1天5分鐘！生活習慣診斷所1：收納整理不失敗
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內容簡介
☆★ 性格診斷 X 情境漫畫 X 圖解練習 X 行動挑戰 ★☆
4大性格類型，從認識自己開始，打造專屬的收納整理術！
生活環境亂糟糟，
東西總是找不到，心情也變得焦躁不安？
好不容易整理好了，怎麼才三天又變得亂七八糟？
其實，不是你不努力，只是你還沒找到適合自己的收納整理方式。
每天只要 5 分鐘，從生活小診斷開始，創造理想舒適的學習空間！
你是不是也常遇到這些情況？
－桌面亂成一團，想寫功課卻找不到作業簿，念書的動力瞬間下降一半？
－上衣、褲子、襪子一坨一坨的散落在房間各處，出門前換衣服總要花好多時間？
－用完洗臉臺和浴室，弄得溼答答就離開，被爸爸媽媽罵了一頓？
－明明已經在週末收拾好房間，但是很快又弄亂了，為什麼每次都白費功夫？
原來，這些困擾和你的性格與生活習慣大有關係！
跟著本書的「生活習慣診斷」，一步步找出最符合自身風格的「最強收納整理術」。
「認識自己」是引導孩子找到最適合自己生活習慣的第一步，因此我們特別為孩子準備了最新的非認知能力養成書系「1天5分鐘！生活習慣診斷所」。這套書將從孩子最感興趣的小測驗出發，先玩遊戲，再慢慢認識自己。書中特別設計「類型診斷流程圖」，透過診斷與對照，孩子能逐漸看到自己的優勢與盲點，理解「不是每個人都要用同一種方法面對困境」。
《1天5分鐘！生活習慣診斷所：收納整理不失敗》以「培養良好的整理習慣」為主題，將孩子在日常生活中常見的收納行為與性格特質，歸納為「細心型」、「講究型」、「平衡型」、「隨興型」四種不同的類型。例如：細心型的孩子，對細節特別敏感，喜歡把所有的物品分門別類，只要空間變得凌亂，就會覺得不舒服；這類型的孩子適合「明確、細緻」的收納方式，可以學習運用標籤、分隔板、透明盒等收納用具，當周遭環境井井有條，他們的心情也會跟著穩定下來。相反的，隨興型的孩子不喜歡太多規則，細緻的整理會讓他們倍感壓力，因此常常被誤會成「不愛整理」；其實，最適合他們的是「大方向收納」，適合用大容量的籃子、箱子做快速歸類。
本書透過貼近日常的情境設計漫畫和大量圖解，引導孩子一步步認識自己的整理習慣與性格傾向，不論是什麼樣的類型，只要打造出符合自己性格的收納習慣，就很容易養成持續整理、物歸原位的好習慣。當孩子不再因為「無法達成家長的標準」而感到挫折，而是知道「我適合不同的方法」，就能更有自信的面對生活中的各種挑戰。這樣的引導方式，不僅降低動手整理的心理門檻，也讓孩子更願意主動嘗試，而不是被動完成大人的要求。
《1天5分鐘！生活習慣診斷所：收納整理不失敗》非常適合小學生自行閱讀，也非常適合親子一起討論與練習。每天只要短短5分鐘，就能陪伴孩子逐步培養選擇力、判斷力、恆定力、共感力，以及為自己負責的態度。當孩子開始對收納整理產生興趣，願意維護生活環境，心情會變得穩定、從容，做任何事情都會更加順利，也會在不知不覺中成長喔！
★ 章節內容搶先知
【認識自己】收納整理變簡單！
// 透過生活習慣診斷，找出你的收納整理類型。
// 設定專屬的收納整理目標，打造自己喜歡的空間。
【應付難題】這麼多地方要整理，該從何下手？
// 按照書中圖解，安排先後順序，逐步完成收納整理。
// 最常用的東西，放在最容易拿到的地方！
【持之以恆】掌握原則不復亂
// 亂是正常的！但是，你可以在還不太亂之前就開始整理。
// 安排每天例行的整理任務，就能輕鬆享受舒適環境。
【挑戰升級】公共區域也難不倒！
