花癒（彩色）
活動訊息
內容簡介
本書結合花草茶配方、音樂、心靈短語，設計出適合現代人因應不同身心困擾的紓壓方法，包括：情緒激動、火氣大、抗老、口臭、經期不適、預防感冒等，適合忙碌又怕麻煩的現代人，靜下心來慢慢泡上一杯花草茶，再搭配書中的音樂與心靈短語文字，讓心靈可以空下來好好玩耍，身體也透過舒暢的喝下花草茶飲之後，獲得最佳的釋放。
目錄
CONTENTS
自序 一杯花草茶的功夫裡，喚醒內心自在
Chapter 1 女人要冷靜 冷靜、緩解焦慮
Chapter 2 你好毒 排毒、降火、解除便祕
Chapter 3 看不出來妳幾歲 養顏美容
Chapter 4 很有味道的男人 除口臭、袪熱解毒
Chapter 5 寶貝的宮殿 緩解經痛
Chapter 6 讓我照顧你 預防感冒
Chapter 7 愛鬧情緒的腸胃 消脹、緩解神經性腸胃經攣
Chapter 8 該減肥了 預防肥胖
Chapter 9 他不要我了 振作、恢復元氣、提神醒腦
Chapter 10 你再說一遍 耳聰目明、增強記憶力
自序 一杯花草茶的功夫裡，喚醒內心自在
Chapter 1 女人要冷靜 冷靜、緩解焦慮
Chapter 2 你好毒 排毒、降火、解除便祕
Chapter 3 看不出來妳幾歲 養顏美容
Chapter 4 很有味道的男人 除口臭、袪熱解毒
Chapter 5 寶貝的宮殿 緩解經痛
Chapter 6 讓我照顧你 預防感冒
Chapter 7 愛鬧情緒的腸胃 消脹、緩解神經性腸胃經攣
Chapter 8 該減肥了 預防肥胖
Chapter 9 他不要我了 振作、恢復元氣、提神醒腦
Chapter 10 你再說一遍 耳聰目明、增強記憶力
試閱
Chapter 1 女人要冷靜
我常覺得女人只要夠冷靜，就沒什麼事能難得倒。許多女人納悶自己在職場、情場都是條件優秀的角色，為什麼總不被青睞？才稍淺談一下，就很容易發現她們不易冷靜的特性。女人不冷靜，心裡的盤算全被看穿，連毫無頭緒的紊亂心思也無所隱瞞！
當朋友F夫人來找我的時候，她氣急敗壞地述說著自己多可憐地被背叛，而老公竟然還當著她的面，護衛著那不要臉的第三者。我隨手抓了一小撮菩提花葉，一小把薰衣草花，快速在壺裡冲了熱水，遞給她喝了幾口。菩提花葉的用途很廣，其中包括鎮靜神經、消除焦慮、舒緩頭痛等，而淡紫色的薰衣草花，不只令人看了舒服，實際還有使身心鬆弛、促進血液流通的作用，而且同樣可以鎮定神經、緩解頭痛。她喝了後終於肯坐下來，這才在我的詢問下，說出是她衝去老公的公司，歇斯底里地企圖撕爛那女人年輕又緊緻的甜美臉龐。
我往壺裡又冲了些熱水，這回多加進一小撮橙花，古藥典裡記載著能治焦慮與神經衰弱功效的橙花，讓她稍稍靜下來聽我說話。我問她還愛不愛老公？她說恨死他了！我問她還想不想每天睡在他身邊？她說幾年下來的無性生活她早已受夠。於是我開始問她，夫妻倆的財產登記情形如何？然後幫她聯絡一位律師朋友，一起來商量如何才能為她爭取最大權益。只要她能保持冷靜，也許不久後她就會是一位富裕又哀傷的單身女郎，立即成為上流社交圈的新寵。
具備鎮靜神經效用的Herb，除了菩提花葉、薰衣草花和橙花之外，尚有大薄荷葉、馬鞭草、迷迭香、向日葵花、茉莉花、香蜂葉等。平時可以挑選你喜歡的幾樣密封在罐裡，每次飲用時再搭配著色澤及興緻，甚至可以依你當天的衣著或餐具配色，只抓取其中兩、三種一起冲泡，水溫須高於90°C，且別讓花、葉類浸泡超過8分鐘，才不會釋出單寧酸的澀味來。
◆建議配方
一. 靜心菩提
