活動訊息
內容簡介
◆10分鐘如何做出豐盛早餐
不妨早起個10幾分鐘為自己做個簡單的早餐吧，除了利用市售的土司、麵包抹上果醬、抹醬這種基本的早餐之外，其實有許多豐盛的早餐沒有想像中複雜麻煩，可以用火腿、培根、漢堡肉等這類市售的食材加熱夾入土司麵包中，也可以簡單捏個美味飯糰，或是用餅皮簡單包卷蔬菜、加顆蛋，即使再忙也能天天花少少時間和心力，輕鬆享用多變又豐富的營養早餐，為家人和自己的健康把關。
◆大廚教你煎蛋
「蛋」可說是平價又易取得的食材，蛋料理更是多不勝數，
看似簡單的蛋料理，要做的好吃又好看，可也是需要基本功夫。
讓我們從平日最常見的煎蛋變化開始學起，無論是荷包蛋、太陽蛋、歐姆蛋、美式炒蛋、菜脯蛋、蔥花蛋、九層塔煎蛋、厚蛋煎、美式蛋捲、魚香烘蛋、西班牙烘蛋等都可快速上桌！
目錄
◆10分鐘如何做出豐盛早餐
．十分鐘早餐的快速祕訣
．美味食材前處理
．早餐不能或缺的美味醬料
．十分鐘早餐快速上桌
饅頭菌菇堡、蔥抓餅加蛋、荷葉滷肉夾、蒜苗香腸、蔬菜煎餅、海鮮煎餅、吻仔魚三角飯糰、麥苜蓿芽蔬菜卷、腐皮肉末雞絲麵、肉燥淋麵、冰花煎餃、蘿蔔糕、法式煎吐司、培根蛋三明治、裸麥火腿番茄沙沙醬、雞絲蝦仁法國三明治、烤肉三明治、照燒肉三明治、小黃瓜番茄手指三明治、茄汁起司肉排三明治、熱狗三明治、高纖蔬菜三明治、蘋果蘆筍三明治、起司培根貝果、燻雞胸塔塔醬貝果、鮪魚貝果、牛肉經典漢堡、西式嫩蛋火腿堡、火腿潛艇堡、鮪魚可頌三明治、燻鮭魚洋蔥可頌、燻雞可頌、蛋沙拉可頌、越式酸辣春卷、鮪魚洋蔥口袋餅、墨西哥雞肉口袋餅、南洋辣味海鮮口袋餅、全麥口袋餅、大亨堡燒麵、海鮮炒麵麵包、培根馬鈴薯炒蛋、起司歐姆蛋、西班牙煎蛋、鮭魚烤鬆餅、桂花蜜水果鬆餅、老酒醋蘋果蔬菜盤、馬鈴薯蓁果蛋沙拉、鮮蔬沙拉、元氣滿載中式早餐
．捏製中式飯糰超簡單
中式經典飯糰、燒肉滷蛋飯糰、豬排飯糰、綜合飯糰、肉鬆飯糰、肉鬆滷蛋飯糰、五穀米飯糰、鹹香脆丁飯糰、鮪魚酸菜飯糰、辣菜脯蔥花飯糰、甜味飯糰、養生飯糰、火腿蛋餅、培根蛋薄餅卷、蔬菜蛋餅、番茄起司蛋餅、鮪魚蛋餅、蛋餅卷、素肉鬆蛋餅卷、香蔥肉鬆卷、黃金蛋餅蔬菜卷、綜合鮮菇煎蛋卷、沙拉三絲蛋卷、五穀蔬菜蛋卷、乳酪蛋卷、饅頭肉鬆夾蛋、饅頭夾起司火腿、饅頭夾肉、水煮蛋辣鮪魚刈包、芝麻燒餅乳酪蛋、酸菜潤餅、滷肉潤餅、炒麵潤餅、香菇素潤餅、蔬菜潤餅卷、養生地瓜卷、肉燥煎餅、高麗菜培根煎餅、蔬菜蛋煎餅、馬鈴薯煎餅、吻仔魚蔥花煎餅、玉米煎餅、地瓜煎餅、怎麼做煎餃最好吃、蘿蔔絲豬肉煎餃、茭白筍豬肉煎餃、XO醬雞肉煎餃、咖哩雞肉煎餃
．快速煮粥的關鍵
