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內容簡介

「退休」，你準備好了嗎？

父母的健康，兒女的責任——《不老傳說》是子女送給爸媽的最佳禮物！

把大半人生奉獻給工作，人生旅程的下半場，你要怎麼過？如何調適退休之後的失落感？台灣邁入高齡化社會，面對退休及晚年生活，你不能不及早做好準備，擁有充裕的時間加上完整的規畫，退休之後幸福人生才要開始！

《不老傳說》以活潑的口吻書寫，佐以許多成功的例子，囊括家庭、健康、愛情、休閒、理財、心理調適……等各個生活層面的議題，陪你一起迎接老年生活的到來。這本書不只是中老年人的幸福退休寶典，更是年輕人要看的一本生涯規劃書。

作者

王偉儀

畢業於北京語言大學，學的是語言學，投身出版事業。曾主編《大學生藝術修養》、《這樣做不生病》、《中國教師身心健康密碼》、《公務員禮儀大講堂》、《靜心——寫給大忙人的心理修行課》等多部作品。

目錄

作者序

第一章　尋找合適的生活定位——退休後的社會角色調適
退休後生活大轉變？自己當自己的老闆
退休不無聊，「愛好」跟著走
退休心理調適
一個人的老後生活，自己安排
接受每個時期的自己
環境適應
邁入老年，面對老年
要存多少錢才能退休？──談退休理財

第二章　與時俱進，退而不“休”——老年人的生活情趣
跟上時代的腳步
社交生活不可少
活到老，學到老
興趣是可以培養的
退休生活，優哉遊哉！
清閒享老

第三章　人到老年說長壽——老年人的健康與長壽之道
談身體機能退化
如何尋求幫助
活動筋骨保健康
蓬萊仙島上的仙藥
樂觀戰勝心病
保健之道
睡眠養生

第四章　天天有個好心情——退休後的心理與行為
快樂就在轉念之間
笑口常開，快活人生
熱愛生活，保持年輕的心
給自己一個舒適空間
退一步，才有前進的空間
當憂鬱來襲
樂觀宜壽
平常心、放寬心

第五章　少年夫妻老來伴──談老年夫妻感情
如何成為人人稱羨的神仙眷侶？
退休適應期對夫妻感情的影響
感情和睦有妙方
兩個人難過不如四個人快樂
擁有滿意的性生活
第二個春天──為自己開啟另一扇窗
如何成為美魔女與成熟魅力男？

第六章　家家有本難念的經——如何妥善處理家庭關係
長者的風範
相處其實很簡單──婆媳問題
別過度溺愛孫子
百善孝為先
父與子

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詳細資料

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 精裝
• • ISBN
  • 9789868843301
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 224
  • 商品規格
  • 32開13*19cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞醫療保健＞健康觀念＞銀髮健康

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