搞懂孩子專注力問題，學習力提升200%
以「專注力檢核表」，了解孩子產生問題的原因，使孩子的問題和壞習慣得以改善，快速提升學習力。
活動訊息
內容簡介
寫功課又不專心；吃飯老是慢吞吞，東摸西摸；講話都沒在聽；坐在椅子上老是扭來扭去；出去吃飯更是不聽使喚的跑來跑去；這些都是現在每個家庭正在上演的親子衝突。父母一天到晚為了孩子的這些壞習慣不停的唸小孩，而孩子卻也不懂爸媽為何要一直唸他，相對地增加了親子的衝突，無形中也造成孩子的挫折感，使學習力大幅降低。
而這都是因為孩子不聽話、愛搗蛋、故意跟我們作對嗎？！父母多半都是一昧的先矯正孩子，卻從未曾了解過自己的孩子，為何會有這樣的問題，使得矯正的效果有限。父母們，別再誤解自己的孩子了，孩子也深受這些問題的困擾中，很多都是因孩子成長發育時的生理狀況出現了問題，進而影響孩子的專注力所導致的。
根據研究，提升孩子的專注力，會使學習力達事半功倍的效果；但市場上一堆有關兒童專注力的書籍，都只重於訓練，而這些訓練對於有這些問題的孩子來說，都只是治標不治本的方式。本書由臺安醫院兒童專注力中心技術長、擁有萬人粉絲團的廖笙光 老師，根據他長期的臨床經驗，歸納父母對孩子最頭痛的7大專注力的問題：
動不停，像隻毛毛蟲
易分心，愛亂發脾氣
懶洋洋，沒有元氣
坐不住，老愛跑來跑去
粗心大意，寫功課容易跳字漏行
常發呆，老是心不在焉
寫功課拖拖拉拉，字跡歪歪斜斜
先利用本書的「專注力檢核表」，以簡單的居家觀察測驗，了解孩子產生這些問題的原因，才能對症下藥，使孩子的問題和壞習慣真正能得以改善，快速提升學習力。
本書特色
由台灣專家根據臨床實際的經驗，最適合台灣父母與孩子的需求。
打破市場上兒童專注力的書，不是要父母一昧的訓練孩子，而是要幫助孩子找到問題，對症下藥。
以「專注力檢核表」，透過簡單的居家檢測表，父母可輕鬆的找出孩子的問題。
針對孩子不同的問題，透過簡單的訓練方式，讓孩子面臨的學習問題有效獲得改善。
目錄
臺安醫院院長 黃暉庭 推薦序
臺安醫院 醫務副院長 蔡水沼 推薦序
中華民國急救加護醫學會 理事 張文瀚 推薦序
華菂幼兒園 園長 葉麗萍 推薦序
作者序
Chapter 1 孩子很聰明，但為何會不專心？
當我們花費許多時間與精力，讓孩子變得更聰明，提早「坐」在椅子上讀書，真得能讓孩子越「坐」越「專心」嗎？究竟是孩子不用心，還是父母使用的方式不恰當？
Chapter 2 孩子不會故意和你作對，只是方法不對
孩子很聰明，學習也沒問題，就是不專心？究竟是孩子「故意」存心找麻煩，還是孩子的「感受」與眾不同，導致被誤會呢？當孩子不專心或不聽話時，第一步就是了解孩子的「真實感受」。
Chapter 3 培養專注力，先從了解孩子開始
不要只看到孩子的缺點，而從未發覺孩子的優點。當我們將所有的缺點都克服了，最後，孩子只是變得平凡；唯有將優點更進一步的提升，孩子才會變得與眾不同。
Chapter 4 孩子不能專心的原因，你找對了嗎？
孩子需要的是一個「教練」，而不是「抱怨」，當孩子出現問題時，父母要發揮「偵探柯南」的精神，找出問題的關鍵，逐步的引導，才是幫助孩子的方式。
Chapter 5 動不停，像隻毛毛蟲
孩子最常被父母和老師抱怨的「第一名」，就是沒辦法乖乖坐在椅子上，好像一隻小毛毛蟲一樣，扭來扭去、動來動去，上課常干擾到其他同學，這是因為孩子喜歡調皮搗蛋嗎？
Chapter 6 易分心，愛亂發脾氣
上課時，喜歡跟旁邊的同學聊天，三不五時看著窗外，會忘記自己在上課。翻臉比翻書還快，明明前一秒還跟同學玩得很開心，下一秒卻又氣呼呼的，真得令人搞不懂。
Chapter 7 懶洋洋，沒有元氣
整天懶洋洋的沒精神，坐沒坐樣，站沒站相，做事不是慢吞吞、心不在焉，總是不知道什麼時間要做什麼事情，一個簡單的工作，都要花上兩三倍的時間，在在考驗父母和老師的耐心。
Chapter 8 坐不住，老愛跑來跑去
