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腦科學解密:那個人到底在想什麼?: 在說謊、易衝動、會花心、愛黏人……理解大腦運作邏輯,馬上看出他的心思。

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    中文書>心理勵志>心理學>心理學各論
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  • 作者: 中野信子 追蹤 ? 追蹤作者後,您會在第一時間收到作者新書通知。
  • 譯者:李貞慧
  • 出版社: 大是 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2026/10/29

活動訊息

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內容簡介

◎對你充滿敵意的人,可能是先在你身上看見了不存在的敵意。
◎「別人的失敗就是我的快樂」,幸災樂禍是大腦的「正常」反應。
◎看起來自信滿滿的人,未必真有實力,有時是因為無知。
◎人天生喜歡抱團,也愛偏袒自己人,這是大腦為了生存而產生的本能。
◎經常換車和換手錶等物品,這種人通常很花心。
◎女性來找你諮商,要的不是你的建議。而是……?

明明一片好意,對方為什麼突然生氣?
女生為何總是口是心非?
面對同一件事,每個人的反應怎麼差那麼多?

作者中野信子是腦科學家、東京大學研究所醫學博士,
她發現,人的言語、情緒與行為看似複雜又難以捉摸,
但背後大腦運作的邏輯其實一模一樣。

本書針對生活中常見的人際困惑,
透過腦科學,解析一個人如何接收訊息、產生情緒、做出判斷,
揭開人之所以衝動、誤解、偏見與口是心非,
背後的腦機制。

◎讀心之前先讀腦!

‧為什麼有些人會討厭寵物和小孩?
   因為這類人腦中產生依附連結的精胺酸血管加壓素的受體太少,
以至於「很難跟別人產生親密感」,任何可愛事物在他眼中都不可愛。

‧觀察對方的無名指,如果比食指長,此人個性容易衝動。
無名指越長的人,男性荷爾蒙的量越多!
這類男女的腦偏「男性化」,與人相處較具攻擊性,但工作更積極努力。

◎辨別身邊的「危險人物」:衝動的、愛誤解的、反社會人格的

‧情侶之間承諾或規則訂得越多,越容易互相指責。
研究顯示,一旦超過三條,彼此爭吵次數將大幅增加!
因為人腦記不住對方信守了什麼承諾,卻對違規行為印象深刻。

‧經常「尋奇」的人,外遇的可能性比別人高。
經常換車和換手錶等物品,這種人通常很花心。
比起肉體關係,外遇的人其實貪圖的是心動雀躍的感覺。
他們對新事物容易產生悸動,當然也包括人。

‧自信、魅力、冷靜的寬臉男,與他相處時請特別留意!
男性的臉越寬,心理病態的傾向越強?
這是法蘭克福大學研究團隊,
觀察 96位男大生和14位少年矯正所男學生後,歸納的結果。
反社會人格者當中竟有不少成功人士。這種個性特質是?
  
◎人際關係很困擾?讀懂對方意圖就好解決。

‧嫉妒你的人,是因為覺得你和他很相似。
人不會嫉妒跟自己距離太遙遠的人;
條件越相近、越可以比較的對象,越容易引發嫉妒。
例如:鄰居、同學、朋友……。

‧喜歡猛烈批判別人的人,可能陷入「正義成癮」。
譴責別人會獲得讚揚、刺激大腦的獎賞系統,
讓人從「我是正確的一方」獲得快感,最後越罵越上癮。

.打擊對手,男性會用物理性反擊,女性會針對人際關係。
男性打擊對手,會用肉眼可見的攻擊方式,如切斷資金等。
女性因重視社群歸屬感,往往會利用「說你壞話」這一點攻擊。

在說謊、易衝動、會花心、愛黏人……
理解大腦運作邏輯,馬上看出他的心思。

名人推薦

臺大心理學系教授、《大腦簡史》作者/謝伯讓
《終結腦疲勞!》作者、醫師/張立人

作者

中野信子
出生於日本東京都。腦科學家、醫學博士。東日本國際大學教授、京都藝術大學客座教授、森美術館理事。2008年東京大學研究所醫學系研究科主修腦神經醫學、博士課程修畢。長期以腦與心理學為主題,積極從事研究與寫作。
著有《我跟門薩學的用腦好習慣》、《病態人格》、《毒親》(Poplar新書)、《運氣好的人,原來這樣思考,這樣行動》、《優雅毒舌的高情商回話藝術》等。

