打造一個專屬於自己的幸福銀行
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內容簡介
每個人終其一生，追求的無非是想得到一個幸福的人生，兒時求學也是；結婚之後也是，即使不婚，也不能讓自己生活不幸。
★ 我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？
當人們在衡量人生成就時，常運用「金錢」來做標準，大多數人隨著社會的價值觀，屈服於大眾所認定的「幸福標準」，很少有人願意花時間思考「讓自己真正獲得快樂的事情到底是什麼？」因此隨波逐流，大多數情況下，受限於別人眼中你所有的價值，或是活在別人的價值裏無法自拔。
生命其實就像是個大銀行，在短於100年的人生時光分配中，每個人都在這無形的銀行，儲存了每個人的「幸福財富」，大部份的人都想得到幸福，卻很少設定幸福的存款目標，每個人的幸福存摺中，都有一張資產負債表，上面記載了人生的六大投資帳戶，虧空哪一個？或過於偏重哪一個？都可能讓幸福在一夕間崩盤。
如何讓這六大投資帳戶達到均衡？創造出最大的幸福感，考驗著每個人的智慧與毅力，每一個人的心靈種子，都是唯一而且獨特的，一點兒都不需要與他人比較，因為羨慕別人的幸福，並不會為自己的人生加分，應該要了解自己的心靈特質，運用智慧讓自己發揮潛能，走出自己的路。
1. 價值帳戶 Value account:幸福，可以零存整付！
2. 實現帳戶 Fullfill accoun:生命，隨時都是開始！
3. 人際帳戶 Friends account:讓自己成為「貴人萬磁王」！
4. 健康帳戶 Health account:投資健康，讓幸福「升值」！
5. 金錢帳戶 Money account:由「窮」變「富」的財富哲學
6. 能量帳戶 Energy account:把幸福「傳染」出去！
★ 你必須先了解，讓自己真正獲得快樂的事情到底是什麼？
在你來到「幸福銀行」之前，每一位「幸福VIP」都應該要提出五大問：
1. 你的幸福目標是甚麼？你想要為你自己「Save」存入什麼？
2. 在生命的過程中，你想要經常「withdraw」 提領甚麼？
3. 到生命的盡頭時，又想「withhold」留下些甚麼？
4. 你希望幸福存款的終值「Future Value」是甚麼？
5. 目前幸福存款內的現值「Present Value」是正值嗎？
你是「幸福滿溢」的大富翁？還是虛度人生的「幸福破產」戶？人生的幸福存摺中有六大投資帳戶：「價值」，「人際」，「實現」，「健康」，「金錢」與「能量」帳戶，如何在這六大投資帳戶中取得平衡，爭取最漂亮的人生幸福成績單，唯一的執行者就是：你！
有人懂得在人生中「零存整付」自己的幸福，定存的數目與時間由自己決定，到期後能將存入的幸福全部取出，並得到多一部分的幸福利息；也有不少人認為幸福就像ATM一樣，可以隨時提領出來，忙著積攢金錢，最後卻窮的只剩下錢，因為幸福與健康是財富無法直接兌換的。
★ 如果你不懂得花時間去打造自己專屬的「幸福存摺」，你就會被迫花更多的時間，去過你所不想要的人生。
幸福才是人生最高的財富，一個人下半輩子所提取出來的快樂，都是上半輩子存進去的，本書教您如何尋找幸福？並運用六大投資帳戶在你的幸福銀行中打造出最豐盈亮眼的幸福數字。
來，讓我們一起乾了這碗「心靈八珍湯」！
影音介紹
編輯推薦
在和作者劉憶如對談的時候，這句話對我有很大的衝擊，在這個資訊爆炸的時代從女性，每天一打開手機，就有收看不完的訊息，一睜開眼睛，一大堆資訊就迫不及待的湧了進來，每天的腦中總有處理不完的思緒，看到別人在臉書及微博PO出國旅遊，吃大餐，買車的消息。
「我總覺得大家都過的比較開心! 」已經兩年多沒有放長假的我說出內心的話。
「你看到的只是表面。」作者微笑精闢的回答我。
