DEBBY W∞的戀愛自癒手冊
我們都得了一種名為「愛」的精神病。
活動訊息
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內容簡介
1. FB超過16萬粉絲！IG近12萬追隨者！
2. PO文按讚數破萬，人氣插畫家DEBBY W∞的愛情寶典再出擊！
3. 犀利愛情金句＋時尚感插畫 => 引人共鳴
4. 憧憬戀愛、在愛中迷惘的女孩兒們的心情寫真＋療癒手冊
5. 書中特別插入兩小冊：Debby W∞’s Favorite Songs while working（畫圖時的愛歌）＋Debby’s Daily Life（手寫日記）
我們都得了一種名為「愛」的精神病。
在戀愛的時候，
我們情緒高亢、自信心膨脹、
喪失思考能力、多巴胺分泌過剩，
不安、敏感、偏執、多疑，簡直像是生了病，
或許我們都是病著的，在一種名為「愛」的精神病之下。
又或者我們並不渴望痊癒，與其清醒的落單，倒不如癲狂的愛著。
Debby W∞寫給你的戀愛自癒手冊，
給在愛中猶疑輾轉的你，還有一直都在的不安全感。
和你一起，從解析〈症狀〉到建立〈預防機制〉，
從〈病歷〉說明到病人〈自白書〉，直到〈結案〉封箱。
如果愛並不如我們想像，至少我們都要學會照顧自己。
Debby W∞：「這本書談的是自身的不安全感，這也是我在愛情裡深切感受到的情緒。感情很大一部份都是在尋找安全感，就算找到了，也還是會不斷自我懷疑：怕自己錯了，又怕自己對了卻讓他溜走⋯⋯我寫下這反反覆覆的過程，希望我能替你掙扎、即使多掙扎那麼一點也好；若能讓你尋找安全感的路更順利，那就太好了。」
目錄
自序
Section 1: Symptoms ( 症 狀 )
投入異常地快／配合度高／報備行蹤／不想掛電話／等訊息
Section 2: Prevention ( 預防機制 )
開始不記錄了／幫對方養成習慣／不說愛／沒有巧合／某種坦蕩／跳脫／不相信甜言蜜語
【特別收錄】
Debby W∞’s Favorite Songs while drawing（畫畫愛歌）
Debby’s Daily Life（手寫日記）
Section 3: Case History ( 病 歷 )
前非女友／複習你的過去／會不會我給不了你要的／因為太幸福了
Section 4: Confessions ( 自白書 )
不要離開我／我在意你的過去／安靜的哭泣者／內傷式放手／我只是想說這句話
Section 5: Case Closed ( 結 案 )
原來我不相信我自己／為了對方微笑／試圖/只能活在當下／想像力只是想像力／對的安全感
序／導讀
自序
不管練習幾次，還是不擅長說再見。
既然這樣，那就當不安全感的專家吧！
我是個沒有安全感的人。
直到最近才這樣對自己承認。
恍然大悟，一直以來深信的某種概念，可能是獨角獸或飛碟，原來根本不存在。是不痛不癢，但要打從心底的接受這個事實，讓我有點猶豫。
人心裡生病的同時，自己是最知道又最不知道的。
在不該哭的時候止不住淚，在不該琢磨的地方花了太多時間。像是戴著耳機唱歌的人，雖然知道自己在唱歌，但只有旁邊的人才會曉得，你哼唱的聲音已經大到擾人的程度了。
不安全感就這樣混在小細節裡，一路陪著我長大。
小時候對著鏡子自言自語的自己、躲在房間偷哭的自己、不願意丟掉任何東西的自己，長大後並沒有特別地長進。每經歷一段感情，就離以為的自己愈遠。不太勇敢，也沒有想像中坦蕩，面對愛情看似理性，說穿了也只是一股腦地往裡跳。然後在忙著感嘆「大概我就是不適合戀愛吧」之餘，每段感情結束的方式，隱約地，都是用同一個邏輯不停在打轉。
這本書談的是自身的不安全感，這也是我在愛情裡深切感受到的情緒。
