別當除草機父母（修訂版）：用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮，教出未來世界最能生存的孩子
活動訊息
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內容簡介
心理學大師、REBT（Rational Emotive Behavior Therapy）理情行為治療法創始者亞伯．艾里斯親傳弟子力作
本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作
AI世代的父母是比以往更焦慮的父母。家長們們非常用心的想給孩子所有的好處，把一切可以預先除去的學習障礙物都挪走，讓孩子安穩地長大成為卓越人物。街頭櫛次鱗比的補習班廣告，網路上令人眼花撩亂的訊息，家長要如何選擇呢？真令家長頭痛啊！
然而，家長現在的投資與付出的努力，真的有助於提升孩子面對未來世界的能力嗎？父母根據過去自己的經驗能夠勾勒出未來世界的面貌嗎？是不是該先想一想未來世界是什麼狀況？需要什麼樣的條件才能適應生存呢？是不是需要先瞭解一下未來世界的工作環境及人際關係的狀況，再來規劃孩子的學習呢？
現代父母也非常用心經營親子關係，希望跟好好孩子溝通，培養如同朋友般的關係。但是家長往往也有面對孩子的問題，難以控制自己的負面情緒而十分自責的困擾。現代父母真是難為！對自己期待高越高的家長，失望相對就越大。
其實情緒是有辦法學習認識的。藉著瞭解與轉換想法，可以降低情緒對親子關係的影響。這便是REBT（理情行為治療）的基本概念。
作者武自珍老師是心理學大師、REBT創始者亞伯．艾里斯親傳弟子，也曾在生命線和學生諮商中心，做過各式各樣的個案輔導。她從任教東海大學社工系以來，便經常進行各種親子關係講座，也因為諮商心理師的身分，她輔導過各式各樣的家庭和親子案例。因為師承艾里斯，所以她將REBT應用於親子關係上，用REBT理情行為治療法來解除親子的各式焦慮情緒與緊張關係，成效卓著。
REBT中所謂的ABCDE，簡單來說分別指：
A （Activating Event ，引發事件） ：每天碰到的事情，也就是情緒引發事件。例如，王小姐走在路上，被人撞了，東西被摔壞了，是一件很不愉快的事情。
B （Belief， 信念） ：對A引發事件相關的想法。碰到一個引起情緒的事情，人自然在腦中浮起一連串的想法。一般我們意識到的，大概是這些直接的反應。但是我們會自然地繼續想下去。這時候對行為的解釋，假定他的動機、對你的意義等等就開始出現。例如，王小姐認為撞到她的人是故意的，是有意傷害她的等等。
C （Consequence Emotion，情緒結果） ：就是A加上B引起你的心情反應和結果。例如，王小姐原先的生氣，以及後來發現原來對方是因為有急事而撞到她的歉疚之情。
D （Dispute，駁斥、質疑） ：系統化地質疑自己的認定，也就是我們可以學習去挑戰自己想法的真實性及功能性，其中包括有沒有想到的、沒有考慮到的、應該想到的、最好能想到的，可以讓我們心情變好的一些想法。
E （Effective Philosophy，具功能新觀念） ：合情合理更新過的想法。例如，「雖然我希望孩子能夠更主動去做功課，但是現在我也瞭解他只是個正常的孩子，不喜歡有壓力的工作，就像我一樣！」
本書集結武自珍老師多年來的實務經驗，以各種案例故事，一一分析其ABCDE，讓讀者得以依據親子的各種情境來轉換想法，是專業又實用的親子教養書。
【好評推薦】
東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華
家扶基金會前執行長 何素秋
國際生命線台灣總會名譽理事長 陳宇嘉
大大的推薦這本書，不僅是對年輕的父母，或即將成為父母的年輕朋友們，讀後對孩子的教養會有很大的幫助；即便是像我這樣年紀的朋友，讀完也會對人生的過程有了豁然開朗的體悟。──東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華
武老師數十年前引進「理情行為治療法」，成為許多助人作者在實務工作的利器，特別是充分運用在現代父母操煩不斷的親子關係議題上，這本《別當除草機父母》的出版，不僅能帶給許多父母在生活上最直接的引導，還能化解許多心中的疑惑，並強調親子互動的情緒處理及方法的運用。──家扶基金會前執行長 何素秋
