一個身心科醫師的交易告白：從慘賠上億到獲利110％的股市人性啟示錄
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內容簡介
本書簡介
韓國YES 24書店 ★★★★★ 共感熱評，
一場關於交易與人性的療癒之旅：
「我真心推薦所有嘗試交易投資的人，都該讀讀這本書。」
「可以稱他為『股市醫師』，而不是『身心科醫師』。」
「我是身心科醫師，所以自我管理能力比一般人更好。」
「因為我知道控制欲望的方法，所以不會過度沉迷股市。」
哎，如果早點消除這樣的傲慢心態和人性偏誤，我的損失金額也不會如此龐大……
本書作者是一名身心科醫師，擅長分析人類行為背後的情緒與動機，以治療憂鬱症、成癮症患者。
他原以為自己比一般人更能保持理性，在幾次投入股市嘗到獲利甜頭後，卻接連被多巴胺驅使的衝動、對刺激的渴望及不願意面對虧損的人性謬誤所控制。
◤身為首爾大學醫院的身心科醫師，
竟然會有「名字有三星就一定會上漲」
的不像話想法……◢
他經歷失控的交易成癮、對行情的強迫性追逐，慢慢地走進憂鬱與自我懷疑的惡性循環裡，甚至曾一度想了結生命……
在他將手上的3億資金大賠72％後，他開始運用自己的專業，診斷自己：
◎為何一個教人管理情緒的醫師，卻無法管理自己的情緒？
◎為何明明害怕風險，卻一次次踏進相同的陷阱？
◎為何性格、情緒與大腦化學物質，會決定每一次下單？
在經過一段時間的心理修復，重新建立正確的生活與投資節奏後，他整合臨床經驗與個人傷痛，寫下這本深入揭露每位投資散戶心魔的溫柔告白。
韓國YES 24書店 ★★★★★ 共感熱評，
一場關於交易與人性的療癒之旅：
「我真心推薦所有嘗試交易投資的人，都該讀讀這本書。」
「可以稱他為『股市醫師』，而不是『身心科醫師』。」
「我是身心科醫師，所以自我管理能力比一般人更好。」
「因為我知道控制欲望的方法，所以不會過度沉迷股市。」
哎，如果早點消除這樣的傲慢心態和人性偏誤，我的損失金額也不會如此龐大……
本書作者是一名身心科醫師，擅長分析人類行為背後的情緒與動機，以治療憂鬱症、成癮症患者。
他原以為自己比一般人更能保持理性，在幾次投入股市嘗到獲利甜頭後，卻接連被多巴胺驅使的衝動、對刺激的渴望及不願意面對虧損的人性謬誤所控制。
◤身為首爾大學醫院的身心科醫師，
竟然會有「名字有三星就一定會上漲」
的不像話想法……◢
他經歷失控的交易成癮、對行情的強迫性追逐，慢慢地走進憂鬱與自我懷疑的惡性循環裡，甚至曾一度想了結生命……
在他將手上的3億資金大賠72％後，他開始運用自己的專業，診斷自己：
◎為何一個教人管理情緒的醫師，卻無法管理自己的情緒？
◎為何明明害怕風險，卻一次次踏進相同的陷阱？
◎為何性格、情緒與大腦化學物質，會決定每一次下單？
在經過一段時間的心理修復，重新建立正確的生活與投資節奏後，他整合臨床經驗與個人傷痛，寫下這本深入揭露每位投資散戶心魔的溫柔告白。
名人推薦
推薦人
好評推薦──
Ryan爸爸｜投資理財達人、《Ryan爸爸的高效存股法》作者
李哲緯（鮪爸）| 《在交易的路上，與自己相遇》作者、Podcast「投資心理室」主持人
華倫老師｜《慢步股市》作者
謝毓琛｜「切老滾雪球」粉專版主
克服自己的情緒，永遠是股市中最重要的課題。作者身為身心科醫師，從失敗中重新站起，體悟出學習在暴跌中「穩住」，在多頭時「等待」的重要法則，值得我們所有人學習。若你也想讓自己心態更強韌，誠摯推薦你閱讀此書。
——Ryan爸爸，投資理財達人、《Ryan爸爸的高效存股法》作者
