懶惰鬼也能輕鬆存錢的37個方法：無陣痛！零反彈！免記帳！
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內容簡介
一點一點地節省，還是存不了錢吧。
不過，沒關係。
有零挫折、零反彈，隨便就可以存錢的方法！
隨著經濟成長下滑，人們所支付的社會保險費和稅金負擔加重，但薪水卻沒有跟著上漲，「零存款」的家庭正在急速增加。
然而，作者診斷700個以上家庭的家計狀況後發現，收入多寡和家計狀況的健全程度，不必然成正比。就算收入極少，只要好好控制支出，還是會有存錢的空間。
只要在腦中形成存錢的「機制和迴路」，就可以輕鬆存錢。
●把1個月的薪水，全額兌換成現金
●「東西丟得好」，就可以存錢
●就算薪水變少，「零錢」也不短少
●拍下冰箱和衣櫃中的照片
●發現保險的「溢繳費用」
●上班族也可以「輕鬆」節稅
●不要買「整箱」啤酒
●把錢花在人身上，錢就會滾進來
●有錢人都在做的「一夜好眠，沐浴晨光」習慣
不用勉強痛苦地節省，
浪費支出從此消失殆盡。
本書讓你從生活習慣的細微調整，就能消除煩惱、滿載而歸。
本書特色
拚命努力節省家計，卻怎麼做都呈現赤字？社會保險費、稅金負擔增加，存款愈來愈少？
●開2個銀行戶頭
●立刻停止記帳
●3天戒掉超商
本書教你日本最簡單的財富累積方法，這樣做，就可以零挫折！零反彈！輕鬆存錢！
目錄
前言—2
第1章
打造讓錢「自動」存起來的模式 11
第1招 開2個「銀行戶頭」－12
第2招 把薪水的10%，存進「存款戶頭」－16
第3招 每週刷1次存簿－20
第4招 把1個月的薪水，全額兌換成現金—24
第5招 只要懷抱夢想，短期內就可以存到錢—28
第6招 1萬日圓以內的購物，用現金來支付—32
第7招 搭頭等艙的人，都是用「二折式短夾」—36
第8招 「開關電源頻率高」，錢就會逃之夭夭—40
●第1章總結—44
第2章
不做麻煩事，也不忍耐 45
第9招 存錢和跑馬拉松一樣，不可全力衝刺—46
第10招 不要再記帳了—50
第11招 丟掉「連1元都要省」的想法—54
第12招 刪減伙食費，就會嘗到失敗—58
第13招 就算薪水變少，「零用錢」也能不短少—62
第14招 「浪費的聚餐」會慢慢搶走你的錢財—66
●第2章總結—70
第3章
會存錢的人，都是「東西丟得好」的人 71
第15招 想存錢，就先學會「丟東西」－72
第16招 拍下冰箱及衣櫃中的照片－76
第17招 有行李箱的人，很難存到錢－80
第18招 丟2件，買1件－84
第19招 3天戒掉超商－88
第20招 丟掉集點的習慣－92
第21招 自動扣繳功能用得愈多，愈存不了錢－96
●第3章總結－100
第4章
其實超多的！發現你的「溢繳費用」 101
第22招 找出保險的「溢繳費用」－102
第23招 不需要保險的「加保項目」－108
第24招 生病也別上藥局－112
第25招 不能只依「租金」來選住所－116
第26招 把手機費降至一半以下－122
第27招 上班族也能「輕鬆」節稅－126
第28招 過了55歲，就借屋換房－130
●第4章總結－134
第5章
知道欲使人花錢者的真心話 135
第29招 啤酒不要買「整箱」－136
第30招 看到宣傳標語「想買趁現在」、「全部7折」，不要中招－140
第31招 別被「免運費」給限制住－144
