如何照顧過敏兒：陳永綺醫師的兒科診療室
活動訊息
內容簡介
家有過敏兒，相信是為人父母最大的挑戰。根據統計，現代每五個人中就有一人鼻子過敏，每十個小朋友就有可能有一個因為氣喘，而成為急診室常客。
做父母的最怕遇到孩子過敏發作時，皮膚癢抓個不停，噴嚏打個不停，眼睛發癢紅腫、咳嗽、流鼻水，甚至嚴重到氣喘發作等等，這些無一不考驗著父母的應變能力。而小從飲食、作息、居家整潔，大到季節變換，空氣污染、過敏原，不但對過敏兒影響甚鉅，更需要時時刻刻注意。
本書特別介紹過敏症狀與成因，並告訴你不可不知的過敏常識：
n 父母雙方有過敏家族史，寶寶出生後，罹患過敏的機率比一般人高！
n 母親在懷孕期抽菸，或嬰兒期吸入二手菸，會增加過敏發生率，也會造成小兒過敏性氣喘。
n 哺乳媽媽嗜吃海鮮、喝牛奶，連累過敏寶寶也遭殃！
n 異位性皮膚炎居然與「食物過敏」有關，甚至容易合併氣喘或鼻子過敏？
n 恐怖蟲蟲危機1：無所不在的「塵?」是過敏兒健康的最大殺手！
n 恐怖蟲蟲危機2：過敏原中，有五成是小強(蟑螂)惹的禍！
n 養貓族要注意：貓咪愛乾淨，但牠的唾液竟是過敏原所在？！
此外，更告訴你如何做好過敏兒的日常照顧及異常的緊急護理，包括：
1. 嬰兒期過敏、鼻子過敏、氣喘、異位性皮膚炎、食物過敏的處置方式以及用藥；
2. 如何創造無過敏原的環境：居家清潔原則以及過敏兒居家生活小秘訣；
3. 其他還包括：過敏食物的替代配方、規劃過敏兒外出旅遊的事前準備與注意事項等等。
幽默風趣的媽咪醫師陳永綺，專研過敏近20年，提供無數過敏兒父母專業上的諮詢、書中藉由個案方式，深入淺出的介紹過敏症狀、發生原因、治療原則以及居家照護與預防，是平時或緊急情況下必備的家庭必備書。
本書特色
（一） 本書簡單易懂，是過敏兒父母的育兒寶典：
作者身為母親並擁有多年兒科診療經驗，貼心的將個人經驗以及臨床遇到的個案與大家分享，就如同鄰家媽媽在談育兒經。書中提供各種過敏疾病的檢查、診斷方式，幫父母輕鬆掌握孩子過敏症狀。
（二） 全方位介紹過敏性疾病，是不可多得的醫學保健參考書
內容詳實清楚，針對過敏的成因及預防、治療，作一深入淺出的介紹，並且佐以臨床個案，相當適合對過敏症有興趣的人來閱讀，更是不可多得的醫學保健參考書。
（三） 本書教你從日常生活做起，可做為居家力行、預防過敏的依據
只要擁有正確的認知，過敏其實不可怕，更可以預防！平日多用心，保持家中簡單與乾淨，避免過敏原(塵?、蟑螂、貓狗毛、黴菌、花粉)、並善用治療與預防過敏兒的食物替代配方、食材、營養品，加上適時適度的運動，必定降低過敏的發生率，讓孩子健康快樂的成長！
（四） 如同鄰家媽媽的細心叮嚀，適合一般大眾閱讀
由於多了一份對人的關懷，作者跟其他的醫生很不一樣，書中字裡行間有關過敏疾病的成因、診斷與醫療，都有詳盡敘述，讀來就像鄰家媽媽在談育兒經，那麼親切，那麼貼心，很適合一般大眾閱讀及居家需求。
做父母的最怕遇到孩子過敏發作時，皮膚癢抓個不停，噴嚏打個不停，眼睛發癢紅腫、咳嗽、流鼻水，甚至嚴重到氣喘發作等等，這些無一不考驗著父母的應變能力。而小從飲食、作息、居家整潔，大到季節變換，空氣污染、過敏原，不但對過敏兒影響甚鉅，更需要時時刻刻注意。
本書特別介紹過敏症狀與成因，並告訴你不可不知的過敏常識：
n 父母雙方有過敏家族史，寶寶出生後，罹患過敏的機率比一般人高！
n 母親在懷孕期抽菸，或嬰兒期吸入二手菸，會增加過敏發生率，也會造成小兒過敏性氣喘。
n 哺乳媽媽嗜吃海鮮、喝牛奶，連累過敏寶寶也遭殃！
n 異位性皮膚炎居然與「食物過敏」有關，甚至容易合併氣喘或鼻子過敏？
n 恐怖蟲蟲危機1：無所不在的「塵?」是過敏兒健康的最大殺手！
n 恐怖蟲蟲危機2：過敏原中，有五成是小強(蟑螂)惹的禍！