// 共同決定物品的擺放位置，讓每個家人都能找到需要的物品。
// 學習客廳、浴室、廚房的整理祕訣，成為全方位的收納整理高手！
◎本系列目前共出版2冊：
《1天5分鐘！小學生生活習慣診斷所➀：收納整理不失敗》
《1天5分鐘！小學生生活習慣診斷所➁：時間管理高效率》
★ 特色亮點
【性格診斷 X 專屬方法】：依照不同性格類型，找到最適合自己的做法
【漫畫情境 X 生活對照】：從孩子熟悉的日常生活出發，同理、不說教
【圖解工具 X 馬上實踐】：生活空間全景圖，邏輯拆解收納整理的步驟
◎本書關鍵字：收納整理、生活習慣、性格診斷、自我管理、學習方法
◎無注音，7~12歲適讀
◎學習領域分類：綜合活動、生活、生活科技（資訊＋生活）
（依首字筆劃排序）
Blair｜ReLife 整理收納創辦人
OT莉莉（陳姸伶）｜職能治療師
王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師
村子裡的凱莉哥｜知名親子部落客
這本給小學生的整理書非常可愛，跟我一直以來的理念也不謀而合，收到書稿後就興奮的馬上翻閱完了！這本書會陪孩子建立一生受用的生活能力，期待能讓更多孩子與家長親近整理收納的家事。──Blair｜ReLife 整理收納創辦人
時間是最公平的一件事。每個人在24小時內，如何善用？如何學會管理？就如同在生活中，有效率的學習收納，讓自己收放自如，乾淨利落。充分掌握時間，讓時間發揮最大的效益。讓自己的成長多了一雙羽翼，翱翔在天際。─王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師
其實這套書看似在教「乖乖整理」，但職能治療師看起來卻是在幫孩子訓練大腦執行功能！用5分鐘的目標設定、分類歸位、清單與回顧，幫孩子把書包、作業、時間和作息安排的職能任務（Occupation)更加系統化與簡單化。可以讓孩子更獨立、更有掌控感喔！─OT莉莉（陳姸伶）｜職能治療師
4大性格類型，從認識自己開始，打造專屬的收納整理術！
生活環境亂糟糟，
東西總是找不到，心情也變得焦躁不安？
好不容易整理好了，怎麼才三天又變得亂七八糟？
其實，不是你不努力，只是你還沒找到適合自己的收納整理方式。
每天只要 5 分鐘，從生活小診斷開始，創造理想舒適的學習空間！
你是不是也常遇到這些情況？
－桌面亂成一團，想寫功課卻找不到作業簿，念書的動力瞬間下降一半？
－上衣、褲子、襪子一坨一坨的散落在房間各處，出門前換衣服總要花好多時間？
－用完洗臉臺和浴室，弄得溼答答就離開，被爸爸媽媽罵了一頓？
－明明已經在週末收拾好房間，但是很快又弄亂了，為什麼每次都白費功夫？
原來，這些困擾和你的性格與生活習慣大有關係！
跟著本書的「生活習慣診斷」，一步步找出最符合自身風格的「最強收納整理術」。
「認識自己」是引導孩子找到最適合自己生活習慣的第一步，因此我們特別為孩子準備了最新的非認知能力養成書系「1天5分鐘！生活習慣診斷所」。這套書將從孩子最感興趣的小測驗出發，先玩遊戲，再慢慢認識自己。書中特別設計「類型診斷流程圖」，透過診斷與對照，孩子能逐漸看到自己的優勢與盲點，理解「不是每個人都要用同一種方法面對困境」。
《1天5分鐘！生活習慣診斷所：收納整理不失敗》以「培養良好的整理習慣」為主題，將孩子在日常生活中常見的收納行為與性格特質，歸納為「細心型」、「講究型」、「平衡型」、「隨興型」四種不同的類型。例如：細心型的孩子，對細節特別敏感，喜歡把所有的物品分門別類，只要空間變得凌亂，就會覺得不舒服；這類型的孩子適合「明確、細緻」的收納方式，可以學習運用標籤、分隔板、透明盒等收納用具，當周遭環境井井有條，他們的心情也會跟著穩定下來。相反的，隨興型的孩子不喜歡太多規則，細緻的整理會讓他們倍感壓力，因此常常被誤會成「不愛整理」；其實，最適合他們的是「大方向收納」，適合用大容量的籃子、箱子做快速歸類。
