心有悸動便是青春：你不是變老，只是成熟
活動訊息
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內容簡介
你不是在老去，
你只是在，慢慢熟成為自己。
──本書收錄在 KakaoStory上引起50萬人共鳴的熱門帖子──
※為什麼我們對「老」感到不安？
我們曾以為青春會永遠持續，但歲月從不饒人。在為了家庭、事業不眠不休地奔跑了二、三十年後，站在人生的中點，我們迎來了一道比青春期更難的題目──
「剩下的路，該如何生活？」。
孔子說五十知天命，但現代人的五十歲，往往只感覺到肩上沉重的家累，以及「萬一跌倒了就再也站不起來」的恐懼。
※這是一本寫給所有在現實中惡戰苦鬥、卻忘了為下半場畫下藍圖的人們。
作者吳坪宣以溫暖而睿智的筆觸告訴我們：
生命並非只有上升才是前進，
緩步下山的風景，反而擁有登頂時看不見的壯闊與從容。
書中內容跳脫單純的文字敘述，將人生的哲思與西方經典名畫巧妙結合。
透過四個生命階段的練習，從內在的修煉到外在的關係，逐一解開中年後的生命課題：
1. 練習「減少」──現在是清空的時刻
年輕時我們忙著填滿履歷、填滿存摺，但五十歲後的智慧在於「減法」。作者提醒，要像海邊的碎石被海浪磨平稜角一樣，修剪自己的偏執與尖銳，學會與現實暫時訣別，給靈魂一個喘息的空間。
2. 練習「成熟」──活出自己的香氣
「花無論開在哪裡，本身就是美麗的。」 不要因為年齡而放棄夢想，即便到了八十歲，只要心中仍有「心動」的感覺，那就是青春。老去不代表枯萎，而是像秋天的果實，歷經風霜後展現出最深沉的甘甜。
3. 練習「愛自己」──從他人期待中解脫
我們這輩子為了父母、為了子女、為了公司活了太久。現在，是時候回到自己身邊了。在家庭中，學會「共感」而非控制，尊重子女失敗的權利；在社會中，放下名分與權力的虛榮，尋找那些即便你一無所有仍願意留在身邊的真誠友誼。
4. 練習「享受」──幸福不需要節省
別再說「等以後有錢、有空再享受」了。幸福不是存摺裡的數字，而是當下的感受。不管是咖啡的香氣、登山時的微風，還是與老友的胡言亂語，幸福應該隨產隨用。
※本書特色──名畫裡的生命對話
本書最動人之處，莫過於文字與藝術的交織。當作者談論孤獨與等待時，配上卡斯巴‧大衛‧佛烈德利赫，《霧海之上的漫遊者 Wanderer above the sea》；當談論關係的修補時，配上彼得‧塞維林‧柯羅耶，《玫瑰 Roses》。這些名畫不僅是視覺的享受，更是心靈的解藥，讓讀者在閱讀的過程中，彷彿走進了一座靜謐的森林美術館，與自己內心的那個孩子重逢。
你只是在，慢慢熟成為自己。
──本書收錄在 KakaoStory上引起50萬人共鳴的熱門帖子──
※為什麼我們對「老」感到不安？
我們曾以為青春會永遠持續，但歲月從不饒人。在為了家庭、事業不眠不休地奔跑了二、三十年後，站在人生的中點，我們迎來了一道比青春期更難的題目──
「剩下的路，該如何生活？」。
孔子說五十知天命，但現代人的五十歲，往往只感覺到肩上沉重的家累，以及「萬一跌倒了就再也站不起來」的恐懼。
※這是一本寫給所有在現實中惡戰苦鬥、卻忘了為下半場畫下藍圖的人們。
作者吳坪宣以溫暖而睿智的筆觸告訴我們：
生命並非只有上升才是前進，
緩步下山的風景，反而擁有登頂時看不見的壯闊與從容。
書中內容跳脫單純的文字敘述，將人生的哲思與西方經典名畫巧妙結合。
透過四個生命階段的練習，從內在的修煉到外在的關係，逐一解開中年後的生命課題：
1. 練習「減少」──現在是清空的時刻