n 養貓族要注意：貓咪愛乾淨，但牠的唾液竟是過敏原所在？！
此外，更告訴你如何做好過敏兒的日常照顧及異常的緊急護理，包括：
1. 嬰兒期過敏、鼻子過敏、氣喘、異位性皮膚炎、食物過敏的處置方式以及用藥；
2. 如何創造無過敏原的環境：居家清潔原則以及過敏兒居家生活小秘訣；
3. 其他還包括：過敏食物的替代配方、規劃過敏兒外出旅遊的事前準備與注意事項等等。
幽默風趣的媽咪醫師陳永綺，專研過敏近20年，提供無數過敏兒父母專業上的諮詢、書中藉由個案方式，深入淺出的介紹過敏症狀、發生原因、治療原則以及居家照護與預防，是平時或緊急情況下必備的家庭必備書。
本書特色
（一） 本書簡單易懂，是過敏兒父母的育兒寶典：
作者身為母親並擁有多年兒科診療經驗，貼心的將個人經驗以及臨床遇到的個案與大家分享，就如同鄰家媽媽在談育兒經。書中提供各種過敏疾病的檢查、診斷方式，幫父母輕鬆掌握孩子過敏症狀。
（二） 全方位介紹過敏性疾病，是不可多得的醫學保健參考書
內容詳實清楚，針對過敏的成因及預防、治療，作一深入淺出的介紹，並且佐以臨床個案，相當適合對過敏症有興趣的人來閱讀，更是不可多得的醫學保健參考書。
（三） 本書教你從日常生活做起，可做為居家力行、預防過敏的依據
只要擁有正確的認知，過敏其實不可怕，更可以預防！平日多用心，保持家中簡單與乾淨，避免過敏原(塵?、蟑螂、貓狗毛、黴菌、花粉)、並善用治療與預防過敏兒的食物替代配方、食材、營養品，加上適時適度的運動，必定降低過敏的發生率，讓孩子健康快樂的成長！
（四） 如同鄰家媽媽的細心叮嚀，適合一般大眾閱讀
由於多了一份對人的關懷，作者跟其他的醫生很不一樣，書中字裡行間有關過敏疾病的成因、診斷與醫療，都有詳盡敘述，讀來就像鄰家媽媽在談育兒經，那麼親切，那麼貼心，很適合一般大眾閱讀及居家需求。
名人推薦
趙自強（名節目主持人）
馬世明（西園醫院家庭醫學科主任）
陳明賢（台灣大學財務金融系教授）
魯慧中（輔仁大學經濟系教授）
李秋芬（多元智慧托兒所執行長）
馬世明（西園醫院家庭醫學科主任）
陳明賢（台灣大學財務金融系教授）
魯慧中（輔仁大學經濟系教授）
李秋芬（多元智慧托兒所執行長）
目錄
推薦序一 陪伴過敏兒父母，享受孩子成長的喜悅／趙自強
推薦序二 一位親切、貼心的媽咪醫師／馬世明
推薦序三 過敏兒父母的良師益友／陳明賢‧魯慧中
推薦序四 找出可能的因，用對適當的法，輕鬆育兒／李秋芬
修訂版自序 如何照顧過敏兒／陳永綺
◆常見的兒童過敏疾病
上篇前言 如何寶貝過敏兒
第一章 嬰兒期過敏
個案一：異位性皮膚炎
個案二：皮膚炎與腸絞痛
個案三：例行健診與過敏兒相關諮詢
˙寶寶過敏常見的症狀
˙過敏體質的原因與發生率
˙過敏寶寶的飲食與預防
˙預防與治療的特殊嬰兒配方奶粉
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第二章 鼻子過敏
個案一：過敏性鼻炎與結膜炎
個案二：鼻黏膜腫大與充血
個案三：鼻子過敏合併肌緊張性頭痛
˙過敏疾病與鼻子過敏的發生率
˙鼻子過敏症狀和感冒如何區分
˙鼻子過敏合併其他過敏疾病與發生率
˙鼻子過敏的處理原則
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第三章 氣喘
個案一：氣喘發作與嬰兒時期的過敏關係
個案二：不規則的治療氣喘
個案三：定期的有效治療氣喘
˙氣喘與過敏的關係
˙加重氣喘的誘發因素
˙氣喘發作的季節與前兆
˙氣喘發作的嚴重層次
˙氣喘的治療與藥物的種類
˙減敏治療
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第四章 異位性皮膚炎