「吃一頓大餐，可能快樂兩小時；買隻手機，可能快樂幾天；拿到年終獎金，可能快樂一個月；出國旅遊，從準備要回來的那一天，就開始不開心，想想，有誰會把醜陋的真相攤開在別人前面，因此，你總是看得到一部分的『虛相』，卻看不到全部的『實相』，既然如此，又何必忙著羨慕人前的一些『假象』呢？」
我發現，作者的話雖然很精簡，卻經常直指人心，讓人足以深思，在拍攝封面的空檔，我特別把握時間再請教作者有關「職場競爭」的問題，因為，不管在任何行業，職場的人事競爭關係總是令人困擾，有時，就算你不與人惡鬥，也會有「贏者全拿、不贏過別人就會被完全淘汰」的恐怖焦慮感。
沒想到，正在補妝的作者帶著一抹淡淡的微笑跟我說：「妳要記得，惡性競爭是『不擇手段的超越別人』，良性的競爭卻是一種『彼此增益』。」然後，她整理了下剛補好妝的妝容，將目光投注我的眼中，專注的對我說：「最大的競爭對手不是別人，而是妳自己。」
我感覺，她彷彿走進入了我的心中，抓住了我不想面對的部份，但溫和的把它拎出來，攤在溫暖的陽光下曬一曬，原來困擾我的問題，似乎就這樣找到了答案。
從女性理財勵志書到月薪族理財，兩岸不少讀者都很喜歡作者理性的建議，但和作者對談後，我才了解，原來除了財經方面的數字問題外，還有不少讀者都會詢問作者一些心靈上的困擾，從職場工作，親子教養，到對抗啃老問題，應有盡有。
因此，在這本《打造一個專屬於自己的幸福銀行》一書中，作者又集結了不少非常貼近生活的小故事及作者的名言語錄，我們也加進了不少和故事貼近的小圖與作者親拍的照片，希望讀者沉浸在閱讀的心靈洗禮時，也能有「微幸福」的感受。
探索自己的內心，打造一個專屬於自己的幸福銀行，給自己一個幸福的機會吧！(文／宏治出版社資深採訪編輯謝佩)
目錄
一，價值帳戶: Value account
有智慧的人，從不活在別人的嘴裡！
1. 幸福，來自於自己的選擇。
2. 如何打造專屬於自己的「幸福存摺」？
3. 人的價值在於「智慧」，不在「價格」
4. 任何時後，都別低估自己的價值
5. 做自己覺得有意義的事
二，實現帳戶 Fullfill account
沒有人有資格能否定你的夢想，除非你先放棄它!
1. 學習「肯定自己」的「幸福力」
2. 分辨「惡性競爭」與「良性競爭」
3. 別急，凡事必有其道理
4. 改變不了「別人」，就改變「自己」
5. 幸福的第一堂課：我們要知道「幸福」和「快樂」的區別。
三，人際帳戶 Friends account
相信幸福，夢想會帶你走到你意想不到的地方！
1. 凡事給人留餘地
2. 話不在多，在「影響力」
3. 別忙著做「追太陽」的人
4. 身教，是給孩子最珍貴的財富
5. 幽默，是面對「逆境人生」的最佳方法
四，健康帳戶 Health account
我們不可能「消滅」壓力，但可以學習與壓力「做朋友」。
1. 吃「食物」，別吃「食品」
2. 有規律的鍛鍊自己
3. 和「壓力」和平相處
4. 睡覺，就是一種「療癒」
5. 不能失去生活的樂趣
五，金錢帳戶 Money account
金錢是一種力量，不是人生的目的，不要做金錢的「奴隸」。
1. 你應該知道的「理財常識」
2.「金錢」跟「幸福」，不能畫上等號
3.「物質享受」就像「喝鹽水」，越喝會越口渴
4. 當個真正「有錢人」！
5. 走出「囚徒困境」，找到人生的「大財富」
六，能量帳戶 Energy account
要得到真正的快樂，除了活在當下，你還得為一個比自己更大的意義而活！
1. 每天都要「定存」幸福
2. 安住於心，學會和自己「獨處」
3. 生命最可貴的，就是你能夠「回饋」
4. 充值你的「福報提款卡」
5. 開始「召喚幸福」的「感恩接力棒」
序／導讀
把「幸福」傳染出去
寫了這麼多年的理財書，我發現，最快樂的人，不一定是最有錢的人，過於貧窮，入不敷出的確令人感到生活不幸，但是，當財富到一定的水平以上，如果你還認為，幸福是來自於金錢的滿足，那麼，你可能會大失所望！
