戀愛解答之書：從左手到牽手＋有一種分手叫不遺憾
活動訊息
日花閃爍（十刷限量結穗版）
2026年10月金石堂強力推薦
第48次中小學生讀物選介
三采成書展
高功能倖存者：如果不「有用」，我還值得被愛嗎？（限量作者親簽版）
時報套書展
黃色書刊回來了！一起走進他的漫畫宇宙
內容簡介
《從左手到牽手 是女生真的太無解？還是你老是搞錯問題？不必將就的30堂脫單戀愛課》
該交往的，不再擦肩而過！
無痛脫單，維持長久關係的戀愛說明書
女友不是靠追來的，是吸引來的
對自己，拆解心結，不因過往經驗預設立場，也不必繼續從別人的成功案例中，不得精髓的仿效一堆追求技法；
對她，剖析門檻與轉折變化，掌握關係進度，不再誤判情勢，或讓自己提早出局！
30堂女生也想拜託你來學的脫單戀愛課，讀通了這本書，你還會得到的答案有：
□ 不要拼命的對她好，而要讓她「自然」就對你有好感
□ 高手才不會在意對方有幾百個人追，高手的著眼點在於：「我要怎麼做？」
□ 告白的斷句不要停在「我喜歡妳」
□ 就像左手只是輔助，你所有的優點也只是加分
□ 曖昧總無疾而終，如何從戀人未滿升級為男女朋友？
□ 戀愛這種東西，有時候把她往外推就是向內拉
□ 感情失敗後的第一件事
《有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手，
下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。
你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；
你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。
很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果，
關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。
明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。
不怪你，也不怪他，
即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇
關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。
在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。
啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。
關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣
從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」
轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」
關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞
停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案，
再好的事都有必須付出的代價。
該交往的，不再擦肩而過！
無痛脫單，維持長久關係的戀愛說明書
女友不是靠追來的，是吸引來的
對自己，拆解心結，不因過往經驗預設立場，也不必繼續從別人的成功案例中，不得精髓的仿效一堆追求技法；
對她，剖析門檻與轉折變化，掌握關係進度，不再誤判情勢，或讓自己提早出局！
30堂女生也想拜託你來學的脫單戀愛課，讀通了這本書，你還會得到的答案有：
□ 不要拼命的對她好，而要讓她「自然」就對你有好感
□ 高手才不會在意對方有幾百個人追，高手的著眼點在於：「我要怎麼做？」
□ 告白的斷句不要停在「我喜歡妳」
□ 就像左手只是輔助，你所有的優點也只是加分
□ 曖昧總無疾而終，如何從戀人未滿升級為男女朋友？
□ 戀愛這種東西，有時候把她往外推就是向內拉
□ 感情失敗後的第一件事
《有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手，
下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。
你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；
你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。
很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果，
關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。
明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。
不怪你，也不怪他，
即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇
關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。
在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。
啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。
關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣
從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」
轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」
關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞
停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案，
再好的事都有必須付出的代價。
目錄
《從左手到牽手 是女生真的太無解？還是你老是搞錯問題？不必將就的30堂脫單戀愛課》
前言──我想講究，不想將就
Part 1關係是什麼
Lesson 1.關係之於你──「愛情」對你的象徵
Lesson 2.關係的原則──平衡
Part 2為什麼會失敗──四大失敗主因
Lesson 3.人際關係總是出問題的你──你跟自己的關係好嗎？
Lesson 4.內部投資過高──得失心太重讓你失常
Lesson 5.焦點在自己──破壞相處品質
Lesson 6.標籤化──誤判局勢
Part 3嶄新的關係理解──關係流程
Lesson 7.正妹真的很難追嗎？──關係最大與最小的單位永遠是二
Lesson 9.流程圖與詳解──關係SOP
Lesson 8.女性的安全感來源──看見她的獨特性
Lesson 10.她喜歡我嗎──判斷關係進度
Part 4引起興趣
Lesson 11.所有的優點都只是加分──關係基底
