舞麥2
活動訊息
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內容簡介
28款台灣在地小農栽種的穀物蔬果×25款舞麥者窯烤麵包
當台灣在地無毒農作物與舞麥者相遇
所激盪出最自然原味的烘焙火花
在食安問題充斥的環境裡，
以在地小農所栽種的無毒穀物、水果、蔬菜為主要食材，
配上舞麥者細心培養的天然酵母，譜出一段段美味的麵包戀曲。
25款呈現食材最天然原味的純麥麵包，經歷一趟美味的烘焙之旅。
本書特色
1.善用食材，從認識食材開始──嚴選28款在地小農精心培育的作物，從食材的介紹、前置處理DIY，進一步了解它的產季與屬性。
2.自己做最安心！烘焙的必勝關鍵──25款營養美味兼具的麵包，透過詳細圖解作法，step by step，享受幸福食光
目錄
002作者序──天然食材做麵包 找回食物的原味
元氣穀物 好營養
010五穀雜糧中的鐵娘子‧紅豆──抹茶紅豆麵包
020豆中之王‧黑豆與黃豆──黑豆吐司、豆漿麵包
034營養滿分的高蛋白穀物‧紅薏仁
040平民的淡紫美味‧芋頭──芋頭紅薏仁麵包
050原住民的百年作物‧紅藜──蜂蜜紅藜麵包
060穀物中的黑寶石‧紫米──紫米地瓜麵包
在地水果 好味道
072釋迦牟尼佛的智慧之果‧香蕉──香蕉紅棗麵包
082幫助人體消化的好幫手‧鳳梨──鳳梨無花果麵包
092香甜清脆的水果公主‧蘋果──藍莓蘋果麵包
102水果界的黑鑽石‧桑椹──桑椹葡萄麵包
112百果之宗‧梨子──冰糖蜜梨麵包
122從裡到外都是寶‧葡萄──葡萄吐司
132水果中的含鐵王‧甘蔗汁──蔗香吐司
140蔬果中的綠色珍珠‧芭樂──紅心芭樂麵包
150清爽味甘的果汁之王‧百香果──百香果麵包
160大吉大利的水果之寶‧柑橘──柑橘麵包
170補氣血的天然滋補方‧桂圓──桂圓核桃麵包
新鮮蔬菜 好健康
182營養滿分的綜合蔬果‧田園蔬菜──番茄田園麵包
194味甜肉厚的刮中黃金‧東昇南瓜──南瓜起司麵包、南瓜吐司
208潮間帶上的海萵苣‧海藻──海藻芝麻麵包
218大樹上的綠色蔬菜‧香椿──香椿起司麵包
228飽滿圓潤的紅色果實‧聖女小番茄──香草番茄起司麵包
236補氣提神的紫人蔘‧紫山藥──黑巧克力紅薯麵包
246香味濃郁的美味主角‧珠蔥──珠蔥起司麵包
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