個案一：異位性皮膚炎合併感染
個案二：嚴重的全身性皮膚炎
個案三：新生兒脂漏性皮膚炎合併尿布疹
˙異位性皮膚炎
˙其他常見之合併感染
˙居家保健原則
˙外用藥的種類與適應症
˙類固醇的種類與強度
˙減敏療法
˙過敏兒居家生活小秘訣
第五章 食物過敏
個案一：牛奶蛋白過敏引起血便
個案二：食物過敏引發急性蕁麻疹
˙食物的攝取與過敏關係
˙常見的食物過敏
˙食物過敏的症狀
˙過敏食物的營養成分與替代食物
˙過敏兒居家生活小秘訣
◆過敏的發生原理、居家照顧與預防
下篇前言 擁有正確的認知，過敏其實不可怕
第六章 身體內的過敏反應如何形成
˙什麼是過敏？
˙過敏形成的原因
˙免疫系統保護機制、體質與過敏的關係
˙接觸過敏原後體內免疫系統的變化
˙過敏反應所產生的症狀
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第七章 過敏疾病的檢查與診斷
˙疾病診斷，輔助工具少不得
˙「免疫系統」是啥？
˙過敏與其他相關疾病的整體評估與檢驗
˙各種過敏疾病的檢驗與特殊檢查
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第八章 創造一個無過敏原的環境
˙細心維護過敏兒居家環境
˙常見的過敏原
˙家中清潔原則
˙空氣污染
˙過敏兒居家生活小秘訣
第九章 多一分保健，少十分病痛
˙善用媽媽的愛治過敏
˙過敏食物的替代配方
˙治療與預防過敏有效的食材
˙平時必須補充的營養品
˙治療與預防過敏有效的芳香療法
˙創造和樂的家庭環境
˙慎選幼兒學園環境
˙外出旅遊的規畫
˙適時適度的運動
˙媽咪醫師愛的叮嚀
推薦序二 一位親切、貼心的媽咪醫師／馬世明
推薦序三 過敏兒父母的良師益友／陳明賢‧魯慧中
推薦序四 找出可能的因，用對適當的法，輕鬆育兒／李秋芬
修訂版自序 如何照顧過敏兒／陳永綺
◆常見的兒童過敏疾病
上篇前言 如何寶貝過敏兒
第一章 嬰兒期過敏
個案一：異位性皮膚炎
個案二：皮膚炎與腸絞痛
個案三：例行健診與過敏兒相關諮詢
˙寶寶過敏常見的症狀
˙過敏體質的原因與發生率
˙過敏寶寶的飲食與預防
˙預防與治療的特殊嬰兒配方奶粉
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第二章 鼻子過敏
個案一：過敏性鼻炎與結膜炎
個案二：鼻黏膜腫大與充血
個案三：鼻子過敏合併肌緊張性頭痛
˙過敏疾病與鼻子過敏的發生率
˙鼻子過敏症狀和感冒如何區分
˙鼻子過敏合併其他過敏疾病與發生率
˙鼻子過敏的處理原則
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第三章 氣喘
個案一：氣喘發作與嬰兒時期的過敏關係
個案二：不規則的治療氣喘
個案三：定期的有效治療氣喘
˙氣喘與過敏的關係
˙加重氣喘的誘發因素
˙氣喘發作的季節與前兆
˙氣喘發作的嚴重層次
˙氣喘的治療與藥物的種類
˙減敏治療
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第四章 異位性皮膚炎
個案一：異位性皮膚炎合併感染
個案二：嚴重的全身性皮膚炎
個案三：新生兒脂漏性皮膚炎合併尿布疹
˙異位性皮膚炎
˙其他常見之合併感染
˙居家保健原則
˙外用藥的種類與適應症
˙類固醇的種類與強度
˙減敏療法
˙過敏兒居家生活小秘訣
第五章 食物過敏
個案一：牛奶蛋白過敏引起血便
個案二：食物過敏引發急性蕁麻疹
˙食物的攝取與過敏關係
˙常見的食物過敏
˙食物過敏的症狀
˙過敏食物的營養成分與替代食物
˙過敏兒居家生活小秘訣
◆過敏的發生原理、居家照顧與預防
下篇前言 擁有正確的認知，過敏其實不可怕