本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作
AI世代的父母是比以往更焦慮的父母。家長們們非常用心的想給孩子所有的好處，把一切可以預先除去的學習障礙物都挪走，讓孩子安穩地長大成為卓越人物。街頭櫛次鱗比的補習班廣告，網路上令人眼花撩亂的訊息，家長要如何選擇呢？真令家長頭痛啊！
然而，家長現在的投資與付出的努力，真的有助於提升孩子面對未來世界的能力嗎？父母根據過去自己的經驗能夠勾勒出未來世界的面貌嗎？是不是該先想一想未來世界是什麼狀況？需要什麼樣的條件才能適應生存呢？是不是需要先瞭解一下未來世界的工作環境及人際關係的狀況，再來規劃孩子的學習呢？
現代父母也非常用心經營親子關係，希望跟好好孩子溝通，培養如同朋友般的關係。但是家長往往也有面對孩子的問題，難以控制自己的負面情緒而十分自責的困擾。現代父母真是難為！對自己期待高越高的家長，失望相對就越大。
其實情緒是有辦法學習認識的。藉著瞭解與轉換想法，可以降低情緒對親子關係的影響。這便是REBT（理情行為治療）的基本概念。
作者武自珍老師是心理學大師、REBT創始者亞伯．艾里斯親傳弟子，也曾在生命線和學生諮商中心，做過各式各樣的個案輔導。她從任教東海大學社工系以來，便經常進行各種親子關係講座，也因為諮商心理師的身分，她輔導過各式各樣的家庭和親子案例。因為師承艾里斯，所以她將REBT應用於親子關係上，用REBT理情行為治療法來解除親子的各式焦慮情緒與緊張關係，成效卓著。
REBT中所謂的ABCDE，簡單來說分別指：
A （Activating Event ，引發事件） ：每天碰到的事情，也就是情緒引發事件。例如，王小姐走在路上，被人撞了，東西被摔壞了，是一件很不愉快的事情。
B （Belief， 信念） ：對A引發事件相關的想法。碰到一個引起情緒的事情，人自然在腦中浮起一連串的想法。一般我們意識到的，大概是這些直接的反應。但是我們會自然地繼續想下去。這時候對行為的解釋，假定他的動機、對你的意義等等就開始出現。例如，王小姐認為撞到她的人是故意的，是有意傷害她的等等。
C （Consequence Emotion，情緒結果） ：就是A加上B引起你的心情反應和結果。例如，王小姐原先的生氣，以及後來發現原來對方是因為有急事而撞到她的歉疚之情。
D （Dispute，駁斥、質疑） ：系統化地質疑自己的認定，也就是我們可以學習去挑戰自己想法的真實性及功能性，其中包括有沒有想到的、沒有考慮到的、應該想到的、最好能想到的，可以讓我們心情變好的一些想法。
E （Effective Philosophy，具功能新觀念） ：合情合理更新過的想法。例如，「雖然我希望孩子能夠更主動去做功課，但是現在我也瞭解他只是個正常的孩子，不喜歡有壓力的工作，就像我一樣！」
本書集結武自珍老師多年來的實務經驗，以各種案例故事，一一分析其ABCDE，讓讀者得以依據親子的各種情境來轉換想法，是專業又實用的親子教養書。
【好評推薦】
東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華
家扶基金會前執行長 何素秋
國際生命線台灣總會名譽理事長 陳宇嘉
大大的推薦這本書，不僅是對年輕的父母，或即將成為父母的年輕朋友們，讀後對孩子的教養會有很大的幫助；即便是像我這樣年紀的朋友，讀完也會對人生的過程有了豁然開朗的體悟。──東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華
武老師數十年前引進「理情行為治療法」，成為許多助人作者在實務工作的利器，特別是充分運用在現代父母操煩不斷的親子關係議題上，這本《別當除草機父母》的出版，不僅能帶給許多父母在生活上最直接的引導，還能化解許多心中的疑惑，並強調親子互動的情緒處理及方法的運用。──家扶基金會前執行長 何素秋
目錄
〈推薦專文〉瞭解自己和孩子心中的「小劇場」 東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華
〈推薦專文〉實務與理論兼具的親子關係指引 家扶基金會前執行長 何素秋
〈前言〉現代爸媽，請不要太焦慮
第一部 別讓情緒破壞你的用心
01 新一代父母新現象
02 認真父母的情緒挑戰
03 情緒與期待的關係
04 親子互動中隱藏的合情理與不合情理的信念