有用不完的電力，老是跑跑跳跳、莽莽撞撞的，常會讓大家捏一把冷汗。上課時常會站起來，甚至會離開位置到處走動。下課時，更像是匹脫韁的野馬，玩到忘記回到教室。常讓父母和老師傷透腦筋。
Chapter 9 粗心大意，寫功課容易跳字漏行
寫功課總是跳字漏行，考試時，竟然空了好幾題沒寫，甚至漏掉一大段題目，抄寫黑板上的筆記和聯絡簿，回家後，總是看不懂在寫什麼，是孩子的視力有問題？還是不認真，粗心大意？
Chapter 10 常發呆，老是心不在焉
孩子常發呆、放空，像在做白日夢，常常都要叫個好幾次，才會回神；一件事要重覆說個好幾次，都還不做，要不然就是做錯，常搞不清楚要做什麼；是孩子不聽話？還是聽不懂？
Chapter 11 寫功課拖拖拉拉，字跡歪歪斜斜
每次碰到寫字，就會無精打采，坐姿老是歪歪斜斜的，拿筆姿勢也怪怪的，寫不到幾分鐘，就開始這裡酸、那裡痛，往往簡單的功課都要寫好幾個小時，是孩子愛耍賴、不想寫功課？
Chapter 12 缺點和優點只有一線之隔
當孩子碰到困擾時，請記住我們的目標是「解決問題，而不是製造問題」，而這個決定往往只在我們的一念之間，就看我們如何引導孩子。
序／導讀
作者序
我一直很喜歡跟孩子一起相處，孩子的想法往往天馬行空，但許多孩子與眾不同的天賦，不一定能被發掘，且常被我們所誤解，而貼上不乖、不聽話、調皮搗蛋的標籤。
在我多年教導這些孩子的過程中，我常常覺得不只是我在教孩子，孩子也教我很多。記得有一個很聰明的孩子，寫字常常左右顛倒，在第一次上課就跟我說：「老師，我覺得你說的不對」。然後，他用小手在紙上先寫一個b，在寫了一個d，然後很堅定的說：「老師，你看它們應該一樣的」。看他認真的表情，真得很可愛，沒想到他一副小老師的模樣，繼續說：「老師，你看狗的頭如果看左邊是狗，那看右邊呢？」很多時候，孩子並不是不聰明，只是被小小的觀念卡住了，只要我們耐心的聽孩子說完，孩子也才會認同你的教導。
許多被認為不專心、不認真的孩子，剛開始，往往是碰到了一些小小的困擾，但孩子自己不能察覺而我們多半都是一昧的先矯正孩子，卻從未曾了解過孩子為何會有這樣的困擾，使得孩子越是努力配合，結果往往獲得的不是成就感，而是打擊和挫折，矯正的效果有限，久而久之，這小小的困擾也就變成了大問題。因此，當我們協助孩子的第一件事情，就是要抽絲剝繭的了解孩子，找到這些隱藏在背後的原因，才能真正的協助孩子。請記住，處罰與責備並不能協助孩子，只是增加親子之間的衝突，讓事情變得更加的嚴重，而孩子的情況也不會有所改善。
在我寫本書的時候，盡量將醫學名詞簡化，並且加上更多的實際例子，也就是希望可以透過這本書，幫助父母認識七種干擾孩子專注力、影響學習的問題，並且適時地提供引導與協助，不只是一昧地要求孩子要努力。如同書中所提到的，協助孩子第一步，就是「了解孩子的感受」，唯有了解孩子，才能站在孩子的角度思考解決的方法；第二步，「找出孩子問題的原因」，了解孩子面對的困擾；第三步，「協助孩子改變」，可透過書中建議的居家活動，來達到練習和幫助孩子的目標。
相信所有的父母都期望孩子健康成長，只是有時當孩子面臨困擾時，我們往往就慌了手腳，不知如何幫助孩子。因此，希望透過這本書，可以幫助你了解自己孩子的特質，讓我們適當的引導孩子成長，幫助孩子從小建立良好習慣，培養出學習所需要的注意力，讓孩子發揮應有的天賦。
將這本書獻給每位辛勞的父母，以及我的女兒─兩位天真浪漫的小女孩。這個世界就是因為每個人都不一樣，所以才會多采多姿。多花一些時間去了解你的孩子，發揮孩子的天賦，而不是一昧地要求孩子要跟別人一樣。當孩子變得一模一樣了，不會讓他變得更卓越，只會變得更平凡。讓我們一起加油，幫孩子學習力有效的提升，創造孩子豐富的人生。
試閱
當我們花費許多時間與精力，讓孩子變得更聰明，提早「坐」在椅子上讀書，真得能讓孩子越「坐」越「專心」嗎？
