏鬆的症狀。
腎臟是整個泌尿系統的「總司令」，它和許多「部下」一起合力完成「排尿」這項神聖而複雜的生理現象。如果將尿液比作人體內需要排出的「汙水」，那麼整個泌尿系統的運作方式與汙水處理廠就十分相似。腎臟就是汙水的製造工具，將人體血液中的汙物從血液中分離出來，形成汙水──尿液。之後汙水經過運輸管道──輸尿管，運輸到汙水貯存庫──膀胱，等到累積一定水量後，便向上級申請開啟水閘排放汙水，得到批准後便可以將汙水透過尿道排出體外。自此，汙水處理廠完成了全部的工作，而事實上，人體不斷持續地產生尿液，因此我們體內的汙水處理廠也一直在不間斷地運作，這就是我們泌尿系統粗略的分工合作流程。
總之，腎臟是透過排泄代謝廢物、調節體液、分泌激素，以維持生物體內環境的穩定，使新陳代謝正常進行。經過基礎的介紹，現在是不是對我們的腎臟有了一定的了解？人體的泌尿系統還有許多奧祕等著我們去探索，讓我們一起向下一站出發吧！
「腰子」到底是什麼？
「腰子」就是腎臟
豬腰子、羊腰子經常出現在我們的餐桌上，有些人非常喜愛它的脆嫩爽口的口感，那麼你有沒有想過，「腰子」究竟是什麼呢？人有「腰子」嗎？人的「腰子」又在哪裡呢？
其實，所謂的「腰子」就是我們賴以生存、專職排泄的重要器官──腎臟。正常情況下，人有兩個腎，左右各一個，左邊的腎比右邊腎的位置高一點，一個腎重100～150g。腎臟的形狀像一對大蠶豆，上面各有一頂「小帽子」──腎上腺。腎在腹腔內靠後的地方，與腰部比較接近。有人腰痛的時候，大家常常會說「是不是腎不好」，其實也是有科學證明的。
人們對腎的了解大多源自中醫的臟象論。中醫認為腎是先天之本、生命之根。其實，中醫對「腎」的了解，其內涵比現代醫學解剖學中的腎臟廣泛。中醫所說的「腎」大致相當於現代醫學中的腎、膀胱、骨髓、腦、頭髮、耳、外生殖器等構成的系統。因此，中醫裡的「腎虛」並非僅是腎臟本身的問題，而是全身多系統多器官症狀的綜合生理現象。
腎臟裡面到底都有什麼呢？你可以這樣理解：腎臟分為「過濾漏斗」和「輸送管道」兩部分，過濾漏斗部分是由許許多多小血管團組成的，每個血管團都是一個小漏斗，能夠過濾出血液裡的髒東西，這就是最原始的尿液；輸送管道部分彙集過濾出來的尿液，往出口輸送。
腎臟的出口處有一個像大喇叭一樣的構造，那就是腎盂。它是腎臟的「痰盂」，腎臟生成的尿液都透過腎盂匯入接下來的運輸通道內。同樣的，腎盂也容易堆積「垃圾」，腎臟產生的結石容易堆積在這裡，從其他地方跑過來的細菌也容易聚集在這裡而引起發炎。
尿液在腎盂聚集後，往下進入了長長的隧道──輸尿管。輸尿管連接腎盂和膀胱，管徑平均為0.5～0.7cm。成人輸尿管全長25～35cm，是一對細長的管道。輸尿管有三個位置比較狹窄，第一個在輸尿管起點，第二個在靠近人體骨盆處，最後一個在輸尿管連接膀胱處。這些位置狹窄，容易將結石卡住，因結石導致腰痛的人，多會在這些部位發現結石。
腎臟是「汙水處理廠」
腎臟是人體的「汙水處理廠」，我們每天排出的尿液都是由腎臟憑一己之力產生的。說起來簡單，但這個汙水生成器的構成並不簡單，尿液的產生過程也是由許多複雜的生理現象構成的。血液經血管流入腎臟，在腎臟裡繞一圈，將血液裡的廢物以尿液的形式過濾濃縮出來，剩下乾淨的血液流出腎臟回到身體的大血管中，而被過濾濃縮出來的尿液進入汙水處理廠的「汙水運輸通道」。
腎臟是維持新陳代謝平衡的重要器官
腎臟是維持人體生命活動和正常功能的重要器官。一方面，腎臟可以排泄各種新陳代謝的最終產物，以及進入體內的藥物和毒物等；另一方面又可以調控體液的容量及其成分的排出，保留體液中各種對生物體有用的營養物質和重要的電解質，並排出過多的水分和電解質。從腎臟排出的物質種類最多、規模巨大，且腎臟可以根據身體的不同情況改變尿量和尿液中物質的排出量，在調節生物體的水和滲透壓平衡、電解質和酸鹼平衡中有重要的作用。此外，腎臟還能產生多種具有生物活性的物質，產生調節內分泌的作用。如腎臟生成腎素維持血壓，生成紅血球生成素維持紅血球數量，以及合成活性維生素D3促進人體對鈣的吸收和骨骼的形成。因此，慢性腎功能不全的患者會表現出貧血和骨質疏鬆的症狀。
腎臟是整個泌尿系統的「總司令」，它和許多「部下」一起合力完成「排尿」這項神聖而複雜的生理現象。如果將尿液比作人體內需要排出的「汙水」，那麼整個泌尿系統的運作方式與汙水處理廠就十分相似。腎臟就是汙水的製造工具，將人體血液中的汙物從血液中分離出來，形成汙水──尿液。之後汙水經過運輸管道──輸尿管，運輸到汙水貯存庫──膀胱，等到累積一定水量後，便向上級申請開啟水閘排放汙水，得到批准後便可以將汙水透過尿道排出體外。自此，汙水處理廠完成了全部的工作，而事實上，人體不斷持續地產生尿液，因此我們體內的汙水處理廠也一直在不間斷地運作，這就是我們泌尿系統粗略的分工合作流程。
總之，腎臟是透過排泄代謝廢物、調節體液、分泌激素，以維持生物體內環境的穩定，使新陳代謝正常進行。經過基礎的介紹，現在是不是對我們的腎臟有了一定的了解？人體的泌尿系統還有許多奧祕等著我們去探索，讓我們一起向下一站出發吧！
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