久炎成癌：別再恐懼癌症，真正危險的是你忽略的慢性病
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內容簡介
現代醫學的最新研究指出，癌症並非突如其來的絕症。
癌症其實源自長期的慢性發炎、免疫失衡與代謝紊亂。
引導讀者從恐懼走向理解，從被動應對轉為主動預防。
建立可於日常生活實踐的健康管理，重建身體主導權。
• 現代醫學的最新研究指出，癌症並非突如其來的絕症。
• 癌症其實源自長期的慢性發炎、免疫失衡與代謝紊亂。
• 引導讀者從恐懼走向理解，從被動應對轉為主動預防。
• 建立可於日常生活實踐的健康管理，重建身體主導權。
癌症不是死亡的宣告，而是身體發出的求救訊號。癌症也不是外來的敵人，而是身體失調後的警訊。它是一場長期的慢性失衡，是我們生活方式、環境與情緒壓力的鏡像。本書以科學與理性的視角，說明疾病背後的邏輯──從慢性發炎到免疫紊亂，從環境毒素到體內自癒機制，引導讀者一步步重建健康自主力。
理解癌症，就是理解生命本身。唯有理解，才能預防；唯有不懼，才能真正戰勝。
第一章｜癌症是一種慢性病
從發炎的角度重新解讀癌症。
第二章｜新冠讓癌症變多了
新冠病毒不僅影響呼吸道，也改變免疫系統與血管健康。
第三章｜自癒力：身體自帶的醫生
透過休息、運動、飲食與情緒管理，啟動身體自癒力。
第四章｜體型決定罹癌機率？
探討體型與代謝如何影響癌症風險。
第五章｜降低罹癌風險
減少塑化劑、微型塑膠、重金屬與農藥暴露，可維持內分泌與免疫平衡。
第六章｜癌症不是絕症
展示中西醫結合如何將癌症轉為可控制的慢性病，提高存活率。
第七章｜癌症是一種「1/3病」
1/3可預防、1/3可及早治療、1/3可長期共存。
癌症其實源自長期的慢性發炎、免疫失衡與代謝紊亂。
引導讀者從恐懼走向理解，從被動應對轉為主動預防。
建立可於日常生活實踐的健康管理，重建身體主導權。
• 現代醫學的最新研究指出，癌症並非突如其來的絕症。
• 癌症其實源自長期的慢性發炎、免疫失衡與代謝紊亂。
• 引導讀者從恐懼走向理解，從被動應對轉為主動預防。
• 建立可於日常生活實踐的健康管理，重建身體主導權。
癌症不是死亡的宣告，而是身體發出的求救訊號。癌症也不是外來的敵人，而是身體失調後的警訊。它是一場長期的慢性失衡，是我們生活方式、環境與情緒壓力的鏡像。本書以科學與理性的視角，說明疾病背後的邏輯──從慢性發炎到免疫紊亂，從環境毒素到體內自癒機制，引導讀者一步步重建健康自主力。
理解癌症，就是理解生命本身。唯有理解，才能預防；唯有不懼，才能真正戰勝。
第一章｜癌症是一種慢性病
從發炎的角度重新解讀癌症。
第二章｜新冠讓癌症變多了
新冠病毒不僅影響呼吸道，也改變免疫系統與血管健康。
第三章｜自癒力：身體自帶的醫生
透過休息、運動、飲食與情緒管理，啟動身體自癒力。
第四章｜體型決定罹癌機率？
探討體型與代謝如何影響癌症風險。
第五章｜降低罹癌風險
減少塑化劑、微型塑膠、重金屬與農藥暴露，可維持內分泌與免疫平衡。
第六章｜癌症不是絕症
展示中西醫結合如何將癌症轉為可控制的慢性病，提高存活率。
第七章｜癌症是一種「1/3病」
1/3可預防、1/3可及早治療、1/3可長期共存。
目錄
Chapter 01：癌症是一種慢性病
1.1. 重新認識癌症
1.2. 細胞因子風暴與癌症
1.3. 管控發炎是預防癌症的關鍵
1.4. 發炎與癌症的深層關係
1.5. 從炎到癌，到底有多遠？
1.6. 腫瘤發炎的標記
1.7. 高血壓是更嚴重的「癌症」
1.8. 用氧氣殺死癌細胞