05 對行為的習慣性解釋造成情緒高漲
06 改變想法內容，可以轉換情緒程度
07 健康家庭不是沒有情緒壓力，而是會智慧地處理
第二部 REBT親子關係解方──練習用ABCDE轉換你的心情吧！
08 ABCDE掌握你的情緒
09 情緒ABCDE起步走！
10 新手媽媽的苦惱，怎麼這麼累啊！──因為你愛的人增多了
11 這個孩子存心跟我作對！──他只是個平凡有情緒的孩子！
12 我大聲吼叫，太失敗了！──不是失敗，只是一時受不了了！
13 兄弟為什麼不能相親相愛？──因為他們是兄弟
14 孩子大吼大叫，他有情緒障礙嗎？──他只是個正在發展情緒的孩子
15 被孩子臉書封殺，孩子不信任我！──他們只是長大了
16 老師不能多體諒孩子一點嗎？──老師也是人！
17 兒子為什麼有心事都不跟我說？──孩子也是會擔心媽媽煩惱的
18 真受不了溺愛孩子的另一半──要怎麼樣想呢？
19 先生跟我管教方式不一樣，找我麻煩！──真的是這樣嗎？
20 怎麼一點都不緊張？──所以越緊張考得越好？
21 這是什麼態度？──只是一個受挫有人性孩子的態度
22 為什麼不認真練琴？──因為不是他選擇學鋼琴的
23 要怎麼跟青少年孩子說話啊？──太多改變使他們情緒波動
24 孩子為什麼不聽話，意見這麼多？──因為他準備成為大人了
第三部 不看眼下看未來──培養孩子成為未來世界的卓越者
25 現在父母為孩子準備的真的是未來需要的嗎？
26 面對新時代，需要新觀念
27 培養孩子任性，還是韌性？
28 協助孩子超越自我設限
29 成為孩子的啦啦隊長──如何鼓勵孩子？
30 培養孩子負責任的習慣
31 愛與管教從傾聽開始
32 培養孩子獨特性，成為他的優勢
33 開始認識孩子的優勢
34 情商高是未來領袖的特質
35 培養關心協助的溫暖性格
36 生命價值感的肯定力
37 會過日子是健康的關鍵
〈結語〉父母的眼光與孩子的將來
〈推薦專文〉實務與理論兼具的親子關係指引 家扶基金會前執行長 何素秋
〈前言〉現代爸媽，請不要太焦慮
第一部 別讓情緒破壞你的用心
01 新一代父母新現象
02 認真父母的情緒挑戰
03 情緒與期待的關係
04 親子互動中隱藏的合情理與不合情理的信念
05 對行為的習慣性解釋造成情緒高漲
06 改變想法內容，可以轉換情緒程度
07 健康家庭不是沒有情緒壓力，而是會智慧地處理
第二部 REBT親子關係解方──練習用ABCDE轉換你的心情吧！
08 ABCDE掌握你的情緒
09 情緒ABCDE起步走！
10 新手媽媽的苦惱，怎麼這麼累啊！──因為你愛的人增多了
11 這個孩子存心跟我作對！──他只是個平凡有情緒的孩子！
12 我大聲吼叫，太失敗了！──不是失敗，只是一時受不了了！
13 兄弟為什麼不能相親相愛？──因為他們是兄弟
14 孩子大吼大叫，他有情緒障礙嗎？──他只是個正在發展情緒的孩子
15 被孩子臉書封殺，孩子不信任我！──他們只是長大了
16 老師不能多體諒孩子一點嗎？──老師也是人！
17 兒子為什麼有心事都不跟我說？──孩子也是會擔心媽媽煩惱的
18 真受不了溺愛孩子的另一半──要怎麼樣想呢？
19 先生跟我管教方式不一樣，找我麻煩！──真的是這樣嗎？
20 怎麼一點都不緊張？──所以越緊張考得越好？
21 這是什麼態度？──只是一個受挫有人性孩子的態度
22 為什麼不認真練琴？──因為不是他選擇學鋼琴的
23 要怎麼跟青少年孩子說話啊？──太多改變使他們情緒波動
24 孩子為什麼不聽話，意見這麼多？──因為他準備成為大人了
第三部 不看眼下看未來──培養孩子成為未來世界的卓越者
25 現在父母為孩子準備的真的是未來需要的嗎？
26 面對新時代，需要新觀念
27 培養孩子任性，還是韌性？
28 協助孩子超越自我設限
29 成為孩子的啦啦隊長──如何鼓勵孩子？
30 培養孩子負責任的習慣
31 愛與管教從傾聽開始
32 培養孩子獨特性，成為他的優勢
33 開始認識孩子的優勢
34 情商高是未來領袖的特質
35 培養關心協助的溫暖性格
36 生命價值感的肯定力
37 會過日子是健康的關鍵
〈結語〉父母的眼光與孩子的將來
序／導讀
〈推薦專文〉 瞭解自己和孩子心中的「小劇場」
東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華
It's ok to be not ok!
