簡樸生活的實踐：從丟東西開始的豐富人生

前言 
如果我說，東西愈少、人愈快樂，你會怎麼想？聽起來是不是有點奇怪？那是因為每一天我們所到之處，都會接收到幾千個與此說法相反的訊息：買這個，你會更漂亮；擁有那個，你會更成功；有了它，你的幸福無上限。

於是我們就買了一堆有的沒的。這下子我們一定心滿意足了吧？大多數人的答案是「並沒有」，而且恰恰相反，因為大多數的東西及其空洞的承諾，正慢慢吸乾我們口袋裡的錢、美好的親情和友情，還有生命的喜悅。

你是否曾經環視家中所有買來、繼承和受贈的東西，然後感到不知所措而非喜不自勝？你是否被卡債壓得喘不過氣，卻幾乎想不起來那些錢當初究竟用來買了什麼？你是否曾暗自祈禱一陣強風把家中的雜物全都吹走，讓你有機會重新開始？如果是，極簡主義的生活將是你的救贖。

首先，把「極簡主義」拉回現實來看。這個名詞似乎帶有令人肅然起敬的菁英氣息，因為它常和價值數百萬美元、屋內只有三件家具的時髦閣樓連結在一塊，讓人腦海中浮現簡約冷調的內裝，水泥地和反光的白色檯面，聽起來就是很樸素、嚴肅且無趣，在我們被孩子、寵物、嗜好、垃圾郵件和髒衣服填滿的生活中，怎麼有它存在的餘地。

大部分的人聽見「極簡主義」就會想到「空無一物」，可惜「空無一物」並不太吸引人，通常與失去、被剝奪和匱乏聯想在一起，但是換個角度看「空無一物」，思考它代表什麼，而不是它沒有什麼，你看到的會是「空間」。空間！沒錯，更多可利用的空間！櫥櫃的空間、車庫的空間、行事曆的空間，思考、玩耍、創意的空間，以及和家人共享歡樂的空間……這就是極簡主義的美好。

這麼想吧。容器在空的時候最有利用價值，杯子裡的咖啡沒喝完，就無法享用新鮮現磨的咖啡；殘花塞滿瓶子，就裝不下園中現採的花朵。同樣的，家就像每天生活的容器，當它塞滿雜物，我們的心靈也淪為物質的附庸，不再有時間、精力和空間體驗新事物，有種無法盡情伸展、表現自我的束縛感。

做個極簡主義者，就是掌控自己擁有的東西，收復我們的空間，恢復家的功用和潛能，把家改造成空氣流通的開放容器，來盛裝生命的真義。脫離雜物的宰制而宣告獨立，真是一整個舒暢啊！

這聽起來很棒，但是該怎麼做呢？要從哪裡下手？本書跟所有其他整理收納的書有何不同？答案是，本書不是叫你買昂貴的容器或收納組，然後把東西從這裡搬到那裡，而是教你打從一開始就減少你必須處理的東西。你也無需回答問題、製作清單，或填寫表格，畢竟誰有那種閒工夫啊？書中也不會有幾十個關於別人如何整理廢物的案例，此處的重點在於你自己。

我們會從建立極簡主義的思維模式開始。別擔心，這不難！只是要你思考，清除雜物後的生活有哪些收穫和好處，好讓你有動力面對奶奶遺留的舊瓷器，我們將學會看待物品的本質，降低它對我們的挾制力，發現「恰好」滿足所需的生活賦予我們的自由。書中甚至會來點哲理，思索「極簡主義」這位新朋友如何豐富你我的生命，為世界帶來好的改變。

清除雜物好比節食，可以隨時開始。清點擁有的物品就像計算卡洛里，可以「餓肚子」以求速效，然而，到頭來卻往往因為物極必反，導致瘋狂吃喝，最後又回到原點。因此，我們必須改變態度和習慣，就好比從吃肉和馬鈴薯改成地中海飲食。培養極簡主義者的心態，將會改變我們對待所有物的方式，和如何決定將哪些物品帶進自己的生活中，這不是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是下定決心，從今而後要過嶄新美好的生活。

從心理面暖身後，我們將學習「精簡術」（STREAMLINE method）──清除家中雜物且不復亂的十個最有效的技巧。這是重頭戲！每個抽屜、櫥櫃和房間將有全新的開始，確保每件物品對這個家都有正面的貢獻，我們將指定適當的擺放位置，並設限以防止失控。我們將持續減少家中的東西，同時建立制度以確保不故態復萌，有了這些技巧，我們將可以永遠征服雜物！

家中每個區域都各有難處，因此我們將以房間為單位，逐一探討每個房間特有的處理方式。我們會先從客廳開始，把它打造成家人休閒的彈性動態空間；我們將論辯每件家具的優點，提供處理每本書、遊戲和手工藝材料的方法。接著我們會來到臥室，清掉多餘的東西，為倦怠的心創造寧靜的綠洲，目標是：使臥室成為撫慰心靈、恢復活力的清新空間。

由於很多人為衣櫃塞爆而感到苦惱，我們將以一整章探討衣服的問題。（我保證，你只需要目前衣服的一小部分，照樣能穿得光鮮亮麗。）一旦上手後，我們將主攻書房中成堆的文件，把洪水般湧入的文件減少成涓涓細流，如此一來，即使是最凌亂的工作空間，都可以被極簡主義的巧手所馴服。

接下來把眼光轉向廚房。我們將進行鍋碗瓢盆減量，見證乾淨的流理臺和簡單的鍋具，如何讓我們的廚藝更加精進。之後，稍事休息去一下洗手間，順便淘汰不要的東西，創造有如芳療會館般的時尚氛圍，我們甚至將簡化每天梳妝的程序，用最少的物品照樣能把門面打理得美麗動人。

當然，地下室、閣樓、儲物櫃跟車庫也不能忘，那裡的東西雖然不在視線所及之處，但可不能就此不管。清空儲藏空間，雜物將無所遁形，我們還會提到禮物、遺物和紀念品，看看這些小玩意是怎麼溜進生活中，並且運用創意來處理它們。

住在同一個屋簷下的其他人呢？說到雜物，家人可不能置身事外，我們將探索幾個方法，來處理家人的東西，讓他們成為清除雜物過程中的好夥伴。無論你是否正在為嬰兒用品、幼兒玩具或青少年雜物發愁，書中都會針對不同年齡層提供建議，我們甚至將學會如何引導缺乏意願的配偶或伴侶走上極簡的道路。

最後，我們將討論，成為極簡主義者如何讓我們成為更好的地球公民，將地球豐富的資源留給後世子孫。我們將一窺消費選擇的具體影響，檢視所買的物品讓人類和環境付出多大的代價，了解輕快優雅的在地球上生活有多深遠的好處。最棒的部分是，我們將發現，省下櫃子的空間竟然能幫助拯救世界。

準備好跟雜物永遠說掰掰了嗎？翻到下一頁，那是你極簡哲學的第一帖藥。再過幾分鐘，你將朝向更簡單、更有效率，且更安詳寧靜的生活邁進。