年輕時我們忙著填滿履歷、填滿存摺，但五十歲後的智慧在於「減法」。作者提醒，要像海邊的碎石被海浪磨平稜角一樣，修剪自己的偏執與尖銳，學會與現實暫時訣別，給靈魂一個喘息的空間。
2. 練習「成熟」──活出自己的香氣
「花無論開在哪裡，本身就是美麗的。」 不要因為年齡而放棄夢想，即便到了八十歲，只要心中仍有「心動」的感覺，那就是青春。老去不代表枯萎，而是像秋天的果實，歷經風霜後展現出最深沉的甘甜。
3. 練習「愛自己」──從他人期待中解脫
我們這輩子為了父母、為了子女、為了公司活了太久。現在，是時候回到自己身邊了。在家庭中，學會「共感」而非控制，尊重子女失敗的權利；在社會中，放下名分與權力的虛榮，尋找那些即便你一無所有仍願意留在身邊的真誠友誼。
4. 練習「享受」──幸福不需要節省
別再說「等以後有錢、有空再享受」了。幸福不是存摺裡的數字，而是當下的感受。不管是咖啡的香氣、登山時的微風，還是與老友的胡言亂語，幸福應該隨產隨用。
※本書特色──名畫裡的生命對話
本書最動人之處，莫過於文字與藝術的交織。當作者談論孤獨與等待時，配上卡斯巴‧大衛‧佛烈德利赫，《霧海之上的漫遊者 Wanderer above the sea》；當談論關係的修補時，配上彼得‧塞維林‧柯羅耶，《玫瑰 Roses》。這些名畫不僅是視覺的享受，更是心靈的解藥，讓讀者在閱讀的過程中，彷彿走進了一座靜謐的森林美術館，與自己內心的那個孩子重逢。
目錄
引言：剩下的後半生要如何生活？ 005
第1章 現在不是填滿的時刻，而是該清空
收斂鋒芒的年紀 014
如果你正透過迷濛的雙眼看世界 016
拆掉你親手築起的鐵柵欄 018
應該捨棄的、應該守護的 022
不管如何，反正終點站是一樣的 024
偶爾逃離現實，讓自己喘口氣吧 026
逆風而行的風箏飛得最高 028
你有屬於自己的解憂所 032
年紀越大越要學著不那麼敏感 034
降低期待值，滿足感就會油然而生 036
學會放手，才是精彩人生 040
人們會如何記得當時的我 044
即使不富足也依舊充實的人生 046
明智地利用後悔 048
即使失去一切，只要維持本質不變 052
得不償失的年紀 054
第2章 你不是變老而是逐漸成熟
當你綻放出一朵忠於自我的花朵時，就是最美麗的樣子 060
你不是變老而是逐漸成熟 062
充實地度過一生，而不是虛度光陰 066
只有走在下坡時才能看到的風景 070
想搭乘人生這艘船的船員 071
只仰望太陽，從不低頭看向地面的向日葵 076
早開的花是春天，晚開的花也是春天 078
防止老化的最佳習慣 080
不要懷疑你的腳步 084
好好愛護下一朵綻放的花朵就行了 085
冬天不是停頓，而是另一個開始 088
越發困難就越能促使成長 090
沙漠之所以美麗，是因?有綠洲的存在 094
沒有哪個成年人是毫無曲折地成長的 095
有什麼好急著跑得那麼快 098
尋找活下去的理由，就是人生最重要的事 102
我就是第一個傾聽自己的人 106
年紀越大，成果越豐收 108
第3章 不要為別人而活，要為自己而活
不管別人說什麼都能幸福的理由 114
同舟共渡，朝著同一個方向前進 116
因?有你，我的人生才如此美好 120
不要怕孩子失敗 123
暖心待人，會先融化自己的內心 128
就像同一棵樹上會開出不同顏色的花朵 132
「我愛你」意味著「我理解」 135
讓我們習慣「一起」這個字 136
直到生命盡頭也不該失去的東西 140
上了年紀要如何使用SNS 144
現在我們所需要的是充滿同理心的對話 148
在對方心裡留下印記 152
讓我一輩子保持童真的朋友 154
在麵包店憶往事 158
知心的朋友有多少呢 160