這是武老師許多年前給我的忠告。當時情緒蠻容易起伏的，總是覺得不順意，不開心。明明很清楚的事，怎麼都會走樣？這麼清楚的邏輯，怎麼都搞不清楚？自己該做好的事，怎麼做的都不如意？
一般來說，一件事，會有許多的「小劇場」在心裡交替與糾纏。這是我的煩惱，也可能是許多人的煩惱。
終於，武老師的《別當除草機父母》要出版了，讀後真是有相見恨晚的感覺。這本書不只是幫助我們瞭解為什麼有許多的「小劇場」，更重要的是幫助我們如何建立自己最健康的「真實境界」。
在臺灣世界展望會服務時，看到了同時也經歷了臺灣和世界上許多經濟弱勢的孩子與社群，幫助他們滿足最基本的需要，是一個關乎生命的議題。在這裡，我經歷了「臺灣最美的是人心」這句話的真實。
近三十年的大學教職生涯，讓我更感受到現代社會「價值弱勢」的發展。很多大孩子和我的分享中有很大一部分是不清楚自己的價值。再深入瞭解，有相當一部分是在成長的過程中，少了那份「瞭解」、「認同」與「鼓勵」。當一個大男孩談他成長過程中的「委屈」，在你研究室大哭時，那種震撼是很難忘懷的。直升機或是除草機其實都是帶著「刀片」的。當父母不自覺地無法掌握情緒，其實帶來的是孩子的價值受創。
愛之深，責之切，耳熟能詳的成語。孰不知，這句話中隱藏著許多情緒的陷阱，造成了許多價值弱勢的孩子和年輕人。
大大的推薦這本書，不僅是對年輕的父母，或即將成為父母的年輕朋友們，讀後對孩子的教養會有很大的幫助；即便是像我這樣年紀的朋友，讀完也會對人生的過程有了豁然開朗的體悟。終究，我們關心的是人生的幸福，無論是孩子的，還是我們自己的。
祝福各位有個幸福的人生，這本書讓幸福又更靠近了。
〈推薦專文〉 實務與理論兼具的親子關係指引
家扶基金會前執行長 何素秋
當得知我大學時期的心靈導師武自珍教授，決定將畢生心血集結成冊分享給社會大眾時，內心感到無比雀躍。武老師數十年前引進「理情行為治療法」，成為許多助人作者在實務工作的利器，特別是充分運用在現代父母操煩不斷的親子關係議題上，這本《別當除草機父母》的出版，不僅能帶給許多父母在生活上最直接的引導，還能化解許多心中的疑惑，並強調親子互動的情緒處理及方法的運用。成長的過程與關係養成都沒有捷徑，但閱讀一本好的導引，確實能加速啟發內心的羈絆，甚至可作為許多從事親子教育工作者的經典備忘錄。
這本書可說是作者專業與經驗的結晶，全書透過三十七篇短章串連，每一章的標題都點出重點，指引讀者清楚地知道各篇幅可以學習或體會的內涵，讓讀者能快速理解並翻閱自己最感興趣的單元。作者沒有陳述深奧的學理思維，而是藉由生活事件中生動的親子對話進行探討，親子關係中有許多自我劃定的界線，不論是大人還是孩子，都具備智慧去發現問題並解決，透過方法或轉念，呈現的行為就會不一樣。尤其作者最擅長「理情行為治療法」，在書中運用最淺顯的話語帶動具體的步驟，將學理的論述化作日常生活中的故事敘述，從簡單平白的描述字句，滲透出親子關係的哲理思維，在輕鬆的閱讀中，就像回到每個人周遭一幕幕的生活場景，自然地反思。
個人身為有七十年歷史的兒少福利及保護組織的執行長，時有聽聞有些父母對待子女的教養方式屬於強迫方式，不少研究證實，這對兒少身心成長會有負向的長遠影響。不論是「除草機父母」或「榨汁機父母」或……，過之或不及對孩子都有很深的影響，親子關係是父母很需要學習的課題，孩子有表意權，需要愛與尊重，親子間的良好互動，要有好的方法及環境。非常高興看到這本書即將與許多父母親見面，是非常值得推薦給家長共同學習及從事親子教育助人工作者必須閱讀的好書。
東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華
It's ok to be not ok!