菩堤花葉—失眠及焦慮時適用，也可減輕肌肉及關節的疼痛。注意：孕婦不宜。
薰衣草茶—平息孩童躁動，助眠，促進血液暢通及身心鬆弛。注意：具催經作用，孕婦不宜。氣喘患者也易引發過敏。
橙花—緩解焦慮及神經衰弱症狀。
二. 薄荷茉莉
大薄荷葉—可鎮靜緊張的情緒，袪痰，健胃，降低血壓，滋補心臟。
茉莉花—有助於鎮定及舒緩壓力，同時可輔助下痢、腹痛、慢性胃炎之治療。注意：具通經作用，孕婦不宜。
三. 迷霧香蜂
薰衣草茶--平息孩童躁動，助眠，促進血液暢通及身心鬆弛。注意：具催經作用，孕婦不宜。氣喘患者也易引發過敏。
迷迭香—能鎮定神經，緩解頭痛，並且可以刺激中樞神經，活化腦部機能。注意：6歲以下孩童不宜。孕婦與癲癇患者也應避免飲用。
香蜂葉—可以消除緊張、幫助睡眠的香蜂草，在瑞士的藥草書中被描述為「用以趕走負面的思緒」，可以輔助憂鬱症的治療。注意：孕婦不宜。
四. 撥雲見日
向日葵花—對於緩解頭痛，以及消除眼睛疲勞，具有良好的效果。
馬鞭草—對於偏頭痛具有良好的緩解效果，也能改善焦慮、神經衰弱等症狀，強化神經系統，提升專注力。注意：因其具有刺激子宮收縮的功能，懷孕婦女不宜飲用。
◆搭配茶品的音樂—巴哈無伴奏大提琴曲目
在此時憤怒又煩亂的情緒之下，高音偏多的輕音樂反而令人浮躁不安，較適合單純、夠份量且具向上力量的演奏樂曲。例如巴哈的無伴奏大提琴曲目，簡捷沉穩的大提琴聲給人一種安定感，但那頗具厚度的音質，卻又道中心事般共鳴了大量洶湧的情緒起伏；而曲子的結構本身那提昇與平和的魔力，則撫慰熨燙著糾結的心緒。
◆心靈獨白
深深深呼吸，專心感受空氣的匯聚，進入你身體裡，支援你因虛誇的浮躁而流失的能量；和體內戰敗的細胞交班後，讓所有的廢棄物都乘著呼出的氣體，平和地離你而去，如同目送不再留戀的往日一般，也如同丟棄無用的雜物一樣，清空心靈，乾乾淨淨，拒絕任何傷害再度入侵。只有你，真正值得在乎的只有你，必須善加珍愛保護的也只有你自己而已，靜下來，維護好完整的自己。喝一口茶，回想自己在什麼狀態下最美麗？照照鏡子，盤算一下，什麼情勢對自己最有利？要如何才能讓自己再度漂亮出擊？！
◆冷靜小訣竅
去游個泳吧！如果沒參加任何運動俱樂部，向朋友要張俱樂部的貴賓券，或是找一間市立游泳池、學校體育館，總之，換上你最好看的泳衣，躍入澄藍的池水裡，用力地游，盡情地游，一趟又一趟，不要停，繼續游到精疲力盡，游到腦中停止思考，游到只能在沖過澡後，泡到熱水池裡漂浮。只要每次憤怒又傷心的情緒又在心中漲起，就抓了泳具出門去，讓自己能在高效率的發洩之後，更快速地回復冷靜的思考。
我常覺得女人只要夠冷靜，就沒什麼事能難得倒。許多女人納悶自己在職場、情場都是條件優秀的角色，為什麼總不被青睞？才稍淺談一下，就很容易發現她們不易冷靜的特性。女人不冷靜，心裡的盤算全被看穿，連毫無頭緒的紊亂心思也無所隱瞞！
當朋友F夫人來找我的時候，她氣急敗壞地述說著自己多可憐地被背叛，而老公竟然還當著她的面，護衛著那不要臉的第三者。我隨手抓了一小撮菩提花葉，一小把薰衣草花，快速在壺裡冲了熱水，遞給她喝了幾口。菩提花葉的用途很廣，其中包括鎮靜神經、消除焦慮、舒緩頭痛等，而淡紫色的薰衣草花，不只令人看了舒服，實際還有使身心鬆弛、促進血液流通的作用，而且同樣可以鎮定神經、緩解頭痛。她喝了後終於肯坐下來，這才在我的詢問下，說出是她衝去老公的公司，歇斯底里地企圖撕爛那女人年輕又緊緻的甜美臉龐。
