陳式太極拳五十六式+VCD
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內容簡介
陳式太極拳動作名稱
◎第一段
1.起勢
2.右金剛搗碓
3.攬紮衣
4.右六封四閉
5.左單鞭
6.搬攔捶
7.護心捶
8.白鶴亮翅
9.斜行拗步
10.提收
11.前蹚
12.右掩手肱捶
13.披身捶
14.背折靠
15.青龍出水
16.斬手
17.翻花舞袖
18.海底翻花
19.左掩手肱捶
20.左六封四閉
21.右單鞭
◎第二段
22.雲手（向右）
23.雲手（向左）
24.高探馬
25.右連珠炮
26.左連珠炮
27.閃通背
◎第三段
28.指襠捶
29.白猿獻果
30.雙推手
31.中盤
32.前招
33.後招
34.右野馬分鬃
35.左野馬分鬃
36.擺蓮跌叉
37.左右金雞獨立
◎第四段
38.倒捲肱
39.退步壓肘
40.擦腳
41.蹬一根
42.海底翻花
43.擊地捶
44.翻身二起
45.雙震腳
46.蹬腳
47.玉女穿梭
48.順鸞肘
49.裹鞭炮
50.雀地龍
51.上步七星
52.退步跨虎
53.轉身擺蓮
54.當頭砲
55.左金剛倒碓
56.收勢
◎第一段
1.起勢
2.右金剛搗碓
3.攬紮衣
4.右六封四閉
5.左單鞭
6.搬攔捶
7.護心捶
8.白鶴亮翅
9.斜行拗步
10.提收
11.前蹚
12.右掩手肱捶
13.披身捶
14.背折靠
15.青龍出水
16.斬手
17.翻花舞袖
18.海底翻花
19.左掩手肱捶
20.左六封四閉
21.右單鞭
◎第二段
22.雲手（向右）
23.雲手（向左）
24.高探馬
25.右連珠炮
26.左連珠炮
27.閃通背
◎第三段
28.指襠捶
29.白猿獻果
30.雙推手
31.中盤
32.前招
33.後招
34.右野馬分鬃
35.左野馬分鬃
36.擺蓮跌叉
37.左右金雞獨立
◎第四段
38.倒捲肱
39.退步壓肘
40.擦腳
41.蹬一根
42.海底翻花
43.擊地捶
44.翻身二起
45.雙震腳
46.蹬腳
47.玉女穿梭
48.順鸞肘
49.裹鞭炮
50.雀地龍
51.上步七星
52.退步跨虎
53.轉身擺蓮
54.當頭砲
55.左金剛倒碓
56.收勢
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