台式鹹粥、海鮮粥、皮蛋瘦肉粥、黃金雞肉粥、高麗菜粥、地瓜粥、糙米吻仔魚粥、糙米薏仁飯、三色蒸飯、什錦炒飯、蘑菇炒麵、黑胡椒炒麵、香蒜拌麵、南瓜米粉、炒河粉、台式涼麵、中式傳統涼麵、米粉湯、蘿蔔糕炒蛋
．多重饗宴異國早餐
土司知識家、楓糖法式土司、糖片土司、香蕉土司、香蕉花生醬土司、蒜香烤土司、水波番茄焗土司、鮪魚醬黃瓜土司、奶油野菇土司、歐姆雞粒土司、土司口袋餅、芒果鮮蝦土司、南瓜土司披薩、披薩土司、土司春卷
．三明治美味祕訣
總匯三明治、招牌火腿蛋三明治、肉鬆火腿三明治、冰凍三明治、漢堡排三明治、酥炸雞排三明治、法式火腿豬排三明治、培根起司炒蛋三明治、照燒肉片三明治、生機三明治、雞蛋口袋三明治、蝦仁烘蛋貝果、青蔬貝果、蔬菜沙拉貝果、蛋沙拉鮮蔬貝果、香煎豬排堡、紐奧良烤雞堡、薑汁燒豬堡、燻雞潛艇堡、鮮菇潛艇堡、黑胡椒牛肉堡、日式厚蛋堡、雞腿酸菜拖鞋麵包、泰式豬肉、泰式雞肉、燻雞節瓜、迷迭香烤雞、水煮雞肉三明治、芥末熱狗堡、堅果魚堡、焗烤法國麵包、蘋果焦糖法式麵包、橄欖鮮蔬雜糧、可樂餅多拿滋、火腿起司燒餅、咖哩羊肉捲餅、起司蛋燒餅、起司雞肉卷、培根沙拉卷、蔬菜油條河粉卷、全麥水果卷、凱薩沙拉、柳橙山藥日式沙拉、海帶芽沙拉
．日式飯糰製作有訣竅
鹽烤鮭魚飯糰、泡菜燒肉飯糰、照燒雞肉飯糰、辣味味噌飯糰、炸蝦美奶飯糰、香煎飯糰、海苔飯卷、洋蔥培根海苔飯卷、日式香鬆蝦飯卷、甜辣豬柳飯卷、薑汁燒肉堡、炸里肌米漢堡、魚香米堡、蕈菇蛋米堡、三杯雞堡、蛋包飯、和風涼麵、鮭魚茶泡飯、假日悠閒早午餐、燻鮭魚班尼迪克蛋、火腿起司歐姆蛋、傳統英式早餐、經典美式早餐、燻雞鬆餅套餐、黑胡椒牛肉貝果套餐、炸豬排漢堡套餐、雜糧總匯三明治套餐、苜蓿芽肉鬆燒餅
．附錄：簡易特調速配飲品
原味豆漿、黑豆漿、鹹豆漿、豆漿芝麻糊、花生米漿、糙米漿、薏仁漿、木瓜牛奶、綜合蔬菜汁、冰奶茶、鹹麥片、甜麥片、紅茶拿鐵、抹茶拿鐵、養生枸杞菊茶、桂圓紅棗茶
◆大廚教你煎蛋
．四十道煎蛋料理大集合
太陽蛋、荷包蛋、菜脯蛋、蔥花蛋、 九層塔煎蛋、厚蛋燒、鰻魚厚蛋燒、魚卵厚蛋燒
．運用方鍋圓鍋製作厚蛋燒的技巧
醬油厚蛋燒、味噌風味厚蛋燒、吻仔魚厚蛋燒、美式炒蛋、起司炒蛋、培根炒蛋、蕃茄蔬菜炒蛋、蛋鬆、歐姆蛋、起司歐姆蛋、洋蔥培根歐姆蛋、菌姑歐姆蛋、歐姆蛋包飯、蛋皮蛋包飯、華嫩蛋包飯、海苔蛋皮、美式蛋捲、茄醬熱狗蛋捲、火腿起司蛋捲、 燻肉蛋捲、印度蛋包、起司麵包蛋包、魚香烘蛋、西班牙烘蛋、蕃茄培根烘蛋、南瓜烘蛋、蘿勒蔬菜烘蛋、義大利煎蛋餅、義大利沙拉米煎餅
韓式泡菜、什錦蛋餅、和風海鮮煎蛋餅
．做出好吃煎蛋的美味關鍵
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