跟著阿嬤學古早味料理：傳承日治時期到E世代手路菜的醍醐味，凝聚家人情感與美好回憶！
活動訊息
內容簡介
──這不是簡單的飲食書，而是熟悉的味道傳達文化與土地的連結──
阿公阿嬤煮的最好吃， 手把手教你烹調健康家鄉味，
從家常菜到節慶佳餚，每道食譜附有趣典故和營養價值，
品嚐代代相傳的好滋味，同時照護全家人的健康，
廚房新手、離鄉遊子也能完美複製外型與味道！
──跨越四代同堂的趣味故事，牽起一家人緊密的連結──
從日治時期、光復初期、經濟起飛到數位E世代，
讓我們感受台灣歷史、生活型態、地方建設與飲食文化的轉變！
＼全世界共通的情感～家的溫暖記憶是無可取代的真情滋味／
在困苦的年代，集體的生活記憶是打著赤腳走路、不時聽著刺耳「齁～齁～齁～」的空襲警報聲而躲進防空洞……，隨著經濟轉變、生活品質逐漸改善，長者以愛心和廚藝，傳承與散播著溫暖與美味。
透過潘奶奶不屈不撓的毅力和樂觀的態度，帶你見證台灣超過90年的歷史演變，並使用「天然的食材與調味、健康的烹飪方式」，學會古早味手工菜的祕訣，感受世代相傳的「愛與溫馨」，也讓我們體會到人生中最真摯的醍醐味！
＼難忘的傳統古早味，喚起美好回憶之旅／
˙芋頭丸子：傳統逢年過節或宴客時才登場的米其林等級點心。
˙蔥燒鯽魚：富盛名的上海功夫菜，江浙菜館必點料理。
˙桂圓米糕：立冬補冬，傳統用來滋補身體的冬季甜點。
˙海參燴蹄筋：營養豐富的經典年節菜色，步驟真的超簡單。
˙蘿蔔糕：只需兩種主要食材，在家就能做出真材實料的糕點。
˙更多潘奶奶拿手料理：滷肉飯、麻婆豆腐、台式臘肉、烏魚子、滷蹄膀、米酒熗鮮蝦、糖醋魚、素烤麩、上海菜飯、炒米粉、豆沙甜粽、紅燒牛肉湯、麻油雞、四神湯、豬肝湯、銀耳紅棗湯、花生仁湯。
本書特色
˙文字與行距全部加大，內文段落分明，讓年長者不需要放大鏡，也能和兒孫一起閱讀。
˙全彩圖文，一字一句引領你看見台灣最美的人情味、吃到最幸福的家常味。
˙以飲食文化的角度揭開台灣的歷史文化與背景、食材選用與烹調習慣。
˙由家中最熟悉的身影阿公阿嬤（超過90歲的潘奶奶），講述日治時期到數位E世代的人生酸甜苦辣故事，讓你看到熟悉與溫暖的片段。
˙收錄潘奶奶用愛心精選的22道經典料理，透過詳細配方和作法，帶你完成每道佳餚。
【盛讚推薦】（按姓氏筆畫排列）
唐湘龍│飛碟電台節目主持人
張心湜│前陽明大學校長
陳威明│台北榮民總醫院院長
趙少康│TVBS政論節目主持人
潘祖蔭│前中天電視董事長
魏崢│振興醫院院長
蘭萱│中國廣播公司節目主持人
【Who＆Why需要這本書？】
▸離鄉遊子想念家鄉菜
▸跨越四代不分齡的老少男女
▸喜歡天然健康飲食者
▸忙碌上班族
▸單身或外宿族
▸廚藝新手上菜
▸宴客佳餚最佳選擇
▸為家人帶便當變化菜色
阿公阿嬤煮的最好吃， 手把手教你烹調健康家鄉味，
從家常菜到節慶佳餚，每道食譜附有趣典故和營養價值，
品嚐代代相傳的好滋味，同時照護全家人的健康，
廚房新手、離鄉遊子也能完美複製外型與味道！
──跨越四代同堂的趣味故事，牽起一家人緊密的連結──
從日治時期、光復初期、經濟起飛到數位E世代，
讓我們感受台灣歷史、生活型態、地方建設與飲食文化的轉變！
＼全世界共通的情感～家的溫暖記憶是無可取代的真情滋味／
在困苦的年代，集體的生活記憶是打著赤腳走路、不時聽著刺耳「齁～齁～齁～」的空襲警報聲而躲進防空洞……，隨著經濟轉變、生活品質逐漸改善，長者以愛心和廚藝，傳承與散播著溫暖與美味。
透過潘奶奶不屈不撓的毅力和樂觀的態度，帶你見證台灣超過90年的歷史演變，並使用「天然的食材與調味、健康的烹飪方式」，學會古早味手工菜的祕訣，感受世代相傳的「愛與溫馨」，也讓我們體會到人生中最真摯的醍醐味！
＼難忘的傳統古早味，喚起美好回憶之旅／
˙芋頭丸子：傳統逢年過節或宴客時才登場的米其林等級點心。
˙蔥燒鯽魚：富盛名的上海功夫菜，江浙菜館必點料理。