當身心科醫師變成投資心態出問題的病人：一場關於交易與人性的療癒之旅。
本書最動人的地方，在於作者願意放下專家的光環，描述如何因投資失敗而影響工作、家庭與自尊，並克服交易挫折重新爬起。這些情節對每一位交易者來說都無比熟悉。看完書，我重溫寫書時的交易與心理療癒旅程，也想推薦給所有受過傷及想自我提升的投資人，跟著書中的心理學指引，拿回交易心態的主控權。
——李哲緯（鮪爸），《在交易的路上，與自己相遇》作者、Podcast「投資心理室」主持人
好評推薦──
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——Ryan爸爸，投資理財達人、《Ryan爸爸的高效存股法》作者
當身心科醫師變成投資心態出問題的病人：一場關於交易與人性的療癒之旅。
本書最動人的地方，在於作者願意放下專家的光環，描述如何因投資失敗而影響工作、家庭與自尊，並克服交易挫折重新爬起。這些情節對每一位交易者來說都無比熟悉。看完書，我重溫寫書時的交易與心理療癒旅程，也想推薦給所有受過傷及想自我提升的投資人，跟著書中的心理學指引，拿回交易心態的主控權。
——李哲緯（鮪爸），《在交易的路上，與自己相遇》作者、Podcast「投資心理室」主持人
目錄
目次
【前言】身為心理專家，卻也敗給自己的心理
PART1 改正鐵定會失敗的投資心態
01身為身心科醫師，就能控制欲望嗎？
02何謂正確的投資心態？
03想要做好投資，先培養同理心
04投資注定失敗的原因
05上天給予的機會
06投資也需要自尊心
07同樣的市場波動，有人身處地獄，有人走進天堂
08有錢人的投資心態
09適合做專職投資的MBTI是？
TIP 適合各種MBTI類型的投資方法
PART2 戰勝投資的心理弱點
01股價波動又怎樣？
02多巴胺型投資人vs. 血清素型投資人
03重塑一個能控管欲望的大腦
04不要自責與反覆回想
05理解投資的10種認知偏誤
06擺脫投資恐慌症
07克服投資強迫症
08休息，也是一種投資
TIP 投資也會職業倦怠！
PART3 透過失敗學習到的投資教訓
01人類會重複犯同樣的錯
02減少失誤的方法：認知→情緒→行動
03想成為賭徒，還是投資人？
04投資人的心理防衛機制
TIP 文科生與理科生，誰更擅長投資？
PART4 新手看心情，高手看數據
01投資人的「賭徒謬誤」思維
02只要是我買的股票，就會跌！
03股價淨值比和本益比
04投資前，一定要在財務報表上確認的事
TIP 投資前一定要確認的5件事
PART5 調整心態後，獲利增加了
01 3分鐘前買的股票，馬上暴跌⋯⋯
02賣出的股票，1小時後暴漲⋯⋯
03性格可以改變嗎？
04學習自我客觀化
05我們總是比想像中懶惰
06培養投資成功的習慣
07投資要像選合夥人一樣慎重
08寫出自己的財務報表
09鍛鍊「投資回復力」
10轉換成中長期投資人
TIP 耐心持有，也需要技巧
PART6 提升投資報酬率的9條投資原則
01即使賣出後上漲，也絕不後悔
02新手看盤不可忽略的3個關鍵
03一般人也能做到的風險分析
04美元、黃金、安全資產與股票的配置比例
05配合景氣循環的資產配置策略
06懂得停損，才能成為高手
07如何在暴跌行情中，守住自己的心態？
08擺脫確認偏誤與過度自信
09治療股票成癮的5個治療階段
TIP 我是否有股票成癮問題？
【後記】擁有健全的投資心態，是穩健獲利的起點
【前言】身為心理專家，卻也敗給自己的心理
PART1 改正鐵定會失敗的投資心態
01身為身心科醫師，就能控制欲望嗎？
02何謂正確的投資心態？