Chapter 02：新冠讓癌症變多了
2.1. 癌症：意想不到的新冠後遺症？
2.2. 疫情中受到創傷的血管
2.3. 免疫系統被新冠長期改變了？
2.4. 被新冠破壞的腸道菌群
2.5. 長新冠：你真的痊癒了嗎
2.6. 長新冠意味著什麼？
Chapter 03：自癒力：身體自帶的醫生
3.1. 自癒力：自體免疫的能力
3.2. 自癒力的強大功能
3.3. 癌症是生命演化的必然
Chapter 04：體型決定罹癌機率？
4.1. 個子高更容易罹患癌症嗎？
4.2. 罹癌風險與體型大小有關係嗎？
4.3. 不同物種，罹癌機率不同？
Chapter 05：降低罹癌風險
5.1. 罹癌風險，人為可控？
5.2. 塑化劑與癌症的風險
5.3. 常見的幾類塑化劑
5.4. 塑化劑是否會致癌？
5.5. 微型塑膠的致癌危機
5.6. 微型塑膠的深層健康問題
Chapter 06：癌症不是絕症
6.1. 癌症不等於不治之症
6.2. 乳腺癌：女性好發癌症
6.3. 中醫視角下的乳腺癌
6.4. 乳腺癌的防範與預後
Chapter 07：癌症是一種「1/3病」
7.1. 認識癌症的「1/3」
7.2. 中國VS美國，癌症治療異同
7.3. 放射治療的技術更新
7.4. 中美乳腺癌治療差在哪？
7.5. 癌症年輕化，到底怎麼回事？
7.6. 90後相比70後罹癌風險更大？
7.7. 有效對抗癌症：備受矚目的6大創新療法
7.8. 阿斯匹靈抗癌的「陷阱」
7.9. 為什麼很多癌一查就是晚期？
7.10. 預防癌症，我們能做什麼？
1.1. 重新認識癌症
1.2. 細胞因子風暴與癌症
1.3. 管控發炎是預防癌症的關鍵
1.4. 發炎與癌症的深層關係
1.5. 從炎到癌，到底有多遠？
1.6. 腫瘤發炎的標記
1.7. 高血壓是更嚴重的「癌症」
1.8. 用氧氣殺死癌細胞
Chapter 02：新冠讓癌症變多了
2.1. 癌症：意想不到的新冠後遺症？
2.2. 疫情中受到創傷的血管
2.3. 免疫系統被新冠長期改變了？
2.4. 被新冠破壞的腸道菌群
2.5. 長新冠：你真的痊癒了嗎
2.6. 長新冠意味著什麼？
Chapter 03：自癒力：身體自帶的醫生
3.1. 自癒力：自體免疫的能力
3.2. 自癒力的強大功能
3.3. 癌症是生命演化的必然
Chapter 04：體型決定罹癌機率？
4.1. 個子高更容易罹患癌症嗎？
4.2. 罹癌風險與體型大小有關係嗎？
4.3. 不同物種，罹癌機率不同？
Chapter 05：降低罹癌風險
5.1. 罹癌風險，人為可控？
5.2. 塑化劑與癌症的風險
5.3. 常見的幾類塑化劑
5.4. 塑化劑是否會致癌？
5.5. 微型塑膠的致癌危機
5.6. 微型塑膠的深層健康問題
Chapter 06：癌症不是絕症
6.1. 癌症不等於不治之症
6.2. 乳腺癌：女性好發癌症
6.3. 中醫視角下的乳腺癌
6.4. 乳腺癌的防範與預後
Chapter 07：癌症是一種「1/3病」
7.1. 認識癌症的「1/3」
7.2. 中國VS美國，癌症治療異同
7.3. 放射治療的技術更新
7.4. 中美乳腺癌治療差在哪？
7.5. 癌症年輕化，到底怎麼回事？
7.6. 90後相比70後罹癌風險更大？
7.7. 有效對抗癌症：備受矚目的6大創新療法
7.8. 阿斯匹靈抗癌的「陷阱」
7.9. 為什麼很多癌一查就是晚期？
7.10. 預防癌症，我們能做什麼？
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