識我．是我－透析自我的心理學

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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永

◎第一章探索謎樣的「自己」
馬司洛提倡需求層級理論，他認為人類在滿足衣食住行等較基本的需求後，才會一層層開始往上發展。而現今這樣豐衣足食的時代，人們已開始轉往自我心靈上的滿足。本章便介紹多重人格、演技改變行動、蛻變願望等理論，引導讀者去發現自己、認識自己。

◎第二章自己是什麼樣的人
現在越來越多人因為不清楚自己未來的路，因而以延畢或打工的方式來延後出社會的時間，本章將帶領您探索這種延期償付的心理。另外，人的性格是如何培養成的？其實出生順序、性別、理想與現實自我的差距等都有很大的影響呢！

◎第三章各式自我分析測驗
您是否常陷入憂鬱的情緒而無法排解？每個人都有不同的價值觀，您清楚自己的價值觀為何嗎？其實戀愛傾向有很多種，您想知道自己是哪一種戀愛類型嗎？這些疑問在做過本章的分析測驗後都能讓您獲得解答！

◎第四章讓自我形象更加清楚,br>對於自己您能舉出多少個優缺點？對現狀感到不滿卻又不知如何改變？本章藉由多種的自我歷史回顧，使讀者對「自己」這個謎團更加清楚。

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