03想要做好投資，先培養同理心
04投資注定失敗的原因
05上天給予的機會
06投資也需要自尊心
07同樣的市場波動，有人身處地獄，有人走進天堂
08有錢人的投資心態
09適合做專職投資的MBTI是？
TIP 適合各種MBTI類型的投資方法
PART2 戰勝投資的心理弱點
01股價波動又怎樣？
02多巴胺型投資人vs. 血清素型投資人
03重塑一個能控管欲望的大腦
04不要自責與反覆回想
05理解投資的10種認知偏誤
06擺脫投資恐慌症
07克服投資強迫症
08休息，也是一種投資
TIP 投資也會職業倦怠！
PART3 透過失敗學習到的投資教訓
01人類會重複犯同樣的錯
02減少失誤的方法：認知→情緒→行動
03想成為賭徒，還是投資人？
04投資人的心理防衛機制
TIP 文科生與理科生，誰更擅長投資？
PART4 新手看心情，高手看數據
01投資人的「賭徒謬誤」思維
02只要是我買的股票，就會跌！
03股價淨值比和本益比
04投資前，一定要在財務報表上確認的事
TIP 投資前一定要確認的5件事
PART5 調整心態後，獲利增加了
01 3分鐘前買的股票，馬上暴跌⋯⋯
02賣出的股票，1小時後暴漲⋯⋯
03性格可以改變嗎？
04學習自我客觀化
05我們總是比想像中懶惰
06培養投資成功的習慣
07投資要像選合夥人一樣慎重
08寫出自己的財務報表
09鍛鍊「投資回復力」
10轉換成中長期投資人
TIP 耐心持有，也需要技巧
PART6 提升投資報酬率的9條投資原則
01即使賣出後上漲，也絕不後悔
02新手看盤不可忽略的3個關鍵
03一般人也能做到的風險分析
04美元、黃金、安全資產與股票的配置比例
05配合景氣循環的資產配置策略
06懂得停損，才能成為高手
07如何在暴跌行情中，守住自己的心態？
08擺脫確認偏誤與過度自信
09治療股票成癮的5個治療階段
TIP 我是否有股票成癮問題？
【後記】擁有健全的投資心態，是穩健獲利的起點
序／導讀
前言
身為心理專家，卻也敗給自己的心理
我第一次接觸投資理財，是在2011年的夏天。當時我剛成為專科醫師，有了像樣的薪水，也還清大學六年和研究所兩年所欠下的學貸。人生第一次存摺餘額達到2000萬韓元（約新台幣42萬元，本書統一以1韓元兌0.021元新台幣換算）。於是，我開始關注「投資」這件事。
幾次向銀行和證券公司諮詢後，我得到了一個結論：能將2000萬韓元創造出最高效益的投資方式，就是購買股票與投入定期定額基金。即便當時我只有30歲，只是一個什麼都不懂的投資新手，但仍有耳聞幾個原則。
● 科斯達克（KOSDAQ，韓國證券交易商自動報價系統）股票風險高，要避免。
● 要分散投資在價值成長型股票和穩健型標的上。
● 買一、兩檔和三星相關的股票。
提供資訊的人當然不是專家，他們是曾投資股票損失1億韓元（約新台幣210萬元）的醫大前輩、買下首爾道谷洞三星大樓宮殿的阿姨，以及在LG電子上班的高中同學。我與他們經過激烈的討論，整理歸納各種建議的結果，是各以500萬韓元（約新台幣10.5萬元）分別投資松原產業集團和三星精密化學（現為樂天精密化學），並每個月固定投入300萬韓元（約新台幣6.3萬元）申購三星集團的定期定額基金。
一個月後，我獲得9％左右的收益。全部賣出後，我去吃了碧帝排骨，那一餐吃起來格外美好。當然，憑我的薪水也吃得起，但用「不勞而獲」的收益來享受奢侈的美食，帶給我更強烈的興奮感與一點點罪惡感。在那之後，我又獲得了幾次小成功。我買了價值1000韓元（約新台幣21萬元）的安博士股票後，賺了7％的收益；三星電子一跌我就慢慢買進、把均價拉低，再於獲利8%至10％時賣出，以這種方式進行所謂「絕不會賠錢的投資」。
