大學生心理健康與人生發展

本書主要在研究大學生的心理健康狀況與人生發展議題。大學生普遍處於18～22歲的年齡階段，按照發展心理學的年齡階段劃分，18～35歲屬於成年早期，大學生正處於成年早期。這一時期，大學生的身心發展基本穩定，但由於一直身處校園，他們的發展特點已經承擔各種社會責任的成年個體有很大不同。

大學生生理及其功能越發成熟，應深入思考自己的未來追求和社會角色；同時，大學生批判性思維的發展也能使其有意識進行獨立判斷，思考人生價值，並做出自己認為合理的選擇。大學時代是自我概念發展最快的時期，透過和他人的交往、比較以及他人對自己的評價，大學生不斷探索自己的興趣愛好，認識自己的潛能和局限，以此來完善自我認識。

大學後有了更多獨立思考的機會，隨著對專業的深入瞭解，以及對未來進行職業規劃，大學生自身的全面規劃在逐漸改善。

在社會問題認識方面，大部分學生開始從辯證的角度看問題，會從各個角度進行思考和分析，不再像以前那樣簡單和絕對化了。他們需要盡快適應新的環境並調整學習方法，也會有更廣闊的眼界和認識。但也有大學生的思維仍停留於事物「非黑即白」的看法上，或對社會上某些問題的判斷模棱兩可，不知道怎樣反應才是正確的，這就容易造成認知困惑和行為不適。

大學生的情緒相較於兒童和青春期少年，更加豐富和細膩，同時不那麼直白和外露，具有複雜性、掩飾性和內隱性。大學生因為生活閱歷較少，生活人際環境較單純，生理發育成熟且向往愛情，相比於更成熟的成年人來說，又具有衝動性、波動性和兩極性。

在上大學以前，很多學生的生活是被家長和老師安排好的，自己能夠支配的時間不多，人際關係的範圍也局限於同班同學。進入大學後，每個大學生需要對自己的生活和學習進行更多的自主安排，和來自五湖四海的同學進行相處，自己還要去面對和處理一些事情，和更廣泛的人打交道。

在這個過程中，人際交往的範圍越來越廣泛，人際交往的影響因素也越來越複雜。當代大學生的人際交往，無論是個體性的人際交往，還是群體性的人際交往，均受到身心發展水準、群體規範與活動方式以及社會文化環境的影響，從而表現出一些典型特點。

大學生進入大學後，自我管理能力較強的學生能較好地安排好自己的生活，確定自己的發展目標並為之不斷努力，平衡好學習和學生工作。對於自我控制能力較差的同學，由於缺乏家長和老師的監督，會遇到不少問題，有的同學進入大學後就徹底鬆懈，因此耽誤了學習。「拖延症」也是很多同學面臨的阻礙發展的問題之一。自我控制能力較差還表現在不能合理安排生活所需，月開支較大，購物隨意不夠理性等情況……

這些需要被關心、被注意的問題，都在本書中，經由作者詳盡的分析，做出了完整而細緻的研究。