Lesson 12.硬道理──資訊供給與經濟供給
Lesson 13.軟實力──娛樂供給與心靈供給
Lesson 14.目的性──狩獵感與輕鬆感的差別
Part 5延續相處
Lesson 15.延續的本質與用義，以及推進誤區──增加雙方的相處機會與長度
Lesson 16.多元性──從平面到立體
Lesson 17.延續相處時的危機處理──卡在朋友區和冷掉
Part 6製造內部投資──曖昧
Lesson 18.曖昧是什麼──內部投資的重要性
Lesson 19.壞男人的法則──不按牌理出牌
Lesson 20.內部投資兩大原則──創造期待與失落
Lesson 21.調情準則──推拉法
Part 7關鍵時刻──過去缺乏的臨門一腳
Lesson 22.告白──我喜歡你，但不代表我要綁住你
Lesson 23.展現脆弱──對我而言，你是重要而特別的存在
Lesson 24.反駁──我有不同的想法
Lesson 25.療癒──我接納那些你不接納的自己
Part 8確認關係
Lesson 26.交往的成敗是如何決定？──生活需要與幸福需要
Part 9失敗以後
Lesson 27.為什麼會失敗？──失敗後的第一件事
Lesson 28.離開──只因曾經擁有
Lesson 29.離開的心態──自由是一場和自己的對決
Lesson 30.最後也最重要的一堂課──當成功或失敗之後，你怎麼看自己？
附錄【戀愛致命傷；缺急怕魯鈍】檢測表
《有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》
前言 如果他必須要「更好」才值得被愛，那愛他的我又是什麼？
Chapter 1 關於分手的迷惘
分手使認知與現實產生了衝突
分手打亂了我們原本對於自我、關係與對方的定義
調適的過程：停止內耗、整理盲點、感受痛苦
Chapter 2關於現實的六個真相
真相一：你創造你的現實
真相二：你沒有真的覺得自己被愛
真相三：夠不夠好，一點都不重要
真相四：沒有什麼選擇比較好或比較壞
真相五：殘酷的不是現實，是幻想
真相六：失戀是鏡子，照出你不想面對的自己
Chapter 3 關於分手的過去現在未來
從過去、現在、未來療癒自己
過去：分手是交往前就決定好的事
現在：誠實面對自己的所有情緒，釐清成因
未來：對未來的想像，都源自於自我定義
分手／被分手的人在想什麼？
Chapter 4關於那些政治不正確的議題
背叛與不忠的人也很受傷？
渣男渣女值得被愛嗎
給第三者的三個觀點
Chapter 5 關於下一次戀愛
在愛之前，先說尊重
談一輩子的戀愛：感情變淡與時間無關
前言──我想講究，不想將就
Part 1關係是什麼
Lesson 1.關係之於你──「愛情」對你的象徵
Lesson 2.關係的原則──平衡
Part 2為什麼會失敗──四大失敗主因
Lesson 3.人際關係總是出問題的你──你跟自己的關係好嗎？
Lesson 4.內部投資過高──得失心太重讓你失常
Lesson 5.焦點在自己──破壞相處品質
Lesson 6.標籤化──誤判局勢
Part 3嶄新的關係理解──關係流程
Lesson 7.正妹真的很難追嗎？──關係最大與最小的單位永遠是二
Lesson 9.流程圖與詳解──關係SOP
Lesson 8.女性的安全感來源──看見她的獨特性
Lesson 10.她喜歡我嗎──判斷關係進度
Part 4引起興趣
Lesson 11.所有的優點都只是加分──關係基底
Lesson 12.硬道理──資訊供給與經濟供給
Lesson 13.軟實力──娛樂供給與心靈供給
Lesson 14.目的性──狩獵感與輕鬆感的差別
Part 5延續相處
Lesson 15.延續的本質與用義，以及推進誤區──增加雙方的相處機會與長度
Lesson 16.多元性──從平面到立體
Lesson 17.延續相處時的危機處理──卡在朋友區和冷掉
Part 6製造內部投資──曖昧
Lesson 18.曖昧是什麼──內部投資的重要性
Lesson 19.壞男人的法則──不按牌理出牌
Lesson 20.內部投資兩大原則──創造期待與失落
Lesson 21.調情準則──推拉法
Part 7關鍵時刻──過去缺乏的臨門一腳
Lesson 22.告白──我喜歡你，但不代表我要綁住你
Lesson 23.展現脆弱──對我而言，你是重要而特別的存在
Lesson 24.反駁──我有不同的想法
Lesson 25.療癒──我接納那些你不接納的自己
Part 8確認關係
Lesson 26.交往的成敗是如何決定？──生活需要與幸福需要
Part 9失敗以後
Lesson 27.為什麼會失敗？──失敗後的第一件事
Lesson 28.離開──只因曾經擁有
Lesson 29.離開的心態──自由是一場和自己的對決
Lesson 30.最後也最重要的一堂課──當成功或失敗之後，你怎麼看自己？
附錄【戀愛致命傷；缺急怕魯鈍】檢測表
《有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》
前言 如果他必須要「更好」才值得被愛，那愛他的我又是什麼？
Chapter 1 關於分手的迷惘
分手使認知與現實產生了衝突
分手打亂了我們原本對於自我、關係與對方的定義
調適的過程：停止內耗、整理盲點、感受痛苦
Chapter 2關於現實的六個真相
真相一：你創造你的現實
真相二：你沒有真的覺得自己被愛
真相三：夠不夠好，一點都不重要
真相四：沒有什麼選擇比較好或比較壞
真相五：殘酷的不是現實，是幻想
真相六：失戀是鏡子，照出你不想面對的自己
Chapter 3 關於分手的過去現在未來
從過去、現在、未來療癒自己
過去：分手是交往前就決定好的事
現在：誠實面對自己的所有情緒，釐清成因
未來：對未來的想像，都源自於自我定義
分手／被分手的人在想什麼？
Chapter 4關於那些政治不正確的議題
背叛與不忠的人也很受傷？
渣男渣女值得被愛嗎
給第三者的三個觀點
Chapter 5 關於下一次戀愛
在愛之前，先說尊重
談一輩子的戀愛：感情變淡與時間無關
配送方式
-
台灣
- 國內宅配：本島、離島
-
到店取貨：
不限金額免運費
-
海外
- 國際快遞：全球
-
港澳店取：
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
退換貨須知：
**提醒您，鑑賞期不等於試用期，退回商品須為全新狀態**
-
依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，以下商品購買後，除商品本身有瑕疵外，將不提供7天的猶豫期：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。（如：生鮮食品）
- 依消費者要求所為之客製化給付。（客製化商品）
- 報紙、期刊或雜誌。（含MOOK、外文雜誌）
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等）
- 已拆封之個人衛生用品。（如：內衣褲、刮鬍刀、除毛刀…等）
- 若非上列種類商品，均享有到貨7天的猶豫期（含例假日）。
- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
商品評價