第19招 3天戒掉超商
改變一個人的行為只需3天
除了物品之外，人類還有許多無法捨棄的東西，像是尊嚴或習慣等等，比方說，「喝酒」、「吸菸」等各種習慣。但是，老少通吃、幾乎所有人都會染上的，就是「逛超商」這個習慣。
尤其在這個時代，沒有超商，消費行為即無法成立。經常外出的人，沒有每天到超商買東西才奇怪吧。因此，想要全面禁止超商購物，似乎有點不大可能。
那麼，就挑戰用3天戒掉逛超商的習慣吧。
僅僅只是如此，或許也像拳擊選手減重般，被認為是種苦練修行也說不定。那麼，就請那些自認「絕不可能」的人，試著改掉明明沒事卻喜歡順路逛進超商的習慣吧。
閒著也是閒著，所以去超商站著看雜誌，然後常常因此而買了東西，我將這種行為稱為「超商腦」。大刀闊斧、從根本解決這種超商腦，才是存錢的捷徑。
想像一下，如果買了原本沒打算買的啤酒、下酒菜、甜點或果汁，1次就飛了500日圓；一個禮拜5天，共計2500日圓。每個月多花1萬日圓，一整年下來就是12萬日圓了！
用3天戒掉逛超商的習慣，其實不只是為了消除這種浪費行為。
幾乎所有盲目浪費的原因，都來自於壓力和不安，而在超商的浪費行為，則湊巧成為了壓力和不安的發洩出口。因此，戒掉超商的目的，其實也包含「使受超商束縛的心靈獲得解放」的意義。
不去超商後，會有什麼轉變？
上述內容或許讓人聽來有些困惑，但總之，還是建議大家試著去享受不逛超商的狀態。
不逛超商的日常生活，可能是你至今都沒想像過的事。特別對於經常出入超商的人而言，或許根本無法預測「3天不去，會變得如何」吧。說不定什麼問題都不會發生，但其中，可能也有人2天就受不了。
只要3天不進超商，就可以知道自己依賴超商到達什麼程度。
這也是反思購物行為本身的一個好機會。
效果類似為了健康而數天不進食的斷食法，藉由清空因日常飲食而形成負擔的胃，來使其恢復原本的功能。
而這個習慣也是一樣，壓力造成的浪費行為，對錢包和心靈都帶來了負擔，我們必須為其排除毒素，帶來淨化。
3天過後，應該可以自然地感覺到情緒沉穩、心靈輕鬆暢快。第20招 丟掉集點的習慣
本該讓人賺到好康的集點卡，卻剝奪了購物的自由
很多人都有集點或集里程數的卡片，但是，應該也有人蒐集越來越多，卻都沒有存到錢吧。甚至我們可以換句話說，愈存不到錢的人，愈熱衷於累積點數和里程數這件事。
乍看之下，似乎很划得來的這些特別優惠，其實並沒有那麼好康！
因此，越是沒有存款的人，就越要趕緊捨棄累積點數和里程數的習慣。
為什麼會省不到錢呢？首先，點數和里程數，只是把原本當場能獲得折扣的部分，往後延緩了。
而且，為了累積點數和里程數，相應之下也就不得不花錢。只要剛開始得到一些點數，就會進一步產生想要蒐集更多點的心理作用，隨著點數越來越多，心裡也愈來愈喜不自勝，集點不知不覺成了一種目的，重要性與購物本身並駕齊驅。
集點活動就是這樣刺激著我們的情緒，意欲促使我們產生浪費性的購物行為。
而且，點數和里程數，其實也是為了綁住顧客的機制。一旦開始集點，就非得到可獲得點數的商店進行消費，被點數綁住以後，我們的購物行為便不再自由了。
因此，請從腦海裡消除「集越多，賺越多」的想法。
集到一定程度後，馬上用掉
儘管如此，我們終究不可能過著完全不碰點數的生活。因為，點數和里程數已經開始擁有等同於貨幣的價值。其中，也有將消費金額1%～2%的點數，回饋給消費者的作法。
如果能牢牢記住前面說的內容、冷靜應對的話，就不用去否認集點的好處了。
只要像接下來所說明的例子般，能夠在不犧牲金錢的前提下，蒐集到點數和里程數即可。
過去，日本曾流行過「里程數修行」這個詞。這種行為指的是，為了集滿航空公司的里程數或讓卡片升級，而購買廉價機票，沒事搭飛機往返東京和沖繩。這些人並不會到觀光地旅遊，只是來來回回地搭飛機而已。在當時，相較於購入的票價，由於里程數的回饋率相當好，算是一種可行的模式。
集點時，別把集點本身當成目的。而且，集到一定程度後，就要趕緊用掉，請特別留意這一點。以前，我們家也不曉得拚命集到的點數具有使用期限，曾經就這樣白白地浪費掉了，那時候的驚訝真是一言難盡……。
存不到錢的人，在蒐集點數前，請先專注於存錢吧。
