怎樣打前鋒
活動訊息
內容簡介
在籃球運動中，做一名稱職的前鋒隊員，
要具備中遠距離準確投籃、快跑中接球投籃、
快速運球中跑投和急停跳投、變向突破上籃和快攻快下，
以及中近距離各種籃下的攻擊等能力。
訓練時必須根據個人的專項特點，
發展力量、速度、耐力、靈敏和柔韌素質，
才能充份發揮隊員的技術水平，
進而在比賽中巧妙應變、合理運用。
本書是籃球前鋒訓練的實用手冊，
內容包括前鋒的概述、技術訓練、戰術訓練、
前鋒的基本素質與選材、賽前訓練與賽後恢復等五部分。
文字通俗易懂，插圖直觀實用，
非常適合青少年朋友及籃球愛好者閱讀，
也可做為體育專業人士的學習參考。
要具備中遠距離準確投籃、快跑中接球投籃、
快速運球中跑投和急停跳投、變向突破上籃和快攻快下，
以及中近距離各種籃下的攻擊等能力。
訓練時必須根據個人的專項特點，
發展力量、速度、耐力、靈敏和柔韌素質，
才能充份發揮隊員的技術水平，
進而在比賽中巧妙應變、合理運用。
本書是籃球前鋒訓練的實用手冊，
內容包括前鋒的概述、技術訓練、戰術訓練、
前鋒的基本素質與選材、賽前訓練與賽後恢復等五部分。
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