第4章 幸福不該只是珍惜，而是享受
幸福不是需要儲蓄起來的東西 166
跨越第六座石橋 170
只有仔細觀察才能真正看清 174
現在才明白什麼是珍貴的 176
幸福和回憶也是有其時機的 178
如果能做著自己喜歡的事情來度過人生 182
愛情帶來的滿足感 184
如何感到富足而不羨慕他人 186
沒能傳達給陷入困境者們的應援 190
心有悸動才是青春 192
一定要在需要的時候再拿出來品嘗 194
如冰柱般明朗的時節 196
父親唯一的嗜好是釣魚 200
慢步而行時才能看見的幸福 202
依舊被這世界所需的感覺 204
活在當下 208
第1章 現在不是填滿的時刻，而是該清空
收斂鋒芒的年紀 014
如果你正透過迷濛的雙眼看世界 016
拆掉你親手築起的鐵柵欄 018
應該捨棄的、應該守護的 022
不管如何，反正終點站是一樣的 024
偶爾逃離現實，讓自己喘口氣吧 026
逆風而行的風箏飛得最高 028
你有屬於自己的解憂所 032
年紀越大越要學著不那麼敏感 034
降低期待值，滿足感就會油然而生 036
學會放手，才是精彩人生 040
人們會如何記得當時的我 044
即使不富足也依舊充實的人生 046
明智地利用後悔 048
即使失去一切，只要維持本質不變 052
得不償失的年紀 054
第2章 你不是變老而是逐漸成熟
當你綻放出一朵忠於自我的花朵時，就是最美麗的樣子 060
你不是變老而是逐漸成熟 062
充實地度過一生，而不是虛度光陰 066
只有走在下坡時才能看到的風景 070
想搭乘人生這艘船的船員 071
只仰望太陽，從不低頭看向地面的向日葵 076
早開的花是春天，晚開的花也是春天 078
防止老化的最佳習慣 080
不要懷疑你的腳步 084
好好愛護下一朵綻放的花朵就行了 085
冬天不是停頓，而是另一個開始 088
越發困難就越能促使成長 090
沙漠之所以美麗，是因?有綠洲的存在 094
沒有哪個成年人是毫無曲折地成長的 095
有什麼好急著跑得那麼快 098
尋找活下去的理由，就是人生最重要的事 102
我就是第一個傾聽自己的人 106
年紀越大，成果越豐收 108
第3章 不要為別人而活，要為自己而活
不管別人說什麼都能幸福的理由 114
同舟共渡，朝著同一個方向前進 116
因?有你，我的人生才如此美好 120
不要怕孩子失敗 123
暖心待人，會先融化自己的內心 128
就像同一棵樹上會開出不同顏色的花朵 132
「我愛你」意味著「我理解」 135
讓我們習慣「一起」這個字 136
直到生命盡頭也不該失去的東西 140
上了年紀要如何使用SNS 144
現在我們所需要的是充滿同理心的對話 148
在對方心裡留下印記 152
讓我一輩子保持童真的朋友 154
在麵包店憶往事 158
知心的朋友有多少呢 160
第4章 幸福不該只是珍惜，而是享受
幸福不是需要儲蓄起來的東西 166
跨越第六座石橋 170
只有仔細觀察才能真正看清 174
現在才明白什麼是珍貴的 176
幸福和回憶也是有其時機的 178
如果能做著自己喜歡的事情來度過人生 182
愛情帶來的滿足感 184
如何感到富足而不羨慕他人 186
沒能傳達給陷入困境者們的應援 190
心有悸動才是青春 192
一定要在需要的時候再拿出來品嘗 194
如冰柱般明朗的時節 196
父親唯一的嗜好是釣魚 200
慢步而行時才能看見的幸福 202
依舊被這世界所需的感覺 204
活在當下 208
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