第六章 身體內的過敏反應如何形成
˙什麼是過敏？
˙過敏形成的原因
˙免疫系統保護機制、體質與過敏的關係
˙接觸過敏原後體內免疫系統的變化
˙過敏反應所產生的症狀
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第七章 過敏疾病的檢查與診斷
˙疾病診斷，輔助工具少不得
˙「免疫系統」是啥？
˙過敏與其他相關疾病的整體評估與檢驗
˙各種過敏疾病的檢驗與特殊檢查
˙媽咪醫師愛的叮嚀
第八章 創造一個無過敏原的環境
˙細心維護過敏兒居家環境
˙常見的過敏原
˙家中清潔原則
˙空氣污染
˙過敏兒居家生活小秘訣
第九章 多一分保健，少十分病痛
˙善用媽媽的愛治過敏
˙過敏食物的替代配方
˙治療與預防過敏有效的食材
˙平時必須補充的營養品
˙治療與預防過敏有效的芳香療法
˙創造和樂的家庭環境
˙慎選幼兒學園環境
˙外出旅遊的規畫
˙適時適度的運動
˙媽咪醫師愛的叮嚀
序／導讀
修訂版自序
如何照顧過敏兒
五年時光說短不短、說長也不算長！二○○四年首度和新自然主義股份有限公司合作出了第一本書《如何照顧過敏兒》之後，陸續獲得許多讀者的迴響與肯定，許多父母更是因為看了這本書，才來找我求診，希望我能幫助解決孩子過敏的大小問題。
與從前相較之下，過敏性疾病如今已是家喻戶曉的疾病。今日有關過敏的相關治療及資訊，無論是在書店或是網路上都可以找尋得到，可說是相當普及，這也的確有助於喚起大多數人對此疾病的重視及預防觀念。
然而在這幾年的門診中卻發現，過敏性疾病仍是主要的盛行疾病之一，而且越來越趨重要。這主要是因為十年前與三十年前的統計數字相比，高出了十倍以上，台灣與先進國家的研究顯示，最近五年又大約增加了兩倍之多，且趨勢是只增不減。因此，如何防治過敏已成為我們當前重要的課題！
近來，門診常有帶過敏症孩子來就醫的父母，表明希望能夠再版本書，幫助他們了解過敏並且做好預防的工作。因此，在與出版社溝通後，決定小幅修訂內容後印行再版，以幫助更多有需求的人。以日新月異的醫學科學來說，改變是必然，但仍有許多是不變的原理原則，過敏性疾病也是如此。
此次再版與初版的差異不大，主要針對當時未說明的做了些補充，並且針對保健方法增訂部分內容，如多補充腸益菌，可改善過敏性疾病等。希望能多少對過敏兒的家庭有所助益，畢竟處理過敏的小孩是需要父母投入不少心力，且是漫長的一段旅程。
我們全家都有過敏症，因此平日對於預防過敏，也比一般讀者更為注重，甚至會依循《如何照顧過敏兒》書中的方法，在日常生活上避免食用或接觸到過敏原。只要有正確的認知，過敏其實不可怕，人人只要掌握《如何照顧過敏兒》這本書中的要點，無論是自我保健或是照顧家中過敏兒，皆可實際應用。平日從食衣住行、以及居家照顧做好預防，多一分保健，便可避免日後的十分病痛。也希望本書修訂再版，能夠幫助更多飽受過敏所苦的人。推薦序一
陪伴過敏兒父母，享受孩子成長的喜悅
(名節目主持人 趙自強)
認識陳醫師是在我的節目「九點強強滾」其中一個固定的單元——星期二的「健康呼啦啦」裡。陳醫師的造型很卡通，聲音也很卡通。第一次見面的時候我就說：「你很適合小兒科，捲捲的頭髮和圓圓的眼鏡！」每次在節目中接聽小朋友的各種疑難雜症，陳醫師總是先抓抓捲捲的頭髮，嘿嘿兩聲堆起滿臉可愛的笑容，然後回答小朋友各種關於在醫療及健康的問題。
看起來有趣的陳醫生一回答起問題，誰都可以立刻察覺出她是一個非常有經驗的小兒科醫師，除了臨床上的經驗之外，陳醫師也十分注重新的醫學資訊和統計數字，回答問題的時候不但態度溫柔體貼，而且帶著專業的信心。
她是喜歡小孩子的，因為她是個媽媽，她的小孩喜歡相聲。據說，她的小男孩會背我演過的相聲段子，她甚至要帶她的小朋友到我的節目裡來。我相信身為媽媽的她也曾經為孩子成長中的健康問題揪心過、失眠過、緊張過……
