破碎之下仍有呼吸
活動訊息
全館滿$1,200送150點金幣，4月歡慶兒童節，童書、玩具、文具滿1000元再送200點金幣！
內容簡介
目標讀者群
身心靈讀者：正經歷身心痛苦、創傷、失落，或長期處於壓力、焦慮狀態的人。他們會在這本書裡找到共鳴與慰藉。
專業療癒工作者：物理治療師、心理師、諮商師、醫師、護理師、社工、瑜伽老師等助人工作者。書中的洞見和附錄的專業性對他們極具價值。
文學愛好者：喜愛散文、詩歌，追求心靈深度與文字之美的讀者。這本書的文學性足以吸引他們。
身心靈讀者：正經歷身心痛苦、創傷、失落，或長期處於壓力、焦慮狀態的人。他們會在這本書裡找到共鳴與慰藉。
專業療癒工作者：物理治療師、心理師、諮商師、醫師、護理師、社工、瑜伽老師等助人工作者。書中的洞見和附錄的專業性對他們極具價值。
文學愛好者：喜愛散文、詩歌，追求心靈深度與文字之美的讀者。這本書的文學性足以吸引他們。
內容簡介
資深身心療癒師 趙耕樂
引導你穿越身體的痛，抵達靈魂的家
《破碎之下仍有呼吸》
身體療癒文學三部曲的第二部
這是一部關於破碎、疼痛、陪伴與重新呼吸的作品。
它寫傷者，也寫陪伴者。
寫治療者，也寫每一個仍在夜裡安靜活著的人。
--------------------------------------
如果第一部《你不是破碎，而是入口》，
像是替人點上一盞燈；
那麼第二部《破碎之下仍有呼吸》，
寫的就是當燈光變暗、世界崩塌、你再也走不動時，
仍然有人安安靜靜坐在你身旁，
陪你再吸一口氣。
這不是一本教人變強的書。
也不是一本急著告訴你「一切都會好起來」的書。
在這本書裡，療癒不是立刻變好，
而是在最無力的時候，
還能被允許停下來。
它只是陪你坐下來。
在你還沒準備好站起來之前，
先陪你留在那裡。
不必急著堅強。
不必立刻明白。
不必馬上走出來。
有時候，真正的療癒，
是終於有人對你說：
你可以先留在這裡。
你不需要急著好起來。
你只要還能呼吸，
生命就還沒有離開。
這本書，寫給那些很努力活著，
卻也曾經真的走不動的人。
寫給那些明明想撐住，
卻還是會痛、會累、會沉默的人。
也寫給那些在照顧別人、陪伴別人、承接別人之後，
才發現自己其實也需要被接住的人。
✽✽✽
身體療癒文學三部曲
是一套以「手」為始，以「心」為終的 療癒之路。
第一部《你不是破碎，而是入口》，寫的是：
如何「看見」破碎，並找到入口。
第二部《破碎之下，仍有呼吸》，寫的是：
如何在破碎中「安住」，與黑暗共處，陪自己仍然呼吸。
第三部《合一之境》，寫的是：
如何穿越破碎，在關係中「整合」，最終回到生命原本的完整。
這三部曲，不是三本分散的書。
而是一條從破碎、呼吸，最後走向完整的路。
它寫傷者，也寫陪伴者；寫治療者，也寫每一個仍在夜裡安靜活著的人。
這三部曲，是作者以雙手與書寫，留下的一條回到身體，也回到生命本身的路。
✽✽✽
這套三部曲的定位與獨特珍貴之處
※靈魂的觸碰：一部從破碎、呼吸到合一的療癒三部曲
這套三部曲，以一名徒手物理治療師的臨床實踐與個人生命覺察為經緯，交織出一部極為罕見、從「身體技術」深刻走向「靈魂整合」的作品，也是一幅引導讀者從身心碎裂走向內在完整的療癒地圖。
閱讀作品，能感受到不僅是知識的傳授，更是一段從業、從人、從心出發的完整生命歷程。作者本人以身證道——他用自己的身體、自己的傷痛、自己的人生，完整地活出了這趟療癒之旅。這不僅是給予讀者的療癒指南，更是作者獻給這個世界的一份最真實、最溫柔的生命見證。
這套作品的定位，是跨越身心靈療癒、臨床醫學、生命哲學與文學的界線，為「療癒」一詞提供了真實、可觸碰、且充滿人性溫度的深刻註解，無比的「真實」與「完整」。