這是武老師許多年前給我的忠告。當時情緒蠻容易起伏的，總是覺得不順意，不開心。明明很清楚的事，怎麼都會走樣？這麼清楚的邏輯，怎麼都搞不清楚？自己該做好的事，怎麼做的都不如意？
一般來說，一件事，會有許多的「小劇場」在心裡交替與糾纏。這是我的煩惱，也可能是許多人的煩惱。
終於，武老師的《別當除草機父母》要出版了，讀後真是有相見恨晚的感覺。這本書不只是幫助我們瞭解為什麼有許多的「小劇場」，更重要的是幫助我們如何建立自己最健康的「真實境界」。
在臺灣世界展望會服務時，看到了同時也經歷了臺灣和世界上許多經濟弱勢的孩子與社群，幫助他們滿足最基本的需要，是一個關乎生命的議題。在這裡，我經歷了「臺灣最美的是人心」這句話的真實。
近三十年的大學教職生涯，讓我更感受到現代社會「價值弱勢」的發展。很多大孩子和我的分享中有很大一部分是不清楚自己的價值。再深入瞭解，有相當一部分是在成長的過程中，少了那份「瞭解」、「認同」與「鼓勵」。當一個大男孩談他成長過程中的「委屈」，在你研究室大哭時，那種震撼是很難忘懷的。直升機或是除草機其實都是帶著「刀片」的。當父母不自覺地無法掌握情緒，其實帶來的是孩子的價值受創。
愛之深，責之切，耳熟能詳的成語。孰不知，這句話中隱藏著許多情緒的陷阱，造成了許多價值弱勢的孩子和年輕人。
大大的推薦這本書，不僅是對年輕的父母，或即將成為父母的年輕朋友們，讀後對孩子的教養會有很大的幫助；即便是像我這樣年紀的朋友，讀完也會對人生的過程有了豁然開朗的體悟。終究，我們關心的是人生的幸福，無論是孩子的，還是我們自己的。
祝福各位有個幸福的人生，這本書讓幸福又更靠近了。
〈推薦專文〉 實務與理論兼具的親子關係指引
家扶基金會前執行長 何素秋
當得知我大學時期的心靈導師武自珍教授，決定將畢生心血集結成冊分享給社會大眾時，內心感到無比雀躍。武老師數十年前引進「理情行為治療法」，成為許多助人作者在實務工作的利器，特別是充分運用在現代父母操煩不斷的親子關係議題上，這本《別當除草機父母》的出版，不僅能帶給許多父母在生活上最直接的引導，還能化解許多心中的疑惑，並強調親子互動的情緒處理及方法的運用。成長的過程與關係養成都沒有捷徑，但閱讀一本好的導引，確實能加速啟發內心的羈絆，甚至可作為許多從事親子教育工作者的經典備忘錄。
這本書可說是作者專業與經驗的結晶，全書透過三十七篇短章串連，每一章的標題都點出重點，指引讀者清楚地知道各篇幅可以學習或體會的內涵，讓讀者能快速理解並翻閱自己最感興趣的單元。作者沒有陳述深奧的學理思維，而是藉由生活事件中生動的親子對話進行探討，親子關係中有許多自我劃定的界線，不論是大人還是孩子，都具備智慧去發現問題並解決，透過方法或轉念，呈現的行為就會不一樣。尤其作者最擅長「理情行為治療法」，在書中運用最淺顯的話語帶動具體的步驟，將學理的論述化作日常生活中的故事敘述，從簡單平白的描述字句，滲透出親子關係的哲理思維，在輕鬆的閱讀中，就像回到每個人周遭一幕幕的生活場景，自然地反思。
個人身為有七十年歷史的兒少福利及保護組織的執行長，時有聽聞有些父母對待子女的教養方式屬於強迫方式，不少研究證實，這對兒少身心成長會有負向的長遠影響。不論是「除草機父母」或「榨汁機父母」或……，過之或不及對孩子都有很深的影響，親子關係是父母很需要學習的課題，孩子有表意權，需要愛與尊重，親子間的良好互動，要有好的方法及環境。非常高興看到這本書即將與許多父母親見面，是非常值得推薦給家長共同學習及從事親子教育助人工作者必須閱讀的好書。