譯者

李貞慧
臺大工商管理學系畢業,日本國立九州大學經濟學碩士,取得中國生產力中心第10屆中日同步口譯人才培訓研習班結業證書,擅長中日對譯,目前專職從事醫學、核能、光電、機械設備、電機工程、金融商業、美容等口筆譯工作。

目錄

推薦序 人真的可以被「讀懂」嗎?/謝伯讓
前言 以腦科學為基礎,看人、讀人

第一章 解讀「他」的腦
「人不會嫉妒富豪,只會嫉妒跟自己相近的人。」、「人們喜歡有選擇,但討厭過多選擇。」……從腦科學解析一個人的言行,看穿敵意、嫉妒、選擇、人際關係。

第二章 用腦科學看懂「危險人物」的警訊
「經常『尋奇』的人,外遇的可能性高。」、「留意那些看似強悍的寬臉男性。」……從一個人的日常言行與外在特徵,看透人際互動中隱藏的腦機制與人格特質,辨識操控、冷漠、虛榮與反社會的傾向,察覺危險的人。

第三章 人際關係問題的解決之道
「不必害怕看起來自信滿滿的人。」、「女性來找你諮商,要的不是你的建議。」……聚焦人際關係中的應對方法,藉由大腦機制理解個體差異、接納自己與他人,能避免勉強改變關係,並透過客觀自省與適當互動,改善人際相處。

第四章 要知人,先知腦
「腦科學中,不存在右腦人、左腦人。」、「一個人能不能努力,很大部分取決於天賦。」……從腦科學解讀人類的行為與人際關係,破解左右腦、血型等迷思,探討嫉妒、信任、選擇與天賦,指出如果改變環境與選擇,也能改變人生。

序/導讀

推薦序
人真的可以被「讀懂」嗎?

臺大心理學系教授、《大腦簡史》作者/謝伯讓

人真的可以被「讀懂」嗎?這大概是每個研究人類心智的人,都難以抗拒的一個問題。
我們每天都在猜別人的心:主管回信只回了三個字,是不是在生氣?朋友突然變得冷淡,是不是討厭我?一個總是稱讚你的人,究竟是真心欣賞,還是另有所圖?我們其實非常習慣做出這樣的推論,而且通常只需要幾秒鐘,就可以替別人編出一整套故事。但問題在於,故事不一定為真。
中野信子在本書中做了許多大膽的推論,她把我們平常對人的種種直覺,重新翻譯成一個個關於大腦、演化與行為的問題。為什麼我們特別容易嫉妒和自己相似的人?為什麼有些人總是無法拒絕別人的請託?為什麼看起來很有自信的人,不見得真的知道自己在做什麼?為什麼人會偏袒自己人,甚至在沒有任何實質利益的情況下,也能很快把世界分成「我們」和「他們」?
這些問題乍看之下像是人際關係,但往下深挖之後,卻讓我們看見了獎賞系統、依附、焦慮、認知偏誤、群體心理,甚至演化。中野信子很擅長從一個看似普通的行為開始,再突然換一個角度提醒你:事情可能沒有你想得那麼簡單。
有時候,甚至會讓人忍不住想:「真的嗎?」
從科學探索的角度來看,這個「真的嗎」非常重要。科學的進步,本來就不是從「這一定是真的」開始。很多時候,它源自於一個有趣、甚至有點離經叛道的猜想。一個好的科學假說,首先要讓我們看見以往沒有注意到的可能性。接下來,才是設計實驗、蒐集資料、排除其他解釋,看看這個想法最後能走多遠。如果從這個角度閱讀本書,你將會讀得興味盎然。
書中有些論述已有相當成熟的研究基礎,例如內團體偏誤、選擇過多、獎賞系統、後設認知等;也有些從單一研究、相關性或演化觀點一路延伸的解釋,目前比較適合放在值得繼續驗證的位置。
但這不會減少閱讀的樂趣。相反的,我覺得最值得珍惜的,正是作者不斷提出「有沒有另一種可能」的能力。科學需要證據,也需要想像力。如果所有人只願意重複已經確定的答案,我們大概永遠不會得到新的問題。
因此,我不太會把這本書當成可以讓你真正看穿別人的讀心術。因為讀完後,你可能仍然猜不出坐在對面的人,心裡究竟在想什麼。但是你可能會多出一個新的好習慣,就是當你下一次看到討厭的人、奇怪的人,或是讓你完全無法理解的人時,也許會先停一下、問自己:除了「他就是這種人」之外,有沒有另一種解釋?
如果有,那其實已經邁向科學的第一步。因為理解人心最有趣的地方,從來不是得到一個答案,而是發現其中多采多姿的可能。