市面上的療癒書，談「心」的很多，談「身」的也不少，但很少有作品能像這套三部曲一樣，以「徒手觸碰」（Manual Therapy）這樣一個具體的、科學的、臨床的身體工作為「入口」，去探索創傷、記憶、情緒，最終抵達靈性的「合一」。
作者用詩意的語言，精確地描述了手掌下的筋膜、神經、臟腑如何儲存記憶，又如何透過「在場」與「聆聽」的觸碰，讓身體自己說話。這使得「療癒」不再是抽象的玄談，而是有血有肉、可被感知的真實經驗。
※治療師的全然脆弱與誠實
這套作品最大的震撼力，來自於作者的全然敞開。作者不只書寫病人的故事，更在第二部《破碎之下仍有呼吸》中，勇敢地揭示了「治療師自己的破碎」。坦承地面對自己作為治療師的自我懷疑、被期待的重量、以及作為一個「人」的真實痛苦——包括作者自身的僵直性脊椎炎，以及在至親（母親）病重時的無力感、愧疚感，與和父親之間那份深沉壓抑的愛。
這種「我也是人」、「我也在痛」的誠實，徹底打破了療癒者與被療癒者之間高高在上的權力關係。作者用自己的生命示範了：療癒不是因為你「夠好」才發生，而是在你「願意破碎」時，光才得以進來。
※從「臨床」昇華到「靈性」的完整路徑
這套作品提供了一個完整的療癒地圖。它不僅有豐富的臨床案例，更有作者從中提煉出的生命哲學。
第三部《合一之境》尤其珍貴，它借用了佛教四聖諦「苦、集、滅、道」的框架，將療癒從「解除症狀」的層次，提昇到「觀照生命實相」的靈性高度。
作者所定義的「道」與「合一」，最終回歸到最平凡的「關係」——與家人、與同事、與病人，乃至與自己。這使得這份「合一」不是高遠的境界，而是紮紮實實活在人間的溫暖。
※層層遞進，完美地構成了一場完整的療癒之旅
第一部《你不是破碎，而是入口》——談的是療癒的「法門」與「地圖」，重新定義了「療癒」。作者開宗明義地指出，症狀、疼痛和創傷「不是破碎，而是入口」。它給予了所有在痛苦中的人一份最深的允許——「生病，不是妳的錯」。
它詳述了徒手治療師如何作為「點燈的人」、「守門人」，在安全穩定的在場中，聆聽身體「有聲」與「無聲」的故事。它教會讀者如何閱讀「身體地圖」，並視「疤痕」為活下來的筆記。
第二部《破碎之下，仍有呼吸》——談的是療癒的「核心」與「試煉」，亦即療癒者的自我修復與人性共鳴。
如果第一部是「方法」，第二部就是「試煉」。它勇敢地轉向療癒者自身，直視「裂縫之下」的真實景況。這本書充滿了作者個人的生命故事。從出書被看見的矛盾，到面對母親重病、父親沉默的無助，以及自己身為僵直性脊椎炎患者「在疼痛中去療癒疼痛」的歷程。
它的價值在於那份「破碎中仍有的呼吸」。它告訴我們，療癒者不是不會破碎，而是在破碎中，依然選擇呼吸、選擇愛。這份脆弱中的堅定，比完美的理論更具療癒力量。
第三部《合一之境》——談的是療癒的「昇華」與「回歸」，也就是療癒的靈性實相與終極關懷。
這一部是極具靈性深度與哲學思辨的作品。它以「苦、集、滅、道」為框架，探討了痛苦的本質（苦）、執著的根源（集）、放下的可能（滅），以及最終回家的路（道）。
它超越了「我」與「他」的二元對立。在「集」中，作者探討了慣性、抓取、不敢放鬆的內在機制；在「滅」中，作者用極簡的篇幅描繪了「放下」後的寧靜與空性。
最動人的是第四幕「道」。這條路最終回到了最平凡的人間關係——與父親的和解、與母親的告別、與同事的相伴。「合一之境」不在遠方，它就在每一次真實的關係連結裡。
身心靈讀者：正經歷身心痛苦、創傷、失落，或長期處於壓力、焦慮狀態的人。他們會在這本書裡找到共鳴與慰藉。
專業療癒工作者：物理治療師、心理師、諮商師、醫師、護理師、社工、瑜伽老師等助人工作者。書中的洞見和附錄的專業性對他們極具價值。