試閱
兄弟為什麼不能相親相愛？—因為他們是兄弟
陳太太說：「我被他們兄弟兩個煩都煩死了！平常已經非常忙了，可是兄弟倆總是不停地來告狀，就像昨天晚上就不過為了一輛小汽車就吵翻天了。有人送給我一部彩色小汽車模型，因為這次月考，老大考得很好，我就把汽車模型拿給老大。同時，我也跟老二說，『下次你考試進步的話，媽媽也會買一個給你。』 「接著兩兄弟就吵得不可開交了。到了房間，兩兄弟就搶來搶去，老二居然把哥哥的汽車模型摔壞了。我簡直氣炸了，就揍了老二一頓。我叫老二跟哥哥道歉，他也不肯，還狠狠地瞪著哥哥。等我走了以後，哥哥在房間裡大叫『弟弟咬我』。 「你看我的孩子怎麼這樣？兩個兄弟不能相親相愛嗎？這麼沒有愛心，以後怎麼辦？」陳太太非常難過的說。 我們來看看陳太太的ABC。
Ａ 引發事件
陳太太買拿了一部小汽車模型給了老大，結果老二生氣，並且把老大的汽車模型摔壞了。陳太太要求老二跟哥哥道歉，結果老二不但不肯道歉，還咬了哥哥一下。
B 想法信念
陳太太對於老二的行為有一些假定跟解釋。其中之一就是，我把汽車送給老大是因為老大表現得很好，送給他，應該是非常公平的事，因此老二就不應該心情惡劣。因為我也告訴他，他遲早可以拿到另外一輛模型小汽車，所以他應該能夠瞭解而平心靜氣的接受這樣的安排。 他們既然是兄弟，就應該能夠相親相愛，不會因為一點小事情就彼此攻擊。這次老二攻擊哥哥的行為是一個他沒有愛心的證據，將來可能做出許多可怕的行為。如果家中的孩子有衝突的話，就證明母親並沒有把孩子教好，也是非常失敗的母親。
C 情緒後果
陳太太非常傷心難過。
在一個家庭裡，孩子永遠是父母心目中的寶貝，但是如果有一個以上的小孩，不曉得你有沒有遇過一種情況，那就是老大說你偏心，老二也說你偏心？在兩個完全不同的小孩之中，要怎麼做到所謂的公平，真的很考驗父母親的智慧。
D 質疑駁斥
陳太太沒有想到的是：
兄弟之間該不該有競爭呢？兄弟之間有爭執是不是就是沒有愛？在很多家庭裡面難以處理的，常常就是兄弟之間的爭執，甚至打架。
我們非常不喜歡看到自己的孩子間出現傷害性行為或者感情不好。就陳太太兒子的例子，二兒子當然不應該跟哥哥爭吵，也不應該把哥哥的小汽車摔在地上。這種行為的確需要制止。
但是不妨想想，這個現象的意義是什麼呢？兄弟倆有爭執就表示他們沒有愛了嗎？常聽人說「我們是打出來的感情」，意思就是說人可以一方面彼此相愛，一方面又很生氣對方的某些行為，就像情人間也是一面愛一面吵。
但是兄弟之間為什麼不能好好相處呢？對，這值得思考一下。有的時候我們會說哥哥為什麼不像弟弟那麼聽話？有的時候又會感慨，弟弟為什麼這麼難搞？妹妹為什麼這麼內向害羞？沒看到姐姐這麼自然大方，又有人緣。有意思吧？
兄弟姐妹天生就是相互競爭者。他們緊張什麼呢？為的就是競爭媽媽爸爸的愛跟注意。因為人類由嬰兒時期一直到能夠保護自己獨立生存，需要經過一段蠻長的時間，因此父母的注意及關心是人類能夠存活的重要因素。所以孩子在本性上，不可抗拒地要爭取父母的注意。
可是如果老大外向，老二也外向的話，他比得過哥哥嗎？很顯然，他的年次經驗不夠，可能沒有辦法超越哥哥而引起父母的注意吧！所以內向乖巧才能讓父母注意他。老大聽話很配合父母的話，老二就調皮一下囉，因為他調皮，才會讓父母注意到他。你可能會認為這樣不是自討苦吃嗎？別忘記，孩子只要為了得到父母的注意，往往是非不分的。老大老二多半會不同，所以不需要把兩個孩子做比較。
