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親子玩身體:打造孩子幸福成長的八堂課

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出版情報

暑假到了 親子可以這樣共玩

2013/07/15 漫長暑假已經開始,想必許多父母親早已做好暑期規劃,準備要帶孩子們走出戶外,拓展視野,體驗一個饒富教育意義的暑假生活。但其實也有許多小朋友因為父母忙著上班,只能窩在家中看電視、上網、打電動,成為十足的宅兒童。 到底暑假期間,親子可以怎麼玩樂互動,怎麼培養情感呢?有鑑於此,小編這次就要來介紹一些親子共玩的書籍,不一定要出國旅遊,在國內或是在家中,也可以增進親子間的互動關係喔! 城市裡的孩子,很少見到滿天星斗閃爍;或是在夜裡追著螢火蟲東奔西跑,所以小編覺得爸媽何妨趁著暑假,帶孩子去外地住一兩晚,因為親子旅行最難忘的,往往是外宿的經驗。在六月出版的《2019920325955》(大好書屋)一書中,即精選全台十八家山林野趣、極具風格、結合地緣特色、適合親子下榻的民宿,無論是在綠野上過夜,聆聽蟲鳴鳥唱;還是住穀倉房、三合院,重溫農村生活;親子一起玩泥巴、捉青蛙、手作麵包、葉片拓印……小編覺得都好有趣,爸媽們一定要帶孩子去外地過過夜,體驗不同「家」的樂趣喔。 此外,小編覺得七月出版的《2017330091217》(遠見雜誌)一書也很棒,書中就把景點的教育功能做適當區分,有些景點適合生態觀察(像是去國立海洋生物博物館,夜宿海底隧道,躺著看頂上魚兒穿梭),有些則強調認識歷史古蹟(像是去北埔、內灣坐小火車,體驗傳統客家美食與文化),有些則是手做體驗(像是去基隆大菁農場體驗藍染DIY,訓練孩子手腦並用)等等,總共分成六大類,許多都是小編不知道的親子共遊景點,不管是走向國家公園似的自然景觀,還是走進故宮、科博館類的人文景點,對孩子全方位的探索都是很棒的啟迪。 如果沒空出外做親子小旅行,在家其實也有不錯的親子互動體驗。除了一同閱讀、看電影之外,像是每天必備的三餐,也可以陪孩子玩料理,一起體驗親子共廚的美味遊戲。在《2014270973429》(大好書屋)一書中,作者Wendy媽即精心設計了十款適合親子共廚的簡單食譜,爸媽們不妨從這個暑假開始,帶孩子進廚房,讓他們成為你得力的小幫手吧!而另一本《2019520057041》(悅知文化)即透過攝影,記錄下孩子們的點點滴滴,小編覺得跟孩子們一同經由鏡頭互動,也是很棒的親子體驗喔! 孩子的成長學習,只有課堂上的教育絕對不夠,更需要來自父母的幸福教養學分。所以,何不趁著暑假,多挪出一些時間來陪伴孩子,增進親子間的互動,相信不只孩子開心,為人爸媽者一定收穫更多喔!

活動訊息

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內容簡介

※一本最初的、身體教育的書
※一本全方位、實用、身心靈皆平衡的書

培養孩子的身體感,學會動靜皆宜的生活能力!


美學大師蔣勳說:「人不愛自己的身體,很難快樂;不愛自己的身體,很難愛這個世界。愛自己的身體,是一切的起點!」

一直以來,我們強調智性的發展,卻忽略身體的重要性;總是要求孩子向外追求成績,卻忘了教孩子往內探求靜定的力量,以及人與人之間溫暖接觸的感覺。這不僅是人生中重要的技能,這個學習過程也是父母與孩子最美好的互動。

本書八堂親子與身體律動課,從自己與身體的關係出發,談擁抱、呼吸、重心、安靜、專注、跌倒,再擴及孩子與父母、玩伴間的關係,談親密、陪伴。八堂課各蘊含一種能力的培養:讓愛流動、調和身心、端正自己、靜定沉著、好好生活、跨越關卡、快樂互動、溫潤心靈……

本書八堂課,從身體記憶、遊戲示範、醫學與文化等各種角度切入,廣納各界專家建議,如專研過敏的蕭瑞麟醫師談「呼吸」;專攻人體工學的白淳升醫師談「重心」;鋼琴家李明蒨談「安靜」;專精神經科學領域的洪蘭教授談「專注」;作家張大春、朱天心談「親子互動」;兒童身心發展醫師陳達德談「孩子抒壓的玩伴需求」……

期待每個人都可以認識並覺察自己的身體,喜歡並善待自己的身體,尊重並關懷別人的身體。學習,就從身體開始吧!

