游泳入門
活動訊息
內容簡介
游泳入門
在我們日常生活中，水是不可或缺的東西。愈是水源豐富完備的國家，農業及近代產業均非常興盛，人的生活也非常豐足。幸而我們身邊有豐富的水，而利用水運動的活動便是游泳。游泳最大的特徵就是是從嬰兒到老人都可以，並無年齡之分。
我們身體的比重跟水差不多相同，也就是進入水中後，人的重量跟水重互相抵銷而等於零，胸部充分吸收空氣，身體就會上浮，吐出便下沉，在水中並無支撐著身體的必要，所以連還不能走路的嬰兒或運動能力退化的老年人，也都能夠游泳。
游泳是全身運動，也就是在幾近無重力狀態下，保持身體躺臥的全身運動。同時在陸上所不能經驗的水壓加諸身體全部，「幾近無重力狀態」「以躺臥的姿勢進行全身運動」「恰到好處的水壓加諸全身」僅僅這幾項，已足夠培養好的平衡感覺。
目錄
Part 1 徹底精通基本技術
Part 2 徹底精通實戰技術
Part 3 折返與起泳的完全精通
Part 4 提昇肌力的方法
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詳細資料
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- 語言
- 中文繁體
- 裝訂
- 紙本平裝
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- ISBN
- 9789575380793
- 分級
- 普通級
-
- 頁數
- 200
- 商品規格
- 25開15*21cm
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- 出版地
- 台灣
- 適讀年齡
- 全齡適讀
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- 注音
- 級別
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