我往壺裡又冲了些熱水，這回多加進一小撮橙花，古藥典裡記載著能治焦慮與神經衰弱功效的橙花，讓她稍稍靜下來聽我說話。我問她還愛不愛老公？她說恨死他了！我問她還想不想每天睡在他身邊？她說幾年下來的無性生活她早已受夠。於是我開始問她，夫妻倆的財產登記情形如何？然後幫她聯絡一位律師朋友，一起來商量如何才能為她爭取最大權益。只要她能保持冷靜，也許不久後她就會是一位富裕又哀傷的單身女郎，立即成為上流社交圈的新寵。
具備鎮靜神經效用的Herb，除了菩提花葉、薰衣草花和橙花之外，尚有大薄荷葉、馬鞭草、迷迭香、向日葵花、茉莉花、香蜂葉等。平時可以挑選你喜歡的幾樣密封在罐裡，每次飲用時再搭配著色澤及興緻，甚至可以依你當天的衣著或餐具配色，只抓取其中兩、三種一起冲泡，水溫須高於90°C，且別讓花、葉類浸泡超過8分鐘，才不會釋出單寧酸的澀味來。
◆建議配方
一. 靜心菩提
菩堤花葉—失眠及焦慮時適用，也可減輕肌肉及關節的疼痛。注意：孕婦不宜。
薰衣草茶—平息孩童躁動，助眠，促進血液暢通及身心鬆弛。注意：具催經作用，孕婦不宜。氣喘患者也易引發過敏。
橙花—緩解焦慮及神經衰弱症狀。
二. 薄荷茉莉
大薄荷葉—可鎮靜緊張的情緒，袪痰，健胃，降低血壓，滋補心臟。
茉莉花—有助於鎮定及舒緩壓力，同時可輔助下痢、腹痛、慢性胃炎之治療。注意：具通經作用，孕婦不宜。
三. 迷霧香蜂
薰衣草茶--平息孩童躁動，助眠，促進血液暢通及身心鬆弛。注意：具催經作用，孕婦不宜。氣喘患者也易引發過敏。
迷迭香—能鎮定神經，緩解頭痛，並且可以刺激中樞神經，活化腦部機能。注意：6歲以下孩童不宜。孕婦與癲癇患者也應避免飲用。
香蜂葉—可以消除緊張、幫助睡眠的香蜂草，在瑞士的藥草書中被描述為「用以趕走負面的思緒」，可以輔助憂鬱症的治療。注意：孕婦不宜。
四. 撥雲見日
向日葵花—對於緩解頭痛，以及消除眼睛疲勞，具有良好的效果。
馬鞭草—對於偏頭痛具有良好的緩解效果，也能改善焦慮、神經衰弱等症狀，強化神經系統，提升專注力。注意：因其具有刺激子宮收縮的功能，懷孕婦女不宜飲用。
◆搭配茶品的音樂—巴哈無伴奏大提琴曲目
在此時憤怒又煩亂的情緒之下，高音偏多的輕音樂反而令人浮躁不安，較適合單純、夠份量且具向上力量的演奏樂曲。例如巴哈的無伴奏大提琴曲目，簡捷沉穩的大提琴聲給人一種安定感，但那頗具厚度的音質，卻又道中心事般共鳴了大量洶湧的情緒起伏；而曲子的結構本身那提昇與平和的魔力，則撫慰熨燙著糾結的心緒。
◆心靈獨白
深深深呼吸，專心感受空氣的匯聚，進入你身體裡，支援你因虛誇的浮躁而流失的能量；和體內戰敗的細胞交班後，讓所有的廢棄物都乘著呼出的氣體，平和地離你而去，如同目送不再留戀的往日一般，也如同丟棄無用的雜物一樣，清空心靈，乾乾淨淨，拒絕任何傷害再度入侵。只有你，真正值得在乎的只有你，必須善加珍愛保護的也只有你自己而已，靜下來，維護好完整的自己。喝一口茶，回想自己在什麼狀態下最美麗？照照鏡子，盤算一下，什麼情勢對自己最有利？要如何才能讓自己再度漂亮出擊？！
◆冷靜小訣竅
去游個泳吧！如果沒參加任何運動俱樂部，向朋友要張俱樂部的貴賓券，或是找一間市立游泳池、學校體育館，總之，換上你最好看的泳衣，躍入澄藍的池水裡，用力地游，盡情地游，一趟又一趟，不要停，繼續游到精疲力盡，游到腦中停止思考，游到只能在沖過澡後，泡到熱水池裡漂浮。只要每次憤怒又傷心的情緒又在心中漲起，就抓了泳具出門去，讓自己能在高效率的發洩之後，更快速地回復冷靜的思考。
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價