究竟是孩子不用心，還是父母使用的方式不恰當？
在臨床上，經常聽到媽媽擔心的說：「我的孩子上課不專心怎麼辦？」這真是一個很難回答的問題。孩子上課時，是動來動去，東摸西摸嗎？還是坐沒坐相，常常發呆嗎？或是喜歡說話，常常分心嗎？亦或是考試粗心大意呢？這些表現都可以說是「不專心」，但隱藏在問題後面的原因卻是完全不一樣的，當然協助的方式也不一樣。
注意力與學習有著顯著的關係。想想看，如果孩子在學校，不能專心上課，又如何能吸收老師傳遞的知識呢？
現在孩子的生活環境相當富裕，隨手都可以獲得許多的資訊，也較以前更早開始學習。的確，現在的孩子普遍較過去來的聰明，然而在專注力上卻往往比過去孩子來的容易分心。這又是什麼原因呢？究竟是現在的孩子不用心，還是父母使用的方式不恰當呢？
每當提到這個問題，我就想起一個小朋友，他就讀新生國小，一位非常可愛又聰明的小一男生，在教室中也是常常被老師抱怨不專心，老是動來動去，沒有一刻坐得住。然而，他在智力測驗卻高達134，是個聰明的孩子。我永遠記得他天真的看著我，跟我說：「老師，這邊的考試比較難，學校的比較簡單，我幼稚園就學過了，超簡單的。」看他既天真又臭屁的表情，我就忍不住的回問：「那你在學校裡都在努力做什麼？」他卻毫不遲疑的回答：「努力乖乖坐好。」讓我不禁想問，當我們花費許多時間與精力，讓孩子變得更聰明，提早「坐」在椅子上讀書，真得有能孩子越「坐」越「專心」嗎？
我們是否忽略了某些重要的事情，反而導致孩子變得不專心呢？讓我們從我們生活模式的變化，來看看現在孩子所面臨的新挑戰。
【現在孩子的挑戰，長大就會好？】
許多父母都在想，以前自己小時候，都不用做什麼，還不是「自然」的長大，為什麼現在的小朋友，要學這麼多的東西呢？問題還會那麼多呢？當你的心中響起這樣的疑問時，應該問自己一個問題：現在的生活真得「自然」嗎？
當我們小時候，可以玩的遊戲，你的寶貝曾經玩過嗎？當我們小時候，可以去探索的地方，你的寶貝被允許去探險嗎？當我們小時候，擁有許多的同伴可以一起玩，現在你的寶貝有幾個同伴呢？
我最常詢問爸媽們的問題是：「要幾歲，你才會讓孩子自己過馬路去買東西？」超過50%的父母回答是：「國小三年級。」但我記得自己幼稚園時，就會被叫去轉角的雜貨店買砂糖，而國小一年級下學期，就要自己練習搭公車了。
這時，爸媽們通常就會說，那是因為以前的車子少，所以比較安全。確實是如此，因為生活環境的不友善，所以現在孩子可以活動的範圍可說是越來越小，然而十年前的孩子和現在的孩子，實際在體能活動量上都是一樣的，結果呢？現在的孩子卻莫名奇妙的被貼上「過動」的標籤，但事實上體力卻還比十年前的小朋友差，這不是很奇怪的事情嗎？
當環境改變時，我們要做的不是改變孩子，或是責怪孩子，而是要調整我們自己的方式。記住孩子需要你適時的引導，而不是無條件的付出。
【都市適合大人，但適合孩子嗎？】
都市化的生活模式，往往有「過多感覺刺激」與「生活空間狹小」的問題。對成人而言，都市生活可算是多彩多姿的。即便是在深夜，想要出去唱歌或看電影，不怕找不到去處。然而，對於兒童而言，這些卻反而是件壞事。
你有沒有曾經參加過演唱會，在華麗的舞台布置、絢麗的雷射燈光、，強力重低音喇叭大聲播送下，你絕對會隨著音樂大聲的吶喊、搖擺。這時如果你身邊有人抱怨你動來動去、不要亂叫，你會不會覺得莫名其妙？
但是，我們卻經常做出這樣莫名其妙的事情，帶著孩子到KTV去參加聚會，卻期望孩子可以在位子上乖乖的坐好；到有表演的高級餐廳用餐，又期望孩子不要離開位置。
請記住孩子的神經系統尚未成熟，可以承受的感覺刺激較少，過度的人工刺激，往往會導致兒童出現不恰當的行為，因為他的神經系統正在抗議。請幫孩子挑選適合他的環境（例如親子餐廳、兒童遊樂園）等，而不是適合大人的環境，才是讓孩子表現良好的第一要素。