˙桂圓米糕：立冬補冬，傳統用來滋補身體的冬季甜點。
˙海參燴蹄筋：營養豐富的經典年節菜色，步驟真的超簡單。
˙蘿蔔糕：只需兩種主要食材，在家就能做出真材實料的糕點。
˙更多潘奶奶拿手料理：滷肉飯、麻婆豆腐、台式臘肉、烏魚子、滷蹄膀、米酒熗鮮蝦、糖醋魚、素烤麩、上海菜飯、炒米粉、豆沙甜粽、紅燒牛肉湯、麻油雞、四神湯、豬肝湯、銀耳紅棗湯、花生仁湯。
本書特色
˙文字與行距全部加大，內文段落分明，讓年長者不需要放大鏡，也能和兒孫一起閱讀。
˙全彩圖文，一字一句引領你看見台灣最美的人情味、吃到最幸福的家常味。
˙以飲食文化的角度揭開台灣的歷史文化與背景、食材選用與烹調習慣。
˙由家中最熟悉的身影阿公阿嬤（超過90歲的潘奶奶），講述日治時期到數位E世代的人生酸甜苦辣故事，讓你看到熟悉與溫暖的片段。
˙收錄潘奶奶用愛心精選的22道經典料理，透過詳細配方和作法，帶你完成每道佳餚。
【盛讚推薦】（按姓氏筆畫排列）
唐湘龍│飛碟電台節目主持人
張心湜│前陽明大學校長
陳威明│台北榮民總醫院院長
趙少康│TVBS政論節目主持人
潘祖蔭│前中天電視董事長
魏崢│振興醫院院長
蘭萱│中國廣播公司節目主持人
【Who＆Why需要這本書？】
▸離鄉遊子想念家鄉菜
▸跨越四代不分齡的老少男女
▸喜歡天然健康飲食者
▸忙碌上班族
▸單身或外宿族
▸廚藝新手上菜
▸宴客佳餚最佳選擇
▸為家人帶便當變化菜色
目錄
作者序
台灣重要記事
潘奶奶家族成員介紹
第壹篇 童年時光（日治時期～光復初期）
第1章：家的溫馨微光
第2章：堅持不懈的奮鬥之路
第3章：童年的微笑記憶
【潘奶奶拿手食譜】
蘿蔔糕
芋頭丸子
桂圓米糕
滷肉飯（肉燥飯）
麻婆豆腐
第貳篇 婚姻生活（建設台灣～中美斷交）
第1章：花樣年華的嶄新可能
第2章：初婚的苦澀旋律
第3章：從軍旅生涯步入平凡日常
第4章：變遷中的堅毅與勇氣
第5章：從僕役到烹飪的蛻變
【潘奶奶拿手食譜】
花生仁湯
紅燒牛肉湯
台式臘肉
上海菜飯
蔥燒鯽魚
素烤麩
第叁篇 兒女大學畢業，培養成材（中美斷交～經濟起飛）
第1章：揭開生命嶄新的一頁
第2章：婦產科廚藝的奇蹟
第3章：美食激發的人情溫度
第4章：用料理串連家庭與社區的情誼
【潘奶奶拿手食譜】
麻油雞
炒米粉
四神湯
豬肝湯
銀耳紅棗湯
豆沙甜粽
第肆篇 四代同堂，安享晚年（經濟起飛～E世代）
第1章：代代相傳孝道與家族情感
第2章：以美食滋養家的情誼
第3章：溫馨歡樂的的家常回憶
第4章：專屬於「家」的幸福味
【潘奶奶拿手食譜】
海參燴蹄筋
烏魚子
滷蹄膀
米酒熗鮮蝦
糖醋魚
台灣重要記事
潘奶奶家族成員介紹
第壹篇 童年時光（日治時期～光復初期）
第1章：家的溫馨微光
第2章：堅持不懈的奮鬥之路
第3章：童年的微笑記憶
【潘奶奶拿手食譜】
蘿蔔糕
芋頭丸子
桂圓米糕
滷肉飯（肉燥飯）
麻婆豆腐
第貳篇 婚姻生活（建設台灣～中美斷交）
第1章：花樣年華的嶄新可能
第2章：初婚的苦澀旋律
第3章：從軍旅生涯步入平凡日常
第4章：變遷中的堅毅與勇氣
第5章：從僕役到烹飪的蛻變
【潘奶奶拿手食譜】
花生仁湯
紅燒牛肉湯
台式臘肉
上海菜飯
蔥燒鯽魚
素烤麩
第叁篇 兒女大學畢業，培養成材（中美斷交～經濟起飛）
第1章：揭開生命嶄新的一頁
第2章：婦產科廚藝的奇蹟
第3章：美食激發的人情溫度
第4章：用料理串連家庭與社區的情誼
【潘奶奶拿手食譜】
麻油雞
炒米粉
四神湯
豬肝湯
銀耳紅棗湯
豆沙甜粽
第肆篇 四代同堂，安享晚年（經濟起飛～E世代）
第1章：代代相傳孝道與家族情感
第2章：以美食滋養家的情誼
第3章：溫馨歡樂的的家常回憶
第4章：專屬於「家」的幸福味
【潘奶奶拿手食譜】
海參燴蹄筋
烏魚子
滷蹄膀
米酒熗鮮蝦
糖醋魚
序／導讀
作者序／