前言
以腦科學為基礎,看人、讀人

「那個人到底在想什麼?」
「他為什麼總是對我這麼冷淡?」
「到底要怎麼做,才能拉近我跟他的關係?」
人是群體動物,免不了會在意周遭人的想法。
沒有人想要被討厭,每個人都希望得到他人的認可,也想成為人上人。不只是你這麼想,你周遭的人也都這麼想,所以維繫人際關係真的不容易。
過多的試探、太多的顧慮,甚至被一些莫須有的流言影響而焦慮不安,結果讓彼此的距離越來越遠。
我們之所以會因為人際關係而受挫、心煩意亂,就是因為我們常透過毫無根據的臆測,去評斷別人。
那麼,究竟該怎麼樣才能了解一個人?
你只要知道一個事實,就是人心和人的思維,都是腦部機制運作的結果。這樣一來,或許你就比較不會被不可靠的臆惻混淆。
對自己友好的人、很難親近的人、難以理解的人,甚至包括你自己……每個人的言行舉止,都受到腦的支配和控制。
而本書的目的,就是要簡單明暸的解說腦部的種種機制。
只要以腦科學為基礎,去看人、接近他人,一定可以比過去更深入的理解人性。如此一來,不論是在工作、戀愛,甚至是人生旅途上,想必能幫助你和周遭人建立更幸福的關係。

試閱

覺得「可愛」一點都不可愛,可能是腦中「依附連結」出問題。

腦下垂體會分泌名為「精胺酸血管加壓素」(Arginine vasopressin)的物質,和依附(按:與特定人物之間建立情感上的羈絆,感到親密)的情感連結有關。而接收這種物質的受體數量因人而異,不過我們已經知道,受體少的人較難產生依附情感。
一般人普遍覺得可愛的東西,對依附情感出了問題的人而言,可就不是那麼一回事了。
因此,這類人看到別人秀出自家寵物的照片時,會覺得很煩人。嚴重一點的話,甚至連看到自己的小孩,都會覺得礙眼。

無法疼愛寵物或小孩的人,說不定是因為難以接收與依附相關的物質。


無名指比食指長的人,更有男性特質。
中央蘭開夏大學(按:University of Central Lancashire,二○二四年起更名為蘭開夏大學)心理學教授約翰.曼寧(John Manning)提出了一個有趣的論述,就是無名指比食指長的人,更有男性特質。
不論男女,胎兒時期在母親子宮裡,都會接觸到男性荷爾蒙。由於無名指指骨上的男性荷爾蒙受體較為密集,因此男性荷爾蒙的量越多,無名指就越長。同時,接觸到的男性荷爾蒙越多,腦部也會越男性化。
腦部男性化可能會更具攻擊性、更積極的工作,也有更高的可能性賺到錢,不論實際性別是男是女。
美麗的女藝人有時也會自嘲:「我根本是男人。」即使外表再怎麼女性化,這些能在激烈競爭的社會存活下來、功成名就的女藝人,她們的大腦也可說十分的男性化。

