0920~0926_夏季暢銷第三波BN

美食家的醋料理:不吃錯的養生食譜50道╳獨家收錄美味調製祕訣╳改變體質的醋食對策

天然調味才是真正的食養,改變體質從管理餐桌飲食開始!

達洋貓《櫻花樹》一卡通

達洋貓《櫻花樹》一卡通

【開學大作戰】一卡通全面限時9折起

看更多
  • 2個人喜歡
  • 9 288
    320
  • 分類:
    中文書飲食料理食譜醬料/香料
    追蹤
    ? 追蹤分類後,您會在第一時間收到分類新品通知。
  • 作者: 張瑀庭 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 出版社: 帕斯頓出版 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2015/05/20

出版情報

只為那完美的酸,釀醋達人教你如何吃好醋、做好料。

2015/07/27 如今工業化的製程,大大縮減了製醋的時間及成本,傳統的手藝慢慢淍零,但仍有人堅信,抄捷徑做出來的醋風味盡失,唯有時間及前人的智慧,才能蘊釀出世界上最完美的酸。 陳冠良就是這樣一個鐵齒的釀醋人。三十年前陳冠良在高雄的醋廠當學徒,他年少貪杯,與同廠一位老師父合得來,經常到對方家裡喝酒。偶然的一次機會,他喝到老師父以古法自製的葡萄酒驚為天人:「那種香醇、濃郁的感覺難以形容!」他追問著老師父美酒的秘密,也因此得知在古早的醋,就是從酒而來,心想要既然做醋,就要做這種美酒釀的醋,從此走上了古法釀醋這條艱辛路。 「醋就是酸掉的酒。」這是陳冠良從師父那裡學到的第一課,也成為往後他釀醋的準則。儘管當時傳統的製醋工藝早已被新工法取代,工廠幾乎都只做「合成醋」,也就是將釀造醋稀釋,再加入冰醋酸調酸度,成本低廉,產量也大。但他深信:「以時間慢慢蘊釀的才是好東西,不應被埋沒。」於是找了老師父及兩位志同道合的朋友合作開醋廠,希望能重現古醋風味。 近年來台灣的食安頻出問題,陳冠良難免受波及,「到國外參展都不好意思說自己是台灣來的了。」不過他也認為消費者應該改變觀念,不要一味追求低價,否則永遠都會有黑心食品,像他這種「傻人醋」,也一定會早早失傳。 做了一輩子的醋,雖然沒有大富大貴,但能鑽研發酵技術、做出好醋幫助別人,又能養家活口,讓他覺得很幸福。現在兒子也決定接下衣缽,讓他從學徒變成師父,將古老珍貴的手藝傳承下去。 他說,尋訪過世界各處,還未發現像他一樣的製醋方法:不但要先整理環境,還堅持不植入菌種,選材也不能有一點點農藥,否則就釀不出來,「以良心、智慧、時間慢慢釀出的醋,才能說是世界上最好的醋。」

活動訊息

想找書的時候,特別想偷看網友的書櫃... 原來大家都在看這本 ↓↓↓

用閱讀開啟視野,讓書成為照亮你人生的光
【金石堂選書】本月推薦您這些好書👉 快來看看

內容簡介

★天然調味才是真正的食養,改變體質從管理餐桌飲食開始!
 
因為熱愛美食,作者到世界各地尋訪在地人推崇的美味,跟著在地人學家鄉料理,也因此發現異國料理共同的美味祕訣—西方調味只用天然香料和海鹽、胡椒;東南亞以原味烹調的香料王國自居也僅用蒜頭、辣椒、老薑、胡椒、老醋、檸檬及柑橘類等天然調味來呈現出不同層次的酸辣,是以天然調味烹調料理的香料王國,也因此天然的滋味最能呈現出食材與調味結合的完美味覺,也能在享受美味之餘兼顧健康。
 
★當醫生和營養師告訴你如何吃得健康、營養,這本書則以一個美食觀察家的角度,分享如何兼顧健康並讓料理加倍美味的祕訣。
 
會以「醋」為設計的食譜選題,是希望將天然的食材與調味料搭配成每天都能享用的料理,在食用後留有美味的餘韻也不會對身體造成負擔,將健康飲食的精神忠實地呈現給喜愛下廚且重視養生的族群,讓下廚更具意義。
 
在翻開本書後,你會發現原來下廚沒有想像中困難,本書沒有嚇人俐落的刀法,所以首次下廚的你完全不必擔心刀工不佳的問題,只要選對食材+簡單的步驟+用對健康調味=療癒系美食。
 
本書特色
 
★中英對照版,食譜學習無國界
★15分鐘簡單上菜,省時、省錢、老饕級食養系餐點為您上菜!
★唯一擁有醫護背景的美食家,親手烹調50道調養體質的醋料理,為你的食安健康把關!
 
別以為親自下廚就安全了,還有調味料的問題要重視!
 
親手烹調真的安全嗎?許多朋友面對現今的食安危機總會擔憂地向作者問起,而每天充斥的食安新聞也讓身陷其中的大眾質疑,究竟還有什麼能吃呢?
 