如果我們能夠接受，他們都是我們不同的寶貝，那麼就可以照他們的性格來做不同的管教跟處理。所以，兄弟爭吵確實會令父母頭痛，也需要處理，但是不要因為孩子彼此有爭執，就認為他們有問題。
需要注意的，反而是父母的差別待遇對手足情感有更大的殺傷力。如果不介入手足的爭執，並且做出誰對誰錯的判斷的話，反而手足可以有今天打架明天又是好朋友的機會。如果涉入兄弟間的爭執，然後告訴哥哥或者是弟弟，他是錯的一方，反而會造成兄弟間彼此厭惡，因為他會認為父母偏愛哥哥或偏愛弟弟。
我們一定要對孩子的行為加以教導，但是處理孩子不妥當的行為時，要適當地處理，告訴他父母原來的用意，並且是出於愛他才這樣做，但是他的行為是可以修正的，讓老二最後願意自己去跟哥哥道歉。不要讓孩子心中產生不平或者感覺你站在其中一邊。
另外，要提醒的是，當老二發現他沒有小汽車的時候，期待他因為瞭解幾個月之後，可能有機會得到小汽車而不會失望的話，對這個年紀的孩子來說，非常的不自然。所以我們可以糾正他發脾氣的行為，但是同時也要能夠理解他的挫折是自然的，有這樣的反應也是人之常情。送給孩子一個禮物，對另外一個沒有禮物的孩子來說，是不是的確是「偏心」呢？
E 具功能的新觀念
陳太太的翻譯機內容可以改寫一下： 雖然我們有好的動機，但是孩子一時之間可能無法瞭解而有所誤會，也是自然的。至於家中的孩子發生爭執的原因，並不一定是出於父母的教導不好，而是人性自然的反應。所以我不需要自責，認為是自己失敗，或者自認為是不成功的母親。事實上，我只是擁有兩個蠻正常的孩子而已，他們在打鬧之間還是有感情的。
♥ 愛的小叮嚀 ―父母不要做審判官，需要做心理疏導員。
陳太太說：「我被他們兄弟兩個煩都煩死了！平常已經非常忙了，可是兄弟倆總是不停地來告狀，就像昨天晚上就不過為了一輛小汽車就吵翻天了。有人送給我一部彩色小汽車模型，因為這次月考，老大考得很好，我就把汽車模型拿給老大。同時，我也跟老二說，『下次你考試進步的話，媽媽也會買一個給你。』 「接著兩兄弟就吵得不可開交了。到了房間，兩兄弟就搶來搶去，老二居然把哥哥的汽車模型摔壞了。我簡直氣炸了，就揍了老二一頓。我叫老二跟哥哥道歉，他也不肯，還狠狠地瞪著哥哥。等我走了以後，哥哥在房間裡大叫『弟弟咬我』。 「你看我的孩子怎麼這樣？兩個兄弟不能相親相愛嗎？這麼沒有愛心，以後怎麼辦？」陳太太非常難過的說。 我們來看看陳太太的ABC。
Ａ 引發事件
陳太太買拿了一部小汽車模型給了老大，結果老二生氣，並且把老大的汽車模型摔壞了。陳太太要求老二跟哥哥道歉，結果老二不但不肯道歉，還咬了哥哥一下。
B 想法信念
陳太太對於老二的行為有一些假定跟解釋。其中之一就是，我把汽車送給老大是因為老大表現得很好，送給他，應該是非常公平的事，因此老二就不應該心情惡劣。因為我也告訴他，他遲早可以拿到另外一輛模型小汽車，所以他應該能夠瞭解而平心靜氣的接受這樣的安排。 他們既然是兄弟，就應該能夠相親相愛，不會因為一點小事情就彼此攻擊。這次老二攻擊哥哥的行為是一個他沒有愛心的證據，將來可能做出許多可怕的行為。如果家中的孩子有衝突的話，就證明母親並沒有把孩子教好，也是非常失敗的母親。
C 情緒後果
陳太太非常傷心難過。
在一個家庭裡，孩子永遠是父母心目中的寶貝，但是如果有一個以上的小孩，不曉得你有沒有遇過一種情況，那就是老大說你偏心，老二也說你偏心？在兩個完全不同的小孩之中，要怎麼做到所謂的公平，真的很考驗父母親的智慧。