感情很大一部份都是在尋找安全感，就算找到了，也還是會不斷自我懷疑：怕自己錯了，又怕自己對了卻讓他溜走⋯⋯反反覆覆地我寫下這反覆的過程，我不會說這會是一本多正面的書，但希望我能替你掙扎、即使多掙扎那麼一點也好；若能讓你尋找安全感的路更順利，那就太好了。
試閱
投入異常地快
就算我只認識你15分鐘。
我從來不覺得自己是不相信愛的人。
期待愛上誰，也被誰好好疼愛，如果還能有這點幻想，對於愛情應該不至於太絕望吧？只是當身邊不止一個人因為你長時間沒有戀愛就把「你就是太挑了啦！」當作結論丟到你身上時，也會把這句話當作咒語般地，在心中跟著默念好幾次，警惕自己不要再犯這種錯。但就是沒有遇見有感覺的人，這也算挑嗎？被傷害過一次的人「不怕累只怕痛」，而被傷害不止一次的人卻說「不是沒有勇氣，而是沒有力氣再去愛了」。
從你口中，又再次聽到那曾經是另一個他細心為我拼湊而成的句子，我抱著如果被文字感動，無可避免地哪天傷我最深的也會是你的言語，隨意回了幾句現在怎麼想也一點印象都沒有的話，明明知道憑一句話就認定你是哪樣的人多不公平，我卻頭也不回地跑走了。
更精準地說，我是逃走了。
逃久了才了解，愈想逃的人愈想停下。電影中被一群人追趕的主角跑到巷子裡，想躲進屋子卻沒有哪一扇門打得開。「不得其門而入」是我對逃的理解與想像，怕被追上而感到恐懼，還能逃又代表幸運躲過，不斷重複著勇敢、懦弱、堅持與放棄，這是沒有安全感的我對自己的分析。
不安全感高的人逃得最辛苦，每一扇門都像為自己敞開的誰的擁抱，如果不適合，寧願繼續流浪。也心動過幾次，想在暖暖的房裡待著，還有人心疼你這一路以來多辛苦，腳痠不痠、腿痛不痛，然後可以微笑著回答：「還好啦！」演一齣逞強卻被對方看穿、之後緊緊擁抱的戲。
「沒試過你怎麼知道你對他有沒有感覺？」
朋友用這句我以前常常對他說的話試圖反駁。我們對於其他人的感情常常忘記用感性判斷，「因為我就是知道啊！」青少女般的回答顯得我有些叛逆。感情這種事情就像靈異事件，沒遇到的時候很難說出個所以然，碰到後可以確定的是儘管每個人說法不一，但都有些什麼可以分享就是了。
經過的那些大門，有些在門口徘徊幾步就轉身離開、也有過被狠狠趕出來的狼狽經驗。我想我們不是挑、也不是不想戀愛，只是自己的感情原則愈來愈清楚，想要什麼、不要什麼、給得起什麼又承受不起什麼⋯⋯在不想受傷之餘，也不想因為圖個感情裡的隨意和盡興，傷了不必傷的人。然後很突然地就戀愛了。
對感情的猶豫和謹慎並沒有阻止我成為一個笨蛋，喜歡上的往往是突然出現在生活中、沒有預料到卻可以想像的：社團裡特別靦腆卻戳中自己笑點的他、聚會裡有著酒窩的他、來不及決定就在第一眼喜歡上的他⋯⋯就如同戀愛的瞬間怎麼能用生動的貼圖以外來好好形容，我也就這樣無條件地推翻之前信誓旦旦的言論，不是故意、卻不小心戀愛了。
而愛情只要開始了，就算只是單方面，那也只能是一段長長的旅程。因為遇到想愛的人不容易、說服自己去愛更不容易，我們被教導去追求，而得到後的下一課就是放下，這就是為什麼失戀總是需要比戀愛還長的時間，而遲早要說的再見不管練習了幾次還是如此生疏。得失心是不安全感的特色之一，知道放不下所以乾脆不拿起，還是其實是連拿都拿不起？
「如果我什麼都沒拿，是不是就不用放下了？」
問出這句話的同時，你早就把他緊緊握在手中了。在愛情裡的我更願意被形容成海中的浮木，付出愛的後遺症是對自己多了牽絆，比起被救贖，更希望是被誰依賴，借此感受對方的體溫，好像只有這樣才能說服自己是那最特別的一塊普通的浮木。
投入得快，心卻在抵抗，身體排斥太快入侵的東西⋯⋯
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