文學愛好者：喜愛散文、詩歌，追求心靈深度與文字之美的讀者。這本書的文學性足以吸引他們。
身心靈讀者：正經歷身心痛苦、創傷、失落，或長期處於壓力、焦慮狀態的人。他們會在這本書裡找到共鳴與慰藉。
專業療癒工作者：物理治療師、心理師、諮商師、醫師、護理師、社工、瑜伽老師等助人工作者。書中的洞見和附錄的專業性對他們極具價值。
文學愛好者：喜愛散文、詩歌，追求心靈深度與文字之美的讀者。這本書的文學性足以吸引他們。
內容簡介
資深身心療癒師 趙耕樂
引導你穿越身體的痛，抵達靈魂的家
《破碎之下仍有呼吸》
身體療癒文學三部曲的第二部
這是一部關於破碎、疼痛、陪伴與重新呼吸的作品。
它寫傷者，也寫陪伴者。
寫治療者，也寫每一個仍在夜裡安靜活著的人。
--------------------------------------
如果第一部《你不是破碎，而是入口》，
像是替人點上一盞燈；
那麼第二部《破碎之下仍有呼吸》，
寫的就是當燈光變暗、世界崩塌、你再也走不動時，
仍然有人安安靜靜坐在你身旁，
陪你再吸一口氣。
這不是一本教人變強的書。
也不是一本急著告訴你「一切都會好起來」的書。
在這本書裡，療癒不是立刻變好，
而是在最無力的時候，
還能被允許停下來。
它只是陪你坐下來。
在你還沒準備好站起來之前，
先陪你留在那裡。
不必急著堅強。
不必立刻明白。
不必馬上走出來。
有時候，真正的療癒，
是終於有人對你說：
你可以先留在這裡。
你不需要急著好起來。
你只要還能呼吸，
生命就還沒有離開。
這本書，寫給那些很努力活著，
卻也曾經真的走不動的人。
寫給那些明明想撐住，
卻還是會痛、會累、會沉默的人。
也寫給那些在照顧別人、陪伴別人、承接別人之後，
才發現自己其實也需要被接住的人。
✽✽✽
身體療癒文學三部曲
是一套以「手」為始，以「心」為終的 療癒之路。
第一部《你不是破碎，而是入口》，寫的是：
如何「看見」破碎，並找到入口。
第二部《破碎之下，仍有呼吸》，寫的是：
如何在破碎中「安住」，與黑暗共處，陪自己仍然呼吸。
第三部《合一之境》，寫的是：
如何穿越破碎，在關係中「整合」，最終回到生命原本的完整。
這三部曲，不是三本分散的書。
而是一條從破碎、呼吸，最後走向完整的路。
它寫傷者，也寫陪伴者；寫治療者，也寫每一個仍在夜裡安靜活著的人。
這三部曲，是作者以雙手與書寫，留下的一條回到身體，也回到生命本身的路。
✽✽✽
這套三部曲的定位與獨特珍貴之處
※靈魂的觸碰：一部從破碎、呼吸到合一的療癒三部曲
這套三部曲，以一名徒手物理治療師的臨床實踐與個人生命覺察為經緯，交織出一部極為罕見、從「身體技術」深刻走向「靈魂整合」的作品，也是一幅引導讀者從身心碎裂走向內在完整的療癒地圖。
閱讀作品，能感受到不僅是知識的傳授，更是一段從業、從人、從心出發的完整生命歷程。作者本人以身證道——他用自己的身體、自己的傷痛、自己的人生，完整地活出了這趟療癒之旅。這不僅是給予讀者的療癒指南，更是作者獻給這個世界的一份最真實、最溫柔的生命見證。
這套作品的定位，是跨越身心靈療癒、臨床醫學、生命哲學與文學的界線，為「療癒」一詞提供了真實、可觸碰、且充滿人性溫度的深刻註解，無比的「真實」與「完整」。
市面上的療癒書，談「心」的很多，談「身」的也不少，但很少有作品能像這套三部曲一樣，以「徒手觸碰」（Manual Therapy）這樣一個具體的、科學的、臨床的身體工作為「入口」，去探索創傷、記憶、情緒，最終抵達靈性的「合一」。
作者用詩意的語言，精確地描述了手掌下的筋膜、神經、臟腑如何儲存記憶，又如何透過「在場」與「聆聽」的觸碰，讓身體自己說話。這使得「療癒」不再是抽象的玄談，而是有血有肉、可被感知的真實經驗。