作者

雲門舞集舞蹈教室

為了從身體上
幫助我們的孩子「認識自己」
雲門以三十五年的舞蹈藝術經驗
開創出雲門舞集舞蹈教室教學系統
生活律動 專業舞蹈 武術 課程
透過肢體的開發
學習更多身體的可能和生活的樂趣

身體學會的 誰也拿不走
自在精采的生命
就從動身體開始

楊孟瑜

(1965年3月18日~2010年6月15日),熱愛文字與文化,歷任《遠見》雜誌資深記者、《人本教育札記》總編輯、雲門舞集《雲門通訊》主編、英國國家廣播公司(BBC)電台中文部駐台特約記者。

十七歲立志做新聞記者,爾後得逢機緣,撰寫多位藝術大師傳記,包括《探險天地間──劉其偉傳奇》、《刻畫人間──藝術大師朱銘傳》、《飆舞──林懷民與雲門傳奇》,以及《少年懷民》等。另著有《閱讀蕭萬長》。

目錄


子宮──身體最初的記憶∕蔣勳
給孩子一個飽滿、敏銳、健康、好奇的身體∕楊照

第1課 擁抱 給孩子「讓愛流動」的能力
身體的記憶 不分年紀的擁抱∕林懷民
身體芬多精 擁抱的力量
身體診療室 從小到老,都需抱抱──專訪小兒科與抗衰老醫學醫師丁綺文
身體新視界 不只「擁抱」,更是「懷抱」──專訪學者熊秉真
親子玩身體 請你跟我這樣抱

第2課 呼吸 給孩子「調和身心」的能力
身體的記憶 呼吸,所以存在∕蔣勳
身體芬多精 呼吸,原來大有學問
身體診療室 「呼吸」大自然,避免過敏原──專訪蕭瑞麟醫師談兒童過敏
身體新視界 呼吸,雲門舞者的每日功課
親子玩身體 練習呼吸,可以這樣做

第3課 重心 給孩子「端正自己」的能力
身體的記憶 旋轉與重心∕蔣勳
身體芬多精 重心,蘊含身體的奧妙
身體診療室 腰酸背痛?根源就在重心──專訪人體工學醫師白淳升
身體新視界 重心,牽引著不同的文化風景
親子玩身體 感受身體的重心

第4課 安靜 給孩子「靜定沉著」的能力
身體的記憶 動與靜∕蔣勳
身體芬多精 安靜的滋味
身體新視界 發呆,讓你變得更「聰明」∕楊照
身體新視界 音樂家談「靜」──專訪鋼琴家李明蒨
親子玩身體 體會「動中有靜,靜中有動」的親子遊戲

第5課 專注 給孩子「好好生活」的能力
身體的記憶 給感官「專注」的機會∕楊照
身體芬多精 專注,讓生命有了亮點
身體新視界 打開繪本,讓專注「活」起來──專訪繪本媽媽莊世瑩
身體新視界 在雲門,專注就這麼發生了
親子玩身體 親子遊戲,輕鬆學專注

第6課 跌倒 給孩子「跨越關卡」的能力
身體的記憶 最早的跌倒∕蔣勳
身體芬多精 當孩子跌倒時
身體診療室 以動防跌
身體新視界 愛自己不一樣的身體──易君珊的故事
親子玩身體 親子遊戲之間,輕鬆鍛鍊AQ

第7課 親密 給孩子「快樂互動」的能力
身體的記憶 包餃子∕蔣勳
身體芬多精 家的甜蜜與愛的聯繫
身體診療室 親密關係,重質也重量──專訪雲門舞蹈教室教學總顧問劉北芳
身體新視界 創造一家人的親密連結
親子玩身體 親密好遊戲,成長大躍進

第8課 玩伴 給孩子「溫潤心靈」的能力
身體的記憶 玉常──我最早的玩伴∕蔣勳
身體芬多精 孩子的玩伴
身體診療室 善用玩伴,親子關係更柔軟──專訪親子教育專家楊俐容
身體診療室 孩童的玩伴需求──專訪身心發展醫師陳達德
身體新視界 我與我的「想像」玩伴
身體新視界 我與我的寵物朋友
親子玩身體 遊戲中玩在一起,壓力解放好健康

序/導讀

推薦序

給孩子一個飽滿、敏銳、健康、好奇的身體 楊照∕媒體人、作家


  那一年是二○○六年,我極度憂心臺灣媒體的發展變化,憂心有意義的文化藝術訊息進一步被邊緣化,出於一種迫急的使命感,冒昧地勸林懷民老師應該辦雜誌。我的理由是:臺灣需要一本可以被信賴的文化雜誌。雲門有超過三十年累積創造出的社會信賴基礎,雲門可以、也應該利用這樣的信賴,為臺灣多做一點事。

  我還記得那是在圓山飯店二樓的「圓苑」,講完我的想法,我知道林老師一定會有很多不贊同或疑慮,我也準備好了,盡量一一回答來說服他別那麼快

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    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • 紙本平裝
    • ISBN
    • 9789573267812
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 248
    • 商品規格
    • 16開19*26cm
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
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