給孩子最珍貴的三項禮物：目標X自律X累積
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內容簡介
孩子與父母的關係不是「小皇帝」與「老奴才」，
更不該是「無助的臣民」和「專制的暴君」
究竟，孩子真正需要的是什麼？
看著調皮的孩子，想要不發火比登天還難？
面對沮喪的孩子，鼓勵話太煽情說不出口？
教訓懶散的孩子，伴侶的教育理念卻不同？
▎叫孩子起床
──孩子暴躁的原因絕對不是「起床氣」！
有些家長為了讓孩子起床，故意製造各種噪音，
走路聲、咳嗽聲、談話聲、敲門聲……
但噪音最大的效果不是讓孩子立即起床，
而是造成孩子的睡眠變得斷斷續續。
正確的做法：用孩子喜歡的聲音
具體說起來，原則有三條：
•提前約定要用的聲音
•使用柔和愉悅的聲音
•固定使用同一種聲音
▎陪孩子寫作業
──上一秒是生母，下一秒變繼母？
其實只要善用時間管理的思路，結合恰當的作業方法，
培養孩子養成良好的學習習慣，就能讓孩子快速完成作業。
•「任務片」作業法
教孩子把作業切成三至四個任務片，主動提高作業速度。
•及時回饋法
教孩子利用大腦特點，合理安排作業順序，輕鬆快樂寫作業。
•提高課堂效率
教孩子最大化利用課堂時間，減輕課後作業負擔。
•堅持作業不重做
教孩子了解粗心的本質，學會和粗心說再見。
•高效時間的要素
學會給孩子提供高效作業的學習環境。
•提高學習能力
教孩子提高學習能力，掌握讓作業又好又快的根本解決之道。
►關於鼓勵
──長輩的晚年娛樂，父母就別搶著做了！
鼓勵絕不是孩子吃碗飯就拍手稱讚「真棒」
──這是過分的讚揚和吹捧，
也絕不是從孩子平凡的言行中找出蛛絲馬跡，
並千方百計證明自家孩子是天才⋯⋯
鼓勵的三個內涵是真誠、具體、可操作，
鼓勵的目的是引導孩子體會自我控制的成就感。
►關於夢想
──你當孩子是神燈精靈，說個願望就能實現？
很多家長聽到孩子想當科學家就很高興，誇孩子有志氣，
聽到孩子想當美甲師就很擔心，覺得孩子胸無大志⋯⋯
其實童年大部分的願望都會湮滅，孩子每年都在更換目標，
我們要做的是將心態放輕鬆，陪他一起去了解和探索。
畢竟，以人生目標來說，孩子有近二十年的時間去慢慢明確。
►關於自律
──比起完美父母，不如當個現實爸媽！
現實主義者不計較一天兩天的得失並允許偶爾犯錯，
更允許在出現一兩次的懶惰後，重新回到自律的軌道上。
比如九歲的孩子在暑假計畫表的七個打卡格子中，
平均每週超過了四個勾，就算合格，五個就算優秀了，
六個非常優秀，七個全滿，那你一定是有個機器寶寶！
★本書特色：本書從建立孩子的時間觀念、發現孩子不會管理時間的原因、改正孩子拖延的習慣、提高孩子做事效率出發，讓家長從自身做起，引導孩子做事分清輕重緩急、訓練孩子專注時間管理，教孩子合理分配時間的技巧、提高學習和生活效率。同時，本書也是新手爸媽正確育兒的好幫手。
更不該是「無助的臣民」和「專制的暴君」
究竟，孩子真正需要的是什麼？
看著調皮的孩子，想要不發火比登天還難？
面對沮喪的孩子，鼓勵話太煽情說不出口？
教訓懶散的孩子，伴侶的教育理念卻不同？
▎叫孩子起床
──孩子暴躁的原因絕對不是「起床氣」！
有些家長為了讓孩子起床，故意製造各種噪音，
走路聲、咳嗽聲、談話聲、敲門聲……
但噪音最大的效果不是讓孩子立即起床，
而是造成孩子的睡眠變得斷斷續續。
正確的做法：用孩子喜歡的聲音
具體說起來，原則有三條：
•提前約定要用的聲音
•使用柔和愉悅的聲音
•固定使用同一種聲音