※治療師的全然脆弱與誠實
這套作品最大的震撼力，來自於作者的全然敞開。作者不只書寫病人的故事，更在第二部《破碎之下仍有呼吸》中，勇敢地揭示了「治療師自己的破碎」。坦承地面對自己作為治療師的自我懷疑、被期待的重量、以及作為一個「人」的真實痛苦——包括作者自身的僵直性脊椎炎，以及在至親（母親）病重時的無力感、愧疚感，與和父親之間那份深沉壓抑的愛。
這種「我也是人」、「我也在痛」的誠實，徹底打破了療癒者與被療癒者之間高高在上的權力關係。作者用自己的生命示範了：療癒不是因為你「夠好」才發生，而是在你「願意破碎」時，光才得以進來。
※從「臨床」昇華到「靈性」的完整路徑
這套作品提供了一個完整的療癒地圖。它不僅有豐富的臨床案例，更有作者從中提煉出的生命哲學。
第三部《合一之境》尤其珍貴，它借用了佛教四聖諦「苦、集、滅、道」的框架，將療癒從「解除症狀」的層次，提昇到「觀照生命實相」的靈性高度。
作者所定義的「道」與「合一」，最終回歸到最平凡的「關係」——與家人、與同事、與病人，乃至與自己。這使得這份「合一」不是高遠的境界，而是紮紮實實活在人間的溫暖。
※層層遞進，完美地構成了一場完整的療癒之旅
第一部《你不是破碎，而是入口》——談的是療癒的「法門」與「地圖」，重新定義了「療癒」。作者開宗明義地指出，症狀、疼痛和創傷「不是破碎，而是入口」。它給予了所有在痛苦中的人一份最深的允許——「生病，不是妳的錯」。
它詳述了徒手治療師如何作為「點燈的人」、「守門人」，在安全穩定的在場中，聆聽身體「有聲」與「無聲」的故事。它教會讀者如何閱讀「身體地圖」，並視「疤痕」為活下來的筆記。
第二部《破碎之下，仍有呼吸》——談的是療癒的「核心」與「試煉」，亦即療癒者的自我修復與人性共鳴。
如果第一部是「方法」，第二部就是「試煉」。它勇敢地轉向療癒者自身，直視「裂縫之下」的真實景況。這本書充滿了作者個人的生命故事。從出書被看見的矛盾，到面對母親重病、父親沉默的無助，以及自己身為僵直性脊椎炎患者「在疼痛中去療癒疼痛」的歷程。
它的價值在於那份「破碎中仍有的呼吸」。它告訴我們，療癒者不是不會破碎，而是在破碎中，依然選擇呼吸、選擇愛。這份脆弱中的堅定，比完美的理論更具療癒力量。
第三部《合一之境》——談的是療癒的「昇華」與「回歸」，也就是療癒的靈性實相與終極關懷。
這一部是極具靈性深度與哲學思辨的作品。它以「苦、集、滅、道」為框架，探討了痛苦的本質（苦）、執著的根源（集）、放下的可能（滅），以及最終回家的路（道）。
它超越了「我」與「他」的二元對立。在「集」中，作者探討了慣性、抓取、不敢放鬆的內在機制；在「滅」中，作者用極簡的篇幅描繪了「放下」後的寧靜與空性。
最動人的是第四幕「道」。這條路最終回到了最平凡的人間關係——與父親的和解、與母親的告別、與同事的相伴。「合一之境」不在遠方，它就在每一次真實的關係連結裡。
目錄
自序｜仍有呼吸
第一幕｜光的入口
療癒的邊界
光的試煉
手的空性
幸福的重量
光，總會找到裂縫
信任的重量
被看見的矛盾
踏出最大的一步
名與無名之間
期待與自我懷疑的交錯
被期待的重量
錯誤的期待
誰在療癒誰
書，是一道光的入口
留燈的人
第二幕｜裂縫之下
安靜的同行
在路上的自己
當我不那麼好時
我也是人
誰在痛？
清晨的樓梯
疼痛的聽覺
鐵鎖裡的觸碰
裂縫之下 其一
裂縫之下 其二
當盡力之後
無能為力的慈悲
愛與現實生活的兩難
關係的鏡子
光從裡面透出
光的縫隙
手中的微光
最艱難的一課
沉默的父親
修理電風扇的男人
他不說的祈禱
我們的聲音裡有風扇的聲音
兩個男人之間的沉默
無法修補的
無常的家
第三幕｜仍有呼吸
問黑・惑