第32招 不可以買「大部分人都不需要的」最新款－148
●第5章總結－152
第6章
變成會存錢的人，就能翻轉人生 153
第33招 「和父母培養好感情」，對金錢的不安感就會消失－154
第34招 有了存款，自信隨之而來－158
第35招 把錢花在別人身上，財富就會滾滾而來－162
第36招 有錢人都有「一夜好眠，沐浴晨光」的習慣－166
第37招 成為有工作能力的人－170
●第6章總結－174
序／導讀
前言
存錢簡單得很，
只需要一點技巧，並感化自己的頭腦和心靈 ，具備這些條件即可。
例如，就算喝得酩酊大醉，一回神卻已經到家，這種經驗應該每個人都常有。這是由於腦中的海馬迴記得回家的路線，可以利用本能回家。相反的，第一次去的地方，就算看著地圖，還是到不了。像這樣，透過經驗累積，在腦中形成迴路後，很多事情就算不用思考，也能輕易完成。
存錢也一樣。即使是揮霍浪費的人，只要在腦中形成存錢的「機制和迴路」，就可以輕鬆存錢。
我身為財務規劃顧問，在為許多家庭診斷家計的過程中，感到最深切的，就是「零存款」家庭正在增加這件事。過去，日本家庭的儲蓄率高，日本人被稱為喜愛勤奮存錢的國民。但是，現在的儲蓄率甚至出現負數，呈現低迷的狀態。
未來，已經無法期望像過去經濟高度成長時代一樣，大家的收入齊頭式升高。不僅如此，我們支付的社會保險費和稅金負擔增加後，也導致我們的存款愈來愈少。
目前為止，我診斷過700個以上家庭的家計狀況，發現收入多寡和家計狀況的健全程度，不必然成正比。就算收入極少，只要好好控制支出，還是會有存錢的空間。另一方面，即使收入較多，依然有人存不了錢。
這是再理所當然不過的事。因為我們很多人都沒有在家庭或學校學過金錢的使用方法和儲蓄方法。因此，每個人都用自己的方式管理家計。
而且，存不了錢的人，在性格上無法持續勤奮和抱持毅力地節省。不過，個性沒有那麼容易改變。
我平常也會推薦前來諮詢的人，採用記帳等勤奮型節省的方式。但是，本書杜絕一切這種方法，收入多也好，少也罷，針對「不知該怎麼辦才好」的人，努力傳遞輕鬆、不強迫的存錢方法。
要點包括下列3項。
・壓力小
・省事
・容易持續
過去，我也拚命努力節省家計，卻怎麼做都呈現赤字。但是，藉由感化自己的情緒，慢慢地去除浪費，並脫離了赤字體質。
希望「覺得節省很麻煩」、「發薪日之前都沒有剩錢」、「只有一點點存款」的人，可以購買本書。至少嘗試書中介紹的1種方法，知道與金錢的應對方式後，就會完全改變過去對節省的看法吧。而且，應該也可以如實深切地體會到「存錢就是這麼簡單！」
請一定要享受並不勉強地開始進行存錢生活！
試閱
改變一個人的行為只需3天
除了物品之外，人類還有許多無法捨棄的東西，像是尊嚴或習慣等等，比方說，「喝酒」、「吸菸」等各種習慣。但是，老少通吃、幾乎所有人都會染上的，就是「逛超商」這個習慣。
尤其在這個時代，沒有超商，消費行為即無法成立。經常外出的人，沒有每天到超商買東西才奇怪吧。因此，想要全面禁止超商購物，似乎有點不大可能。
那麼，就挑戰用3天戒掉逛超商的習慣吧。
僅僅只是如此，或許也像拳擊選手減重般，被認為是種苦練修行也說不定。那麼，就請那些自認「絕不可能」的人，試著改掉明明沒事卻喜歡順路逛進超商的習慣吧。
閒著也是閒著，所以去超商站著看雜誌，然後常常因此而買了東西，我將這種行為稱為「超商腦」。大刀闊斧、從根本解決這種超商腦，才是存錢的捷徑。