她又出書了，這不是第一次，應該也不是最後一次，因為這個媽媽醫師關心自己的小孩也關心她的病患，希望所有的孩子們因為這本書的資訊，能夠更健康的長大，所有的媽媽因為這個媽媽醫師，可以更安心的享受孩子成長的喜悅。
很期待下一次在節目中，我對面那個捲頭髮像卡通人物的陳醫師，會因為這本家庭醫學書，開心的嘿嘿嘿笑著！
推薦序二
一位親切、貼心的媽咪醫師
(西園醫院家庭醫學科主任 馬世明)
「過敏」對現代人來說，不只是一個新鮮名詞，有人對牛奶過敏，有人對海鮮過敏，有人對貓過敏，有人對合金的項鍊過敏（只能接受純金的），還有人對維他命過敏。
記得剛離開醫學中心到地區醫院服務之初，曾遇到一位病患因感冒全身痠痛不適來看診，他希望能幫他「注射」較快恢復元氣。於是順應民情幫他打了一支維他命B群補充一些營養，沒想到三分鐘後，他上氣不接下氣地衝進診間：「醫師，快點，我過敏了，氣喘發作，趕快！」我看他已面容發黑，便趕緊到急診室幫他急救，所幸在醫院同事合作之下，病患平安渡過這次危險。後來才知道，他會對維他命B1過敏，而且會引起氣喘發作，所以維他命雖然屬於營養補充品，要是過敏起來，就不再「維」他命而可能「要」他命了！
常有病人問，「醫生，我為什麼會過敏啊？」中文裡有一個很好用的詞就是「體質」，當對病人說：「這是『體質』的關係，所以……」似乎大部分的病人或家屬也都瞭然於胸。在醫學院學習多年，加上臨床進修的經驗，完全不記得有哪一門課專談「體質」或稱「體質學」，但很多人對這樣的名詞都很接受。我想「體質」所含有的意義就包括身體的特質、個人特別情況、或有與生俱來的、及帶有遺傳的味道在其中。而病患所接受到的訊息可能是天生而不易改變的，也許有些認命的調調兒。「體質」似乎比基因、遺傳、免疫系統等，更容易為人所接受，也比「命」或「種」聽起來較科學而文雅。
不過科學家們可不是這麼輕鬆地一語帶過，在不斷地問為什麼這樣，為什麼那樣，在努力追根究底的結果，使我們對於過敏體質能有更詳細的認識。從染色體上的基因，到幹細胞（stem cell，體內原始的細胞）的分化演變過程，再到免疫系統過度反應的過敏反應，自家人打自家人的風濕或自體免疫疾病等，能逐漸找出問題的答案，而且可以發展出許多新的藥物、新的治療方式，雖然目前還沒有能力完全改變「體質」，但日新月異的治療方法，則可以讓病人的痛苦減少，生活更舒服自在。也許將來真有那麼一天，透過基因治療，改變了體質的缺陷，真正地改善體質。
過敏疾病，包括過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹等等，這些年來有越來越常見的趨勢，而且生活水平越高，越工業化的國家，過敏疾病也越來越多，於是出現了所謂「衛生假說」，由於外來病源減少，使得免疫系統不往抵禦外因的方向演變，而專門給自己找麻煩——過敏。這好像又應了那句老話——不乾不淨，吃了沒病（當然，這是開玩笑的！）。從另一角度來看，是不是人類在工業化過程中，製造了太多可能誘發過敏的物質，而使得過敏疾病逐年增多，則有待大家觀察。
在看診的時候，總是希望能有更多的時間，將疾病的來龍去脈跟病人說清楚，特別是生活中或環境中的一些改變，就可以對過敏疾病有相當大的幫助，可是一個病人若講上半個鐘頭，後面的病人可就會發瘋了。很高興能看到陳醫師的這本書，能夠深入淺出地把過敏這個複雜疾病說到人人能懂，或許以後在診間放上幾本，若時間不夠的話，就讓病人帶回家看便可以了。
看完這本書真的可以看出，陳醫師在告訴你有關過敏疾病的學問時，可能更像鄰家媽媽在談育兒經，那麼親切，那麼貼心。
推薦序四
找出可能的因，用對適當的法，輕鬆育兒
(多元智慧托兒所執行長 李秋芬)
