家的幸福味道:60道不麻煩、健康又省錢的家常菜好滋味,即使一個人也能在家好好吃頓飯
內容簡介
	微博點擊率破千萬、超人氣創意美食部落客,
	精心設計60道速、易、省美味中西家常菜,
	讓你用料理,找回念想的幸福滋味!
	
	無論是一個人住,還是忙碌的家庭主婦;
	不管你是天天煮,還是週末開伙,
	當你想念家常味道時,不用大街小巷四處找,
	打開這一本,菜單傳便便,
	同時解決你擔心不會煮、怕不好吃的擔憂,
	隨時讓你照顧好自己,也健康一家人。
	
	省錢、健康、不麻煩,
	5-8步驟、ㄧ次就上手的60道中西私房家常菜,
	只要隨時想煮,即使一個人,也能打造美好幸福食光。
	
	「煮飯真的一點都不難,只要你願意跨出第一步,我就是這樣愛上料理的!打閞本書,60道家常菜,讓你不分週一三五,或是想要週末再開飯,隨時都能簡單上手、讓廚房飄出菜香味、家裡充滿幸福滋味!自己的幸福,自己調配。」──本書作者凌尒尒
	
	★從一個人、一家人到閨密良伴,隨時想念家常味道,即煮即食不苦惱,變化豐富美味翻倍
	˙一人獨享,聊慰念想
	「絲瓜鮮蚵粥」、「雞蛋辣炒蘿蔔糕」、「酒烹腰花」……都是想家時的最好慰藉。
	˙兩人分食,感情升溫
	「蜜汁蒸排骨」、「三杯雞煲豆腐」、「香菇蝦仁油豆腐」……輕易地製造浪漫食光。
	˙全家進餐,幸福加倍
	「蘿蔔乾紅燒肉」、「香芹堅果蝦仁」、「鮮爆雙魷」......輕鬆打造家人營養餐點。
	˙好友小酌,佐酒對味
	「香蒜四季豆」、「鳳梨燒雞翅」、「辣椒杏鮑菇香魷卷」……更添相聚的難忘回憶。
	 
	★全書穿插私房相關料理妙招以及多項食材圖文詳細解說介紹,最適合料理新手
	˙基本食材、各式醬料、調味料、辛香料…..其功效、種類、用法、圖片詳細介紹,料理不混淆
	˙每一道菜裡都有「凌尒尒小撇步」貼心提醒,讓你簡單做菜,還能學習料理知識
	例:如何去除番茄外皮?
	煮一鍋滾水,放入番茄小火慢煮,滾水一燙表皮會自動裂開,沿著裂口,即能快速、乾淨地剝下番茄皮。
	˙「暖心小知識」,即使第一次下廚,也不會魷魚花枝傻傻分不出清楚
	例:各式豆腐的變化及不同品項介紹及應用;瓜類蔬果的種類及營養價值;不同食用油的特性及及適合料理方式……。
	
	本書特色
	
	1、最全面!60道家常菜+不同菜色、醬料取代多變化的特色,讓你不時替換變出吃不膩的料理。
	2、零失敗!只要5-8簡單步驟、文字易懂,同時分量、食材清楚列出,料理新手也能成功輕鬆上手。
	3、最貼心!肉類、海鮮、蔬菜、醬料、調味料的處理及料理不同重點,詳細列出,更易掌握。
	4、最便利!菜單傳便便,料理不傷腦;不論是一個人、兩個人到一家人……隨時都能煮出家常味,幸福上菜。
	
	※本書為《回家開飯很簡單!家常菜篇:60道省錢X健康X一次就會的家常料理,即使一個人也能在家好好吃飯》增訂版
目錄
	Part 1 一個人的自在—愜意時光,優雅獨食
	彩椒牛肉焗飯
	蔥油鹽拌馬鈴薯
	韭菜蝦皮小煎餅
	蛋奶素義大利麵
	泰式甜辣肉末茄子
	創意版大餅炒雞肉
	蔬菜排骨粥
	菠菜蛤蜊奶油濃湯
	什錦燴鮮蔬
	麻醬煮肉片
	絲瓜鮮蚵粥
	酒烹腰花
	雞蛋辣炒蘿蔔糕
	起司奶油焗山藥
	泡菜培根炒年糕
	
	Part2 兩個人的親密--小小心思,製造浪漫
	番茄雞丁通心粉
	香酥小蝦餅
	香菇蝦仁油豆腐
	蜜汁蒸排骨
	蠔油雙菇炒牛柳
	涼拌豆皮
	酸辣羊肉炒茄子
	沙茶豆腐燴雙鮮
	泡菜辣椒炒肉絲
	咖哩雙瓜
	葫蘆瓜酸辣炒牛肉
	豆豉蒸鱸魚
	風味香烤羊肉丸
	三杯雞煲豆腐
	私房番茄糖醋肉
	