中華民國100年的時候，郝龍斌任台北市長，在母親節當天，頒發「模範母親獎」給潘奶奶，堪稱美好的禮物。今年（2024）的母親節，我們的母親虛歲91，為了給她一份更加難忘的母親節禮物，苦思良久，終於決定紀錄與傳承她一輩子最擅長的古早味庶民家庭料理。同時，發揚她一直堅持用美味維繫家人的執著和信念，全家族動員出版一本用料理見證家庭成長的軌跡，並佐以台灣經濟起飛的背景歷史。期間受到許多人的幫助，像是婦聯會台北市芝山岩關懷站的主任，所有關懷站內的兄弟姐妹們，出色出版社的編輯工作同仁，甚至包括士林北投區的里長們，在此先致上十二萬分的謝意。
我們的母親不識字，加上近年來聽力退化，雖然有助聽器幫忙，但溝通起來依然費力，許多她年輕時候的往事，我們根本完全空白，感謝她的幾個妹妹們，幫忙回憶出珍貴的童年往事，更感謝出版社的編輯，耐心地專訪這些老太太們，最後再將所有資訊文字化，撰寫成許多小故事，使得我們都相當驚豔，還是第一次聽到這些故事，相信會相當吸引大家。同時，也感謝所有孫子輩的年輕人，願意百忙之中撥出時間，寫下對奶奶的所有感覺和想法，誰說台灣教育出來的年輕人不孝親，不顧家，他們真的很讚，値得表揚。
料理部分，媳婦、二女兒都相當辛苦，連在美國的大女兒都跨海送上遙遠的祝福，其中特別是兒媳婦，記錄所有料理的細節，然後文字化，更親力親為地實做了一遍，確確實實完成了傳承美味下去的理想。出書期間，因為食譜和成品都需要較高解析度的照片，之前自己拍照的，因為清晰度不夠而無法使用，所以特地請攝影師到家裡重新拍攝成品。超過20道菜，光是採買與處理，外加烹煮，且必須要在三個週末內全部拍完，差點就要了小命，最後終於殺青完成，連我們都不敢相信，克服這麼多的困難，完成這項難得的母親節禮物。
一位不識字的台灣阿嬤，能夠出書，又能趕在母親節前夕，完成使命，我們相當快樂，也祝福天下所有的阿嬤們，母親節快樂。
兒子 兒媳 大女兒 二女兒 同賀
中華民國100年的時候，郝龍斌任台北市長，在母親節當天，頒發「模範母親獎」給潘奶奶，堪稱美好的禮物。今年（2024）的母親節，我們的母親虛歲91，為了給她一份更加難忘的母親節禮物，苦思良久，終於決定紀錄與傳承她一輩子最擅長的古早味庶民家庭料理。同時，發揚她一直堅持用美味維繫家人的執著和信念，全家族動員出版一本用料理見證家庭成長的軌跡，並佐以台灣經濟起飛的背景歷史。期間受到許多人的幫助，像是婦聯會台北市芝山岩關懷站的主任，所有關懷站內的兄弟姐妹們，出色出版社的編輯工作同仁，甚至包括士林北投區的里長們，在此先致上十二萬分的謝意。
我們的母親不識字，加上近年來聽力退化，雖然有助聽器幫忙，但溝通起來依然費力，許多她年輕時候的往事，我們根本完全空白，感謝她的幾個妹妹們，幫忙回憶出珍貴的童年往事，更感謝出版社的編輯，耐心地專訪這些老太太們，最後再將所有資訊文字化，撰寫成許多小故事，使得我們都相當驚豔，還是第一次聽到這些故事，相信會相當吸引大家。同時，也感謝所有孫子輩的年輕人，願意百忙之中撥出時間，寫下對奶奶的所有感覺和想法，誰說台灣教育出來的年輕人不孝親，不顧家，他們真的很讚，値得表揚。
料理部分，媳婦、二女兒都相當辛苦，連在美國的大女兒都跨海送上遙遠的祝福，其中特別是兒媳婦，記錄所有料理的細節，然後文字化，更親力親為地實做了一遍，確確實實完成了傳承美味下去的理想。出書期間，因為食譜和成品都需要較高解析度的照片，之前自己拍照的，因為清晰度不夠而無法使用，所以特地請攝影師到家裡重新拍攝成品。超過20道菜，光是採買與處理，外加烹煮，且必須要在三個週末內全部拍完，差點就要了小命，最後終於殺青完成，連我們都不敢相信，克服這麼多的困難，完成這項難得的母親節禮物。
一位不識字的台灣阿嬤，能夠出書，又能趕在母親節前夕，完成使命，我們相當快樂，也祝福天下所有的阿嬤們，母親節快樂。
兒子 兒媳 大女兒 二女兒 同賀
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