無名指比食指長的人,體內男性荷爾蒙的量較多。


到處幫人按「讚」的人,更渴望獲得他人的「讚」。
我們的腦會透過各種事物得到快感,其中「獲得他人認可」的喜悅尤其強烈。有人說,這種快感甚至超越了性行為。
也就是說,在臉書(Facebook)上獲得很多的「讚」,會讓人覺得比和帥哥美女上床更有吸引力。或許這就是在社群網路如此發達的現代,少子化問題遲遲無法解決的原因。
如今,社會上瀰漫著「尊重成癮」(按:此處指尊重需求〔esteem needs〕,也就是個人和社會對自己的肯定)的氛圍。到處按「讚」、認可別人的人,自己才最希望獲得他人認可,這種推論八九不離十。

經常到處按「讚」的人,最希望別人替自己按「讚」。


承諾得越多,越容易互相指責。
在情侶、夫妻之間,有些人會設定規則:「我們就這樣做吧!」但也有另一些人不想這樣。
有明確的規則可以遵循,聽起來不錯,好像一切都會發展得很順利。只不過,實際結果可能要讓人失望了。研究結果發現,特別是情侶,如果定了三條以上的規則,他們對伴侶發怒的次數會因此大幅增加,結果更容易分手。
人類的腦不太會特別意識到對方信守承諾,卻會對於對方違背承諾,留下深刻的印象。因此我們更容易互相指責,而不是彼此感謝。
一開始就許下很多承諾,或許是發自愛情的表現,不過最好還是避免。

承諾得越多,越容易違背。


留意那些看似強悍的寬臉男性。
德國法蘭克福大學(Goethe University Frankfurt)的研究團隊,曾進行一項有關臉形的調查,調查對象是96位成年男大學生,以及收容在少年矯正設施的14位男學生。
結果,當研究人員比較臉部長與寬的比例時,發現男性臉部橫向的比例越高(臉越寬),心理病態傾向越強烈。也就是說,比起臉孔細長的男性,看起來剛硬的寬臉男性,心理病態的傾向更強。
當然,這個調查結果不代表臉越寬,心理就一定病態,這只不過是一種傾向而已。不過,加拿大布洛克大學(Brock University)的研究團隊,也推導出類似的結果。

看起來強悍的寬臉男性,心理病態的傾向較強烈。


經常「尋奇」的人,外遇的可能性高。
有一項調查結果顯示,男性之所以外遇,與其說是為了肉體關係,不如說是為了心動雀躍的感覺。所以花心的人,或許也可說是喜歡悸動、雀躍的感受。
這種雀躍的感受,是人們容易對新的人事物萌生的情感,所以容易外遇的人,情人才會一個換過一個。
像這樣不停對新的人事物感興趣的傾向,可以用一個專業用語「尋奇」(Novelty Seeking)來表示。而且,不只是看到人的時候會出現這種感覺,看到新事物時也會。
汽車、鐘錶、數位工具等,只要新產品一問世就會去買的人,可以說外遇的可能性很高。

容易外遇的人,喜歡心動雀躍的感覺。


「正義感上癮」的人。
「名人外遇了。」
「超商店員的態度很差。」
「地震後傳出災情,有些地方卻還是如期舉行慶典。」
「餐廳竟然拒絕嬰兒車進入。」
每天都會發生各式各樣的事情,並在網路上引發激烈的批評。有些事件明明和自己沒有直接關係,有的人卻會花費寶貴的時間,不遺餘力的攻擊他人。就像是陷入了「正義感上癮」一樣。
一般認為,這應該是因為比起現實社會,網路上有更多人贊成自己的意見,因此帶來快感。
由於自己的意見會獲得不特定多數人的讚揚,像是:「對啊、對啊,你說得真好。」為了得到這種快感,他們就會接二連三的尋找下一個批判的對象。
為了不讓自己成為這種人批判的目標,建議最好還是避免和他們深交,保持距離、以策安全。

最好不要與透過攻擊他人以尋求贊同的人深交。

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    • 9786267908730
    • 分級
    • 普通級
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