近幾年，「幸福」似乎變成了全球的熱門話題，在很多媒體新聞或書店裡，關於幸福的議題或書籍都很多，但是，我們究竟找到「幸福」了嗎？
尤其，很多人的一生是這樣過的：
每天早上，睡眠還不足夠，就得爬起來準備上班上課。
在學校中，學習的壓力越來越大，沒有時間感受童年的幸福。
工作以後，為了不落人後，甘願當車奴與房奴。
為了節約時間，經常吃垃圾食品。
把人生最旺盛的精力，都投入到追求財富中。
用辛苦和煩惱替換了一天天美好的光陰。
求不得苦，最想要的東西「無法擁有」
人生過的那麼辛苦，不就是為了要「幸福」嗎？
但多數人沒把精力花在了解真正對自己重要的事情，卻一味追逐別人認為該做、卻未必對自己具有意義的事情。」
想想，每天過的這樣辛苦，什麼時候我們得到了「幸福」？
「幸福」到底來自於哪裡？
幸福和物質之間，並不能劃上等號，因為物質並不能帶來永久與絕對的幸福。
幸福也不會憑空而來，幸福也是需要規畫的！如何避免走上了一條「尋求幸福，卻永不幸福」的不歸路？
只有當你越了解自己的時候，你才知道什麼對你是最好的！
看完這本書，相信你也能找到專屬於自己的「幸福」，如果可以，把你的幸福像病毒一樣也傳染給別人，讓別人也因為幸福的溫度而在人生中發光發熱，而這份光耀，也將使你的生命更加的璀璨。
你的心靈療癒作家
劉憶如
試閱
記得一次到北京商旅，自然免不了去參訪恭王府，假日恭王府人潮如潮水般湧進，但絲毫可擋不住我參訪清朝王府的決心。
恭王府內有一座小橋，小橋上的人有來有往，這天，剛好湧進了幾車的旅客，一個旅行團對著小橋另一邊的人走過來，人數眾多，兩方人馬在小橋上擦肩而過，誰也不讓誰，突然之間，一個三歲左右的孩子就被人推近橋下的水池裡了，而且是呈現「倒栽蔥」的模式掉下水去。
那畫面可真令人瞋目結舌，零下幾度的氣溫，小孩就這麼掉進水裡，該有多麼的冷呢!而且還不知道這孩子倒著跌摔到那兒了，但更驚人的畫面隨後出現！
當我還來不及反應，三秒的時間，一位穿著羽絨服的男士，丟下身上的手機，奮不顧身，撲通一聲就跳下水去救他，他先抓住孩子，然後把孩子舉起來給橋上的人接過去，自己再慢慢爬回岸邊。
上來後，才是寒凍的開始，不僅身上的衣服全濕，一上來就開始渾身發抖，出事點離停車場起碼十幾分鐘，人潮又多，得先趕緊脫下身上厚重又溼答答的衣服，一些遊客看完好戲就各自散開了，也沒人搭理，我們一行人先忙著帶驚慌失措的媽媽和冷的直發抖的小男孩到有暖氣的販賣部找衣服，回頭一看，還好，另一些好心人士也開始圍著這位見義勇為的男子，大家脫下自己身上的衣服，一人一件送給這位正義的男士穿。
這天，我擁有了一天的好心情，原本，參訪的心情被惡劣自私的遊客給破壞殆盡，就這麼一條小路，連讓一下給小孩子走都不行，迎面碰觸乾脆直接往旁推了下去，這是什麼樣的心態？但這位義勇救人的男士，讓在場的所有人都感受到了幸福。
原來，這世界並不是總像我們所想的那麼黑暗，雖然有些人為了私利，總是喜歡踐踏他人的權益，但你不需要因為生氣而變成像他們一樣的人，或許，這些人過去曾經有過不好經歷，曾經被人有著「非人」的對待，他們可能也曾被人狠心的推下痛苦的深淵，無人救援，「幸福」可能一直離他們很遠，而導致他們成為今日的「暗黑代表」，但你不需要隨之向下沉淪，因為心念一轉，幸福就來。一個不能愛自己的人是不會愛別人的，如果連自己的心都不能面對，又如何真心待人；相對的，一個會愛別人的人，也會是一個愛自己的人，您可以想像，有些人終其一生為了爭取別人價值觀的認可，卻可能一分鐘都沒有感受過真正的幸福。
幸福就在每天的生活中，每天的生活累積起來，事實上就是我們的生命，忙碌的每一天，值得換來幸福的感受，每天至少三十分鐘做一件讓自己感受到幸福的事，時間看起來很短，但乘上60年，一共2萬1900天，就有將65萬多分鐘可以讓自己幸福，很難想像吧!