▎陪孩子寫作業
──上一秒是生母，下一秒變繼母？
其實只要善用時間管理的思路，結合恰當的作業方法，
培養孩子養成良好的學習習慣，就能讓孩子快速完成作業。
•「任務片」作業法
教孩子把作業切成三至四個任務片，主動提高作業速度。
•及時回饋法
教孩子利用大腦特點，合理安排作業順序，輕鬆快樂寫作業。
•提高課堂效率
教孩子最大化利用課堂時間，減輕課後作業負擔。
•堅持作業不重做
教孩子了解粗心的本質，學會和粗心說再見。
•高效時間的要素
學會給孩子提供高效作業的學習環境。
•提高學習能力
教孩子提高學習能力，掌握讓作業又好又快的根本解決之道。
►關於鼓勵
──長輩的晚年娛樂，父母就別搶著做了！
鼓勵絕不是孩子吃碗飯就拍手稱讚「真棒」
──這是過分的讚揚和吹捧，
也絕不是從孩子平凡的言行中找出蛛絲馬跡，
並千方百計證明自家孩子是天才⋯⋯
鼓勵的三個內涵是真誠、具體、可操作，
鼓勵的目的是引導孩子體會自我控制的成就感。
►關於夢想
──你當孩子是神燈精靈，說個願望就能實現？
很多家長聽到孩子想當科學家就很高興，誇孩子有志氣，
聽到孩子想當美甲師就很擔心，覺得孩子胸無大志⋯⋯
其實童年大部分的願望都會湮滅，孩子每年都在更換目標，
我們要做的是將心態放輕鬆，陪他一起去了解和探索。
畢竟，以人生目標來說，孩子有近二十年的時間去慢慢明確。
►關於自律
──比起完美父母，不如當個現實爸媽！
現實主義者不計較一天兩天的得失並允許偶爾犯錯，
更允許在出現一兩次的懶惰後，重新回到自律的軌道上。
比如九歲的孩子在暑假計畫表的七個打卡格子中，
平均每週超過了四個勾，就算合格，五個就算優秀了，
六個非常優秀，七個全滿，那你一定是有個機器寶寶！
★本書特色：本書從建立孩子的時間觀念、發現孩子不會管理時間的原因、改正孩子拖延的習慣、提高孩子做事效率出發，讓家長從自身做起，引導孩子做事分清輕重緩急、訓練孩子專注時間管理，教孩子合理分配時間的技巧、提高學習和生活效率。同時，本書也是新手爸媽正確育兒的好幫手。
目錄
前言
孩子也有「拖延症」
第一章 叫孩子起床不再是難事
讓孩子決定起床時間
用孩子喜歡的聲音叫他起床
不催促，多鼓勵
讓孩子承擔自然的後果
耐心養成好習慣
第二章 比同學少寫一兩個小時作業的祕密
善用「任務片」，作業速度大幅提升
作業流程對，就會好又快
課堂效率高，作業負擔輕
和粗心說再見，作業不重做
一間安靜的房間，一張乾淨的書桌
閱讀能力強，治標更治本
第三章 補習不是時間黑洞
選好補習班，幫忙不添亂
善用補習，提升學業潛力
好好配合補習班，別光說不做
節省補習時間的小技巧
第四章 從電子產品那裡搶回時間
孩子為什麼喜歡玩手機？
讓孩子自己把手機放下
讓現實世界更好玩
把手機和現實生活連接起來
第五章 兒童時間管理訓練法（一）──清單規劃時間
從任務清單開始
時間任務清單
時間清單裡要有留白
清單還能用在哪裡？
第六章 兒童時間管理訓練法（二）──日誌驗收時間
從小紅花到「打卡」
事件—時間日誌
日誌還可以用在哪裡？
第七章 兒童時間管理訓練法（三）──生活習慣滋養時間
孩子吃好睡足，時間更有效率
應該讓孩子在家事上花費時間嗎？
教孩子在生活中統籌時間
第八章 和時間做朋友，讓孩子贏在未來
有目標的孩子才有管理時間的動力
懂自律的孩子才能駕馭時間的力量
懂累積的孩子才會獲得時間的回報
附錄 家庭教育答疑
一．不了解自己的孩子怎麼辦？
二．不會鼓勵孩子怎麼辦？
三．總是控制不住脾氣怎麼辦？
四．與伴侶的教育理念不一致怎麼辦？