另外，在寸土寸金的都市中，生活空間狹小也是另一個很重要的關鍵問題。現在家庭的生活空間越來越狹小，但孩子的活動量，卻是隨著長大而越來越大，因此引起許多不必要的家庭困擾。很多時候並不是孩子活動量大，而是家裡的可活動空間，對於孩子而言太過狹小，無法施展體能，再加上友善的戶外空間明顯的不足，像是住在台北的孩子，想要盪鞦千還得千里迢迢的跑到大安森林公園，往往排隊等個半小時，才只能玩到三、五分鐘。想想以前的公園遊樂設施，還是孩子的你我，往往玩上個半天都不願意回家，因為公園就是專為孩子設計的樂園。曾幾何時，公園裡好玩的遊戲，像是「旋轉地球」、「八爪章魚」、「盪秋千」、「爬竿」都一個個消失了，現在只看到一隻隻架在彈簧上面的木馬，以及孤伶伶的溜滑梯，孩子沒有宣洩體力的機會，都是導致父母在照顧孩子時的困擾。
如何幫孩子安排適當的生活作息，隨著孩子的年齡長大，安排適當的戶外活動，不僅可以提升孩子的體能，更可以減少孩子在家中蹦蹦跳跳的情況。
【讓孩子自己做，請勿過度保護！】
由於少子化和雙薪家庭是目前家庭生活的常態，所以，很多父母和孩子相處的時間較少，就會對孩子更加的寵愛，無形中導致對孩子過度的保護。
過去一個家庭中的老大往往比老二強勢，不論是在個性或學習上面，往往都是較為突出的。推論，大概是因為家裡的資源都集中在老大的身上，所以往往孩子也就表現的較為優異。以目前的少子化社會中，我們卻發現截然不同的狀況，雖然父母依然是將資源集中在老大身上，但經常會發現老二的發展卻比老大來的優異。更有趣的是，如果是整個家族的第一個「金孫」，出門不只是爸爸媽媽，還有阿公阿嬤，甚至連姨婆都會一起出動的盛況。這麼多的關注與資源，孩子應該表現得更加優異才對，但結果往往是相反的。原因是什麼呢？其實就是「保護過度」。
嬰兒時期的爬行經驗，對於孩子日後在學習時，是否可以乖乖坐好有很重要的關聯性。從約八個月開始爬行到一歲兩個月，這接近半年的時間，不僅僅是在幫助孩子移動，更是訓練孩子上半背部肌肉耐力，以及雙側動作協調的關鍵。這些能力在孩子日後的學業學習上都會應用到。然而，對於「金孫」而言，問題已經不是爬行的時間多或少，而是那麼多人排隊想抱他，他真的有機會可以碰到地板嗎？
因此，請不要對孩子過度保護，凡事都幫孩子做好，這並非是幫助孩子，反而會使孩子出現依賴心態，甚至可能導致自信心的發展不佳。孩子在兩歲半左右，開始喜歡自己做事情，不論什麼事，都會想要自己嘗試，不希望別人幫忙。當然，這時候還沒辦法做到十全十美，但在每天嘗試的過程中，隨著動作技巧的熟練，他就會從中獲得成就感和自信心。孩子的「自信」來自於可以和大人一樣厲害，覺得自己可以和你做一樣的事情。模仿大人做事，做得一樣好，那就是他自信心的來源。
請不要在小時候什麼都幫孩子做好，等到國小一年級時，又抱怨他不用功寫字。請問，你覺得拿筆比較累，還是拿湯匙比較累呢？想也知道是拿筆比較累，但請問如果孩子自己拿湯匙吃飯都沒辦法維持30分鐘，那又怎麼可能寫字超過30分鐘呢？從孩子三歲開始，請不要再餵孩子吃飯，就讓他自己練習拿湯匙、用筷子。每天吃飯都是孩子練習的機會，自然而然當他到國小要開始寫字時，才不會有拖拖拉拉的情況出現。
放手讓孩子自己做時，才是父母最需要學習的事情。孩子需要的不只是我們的付出，而是還有我們適時的引導。不是無條件的照顧孩子，而是要學習與了解孩子所需要的，並且放心大膽的讓孩子自己嘗試與學習，才會是幫助孩子成長的最佳方式。
隨著生活型態的改變，在生活中多了許多干擾孩子注意力的事物，不論是電視、電腦、手機等，這些3C產品雖然讓我們的生活便利許多，但也無形中影響孩子注意力的發展。正因為我們的生活已經不再「自然」，也因此注意力的發展，就不能期待孩子長大就會好了，反而更需要父母的關注與引導，才能培養出孩子的專注力。
讓我們一起了解孩子聰明，但為何還是不專心？究竟問題在哪裡？
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