其實親手下廚的確能降低外食所帶來的風險,但是食材挑選對了卻忽略了不健康的調味,是作者認為目前飲食中最大的隱憂。這幾年政府大力提倡少油、少糖、少鹽輕烹調飲食,隨著食安問題日益嚴重,問題調味料也跟著浮上檯面,味素、雞粉、蠔油、太白粉、番茄醬、化學醋、香油、化學醬油、假蜂蜜…等,卻大量充斥在我們的四周,讓我們在不知不覺在每一次的飲食中,吃進了化學殘害,美味的餐點也猶如慢性毒藥一點一滴的耗損健康。
 
★根據一項研究報告指出,顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質,如何從飲食中增加免疫力與代謝力,除了美味,你更需要聰明的挑食計劃修復健康!
 
過去的醫護背景,讓作者體會到「吃」不僅要講究美味,更應該吃的健康,但「吃的健康」這件事,絕對不是空喊口號,除了要有廚藝、耐心、細心、更要具備衛生與常識,如此才能真正地為自己與所愛的人的健康把關。而在一連串食安危機的省思中,更讓我們反思每一餐的飲食究竟下肚的是美食還是慢性毒藥,也因此在食材與調味料的挑選更應該帶著審慎的態度,不必餐餐都花費不貲,也絕非做工繁複才能稱為美味,而是能呈現出食材的原味、輕烹調也能讓你食指大動,而這其中的祕訣當然也跟調味料有關。
 
當我們想省略繁複的烹調時間,就必需要更細心地去挑選佐菜的調味料,這才能得到我們想要的相乘效果。

影音介紹


目錄

推薦序
自序
前言
 
Chapter 1 飲料&醬料
飲料 DRINKING
氣泡果醋
奶漾果醋
花茶果醋
醋動冰沙
沾醬 SAUCE
蒜泥沾醬 × 蒜泥白肉
醋香奶油滋
義大利油醋汁
 
Chapter 2 開胃小菜
生菜泰式蝦餅
開運大頭菜
酸菜豬肉末
松阪醋味噌洋蔥絲
泰式涼拌花枝
紅椒雞米盅
涼拌銀芽豆皮
涼拌醋豆腐
 
Chapter 3 蔬食料理
番茄辣炒蛋
辣炒高麗菜
炒雙豆
醋炒雙色花椰菜
泰式水果沙拉
味噌烤圓茄子
煎酪梨
南瓜醋
義大利蒜香洋菇
 
Chapter 4 肉料理
雞肉  
脆烤蒜香雞腿
果醋紫酥雞腿
香菜炒雞肉絲
梅醋滷雞翅
 
豬肉  
 
果醋東坡肉
馬鈴薯燒肉
京都排骨
醋燒茄子
 
牛肉  
泰式牛排
韓式烤肉
砂鍋蘿蔔牛腩
蔥烤牛肉捲
 
Chapter 5 海鮮料理
五味醋章魚
潮州海鮮煎
油漬鮭魚
蔥香鯧魚
 
Chapter 6 麵 / 飯料理  鮭魚醋飯
蔥滿勝蒜冬粉
沙茶拌麵
 
Chapter 7 湯品  
番茄酸辣湯
酸魚湯
 
Chapter 8 甜品
醋蘋果紫蘇葉
水果醋起司
醋香愛玉
香蕉燕麥煎餅

配送方式

  • 台灣
    • 國內宅配:本島、離島
    • 到店取貨:
      金石堂門市 不限金額免運費
      7-11便利商店 ok便利商店 萊爾富便利商店 全家便利商店
  • 海外
    • 國際快遞:全球
    • 港澳店取:
      ok便利商店 順豐 7-11便利商店

詳細資料

詳細資料

    • 語言
    • 中/英對照
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789869166324
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 176
    • 商品規格
    • 26*19CM
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

商品評價

訂購/退換貨須知

加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』,隨時掌握出貨動態:

加入金石堂LINE官方帳號『完成綁定』,隨時掌握出貨動態
金石堂LINE官方帳號綁定教學

提醒您!!
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機,請不要聽從指示,以免受騙上當!

退換貨須知:

**提醒您,鑑賞期不等於試用期,退回商品須為全新狀態**

  • 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,以下商品購買後,除商品本身有瑕疵外,將不提供7天的猶豫期:
    1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮食品)
    2. 依消費者要求所為之客製化給付。(客製化商品)
    3. 報紙、期刊或雜誌。(含MOOK、外文雜誌)
    4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
    5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等)
    6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等)
  • 若非上列種類商品,均享有到貨7天的猶豫期(含例假日)。
  • 辦理退換貨時,商品(組合商品恕無法接受單獨退貨)必須是您收到商品時的原始狀態(包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等),請勿直接使用原廠包裝寄送,或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
  • 退回商品若無法回復原狀,將請您負擔回復原狀所需費用,嚴重時將影響您的退貨權益。
金石堂門市 全家便利商店 ok便利商店 萊爾富便利商店 7-11便利商店
World wide
活動ing