五．家中長輩插手孩子的教育怎麼辦？
六．孩子不配合父母怎麼辦？
孩子也有「拖延症」
第一章 叫孩子起床不再是難事
讓孩子決定起床時間
用孩子喜歡的聲音叫他起床
不催促，多鼓勵
讓孩子承擔自然的後果
耐心養成好習慣
第二章 比同學少寫一兩個小時作業的祕密
善用「任務片」，作業速度大幅提升
作業流程對，就會好又快
課堂效率高，作業負擔輕
和粗心說再見，作業不重做
一間安靜的房間，一張乾淨的書桌
閱讀能力強，治標更治本
第三章 補習不是時間黑洞
選好補習班，幫忙不添亂
善用補習，提升學業潛力
好好配合補習班，別光說不做
節省補習時間的小技巧
第四章 從電子產品那裡搶回時間
孩子為什麼喜歡玩手機？
讓孩子自己把手機放下
讓現實世界更好玩
把手機和現實生活連接起來
第五章 兒童時間管理訓練法（一）──清單規劃時間
從任務清單開始
時間任務清單
時間清單裡要有留白
清單還能用在哪裡？
第六章 兒童時間管理訓練法（二）──日誌驗收時間
從小紅花到「打卡」
事件—時間日誌
日誌還可以用在哪裡？
第七章 兒童時間管理訓練法（三）──生活習慣滋養時間
孩子吃好睡足，時間更有效率
應該讓孩子在家事上花費時間嗎？
教孩子在生活中統籌時間
第八章 和時間做朋友，讓孩子贏在未來
有目標的孩子才有管理時間的動力
懂自律的孩子才能駕馭時間的力量
懂累積的孩子才會獲得時間的回報
附錄 家庭教育答疑
一．不了解自己的孩子怎麼辦？
二．不會鼓勵孩子怎麼辦？
三．總是控制不住脾氣怎麼辦？
四．與伴侶的教育理念不一致怎麼辦？
五．家中長輩插手孩子的教育怎麼辦？
六．孩子不配合父母怎麼辦？
序／導讀
孩子也有「拖延症」
如今這個時代，成年人所受的競爭壓力越來越大，生活的節奏越來越快，然而「拖延症」卻在孩子們之中日趨蔓延。
不少家長抱怨自己的孩子：「就那麼幾個字的作業，非要寫到半夜！」、「做事拖拖拉拉，慢吞吞的吃飯，有一搭沒一搭的扣扣子，收拾書包也要花半天……眼看上學要遲到了，他還動作那麼慢！」當孩子的「拖延症」滲透到日復一日的生活中時，種種行為表現讓家長們筋疲力竭。
早上，費盡九牛二虎之力叫孩子起床，結果孩子睜開眼後，便睡眼惺忪的坐在床上發呆，慢條斯理的穿衣服，邊吃飯邊玩手機……
晚上，上了一整天班，拖著疲憊的身軀把孩子接回家，結果還要上演一場「作業大戰」。從耐著性子催促孩子寫作業，到不耐煩的制止孩子玩鉛筆，再到勃然大怒吼孩子，最後壓下怒火，平復心情，繼續陪孩子克服萬難……
週末和假期時間，孩子肩負各種課後活動的任務，連吃飯睡覺都很趕，然而孩子仍一動不動的盯著電視或是抱著手機和iPad不放手……
孩子的習慣性拖延讓父母十分憤怒，每天hard模式的養孩子體驗讓人感到十分絕望。
是我們倒楣，沒遇到省心的孩子嗎？
不是。孩子的「拖延」很多時候是我們教養不當造成的。當然這情有可原，畢竟我們初為父母，缺乏教養經驗。我們愛孩子的心是誠摯的，但理念是零散的，方法是單一的。
在這本書裡，我將探討這一問題，闡述如何用孩子喜歡的方式，教會他們掌握時間的奧祕。我會提供一些具體、實用的方法和技巧，也努力闡明方法背後的原理。
在我看來，和時間做朋友，分為以下三層境界。
第一層，能高效解決生活事項。對孩子來說，最基本的是做到準時起床、儘早寫完作業、有時間讀書和運動、合理安排休息和玩耍時間。我將在本書前四章具體介紹針對這些問題的工具和方法。
第二層，使高效成為一種身體和思考習慣。對孩子來說，就是透過有意識的專業訓練，培養和提高他們管理時間的本事。我將在第五至七章分別從清單、日誌、生活習慣等方面，來介紹具體的訓練方法。