改變一個人的行為只需3天
除了物品之外，人類還有許多無法捨棄的東西，像是尊嚴或習慣等等，比方說，「喝酒」、「吸菸」等各種習慣。但是，老少通吃、幾乎所有人都會染上的，就是「逛超商」這個習慣。
尤其在這個時代，沒有超商，消費行為即無法成立。經常外出的人，沒有每天到超商買東西才奇怪吧。因此，想要全面禁止超商購物，似乎有點不大可能。
那麼，就挑戰用3天戒掉逛超商的習慣吧。
僅僅只是如此，或許也像拳擊選手減重般，被認為是種苦練修行也說不定。那麼，就請那些自認「絕不可能」的人，試著改掉明明沒事卻喜歡順路逛進超商的習慣吧。
閒著也是閒著，所以去超商站著看雜誌，然後常常因此而買了東西，我將這種行為稱為「超商腦」。大刀闊斧、從根本解決這種超商腦，才是存錢的捷徑。
想像一下，如果買了原本沒打算買的啤酒、下酒菜、甜點或果汁，1次就飛了500日圓；一個禮拜5天，共計2500日圓。每個月多花1萬日圓，一整年下來就是12萬日圓了！
用3天戒掉逛超商的習慣，其實不只是為了消除這種浪費行為。
幾乎所有盲目浪費的原因，都來自於壓力和不安，而在超商的浪費行為，則湊巧成為了壓力和不安的發洩出口。因此，戒掉超商的目的，其實也包含「使受超商束縛的心靈獲得解放」的意義。
不去超商後，會有什麼轉變？
上述內容或許讓人聽來有些困惑，但總之，還是建議大家試著去享受不逛超商的狀態。
不逛超商的日常生活，可能是你至今都沒想像過的事。特別對於經常出入超商的人而言，或許根本無法預測「3天不去，會變得如何」吧。說不定什麼問題都不會發生，但其中，可能也有人2天就受不了。
只要3天不進超商，就可以知道自己依賴超商到達什麼程度。
這也是反思購物行為本身的一個好機會。
效果類似為了健康而數天不進食的斷食法，藉由清空因日常飲食而形成負擔的胃，來使其恢復原本的功能。
而這個習慣也是一樣，壓力造成的浪費行為，對錢包和心靈都帶來了負擔，我們必須為其排除毒素，帶來淨化。
3天過後，應該可以自然地感覺到情緒沉穩、心靈輕鬆暢快。第20招 丟掉集點的習慣
本該讓人賺到好康的集點卡，卻剝奪了購物的自由
很多人都有集點或集里程數的卡片，但是，應該也有人蒐集越來越多，卻都沒有存到錢吧。甚至我們可以換句話說，愈存不到錢的人，愈熱衷於累積點數和里程數這件事。
乍看之下，似乎很划得來的這些特別優惠，其實並沒有那麼好康！
因此，越是沒有存款的人，就越要趕緊捨棄累積點數和里程數的習慣。
為什麼會省不到錢呢？首先，點數和里程數，只是把原本當場能獲得折扣的部分，往後延緩了。
而且，為了累積點數和里程數，相應之下也就不得不花錢。只要剛開始得到一些點數，就會進一步產生想要蒐集更多點的心理作用，隨著點數越來越多，心裡也愈來愈喜不自勝，集點不知不覺成了一種目的，重要性與購物本身並駕齊驅。
集點活動就是這樣刺激著我們的情緒，意欲促使我們產生浪費性的購物行為。
而且，點數和里程數，其實也是為了綁住顧客的機制。一旦開始集點，就非得到可獲得點數的商店進行消費，被點數綁住以後，我們的購物行為便不再自由了。
因此，請從腦海裡消除「集越多，賺越多」的想法。
集到一定程度後，馬上用掉
儘管如此，我們終究不可能過著完全不碰點數的生活。因為，點數和里程數已經開始擁有等同於貨幣的價值。其中，也有將消費金額1%～2%的點數，回饋給消費者的作法。
如果能牢牢記住前面說的內容、冷靜應對的話，就不用去否認集點的好處了。
只要像接下來所說明的例子般，能夠在不犧牲金錢的前提下，蒐集到點數和里程數即可。
過去，日本曾流行過「里程數修行」這個詞。這種行為指的是，為了集滿航空公司的里程數或讓卡片升級，而購買廉價機票，沒事搭飛機往返東京和沖繩。這些人並不會到觀光地旅遊，只是來來回回地搭飛機而已。在當時，相較於購入的票價，由於里程數的回饋率相當好，算是一種可行的模式。
集點時，別把集點本身當成目的。而且，集到一定程度後，就要趕緊用掉，請特別留意這一點。以前，我們家也不曉得拚命集到的點數具有使用期限，曾經就這樣白白地浪費掉了，那時候的驚訝真是一言難盡……。
存不到錢的人，在蒐集點數前，請先專注於存錢吧。
