美容保健概論
活動訊息
內容簡介
本書內容涵蓋了皮膚、指甲、頭髮、芳香療法、對抗壓力、飲食保健、睡眠等，內容淺顯易懂，再搭配上可愛的流程圖，引導讀者輕鬆學習美容保健知識，適合做為大專院校美容保健相關課程教科書，亦適合讀者自學並在生活中實踐，讓自己與自己好好相處，擁有健康的身心靈。
全書共12章，從認識皮膚開始，了解自己的皮膚後，才能選擇適合自己的保養品、化妝品；了解各種不同的髮質，以及頭皮的養護，有健康的頭皮才能長出秀麗的美髮；指甲能反應出一個人的健康狀況，認識不同的指甲疾病，可以幫助自己了解身體缺少了哪些營養素，擁有了健康指甲就能進行美化，現在市面上有許多彩繪指甲，做指甲也包涵了手部保養，在書中也有告訴讀者如何簡單的進行手部保養。
學習了外在的基礎保養後，針對體內的保健也必不可少，在現今忙碌的生活中，身體累積了不少的壓力，我們必須學會適當的釋放壓力，如：芳香療法、精油按摩、飲食的保健等，書中介紹各種精油的功效及注意事項，讀者可按照不同的情況，尋找適合自己的精油，再搭配上按摩更能達到身心舒暢。另外，攝取足夠的營養，也是保持身心健康的重要環節，因此，食物的選擇也是學習的重點。
最後，讓一整天勞累的身體得以休息，得依靠「睡眠」，因此良好的睡眠品質非常重要，睡得好身體才能補足能量，不論身體和情緒都能達到平衡點。
章末皆附有獨立的作業練習，包含是非題、選擇題、問答題，老師上完課後，可請學生撕下做為課堂考試，問答題的部分也可以與學生進行互動討論。
本書主要因應課堂教學要求設計編寫，因此不提供解答，請讀者選購前知悉，出版公司與銷售單位均無法提供解答給讀者。
全書共12章，從認識皮膚開始，了解自己的皮膚後，才能選擇適合自己的保養品、化妝品；了解各種不同的髮質，以及頭皮的養護，有健康的頭皮才能長出秀麗的美髮；指甲能反應出一個人的健康狀況，認識不同的指甲疾病，可以幫助自己了解身體缺少了哪些營養素，擁有了健康指甲就能進行美化，現在市面上有許多彩繪指甲，做指甲也包涵了手部保養，在書中也有告訴讀者如何簡單的進行手部保養。
學習了外在的基礎保養後，針對體內的保健也必不可少，在現今忙碌的生活中，身體累積了不少的壓力，我們必須學會適當的釋放壓力，如：芳香療法、精油按摩、飲食的保健等，書中介紹各種精油的功效及注意事項，讀者可按照不同的情況，尋找適合自己的精油，再搭配上按摩更能達到身心舒暢。另外，攝取足夠的營養，也是保持身心健康的重要環節，因此，食物的選擇也是學習的重點。
最後，讓一整天勞累的身體得以休息，得依靠「睡眠」，因此良好的睡眠品質非常重要，睡得好身體才能補足能量，不論身體和情緒都能達到平衡點。
章末皆附有獨立的作業練習，包含是非題、選擇題、問答題，老師上完課後，可請學生撕下做為課堂考試，問答題的部分也可以與學生進行互動討論。
本書主要因應課堂教學要求設計編寫，因此不提供解答，請讀者選購前知悉，出版公司與銷售單位均無法提供解答給讀者。
目錄
Chapter 01 皮膚概論
Chapter 02 認識皮膚的種類與保養
Chapter 03 認識異常皮膚與保養
Chapter 04 化妝品種類與用途
Chapter 05 指甲與保健
Chapter 06 頭髮與頭皮保健
Chapter 07 芳香療法與皮膚保健
Chapter 08 皮膚、骨骼疾病與保健
Chapter 09 月經週期保健
Chapter 10 壓力管理與保健
Chapter 11 營養與保健
Chapter 12 睡眠與保健
Chapter 02 認識皮膚的種類與保養
Chapter 03 認識異常皮膚與保養
Chapter 04 化妝品種類與用途
Chapter 05 指甲與保健
Chapter 06 頭髮與頭皮保健
Chapter 07 芳香療法與皮膚保健
Chapter 08 皮膚、骨骼疾病與保健
Chapter 09 月經週期保健
Chapter 10 壓力管理與保健
Chapter 11 營養與保健
Chapter 12 睡眠與保健
序／導讀
自序