想像一下，如果買了原本沒打算買的啤酒、下酒菜、甜點或果汁，1次就飛了500日圓；一個禮拜5天，共計2500日圓。每個月多花1萬日圓，一整年下來就是12萬日圓了！
用3天戒掉逛超商的習慣，其實不只是為了消除這種浪費行為。
幾乎所有盲目浪費的原因，都來自於壓力和不安，而在超商的浪費行為，則湊巧成為了壓力和不安的發洩出口。因此，戒掉超商的目的，其實也包含「使受超商束縛的心靈獲得解放」的意義。
不去超商後，會有什麼轉變？
上述內容或許讓人聽來有些困惑，但總之，還是建議大家試著去享受不逛超商的狀態。
不逛超商的日常生活，可能是你至今都沒想像過的事。特別對於經常出入超商的人而言，或許根本無法預測「3天不去，會變得如何」吧。說不定什麼問題都不會發生，但其中，可能也有人2天就受不了。
只要3天不進超商，就可以知道自己依賴超商到達什麼程度。
這也是反思購物行為本身的一個好機會。
效果類似為了健康而數天不進食的斷食法，藉由清空因日常飲食而形成負擔的胃，來使其恢復原本的功能。
而這個習慣也是一樣，壓力造成的浪費行為，對錢包和心靈都帶來了負擔，我們必須為其排除毒素，帶來淨化。
3天過後，應該可以自然地感覺到情緒沉穩、心靈輕鬆暢快。第20招 丟掉集點的習慣
本該讓人賺到好康的集點卡，卻剝奪了購物的自由
很多人都有集點或集里程數的卡片，但是，應該也有人蒐集越來越多，卻都沒有存到錢吧。甚至我們可以換句話說，愈存不到錢的人，愈熱衷於累積點數和里程數這件事。
乍看之下，似乎很划得來的這些特別優惠，其實並沒有那麼好康！
因此，越是沒有存款的人，就越要趕緊捨棄累積點數和里程數的習慣。
為什麼會省不到錢呢？首先，點數和里程數，只是把原本當場能獲得折扣的部分，往後延緩了。
而且，為了累積點數和里程數，相應之下也就不得不花錢。只要剛開始得到一些點數，就會進一步產生想要蒐集更多點的心理作用，隨著點數越來越多，心裡也愈來愈喜不自勝，集點不知不覺成了一種目的，重要性與購物本身並駕齊驅。
集點活動就是這樣刺激著我們的情緒，意欲促使我們產生浪費性的購物行為。
而且，點數和里程數，其實也是為了綁住顧客的機制。一旦開始集點，就非得到可獲得點數的商店進行消費，被點數綁住以後，我們的購物行為便不再自由了。
因此，請從腦海裡消除「集越多，賺越多」的想法。
集到一定程度後，馬上用掉
儘管如此，我們終究不可能過著完全不碰點數的生活。因為，點數和里程數已經開始擁有等同於貨幣的價值。其中，也有將消費金額1%～2%的點數，回饋給消費者的作法。
如果能牢牢記住前面說的內容、冷靜應對的話，就不用去否認集點的好處了。
只要像接下來所說明的例子般，能夠在不犧牲金錢的前提下，蒐集到點數和里程數即可。
過去，日本曾流行過「里程數修行」這個詞。這種行為指的是，為了集滿航空公司的里程數或讓卡片升級，而購買廉價機票，沒事搭飛機往返東京和沖繩。這些人並不會到觀光地旅遊，只是來來回回地搭飛機而已。在當時，相較於購入的票價，由於里程數的回饋率相當好，算是一種可行的模式。
集點時，別把集點本身當成目的。而且，集到一定程度後，就要趕緊用掉，請特別留意這一點。以前，我們家也不曉得拚命集到的點數具有使用期限，曾經就這樣白白地浪費掉了，那時候的驚訝真是一言難盡……。
存不到錢的人，在蒐集點數前，請先專注於存錢吧。
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