第三層，真正成為時間的朋友。這意味著我們在時間意識上獲得「升級」，透過掌握時間的本質，獲得精神上的自由。對每一個人來說，這都是一生的功課。然而，如果在孩提時期，就可以初步觸摸到時間的真正奧祕，孩子將來的一生會事半功倍。我在本書第八章會介紹一些基本原理。
在本書的最後，以附錄的形式就普遍困擾我們的一些日常問題，提出參考意見。
時間鐵面無私，它一分一秒地流逝，從不為任何人停留，但時間又溫和慈悲，給了每個人一座寶藏。有的人用這座寶藏做了很多事，度過了豐富充實的一生。有的人肆意揮霍這座寶藏，度過了渾渾噩噩的一生。一切，都依賴於我們自己的選擇。我們的選擇將深深影響我們最親愛的孩子。
如今這個時代，成年人所受的競爭壓力越來越大，生活的節奏越來越快，然而「拖延症」卻在孩子們之中日趨蔓延。
不少家長抱怨自己的孩子：「就那麼幾個字的作業，非要寫到半夜！」、「做事拖拖拉拉，慢吞吞的吃飯，有一搭沒一搭的扣扣子，收拾書包也要花半天……眼看上學要遲到了，他還動作那麼慢！」當孩子的「拖延症」滲透到日復一日的生活中時，種種行為表現讓家長們筋疲力竭。
早上，費盡九牛二虎之力叫孩子起床，結果孩子睜開眼後，便睡眼惺忪的坐在床上發呆，慢條斯理的穿衣服，邊吃飯邊玩手機……
晚上，上了一整天班，拖著疲憊的身軀把孩子接回家，結果還要上演一場「作業大戰」。從耐著性子催促孩子寫作業，到不耐煩的制止孩子玩鉛筆，再到勃然大怒吼孩子，最後壓下怒火，平復心情，繼續陪孩子克服萬難……
週末和假期時間，孩子肩負各種課後活動的任務，連吃飯睡覺都很趕，然而孩子仍一動不動的盯著電視或是抱著手機和iPad不放手……
孩子的習慣性拖延讓父母十分憤怒，每天hard模式的養孩子體驗讓人感到十分絕望。
是我們倒楣，沒遇到省心的孩子嗎？
不是。孩子的「拖延」很多時候是我們教養不當造成的。當然這情有可原，畢竟我們初為父母，缺乏教養經驗。我們愛孩子的心是誠摯的，但理念是零散的，方法是單一的。
在這本書裡，我將探討這一問題，闡述如何用孩子喜歡的方式，教會他們掌握時間的奧祕。我會提供一些具體、實用的方法和技巧，也努力闡明方法背後的原理。
在我看來，和時間做朋友，分為以下三層境界。
第一層，能高效解決生活事項。對孩子來說，最基本的是做到準時起床、儘早寫完作業、有時間讀書和運動、合理安排休息和玩耍時間。我將在本書前四章具體介紹針對這些問題的工具和方法。
第二層，使高效成為一種身體和思考習慣。對孩子來說，就是透過有意識的專業訓練，培養和提高他們管理時間的本事。我將在第五至七章分別從清單、日誌、生活習慣等方面，來介紹具體的訓練方法。
第三層，真正成為時間的朋友。這意味著我們在時間意識上獲得「升級」，透過掌握時間的本質，獲得精神上的自由。對每一個人來說，這都是一生的功課。然而，如果在孩提時期，就可以初步觸摸到時間的真正奧祕，孩子將來的一生會事半功倍。我在本書第八章會介紹一些基本原理。
在本書的最後，以附錄的形式就普遍困擾我們的一些日常問題，提出參考意見。
時間鐵面無私，它一分一秒地流逝，從不為任何人停留，但時間又溫和慈悲，給了每個人一座寶藏。有的人用這座寶藏做了很多事，度過了豐富充實的一生。有的人肆意揮霍這座寶藏，度過了渾渾噩噩的一生。一切，都依賴於我們自己的選擇。我們的選擇將深深影響我們最親愛的孩子。
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