問黑・滅
問黑・息
微光
破曉
她笑的那一刻
等待中的安穩
空的手，滿的心
靜默的喜悅
空性的溫度
琉璃之光
第一幕｜光的入口
療癒的邊界
光的試煉
手的空性
幸福的重量
光，總會找到裂縫
信任的重量
被看見的矛盾
踏出最大的一步
名與無名之間
期待與自我懷疑的交錯
被期待的重量
錯誤的期待
誰在療癒誰
書，是一道光的入口
留燈的人
第二幕｜裂縫之下
安靜的同行
在路上的自己
當我不那麼好時
我也是人
誰在痛？
清晨的樓梯
疼痛的聽覺
鐵鎖裡的觸碰
裂縫之下 其一
裂縫之下 其二
當盡力之後
無能為力的慈悲
愛與現實生活的兩難
關係的鏡子
光從裡面透出
光的縫隙
手中的微光
最艱難的一課
沉默的父親
修理電風扇的男人
他不說的祈禱
我們的聲音裡有風扇的聲音
兩個男人之間的沉默
無法修補的
無常的家
第三幕｜仍有呼吸
問黑・惑
問黑・滅
問黑・息
微光
破曉
她笑的那一刻
等待中的安穩
空的手，滿的心
靜默的喜悅
空性的溫度
琉璃之光
序／導讀
自序｜仍有呼吸
這本書，沒有要帶你走向哪裡。
它甚至沒有打算，成為一本「有用的書」。
它只做一件事──
在瓦礫之中，陪你呼吸。
沒有保證。
沒有答案。
也不急著告訴你，一切終究會好起來。
在《破碎之下仍有呼吸》裡，
你第一次不必急著站起來，
不必理解、不必轉化、不必跨越。
每個人的生命裡，總有一些時刻──
不是崩潰，
而是走不了。
你只是被允許，
停在一個很少被允許停留的地方。
有些人，你幫不了。
有些夜，很長。
有些呼吸，只是在維持。
有些光，不亮，只在。
這本書沒有教你如何走出黑暗。
它只是承認──
黑暗裡，也有生命。
對許多療癒、心理、靈性的敘事而言，
「還沒好」、「還在撐」、「暫時走不了」，
往往是不被允許久留的狀態。
但這本書，選擇留下來。
它重新說了一件很少被承認的事：
仍然呼吸，本身就是一種存在。
不是轉化。
不是理解。
不是成為更好的人。
只是──
還沒有離開。
所以，《破碎之下仍有呼吸》
不是為了催促任何人走出去。
它只是寫給那些──
仍然活著的人。
那些在某個不容易前進的時刻裡，
慢慢呼吸的人。
而那樣的存在，
本身就值得被承認。
如果你正在讀這本書，
不是因為你想變得更好，
而只是想──
不要消失。
那麼，
你已經在這本書裡了。
這本書，沒有要帶你走向哪裡。
它甚至沒有打算，成為一本「有用的書」。
它只做一件事──
在瓦礫之中，陪你呼吸。
沒有保證。
沒有答案。
也不急著告訴你，一切終究會好起來。
在《破碎之下仍有呼吸》裡，
你第一次不必急著站起來，
不必理解、不必轉化、不必跨越。
每個人的生命裡，總有一些時刻──
不是崩潰，
而是走不了。
你只是被允許，
停在一個很少被允許停留的地方。
有些人，你幫不了。
有些夜，很長。
有些呼吸，只是在維持。
有些光，不亮，只在。
這本書沒有教你如何走出黑暗。
它只是承認──
黑暗裡，也有生命。
對許多療癒、心理、靈性的敘事而言，
「還沒好」、「還在撐」、「暫時走不了」，
往往是不被允許久留的狀態。
但這本書，選擇留下來。
它重新說了一件很少被承認的事：
仍然呼吸，本身就是一種存在。
不是轉化。
不是理解。
不是成為更好的人。
只是──
還沒有離開。
所以，《破碎之下仍有呼吸》
不是為了催促任何人走出去。
它只是寫給那些──
仍然活著的人。
那些在某個不容易前進的時刻裡，
慢慢呼吸的人。
而那樣的存在，
本身就值得被承認。
如果你正在讀這本書，
不是因為你想變得更好，
而只是想──
不要消失。
那麼，
你已經在這本書裡了。
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