	Part 3 三個人的溫暖--親子樂趣,從不一樣的營養餐點開始
	香芹堅果蝦仁
	玉米糖醋番茄蛋
	醬瓜肉丸
	咖哩培根蔥炒蛋
	雪菜蝦皮炒肉末
	蘿蔔干紅燒肉
	肉末香菇燴豆腐
	黃金肉醬
	茄汁黃豆燴魚柳
	京蔥香燉雞
	奶香絞肉焗花椰菜
	鮮爆雙魷
	胡蘿蔔腐乳肉
	沙茶白五菇燴雞丁
	五香青花魚
	
	Part 4 好友閨蜜的契伴--小菜 + 小酌,就是人生一大樂事
	炒空心菜梗
	花生米炒五丁
	蔥香辣雞絲
	椒鹽鵪鶉蛋炒麵腸
	香酥孜然煎魚卵
	鳳梨燒雞翅
	香蒜四季豆
	苦瓜豆豉雞
	沙茶醬炒包心菜
	紅麴腐乳醬豆腐
	鹹蛋黃辣炒饅頭丁
	小鹹菜炒豆皮
	辣椒杏鮑菇香魷卷
	香辣雜蔬炒豆乾
	豆豉辣椒炒雞丁
	
	★★★★暖心小知識!★★★★
	●各式各樣的義大利麵條!
	●菇菇世界營養豐富,一字排開好壯觀!
	●營養價值高的根莖類蔬菜,榮登料理的最佳配角!
	●異國風味的醬料&香料,用特殊香氣打動你的味蕾!
	●百變豆腐,清淡、營養又養生!
	●瓜類蔬果含水量高,炎熱夏季食用最佳!
	●堅果十帥,香脆可口,各領風騷!
	●透抽、小卷、魷魚、軟絲、烏賊……傻傻分不清!
	●如何選擇合適的食用油?
序/導讀
	前言
	
	當廚房開火了,家就有溫度了!用菜餚的香氣滿足你的身心靈
	
	當下廚已經不光是為填飽肚子,連心理醫師都建議可以用它來舒壓、幫助情緒改善、增進人際關係……有更多的功能性時,現代的時下男女,不論單身已婚,一定或多或少都要具備些料理的能力,不僅能更添個人魅力,也隨時能自我療瘉,下廚衍然已經變成一股勢在必行的風潮了。
	
	對還沒有下過廚的人或是不愛煮的人,大都是因高難度的料理技巧而心生卻步,或是覺得麻煩而意興闌珊,但其實料理也可以很簡單,只要你願意跨出一步,開始接觸,先學會最簡單的家常菜料理,照著步驟做,你也能零失誤的好吃上菜,有自信的輕鬆下廚,拿起鍋鏟。
	
	尤其外食久了真的是花錢又可能不健康,所以,回家開飯吧!讓這本簡單、好上手、省錢、健康,料理善後又很輕鬆的食譜書,讓不論是自己一個人或一家子人,都能隨時在家開伙,好好吃飯吧!
	
	一桌看似普通的家常菜,難道不能再變化出什麼新意了嗎?本書中,凌尒尒將通過60道家常菜的創意做法,輕鬆教會你在不同的聚會場合烹飪出一桌「叫好又叫座」的家常菜,即使第一次拿鍋鏟也能輕鬆上手。
	
	凌尒尒最厲害的一點就是,她很擅長將菜式的介紹、食材的挑選結合自己的做菜經驗,用多樣化的食譜結合她有趣的心得,就變成了一篇篇語帶清新、精彩滿點的特色料理,讓從不下廚的人也勾起了料理欲望,這是她之所以在網路上造成美食旋風一個很大的原因,
	
	那麼,為什麼家常菜以「貼心」形容呢?因為這本食譜書不同於坊間一般以蒸、煮、炒、炸的料理方式分類,而是以用餐當下的人數、目的來做新穎的區別,一個人也可以自在的好好吃飯;兩人世界的料理可以簡約輕便;家有老小的餐桌要注重營養健康;飲酒小酌的配角需要既開胃又有亮點等等,跟著學、照著做,假以時日絕對可以讓你的廚藝成為每個場合的焦點。
	
	這些菜餚有的有大氣大度,有的則有其小家碧玉的可愛,簡單的分類方式,再也不會讓你滿桌的豐富菜色在不對的人數或場合之下少人問津。這裡套句凌尒尒常掛在嘴邊的料理信念:既是家常;既是做給自己吃,那就隨自己的喜好大膽的來運用食材,打造專屬自己的幸福美好食光吧!
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