男人四季保健
活動訊息
內容簡介
滋陰補陽
一年四季的春夏秋冬，由於節氣的不同，冷熱乾濕的狀態不一，飲食對人體的影響也不盡相同。
以春季來說，萬物由休眠的狀態復甦，恰有如小兒一般，最適合於溫和而補身的飲食，最忌大補特補。到了夏季，烈陽高照，溽暑難當，人人揮汗如雨。在這種最消耗體力的季節裏，最宜進食涼補的東西，以避免溽暑和邪氣侵身。
秋季是收穫的季節，天氣逐漸轉為涼爽。萬物經過暑氣的摧殘後，已經顯露出疲憊之態，萬物之靈的人類亦復如此。為了消除夏日殘留的疲勞，以及儲備寒冬的冷氣侵襲，宜溫補，尤其更要強化心肺等的機能，以養成不畏寒氣的體質。
一年下季的補法稍有不同，男與女的補法也稍有迥異之處。男身為陽，女身為陰。陽強宜滋陰，陰強宜滋陽。本書就是基於這種理論編寫而成，它也是一本專門為男士們編寫的書，讀者不妨依照本書所敘述的方式滋補身體，如此的話，就不難一年四季保平安，達到延年益壽的目的。
作者簡介
賴秀珍
追求純真自然感受，懂得營造生活樂趣的女子，年齡不詳，擁有O型人的坦率、開朗以及牡羊座創新、積極的個性。愛好大自然的所有風花雪月、有情草木。
目錄
春季的保健
夏季的保健
秋季的保健
冬季的保健
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