本書透過貼近日常的情境設計漫畫和大量圖解，引導孩子一步步認識自己的整理習慣與性格傾向，不論是什麼樣的類型，只要打造出符合自己性格的收納習慣，就很容易養成持續整理、物歸原位的好習慣。當孩子不再因為「無法達成家長的標準」而感到挫折，而是知道「我適合不同的方法」，就能更有自信的面對生活中的各種挑戰。這樣的引導方式，不僅降低動手整理的心理門檻，也讓孩子更願意主動嘗試，而不是被動完成大人的要求。
《1天5分鐘！生活習慣診斷所：收納整理不失敗》非常適合小學生自行閱讀，也非常適合親子一起討論與練習。每天只要短短5分鐘，就能陪伴孩子逐步培養選擇力、判斷力、恆定力、共感力，以及為自己負責的態度。當孩子開始對收納整理產生興趣，願意維護生活環境，心情會變得穩定、從容，做任何事情都會更加順利，也會在不知不覺中成長喔！
★ 章節內容搶先知
【認識自己】收納整理變簡單！
// 透過生活習慣診斷，找出你的收納整理類型。
// 設定專屬的收納整理目標，打造自己喜歡的空間。
【應付難題】這麼多地方要整理，該從何下手？
// 按照書中圖解，安排先後順序，逐步完成收納整理。
// 最常用的東西，放在最容易拿到的地方！
【持之以恆】掌握原則不復亂
// 亂是正常的！但是，你可以在還不太亂之前就開始整理。
// 安排每天例行的整理任務，就能輕鬆享受舒適環境。
【挑戰升級】公共區域也難不倒！
// 共同決定物品的擺放位置，讓每個家人都能找到需要的物品。
// 學習客廳、浴室、廚房的整理祕訣，成為全方位的收納整理高手！
◎本系列目前共出版2冊：
《1天5分鐘！小學生生活習慣診斷所➀：收納整理不失敗》
《1天5分鐘！小學生生活習慣診斷所➁：時間管理高效率》
★ 特色亮點
【性格診斷 X 專屬方法】：依照不同性格類型，找到最適合自己的做法
【漫畫情境 X 生活對照】：從孩子熟悉的日常生活出發，同理、不說教
【圖解工具 X 馬上實踐】：生活空間全景圖，邏輯拆解收納整理的步驟
◎本書關鍵字：收納整理、生活習慣、性格診斷、自我管理、學習方法
◎無注音，7~12歲適讀
◎學習領域分類：綜合活動、生活、生活科技（資訊＋生活）
（依首字筆劃排序）
Blair｜ReLife 整理收納創辦人
OT莉莉（陳姸伶）｜職能治療師
王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師
村子裡的凱莉哥｜知名親子部落客
這本給小學生的整理書非常可愛，跟我一直以來的理念也不謀而合，收到書稿後就興奮的馬上翻閱完了！這本書會陪孩子建立一生受用的生活能力，期待能讓更多孩子與家長親近整理收納的家事。──Blair｜ReLife 整理收納創辦人
時間是最公平的一件事。每個人在24小時內，如何善用？如何學會管理？就如同在生活中，有效率的學習收納，讓自己收放自如，乾淨利落。充分掌握時間，讓時間發揮最大的效益。讓自己的成長多了一雙羽翼，翱翔在天際。─王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師
其實這套書看似在教「乖乖整理」，但職能治療師看起來卻是在幫孩子訓練大腦執行功能！用5分鐘的目標設定、分類歸位、清單與回顧，幫孩子把書包、作業、時間和作息安排的職能任務（Occupation)更加系統化與簡單化。可以讓孩子更獨立、更有掌控感喔！─OT莉莉（陳姸伶）｜職能治療師