像我這樣市井小民，名不見經傳，很訝異陳醫師為什麼找我寫序？但仔細想想，一來應該是基於我們十八年的交情，二是由我這個資深過敏人，來說說過敏，也是挺合情理的。所以與大家分享我的經驗，因為我總是不厭其煩的跟我們托兒所的家長說，一定要注意孩子的過敏原與發病狀況。目前過敏兒真的比我小時候多很多，對過敏的症狀我親身體驗，所以我會說：「媽媽！麻煩幫孩子穿純棉的衣服、請幫孩子剪掉貼身標籤、異位性皮膚炎不可用香浴乳、生病還有痰需要繼續吃藥等。」諸如此類雖然非常嘮叨，但是過敏兒的痛苦誰知道？相信很多家長很想幫孩子的忙，不願孩子受罪。
我自己到了四十歲才真正與過敏成為知己知彼的盟友，對於過往種種也較能釋懷。而這本書能幫家長了解和幫助孩子減緩或解決過敏時的痛苦，真是福音。如果我媽媽很早就知道過敏的症狀，她可能就會知道，為什麼我小時候總是不專心，我總是愛睡覺，總是流鼻水吸鼻子、皮膚癢、眼睛癢，也許她就不會怪我不用功讀書，超愛睡覺。我妹妹也不會半夜起來打醒我，因為我打呼讓她睡不著。
我們家族都有嚴重的過敏，我爸爸到了七十歲還是一早起連聲噴嚏，我兒子剛生下來就開始打噴嚏，產科醫生笑笑說遺傳到了，我姊女兒從小異位性皮膚炎，我兒子的異位性溼疹每年都發。這些年來我深深體會到如何與過敏共舞的重要性，我想，要根治不是那麼容易，但可以找出過敏原盡量減少引發，或針對過敏狀況給予及時的幫助和治療，針對體質找出適當的治療方法和正確的飲食習慣，營造合宜的環境，持續耐心的運動，遵循自然法則，讓身體健康，提高免疫力。相信這二十一世紀的文明病，應該沒那麼可怕和無奈。我有個朋友還說有異位性皮膚炎的孩子比較聰明，我想——過敏就是多了份敏感，如果我們做任何事都多點敏感，注意細微就是智慧多多，可見過敏也有好處哦！
但是，我想呼籲的是：「不要怕吃藥，要吃對藥。」大家都怕吃藥，所以只要症狀稍緩，就停藥，卻不知痰未清，所謂的病灶還在，而引起更嚴重的病況。也許用錯藥量（例如我到後來才知道，以前吃過敏藥如果只吃四分之一，就不會那麼愛睡覺），也許沒有對症下對藥，但是我想如果您耐心讀完這本書，找出可能的因，用對適當的法；可以從懷孕就開始預防，更好的是從出生就用對照顧方法，相信過敏兒一樣可以正正常常、健健康康長大。也希望這本書能幫助許多過敏兒的父母，讓他們可以更了解孩子的需求，更輕鬆的育兒。
如何照顧過敏兒
五年時光說短不短、說長也不算長！二○○四年首度和新自然主義股份有限公司合作出了第一本書《如何照顧過敏兒》之後，陸續獲得許多讀者的迴響與肯定，許多父母更是因為看了這本書，才來找我求診，希望我能幫助解決孩子過敏的大小問題。
與從前相較之下，過敏性疾病如今已是家喻戶曉的疾病。今日有關過敏的相關治療及資訊，無論是在書店或是網路上都可以找尋得到，可說是相當普及，這也的確有助於喚起大多數人對此疾病的重視及預防觀念。
然而在這幾年的門診中卻發現，過敏性疾病仍是主要的盛行疾病之一，而且越來越趨重要。這主要是因為十年前與三十年前的統計數字相比，高出了十倍以上，台灣與先進國家的研究顯示，最近五年又大約增加了兩倍之多，且趨勢是只增不減。因此，如何防治過敏已成為我們當前重要的課題！
近來，門診常有帶過敏症孩子來就醫的父母，表明希望能夠再版本書，幫助他們了解過敏並且做好預防的工作。因此，在與出版社溝通後，決定小幅修訂內容後印行再版，以幫助更多有需求的人。以日新月異的醫學科學來說，改變是必然，但仍有許多是不變的原理原則，過敏性疾病也是如此。
此次再版與初版的差異不大，主要針對當時未說明的做了些補充，並且針對保健方法增訂部分內容，如多補充腸益菌，可改善過敏性疾病等。希望能多少對過敏兒的家庭有所助益，畢竟處理過敏的小孩是需要父母投入不少心力，且是漫長的一段旅程。