D 質疑駁斥
陳太太沒有想到的是：
兄弟之間該不該有競爭呢？兄弟之間有爭執是不是就是沒有愛？在很多家庭裡面難以處理的，常常就是兄弟之間的爭執，甚至打架。
我們非常不喜歡看到自己的孩子間出現傷害性行為或者感情不好。就陳太太兒子的例子，二兒子當然不應該跟哥哥爭吵，也不應該把哥哥的小汽車摔在地上。這種行為的確需要制止。
但是不妨想想，這個現象的意義是什麼呢？兄弟倆有爭執就表示他們沒有愛了嗎？常聽人說「我們是打出來的感情」，意思就是說人可以一方面彼此相愛，一方面又很生氣對方的某些行為，就像情人間也是一面愛一面吵。
但是兄弟之間為什麼不能好好相處呢？對，這值得思考一下。有的時候我們會說哥哥為什麼不像弟弟那麼聽話？有的時候又會感慨，弟弟為什麼這麼難搞？妹妹為什麼這麼內向害羞？沒看到姐姐這麼自然大方，又有人緣。有意思吧？
兄弟姐妹天生就是相互競爭者。他們緊張什麼呢？為的就是競爭媽媽爸爸的愛跟注意。因為人類由嬰兒時期一直到能夠保護自己獨立生存，需要經過一段蠻長的時間，因此父母的注意及關心是人類能夠存活的重要因素。所以孩子在本性上，不可抗拒地要爭取父母的注意。
可是如果老大外向，老二也外向的話，他比得過哥哥嗎？很顯然，他的年次經驗不夠，可能沒有辦法超越哥哥而引起父母的注意吧！所以內向乖巧才能讓父母注意他。老大聽話很配合父母的話，老二就調皮一下囉，因為他調皮，才會讓父母注意到他。你可能會認為這樣不是自討苦吃嗎？別忘記，孩子只要為了得到父母的注意，往往是非不分的。老大老二多半會不同，所以不需要把兩個孩子做比較。
如果我們能夠接受，他們都是我們不同的寶貝，那麼就可以照他們的性格來做不同的管教跟處理。所以，兄弟爭吵確實會令父母頭痛，也需要處理，但是不要因為孩子彼此有爭執，就認為他們有問題。
需要注意的，反而是父母的差別待遇對手足情感有更大的殺傷力。如果不介入手足的爭執，並且做出誰對誰錯的判斷的話，反而手足可以有今天打架明天又是好朋友的機會。如果涉入兄弟間的爭執，然後告訴哥哥或者是弟弟，他是錯的一方，反而會造成兄弟間彼此厭惡，因為他會認為父母偏愛哥哥或偏愛弟弟。
我們一定要對孩子的行為加以教導，但是處理孩子不妥當的行為時，要適當地處理，告訴他父母原來的用意，並且是出於愛他才這樣做，但是他的行為是可以修正的，讓老二最後願意自己去跟哥哥道歉。不要讓孩子心中產生不平或者感覺你站在其中一邊。
另外，要提醒的是，當老二發現他沒有小汽車的時候，期待他因為瞭解幾個月之後，可能有機會得到小汽車而不會失望的話，對這個年紀的孩子來說，非常的不自然。所以我們可以糾正他發脾氣的行為，但是同時也要能夠理解他的挫折是自然的，有這樣的反應也是人之常情。送給孩子一個禮物，對另外一個沒有禮物的孩子來說，是不是的確是「偏心」呢？
E 具功能的新觀念
陳太太的翻譯機內容可以改寫一下： 雖然我們有好的動機，但是孩子一時之間可能無法瞭解而有所誤會，也是自然的。至於家中的孩子發生爭執的原因，並不一定是出於父母的教導不好，而是人性自然的反應。所以我不需要自責，認為是自己失敗，或者自認為是不成功的母親。事實上，我只是擁有兩個蠻正常的孩子而已，他們在打鬧之間還是有感情的。
♥ 愛的小叮嚀 ―父母不要做審判官，需要做心理疏導員。
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