健身拳擊
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內容簡介
拳擊可說是人類最古老且最有效益的徒手格鬥技巧之一，雖然經過了幾千年的演變，至目前為止，其技術仍不斷的在改進中。奧運會上，拳擊可說是競爭最激烈的技擊運動之一，然而，在台灣眾多的運動人口中，敢來接觸拳擊並持續練下去的人並不多！除了因國際比賽上的嚴酷競爭外，私下的練習也是相當的不輕鬆。本書除了將一般拳擊手的訓練方式以深入淺出的方式做介紹外，也配合上許多新的健身運動概念，目的就是要將拳擊這項實用運動，變成一般民眾所可接受的健身方式。
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