我們全家都有過敏症，因此平日對於預防過敏，也比一般讀者更為注重，甚至會依循《如何照顧過敏兒》書中的方法，在日常生活上避免食用或接觸到過敏原。只要有正確的認知，過敏其實不可怕，人人只要掌握《如何照顧過敏兒》這本書中的要點，無論是自我保健或是照顧家中過敏兒，皆可實際應用。平日從食衣住行、以及居家照顧做好預防，多一分保健，便可避免日後的十分病痛。也希望本書修訂再版，能夠幫助更多飽受過敏所苦的人。推薦序一
陪伴過敏兒父母，享受孩子成長的喜悅
(名節目主持人 趙自強)
認識陳醫師是在我的節目「九點強強滾」其中一個固定的單元——星期二的「健康呼啦啦」裡。陳醫師的造型很卡通，聲音也很卡通。第一次見面的時候我就說：「你很適合小兒科，捲捲的頭髮和圓圓的眼鏡！」每次在節目中接聽小朋友的各種疑難雜症，陳醫師總是先抓抓捲捲的頭髮，嘿嘿兩聲堆起滿臉可愛的笑容，然後回答小朋友各種關於在醫療及健康的問題。
看起來有趣的陳醫生一回答起問題，誰都可以立刻察覺出她是一個非常有經驗的小兒科醫師，除了臨床上的經驗之外，陳醫師也十分注重新的醫學資訊和統計數字，回答問題的時候不但態度溫柔體貼，而且帶著專業的信心。
她是喜歡小孩子的，因為她是個媽媽，她的小孩喜歡相聲。據說，她的小男孩會背我演過的相聲段子，她甚至要帶她的小朋友到我的節目裡來。我相信身為媽媽的她也曾經為孩子成長中的健康問題揪心過、失眠過、緊張過……
她又出書了，這不是第一次，應該也不是最後一次，因為這個媽媽醫師關心自己的小孩也關心她的病患，希望所有的孩子們因為這本書的資訊，能夠更健康的長大，所有的媽媽因為這個媽媽醫師，可以更安心的享受孩子成長的喜悅。
很期待下一次在節目中，我對面那個捲頭髮像卡通人物的陳醫師，會因為這本家庭醫學書，開心的嘿嘿嘿笑著！
推薦序二
一位親切、貼心的媽咪醫師
(西園醫院家庭醫學科主任 馬世明)
「過敏」對現代人來說，不只是一個新鮮名詞，有人對牛奶過敏，有人對海鮮過敏，有人對貓過敏，有人對合金的項鍊過敏（只能接受純金的），還有人對維他命過敏。
記得剛離開醫學中心到地區醫院服務之初，曾遇到一位病患因感冒全身痠痛不適來看診，他希望能幫他「注射」較快恢復元氣。於是順應民情幫他打了一支維他命B群補充一些營養，沒想到三分鐘後，他上氣不接下氣地衝進診間：「醫師，快點，我過敏了，氣喘發作，趕快！」我看他已面容發黑，便趕緊到急診室幫他急救，所幸在醫院同事合作之下，病患平安渡過這次危險。後來才知道，他會對維他命B1過敏，而且會引起氣喘發作，所以維他命雖然屬於營養補充品，要是過敏起來，就不再「維」他命而可能「要」他命了！
常有病人問，「醫生，我為什麼會過敏啊？」中文裡有一個很好用的詞就是「體質」，當對病人說：「這是『體質』的關係，所以……」似乎大部分的病人或家屬也都瞭然於胸。在醫學院學習多年，加上臨床進修的經驗，完全不記得有哪一門課專談「體質」或稱「體質學」，但很多人對這樣的名詞都很接受。我想「體質」所含有的意義就包括身體的特質、個人特別情況、或有與生俱來的、及帶有遺傳的味道在其中。而病患所接受到的訊息可能是天生而不易改變的，也許有些認命的調調兒。「體質」似乎比基因、遺傳、免疫系統等，更容易為人所接受，也比「命」或「種」聽起來較科學而文雅。
不過科學家們可不是這麼輕鬆地一語帶過，在不斷地問為什麼這樣，為什麼那樣，在努力追根究底的結果，使我們對於過敏體質能有更詳細的認識。從染色體上的基因，到幹細胞（stem cell，體內原始的細胞）的分化演變過程，再到免疫系統過度反應的過敏反應，自家人打自家人的風濕或自體免疫疾病等，能逐漸找出問題的答案，而且可以發展出許多新的藥物、新的治療方式，雖然目前還沒有能力完全改變「體質」，但日新月異的治療方法，則可以讓病人的痛苦減少，生活更舒服自在。也許將來真有那麼一天，透過基因治療，改變了體質的缺陷，真正地改善體質。