人類生理需要達成後，將會注重儀容與養生，這是良好生活水準的指標。美容保健的定義是由內而外的調理，健康與養生保健的基礎打穩，膚色會顯得紅潤有彈性，再配合美容護膚及按摩紓壓，對人體將有提高身體、心理、靈性整體健康之效。
此《美容保健概論》一書，文字、語意深入淺出，資料齊全，使讀者能清楚閱讀，充份理解內容，掌握大綱。在每一章節後面也有練習題，可提供學生複習及思考的空間。
希望此書能幫助所有相關之從業人員、師生和對美容保健有興趣之人士。
張嘉苓、陳惠姿
於敏惠醫護管理專科學校
推薦序～～楊朝成校長
由於社會不斷的進步，美容保健已日受重視，同時也是生活品質提升的重要指標之ㄧ，因此在先進國家之中，與美容保健相關的行業，均發展迅速，使得美容保健從業人員之專業素養也倍受肯定。
美容與保健已成為一種趨勢，此保健與養生的概念與熱潮已經席捲全球。美容、美髮、護膚、瘦身、保健的調理與應用等都必須以知識為基礎，才能朝安全、健康的目標邁進，進而使人文素養更上一層樓，及呈現自然與健康美！
美容界水準不斷提高，本書提供時下流行的方法與完整的美容保健資訊，內容簡易且實用，讀者容易運用於專業範圍或日常生活中，除可作為教科書用，也利於有志進修和證照考試、研習之用。
希望本書能幫助所有美容保健相關之從業人員、同學和想讓自己更美麗、健康的朋友及美容保健領域帶動一個積極、豐富的學習旅程。
嘉南藥理科技大學 楊朝成 校長
推薦序～～陳榮秀教授
隨者科技之進步及資訊普及化，人之生活素養提高，更重視身體及儀容之保健，本書《美容保健概論》涵蓋皮膚、指甲、頭髮、頭皮之保健與芳香療法、壓力管理、養生與睡眠保健，及化粧品種類與用途等，理論與實務結合，內容由淺而深，讀者易懂，使用於自我保健、學校、職場中是本很實用之工具書。
期望本書對學子們、美容醫學中心、SPA養生館，及美容 沙龍、化粧品等專業從業人員，能充分的學以致用以提高其專業水準有所助益。
嘉南藥理科技大學 化妝品應用與管理系
陳榮秀 名譽教授
人類生理需要達成後，將會注重儀容與養生，這是良好生活水準的指標。美容保健的定義是由內而外的調理，健康與養生保健的基礎打穩，膚色會顯得紅潤有彈性，再配合美容護膚及按摩紓壓，對人體將有提高身體、心理、靈性整體健康之效。
此《美容保健概論》一書，文字、語意深入淺出，資料齊全，使讀者能清楚閱讀，充份理解內容，掌握大綱。在每一章節後面也有練習題，可提供學生複習及思考的空間。
希望此書能幫助所有相關之從業人員、師生和對美容保健有興趣之人士。
張嘉苓、陳惠姿
於敏惠醫護管理專科學校
推薦序～～楊朝成校長
由於社會不斷的進步，美容保健已日受重視，同時也是生活品質提升的重要指標之ㄧ，因此在先進國家之中，與美容保健相關的行業，均發展迅速，使得美容保健從業人員之專業素養也倍受肯定。
美容與保健已成為一種趨勢，此保健與養生的概念與熱潮已經席捲全球。美容、美髮、護膚、瘦身、保健的調理與應用等都必須以知識為基礎，才能朝安全、健康的目標邁進，進而使人文素養更上一層樓，及呈現自然與健康美！
美容界水準不斷提高，本書提供時下流行的方法與完整的美容保健資訊，內容簡易且實用，讀者容易運用於專業範圍或日常生活中，除可作為教科書用，也利於有志進修和證照考試、研習之用。
希望本書能幫助所有美容保健相關之從業人員、同學和想讓自己更美麗、健康的朋友及美容保健領域帶動一個積極、豐富的學習旅程。
嘉南藥理科技大學 楊朝成 校長
推薦序～～陳榮秀教授
隨者科技之進步及資訊普及化，人之生活素養提高，更重視身體及儀容之保健，本書《美容保健概論》涵蓋皮膚、指甲、頭髮、頭皮之保健與芳香療法、壓力管理、養生與睡眠保健，及化粧品種類與用途等，理論與實務結合，內容由淺而深，讀者易懂，使用於自我保健、學校、職場中是本很實用之工具書。
期望本書對學子們、美容醫學中心、SPA養生館，及美容 沙龍、化粧品等專業從業人員，能充分的學以致用以提高其專業水準有所助益。
嘉南藥理科技大學 化妝品應用與管理系
陳榮秀 名譽教授
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