魔女MBA：伊林總教頭的激美祕辛

無齡美魔女 輕鬆變美麗

2012/06/18 日本出現了一個新名詞叫做「美魔女」，泛指一群40多歲的熟女，外表看起來卻像20幾歲的女孩，這些「美魔女」並非女藝人或名模，但她們就是青春永駐，讓人羨慕。其實，不一定要透過整形或微調手術，才能讓自己永保青春，只要平日保養得宜，健身有方，每個女生到40歲時，樣可以成為人人稱羨的「美魔女」。 因應這股無齡美魔女潮流，書市上也紛紛推出相關美容保養書籍，小編這就介紹給美眉們來知道。台灣最早接觸「美魔女」一詞，應該可以推自2011年4月出版的《塑身女皇教你打造完美曲線》（方智）一書，作者鄭多蓮光看她的外表，你一定很難想像她已年屆45歲，而且還是兩個孩子的媽了。結婚之前原本是一位室內設計師的她，婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，「真懷念妳婚前的樣子呀」。這句話對鄭多蓮造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，她終於在醫生的建議之下開始健身減肥。 三個月之後，鄭多蓮的體型出現明顯的改變，她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。後來她不但成了網路紅人，報紙、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。甚至連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多蓮。小編始終都相信，只有懶女人，沒有醜女人。只要勤於做運動及保養，人人都可以像她一樣變成「美魔女」。 想瞭解更多的讀者，也可以看看她2012年出版的另一本新作《塑身女皇完美曲線伸展操》（方智）。 想要成為「美魔女」，除了身材健美外，臉部保養也是很重要的。令人十分驚訝的是，當年「三人行」影集裡的金髮甜姐兒，今日已是出了二十幾本健康書籍的《紐約時報》暢銷作家，年逾六十的蘇珊．薩默斯竟能美麗性感如昔。今年5月她也在台推出《美魔女學：不論幾歲，都能一路美下去！》（李茲文化），書中揭露她的法寶，教妳怎麼吃，怎麼保養，就可以像她一樣晉身無齡美魔女行列。此外，台灣藝人唐德惠6月也出版《無齡美魔女：愛上自己，唐德惠的凍齡美學》（商訊文化）一書，年近四十的她認為「發自內心的善念就是美！愛自己就很美！」不過，她也將美容瘦身的過程、心情與心得，在書中一一與讀者分享。好奇的熟女們，一定不能錯過。 俗話說「女人四十一枝花」，所以有越來越多四十、五十歲的中年女性，不僅徹底揮別「黃臉婆」「歐巴桑」的刻板印象，吹彈可破的肌膚、凹凸有致的身材更被冠上「美魔女」的稱號。其實，年輕時只要勤於做運動及保養，人人都可以像上面介紹的這些書的作者一樣，變身「美魔女」。 ＊文中圖片鄭多蓮和唐德惠照片，分別由方智和商訊文化提供。