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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
有人說：「婚姻是愛情的圍城」、「婚姻是愛情的墳墓」
其實婚姻更像是一場賽局，婚內與婚外永遠在角力
◆痴心不等於愛情，源於當事者極度缺乏安全感與自信心◇
◇以為「受虐」可以換得想要的一切，卻讓自己身陷泥沼◆
◆父母離異對孩子的傷害，取決於夫妻二人對婚姻的態度◇
◇期待透過婚姻改變命運，孰料心理反而走向另一個極端◆
本書分為【婚前】、【婚內】、【婚離】、【婚外】四個區塊，
作者以諮商心理師的角度，深入探討夫妻或情人間的婚戀議題，
透過心理學剖析愛情與婚姻裡的疑難雜症，並提出適當的解決方法。
▎婚前篇：理性和感性的衝突，緣分究竟算不算數？
18歲的少女和33歲的老師跨越了道德了界線。
對少女而言，老師是命中注定的緣分；
而對早已成家的老師而言，少女給了他身為男人的自尊。
當老師對妻子提出離婚要求時，對方竟默默地選擇自殺！
少女幾近崩潰，自己毀滅和讓別人家庭毀滅，似乎得做出決斷……
▸所謂的緣分是可以珍惜也是可以迴避的，我們珍惜的是使我們快樂的緣分。從生存或者發展的意義上說，存在是我們的第一本義，破壞我們生命和感覺的任何資訊都應該被我們摒棄。無論緣分是什麼，現實主義態度使我們可以安全生存。
▎婚內篇：失敗的婚姻，不懂愛比不愛更傷人
一對20幾歲的夫妻前來做婚姻諮商，
他們的問題竟然是：因為太愛，所以要離婚！
兩人結婚不到一年，吵架卻已成了家常便飯，
每次吵完架，兩人都內疚不已，覺得傷害了最愛的人……
▸在快節奏的現代社會中，許多夫妻的爭吵是透過大聲叫喊來宣洩，從而減少自己的焦慮。他們所謂的「愛」，在某種程度上是依賴，互相宣洩是他們的相處習慣，而過度宣洩則成為攻擊。夫妻各自循著自己的邏輯在愛對方，但其實更愛自己。他們的婚姻失敗了，不是敗於「太愛」，而是敗於「不會愛」。
▎婚離篇：失婚的男女，應該怎麼擺脫「可憐者」的心境？
一個剛過40的女人，神情落寞地走入諮商室。
女人與前夫是大學同學，兩人的收入穩定、育有一子，
然而婚後不過一年，丈夫的態度明顯冷淡，就這樣持續了十年。
最後女人試探性地提出離婚，丈夫欣然同意，這讓她始料未及，
更讓人崩潰的，是前夫很快有了新對象，並與對方論及婚嫁。
女人開始三天兩頭找前夫哭訴，對方卻避之唯恐不及；
和親友抱怨前夫的不是，眾人的態度也逐漸從同情轉為不耐……
▸想走出痛苦的深淵，我們需要學習很多東西：第一，要學習以正常的方式去獲得自己應有的權益；第二，要改變把自己看得很低的自卑狀態；第三，要改變到處訴苦的習慣；第四，要安排好自己的工作和生活。想要獲得他人的尊重，我們得先使自己的生活正常起來。
▎婚外篇：說不上來什麼感覺，但好像沒有當初的激情了
這對夫妻結婚後，妻子一直忙著打拚事業，很少過問家務事；
丈夫則為了照顧兒子，換了一份收入不穩定但時間彈性的工作。
有一天，妻子發現丈夫和一個女大學生往來密切，
丈夫大方承認對方很崇拜自己，而自己也與她有些曖昧。
他已經走了多遠？他的心還會回來嗎？自己是否該原諒他？
懷著對未來的種種不確定感，妻子踏入了諮商室……
▸人們常常習慣批評而羞於說愛，以為自己心裡明白就可以了。有一些人認為愛需要掩蓋和保護，免得被抓住小辮子使自己處處被動。其實愛是需要交流和溝通的，掩飾自己的愛是對雙方的掠奪。外遇是傷害人的，但同時也使一對夫妻調整關係，更新了感情模式。
本書特色
人類的婚戀史，永遠是婚內和婚外的賽局。在物質相對豐富的今日，「飽暖思淫慾」的現象有之，「以身心換利益」的現象有之，超越利益的兩情相悅有之，一半是愛情一半是利益的亦有之。本書以個案的形式介紹婚戀中的種種糾葛，並對這些個案進行分析和解讀。
序言
愛情之所以如此美麗誘人，因為那是創造生命的原創力。假若人類創造生命的過程是痛苦的，那麼也許生命便難以如此燦爛、生生不息。當然，這是一個生物學的概念。如果從社會學的角度來看，當人類具有意識、文化、理想和物質追求之後，兩性關係便成為人類最複雜、最激烈和最美麗的關係。當然，即便如此，兩性之間的愛和性也是有天壤之別的。
自古以來，在世界範圍內，人類對兩性關係的要求幾乎無一例外是嚴酷的，尤其是對女性的性貞節要求。因為性不僅關乎創造生命，更關乎財產、資源、子嗣和心理安慰等一系列人生重大事宜。人和其他動物一樣有著生命週期，而唯有人類能夠具有以愛情作為打開彼此身心之門的入場券，所以愛和性成為所有文化的母文化。人類只有透過各種方式來確保生命傳遞的專一性、物質財產的可靠性，才有可能使自己的生命及財產得以傳承，讓自己的基因得以延續。這就是封建傳統的政治和道德的最高理念：重血緣、重權力、重財產，具體表現為力求有更多的妻妾、更多的後代、更多的財產。
時至今日，斗轉星移。男人還是男人，女人還是女人，可是人們對於兩性關係的認知已是天上人間、物是人非。在開放的現代社會，兩性關係的交叉融合到達了一個從未有過的新境界。心和心的貼近、身體和身體的融合既超越了道德的束縛，也突破了法律的禁忌，那些人們耳濡目染、心知肚明的風花雪月、春景秋畫，已成了市井生活中並不鮮見的部分。
與對非正當男女關係處以酷刑的時代相比，今日對非正當男女關係的寬容是一種社會進步的表現，卻也是一種對靈魂的虐待。這背後是賢妻良母的苦難，是對孩子靈魂的玷汙。說到終了，那不過是多餘的錢財對醉生夢死的靈魂的褻瀆。
人類的婚戀史，永遠是婚內和婚外的賽局，只是在不同的時代，其內涵有所區別。在物質相對豐富的今日，「飽暖思淫慾」的現象有之，「以身心換利益」的現象有之，超越利益的兩情相悅有之，一半是愛情一半是利益的亦有之。這是一個開放的時代，也是一個物質豐富的時代，婚姻戀愛的狀態更是絢爛多彩，令人矚目。本書以個案的形式介紹婚戀中的種種糾葛，並對這些個案進行分析和解讀。
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