過敏疾病，包括過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹等等，這些年來有越來越常見的趨勢，而且生活水平越高，越工業化的國家，過敏疾病也越來越多，於是出現了所謂「衛生假說」，由於外來病源減少，使得免疫系統不往抵禦外因的方向演變，而專門給自己找麻煩——過敏。這好像又應了那句老話——不乾不淨，吃了沒病（當然，這是開玩笑的！）。從另一角度來看，是不是人類在工業化過程中，製造了太多可能誘發過敏的物質，而使得過敏疾病逐年增多，則有待大家觀察。
在看診的時候，總是希望能有更多的時間，將疾病的來龍去脈跟病人說清楚，特別是生活中或環境中的一些改變，就可以對過敏疾病有相當大的幫助，可是一個病人若講上半個鐘頭，後面的病人可就會發瘋了。很高興能看到陳醫師的這本書，能夠深入淺出地把過敏這個複雜疾病說到人人能懂，或許以後在診間放上幾本，若時間不夠的話，就讓病人帶回家看便可以了。
看完這本書真的可以看出，陳醫師在告訴你有關過敏疾病的學問時，可能更像鄰家媽媽在談育兒經，那麼親切，那麼貼心。
推薦序四
找出可能的因，用對適當的法，輕鬆育兒
(多元智慧托兒所執行長 李秋芬)
像我這樣市井小民，名不見經傳，很訝異陳醫師為什麼找我寫序？但仔細想想，一來應該是基於我們十八年的交情，二是由我這個資深過敏人，來說說過敏，也是挺合情理的。所以與大家分享我的經驗，因為我總是不厭其煩的跟我們托兒所的家長說，一定要注意孩子的過敏原與發病狀況。目前過敏兒真的比我小時候多很多，對過敏的症狀我親身體驗，所以我會說：「媽媽！麻煩幫孩子穿純棉的衣服、請幫孩子剪掉貼身標籤、異位性皮膚炎不可用香浴乳、生病還有痰需要繼續吃藥等。」諸如此類雖然非常嘮叨，但是過敏兒的痛苦誰知道？相信很多家長很想幫孩子的忙，不願孩子受罪。
我自己到了四十歲才真正與過敏成為知己知彼的盟友，對於過往種種也較能釋懷。而這本書能幫家長了解和幫助孩子減緩或解決過敏時的痛苦，真是福音。如果我媽媽很早就知道過敏的症狀，她可能就會知道，為什麼我小時候總是不專心，我總是愛睡覺，總是流鼻水吸鼻子、皮膚癢、眼睛癢，也許她就不會怪我不用功讀書，超愛睡覺。我妹妹也不會半夜起來打醒我，因為我打呼讓她睡不著。
我們家族都有嚴重的過敏，我爸爸到了七十歲還是一早起連聲噴嚏，我兒子剛生下來就開始打噴嚏，產科醫生笑笑說遺傳到了，我姊女兒從小異位性皮膚炎，我兒子的異位性溼疹每年都發。這些年來我深深體會到如何與過敏共舞的重要性，我想，要根治不是那麼容易，但可以找出過敏原盡量減少引發，或針對過敏狀況給予及時的幫助和治療，針對體質找出適當的治療方法和正確的飲食習慣，營造合宜的環境，持續耐心的運動，遵循自然法則，讓身體健康，提高免疫力。相信這二十一世紀的文明病，應該沒那麼可怕和無奈。我有個朋友還說有異位性皮膚炎的孩子比較聰明，我想——過敏就是多了份敏感，如果我們做任何事都多點敏感，注意細微就是智慧多多，可見過敏也有好處哦！
但是，我想呼籲的是：「不要怕吃藥，要吃對藥。」大家都怕吃藥，所以只要症狀稍緩，就停藥，卻不知痰未清，所謂的病灶還在，而引起更嚴重的病況。也許用錯藥量（例如我到後來才知道，以前吃過敏藥如果只吃四分之一，就不會那麼愛睡覺），也許沒有對症下對藥，但是我想如果您耐心讀完這本書，找出可能的因，用對適當的法；可以從懷孕就開始預防，更好的是從出生就用對照顧方法，相信過敏兒一樣可以正正常常、健健康康長大。也希望這本書能幫助許多過敏兒的父母，讓他們可以更了解孩子的需求，更輕鬆的育兒。
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