目錄
前言
Part1 為什麼收納整理很重要？
●了解收納整理的重要性
家裡亂七八糟，心情也會焦躁不安
整理後，做任何事情都能更加順暢
練習收納整理，培養五大生活能力
●收納整理 類型診斷
●來學習收納整理的方法吧！
Step 1 目標 追求理想的生活
Step 2 分類 留下重要的物品
Step 3 收納 固定擺放的位置
●不會失敗的收納整理祕訣
如何維持整齊清爽？
●動手整理前的貼心提醒
Part2開始整理身邊的物品吧！
●好想變整齊1書桌桌面
Step1目標 在書桌前能夠專心學習！
Step2分類 ①清點物品並分類
②常用物品放桌上
Step3收納 決定收納的位置
依照不同類型提供的建議
收納整理Q＆A 書包要怎麼整理？
●好想變整齊2書桌抽屜
Step1目標 打開抽屜就看到東西在哪裡！
Step2分類 ①清點物品並分類
②規劃擺放位置
Step3收納 善用抽屜隔板
依照不同類型提供的建議
情境變化題 如果沒有自己的房間
如果在客廳寫功課
如果與兄弟姊妹共用房間
收納整理Q&A 學用品要怎麼整理？
●好想變整齊3書架
Step1目標 調整排列方式，選書更容易！
Step2分類 ①全部拿下來，重新整理
②分成「還會再讀」和「不會再讀」的書
Step3收納 依照閱讀頻率擺放書籍
依照不同類型提供的建議
收納整理Q&A 講義、通知單不斷增加，該如何整理？
●好想變整齊4衣櫥
Step1️目標 打造「一站式穿衣」、「輕鬆換季」的衣櫥！
Step2分類 ①按種類和季節分類
②用不同的收納方法分類
Step3收納 常穿衣物放在方便拿取的位置
依照不同類型提供的建議
情境變化題 如果用抽屜櫃收納衣物
如果用日式壁櫥收納衣物
收納祕訣1 摺衣服的方法
上衣類
褲、裙類
貼身衣物
收納整理Q&A 自己洗衣服，要注意什麼呢？
●好想變整齊5客廳
維持客廳整潔的原則
客廳使用公約
收納整理Q&A 帶回家的圖畫和勞作要怎麼處理？
收納祕訣2 共用空間保持整潔
玄關
廚房
洗手臺
廁所
收納祕訣3 貼標籤的好點子
Part3 小東西的收納整理術
小東西的整理訣竅
依照不同類型提供的建議
各式各樣的收納整理
飾品
梳妝用品
絨毛玩具、公仔等玩偶
貼紙、信紙等紙製品
學習用品
3C產品
偶像周邊
收納整理Q&A 學校的抽屜和置物櫃要怎麼整理？
收納祕訣4 閒置物品的處理方式
Part4 更上一層樓！
每天的整理原則
起床後的例行整理
回家後的例行整理
每週打掃房間
半年一次大掃除
幫忙做家事
理想的房間
打造能實現夢想的房間
朝著夢想前進吧！
Part1 為什麼收納整理很重要？
●了解收納整理的重要性
家裡亂七八糟，心情也會焦躁不安
整理後，做任何事情都能更加順暢
練習收納整理，培養五大生活能力
●收納整理 類型診斷
●來學習收納整理的方法吧！
Step 1 目標 追求理想的生活
Step 2 分類 留下重要的物品
Step 3 收納 固定擺放的位置
●不會失敗的收納整理祕訣
如何維持整齊清爽？
●動手整理前的貼心提醒
Part2開始整理身邊的物品吧！
●好想變整齊1書桌桌面
Step1目標 在書桌前能夠專心學習！
Step2分類 ①清點物品並分類
②常用物品放桌上
Step3收納 決定收納的位置
依照不同類型提供的建議
收納整理Q＆A 書包要怎麼整理？
●好想變整齊2書桌抽屜
Step1目標 打開抽屜就看到東西在哪裡！
Step2分類 ①清點物品並分類
②規劃擺放位置
Step3收納 善用抽屜隔板
依照不同類型提供的建議
情境變化題 如果沒有自己的房間
如果在客廳寫功課