憶會心語：
記得，當別人每天為了生存而在「造惡」的時候，你一樣可以不斷的為自己「培福」，每天為自己「定存」一點幸福，先接納自己、愛自己，再把愛延伸出去，這樣，你離幸福就越來越近了。
走出「囚徒困境」，找到人生的「大財富」！
在生活中，我們經常要面對一些抉擇，尤其是在碰到「與人競爭」的困境時，有時，必須作出抉擇，得到諾貝爾經濟學獎的美國知名天才數學家JohnNash曾提出一個「奈許均衡理論」，也就是說，當人們在面對「囚徒困境」時，會選擇對自己最有利的策略。
「囚徒困境」
當一個案子的兩個嫌犯被分開審訊，警官分別告訴他們：
(1)如果你招供，而對方不招供，你就會被立即釋放，而對方將被判刑十年。
(2)但如果兩人均招供，就都會被判刑兩年。
(3)如果兩人均不招供，將對他們最有利，每人只會被判刑半年。
事實上，兩人若選擇都不招供就是最有利的，但因為兩人無法溝通，於是就會從各自的利益角度出發，選擇「認罪」的「優勢策略」，最後，兩人都會選擇招供，而得到「被判兩年」的結局，這種情況就是所謂的「奈許均衡點」。
沒錯，為了自身利益的「最大化」，所以不惜犧牲別人的利益，因為「人不為己，天誅地滅」，但是這樣的「利己主義」也經常導致「兩敗俱傷」的局面，假若，能夠在此刻把「你不死，就我死」的想法，變成「你好，我也好」的想法，其實是能創造一個「雙贏」的局面的。台灣的高雄有個紫蝶谷，每年冬天，保守估計至少有超過百萬隻紫斑蝶到大武山腳下一個溫暖避風的山谷，形成最高可達100萬隻以上的越冬「紫蝶幽谷」，紫斑蝶是非常珍貴的物種，大英博物館所出版的「蝴蝶」一書曾特別描寫，「茂林的紫蝶幽谷」和「墨西哥帝王斑蝶谷」是全世界僅有的兩處越冬型蝶谷，而高雄市的茂林區至少就有7個紫蝶幽谷。
每到假日，總有不少遊客來此賞蝶，當地因此形成觀光區，但開發之後，開始有了些生態的破壞，讓紫蝶失去一些原生植物的棲息處，加上當地生產芒果，有時一噴灑農藥，導致紫蝶快要消失，但是，農民需要收入，如果轉作有機，收入並不保證穩定，但如果蝴蝶消失了，吸引人的觀光產業也將失去誘因。
怎樣做？才能「你好我也好」？
台灣有個慈心基金會，為了打造全然適合紫斑蝶生存的環境，開始輔導農友學習選用不會殘留太久、藥性低的農藥，每年11月到隔年3月紫斑蝶過冬時甚至不噴藥，雖然，剛開始勇敢加入的農民，一期的收入從二，三十萬掉到幾萬塊，這種根本上的收入問題，讓不少人向「奈許均衡點」屈服，但為了共生共存的大環境，一些農民開始抱著「你好，我也好」的心境，加上慈心基金會的產銷保證，一些農民開始加入，後來，收入由於有產銷保證，反而更加穩定，農民也開始有機種植紅藜、小米、樹豆等植物。
誰說一定要「你死，我才能活」呢？人生本來就很多困境，但抱持「你好，我也好」的觀念，也能不用破壞紫斑蝶的生態環境，能給紫斑蝶生存的空間，進而吸引觀光客，帶動商機。
當然，如果決定要去做一件你認為是對的事情，總是需要堅持，堅持多久，我沒有辦法回答你，但是，你自己會知道答案，勇敢走出「囚徒困境」。
我相信，你一定可以找到專屬於你人生的「大財富」！
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