如果與兄弟姊妹共用房間
收納整理Q&A 學用品要怎麼整理？
●好想變整齊3書架
Step1目標 調整排列方式，選書更容易！
Step2分類 ①全部拿下來，重新整理
②分成「還會再讀」和「不會再讀」的書
Step3收納 依照閱讀頻率擺放書籍
依照不同類型提供的建議
收納整理Q&A 講義、通知單不斷增加，該如何整理？
●好想變整齊4衣櫥
Step1️目標 打造「一站式穿衣」、「輕鬆換季」的衣櫥！
Step2分類 ①按種類和季節分類
②用不同的收納方法分類
Step3收納 常穿衣物放在方便拿取的位置
依照不同類型提供的建議
情境變化題 如果用抽屜櫃收納衣物
如果用日式壁櫥收納衣物
收納祕訣1 摺衣服的方法
上衣類
褲、裙類
貼身衣物
收納整理Q&A 自己洗衣服，要注意什麼呢？
●好想變整齊5客廳
維持客廳整潔的原則
客廳使用公約
收納整理Q&A 帶回家的圖畫和勞作要怎麼處理？
收納祕訣2 共用空間保持整潔
玄關
廚房
洗手臺
廁所
收納祕訣3 貼標籤的好點子
Part3 小東西的收納整理術
小東西的整理訣竅
依照不同類型提供的建議
各式各樣的收納整理
飾品
梳妝用品
絨毛玩具、公仔等玩偶
貼紙、信紙等紙製品
學習用品
3C產品
偶像周邊
收納整理Q&A 學校的抽屜和置物櫃要怎麼整理？
收納祕訣4 閒置物品的處理方式
Part4 更上一層樓！
每天的整理原則
起床後的例行整理
回家後的例行整理
每週打掃房間
半年一次大掃除
幫忙做家事
理想的房間
打造能實現夢想的房間
朝著夢想前進吧！
序／導讀
在你的想像裡，什麼樣的「收納整理術」最厲害？
是房間永遠不會變亂，東西總是整整齊齊的嗎？
不不不──這本書會告訴你，就算弄亂了也沒關係！
只要能夠「快速」、「簡單」的「物歸原位」，就是很棒的收納整理術。
無論是讀書或玩耍，只要有人在家裡活動，一定會變亂。
但是，如果東西用完都丟著不管，不僅空間會變得凌亂，
東西也可能會不見，造成下一位使用者的困擾。
所以，我們要學會收納整理，讓生活更加順利。
所謂的「收納整理」，其實就是：將用過的東西放回原來的地方。
把東西歸位的方法有很多種，收納整理的方法也五花八門。
每個人都有適合自己的方法，沒有唯一的正確答案。
這本書將收納整理的方法分為四大類型，你可以盡情嘗試，找到最適合自己的方法。
接下來，你不僅將學會整理東西，還會慢慢培養出生活中很重要的能力喔！
生活規劃師 中村佳子
是房間永遠不會變亂，東西總是整整齊齊的嗎？
不不不──這本書會告訴你，就算弄亂了也沒關係！
只要能夠「快速」、「簡單」的「物歸原位」，就是很棒的收納整理術。
無論是讀書或玩耍，只要有人在家裡活動，一定會變亂。
但是，如果東西用完都丟著不管，不僅空間會變得凌亂，
東西也可能會不見，造成下一位使用者的困擾。
所以，我們要學會收納整理，讓生活更加順利。
所謂的「收納整理」，其實就是：將用過的東西放回原來的地方。
把東西歸位的方法有很多種，收納整理的方法也五花八門。
每個人都有適合自己的方法，沒有唯一的正確答案。
這本書將收納整理的方法分為四大類型，你可以盡情嘗試，找到最適合自己的方法。
接下來，你不僅將學會整理東西，還會慢慢培養出生活中很重要的能力喔！
生活規劃師 中村佳子
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- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
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