能在讀華倫．巴菲特（Warren Buffett）的書之前就學到這個方式，我以自己為傲，覺得自己有投資股票的天分。
且在2011年8月底時，原本股價跌到70萬韓元（約新台幣1.5萬元）的三星電子成功靠Galaxy S2，在五個月內上漲至110萬韓元（約新台幣2.3萬元）。我在那段期間投了不少錢，以50％的報酬率獲利，我感到非常自豪。當每個月累積起來都有50萬韓元（約新台幣1萬500元）、100萬韓元（約新台幣2.1萬元）的投資收益時，我開始想：
「股票交易，不難啊？」
「我簡直是投資天才！」
「如果1000萬韓元改成投1億韓元的話，一個月就有500萬、1000萬韓元的收益了。」
雖然這已經是十年前的事，我仍然覺得當時的自己真的是愚蠢到極點。也領悟到金融文盲（financially illiterate）是非常嚴重的事。若要替自己辯解，當時我的問題是這樣的：
● 太年輕。人生中尚未經歷過失敗或低谷。
● 當時並無須承擔照顧妻兒的責任。
● 對於30 歲的人來說，賺取的金額已經相當可觀（月收入稅後1100萬韓元〔約新台幣23萬元〕）。
加總起來的收益讓我產生過度的自信。不曾懷疑過這樣的幸福可否延續至未來，所以什麼都不怕。專科醫師的資格與資歷保障至少1億5000萬韓元（約新台幣315萬元）以上的年薪，未來十年，單是月薪累計即能達到至少10億韓元（約新台幣2100萬元）。因此，當時我想即使失敗，隨時都能重新挑戰。「我才30歲，有什麼好怕的？」但，這卻是致命的開端。
當時，我非常自負，覺得即使股票損失1億，也能以「沒什麼，學到一個好經驗」的角度，再站起來。
如果和電影《星際效應》（Interstellar）一樣，真的存在平行世界的話，我想對那時的自己大喊：「拜託醒醒吧！」警告自己將會被狠狠打臉後，過了五年猶如地獄般的生活。但，能怎麼辦？我想任何人投資股票，都會經歷過這樣的過程。
損失至少1000萬韓元以上後，我才想到要看財務報表，關心本益比（PER）和股價淨值比（PBR）。但光是顧好本業工作和日常生活，二十四小時就不夠用了，哪來讀書的時間？更何況，人類的欲望與懶惰不會讓你得逞，會不由自主地「先投資後，才找理由」。等回過神來，往往已經變成毫無原則、毫無專業，只是像在賭博般地買股票。我當時也是如此。
現實就是人類都是懶惰的。像是每年都設定學習英語或運動為新年目標，但都沒有實踐。很多人從沒學過會計，對股票一點都不理解，卻把辛苦賺來的薪水全都投入股市。雖然難以置信，但連「營業利益」和「淨利」的差別都不清楚就開始投資的股市菜鳥，實在多得驚人。
當然， 對我們一般人來說， 沒必要知道布林通道（bollinger bands）或平滑異同移動平均線指標（MACD）等輔助指標，但是至少要知道移動平均線，如：15 日均線和30日均線等均線參數，以及趨勢流向等基礎知識。
2021 年，股票投資不再是一個選擇，而是必須要做的事。如今不再是單靠工作賺錢的時代，而是靠投資累積資產的時代。無論你是誰、是什麼職業；藍領階級還是白領階級；年薪2000萬韓元的最低薪資受雇者，還是年薪200億韓元（約新台幣4.2億元）的足球明星孫興慜，皆必須投資才能達到財務自由。
我從2011年起，至今十年間不斷嘗試錯誤，有時甚至一犯再犯，我感到自責。即使如此，我依然持續投資股票。這本書或許可以算是我羞恥的失敗紀錄。從不成熟的30歲青年不知不覺變成40歲的大叔。這段期間，經歷了人生的喜怒哀樂，遊走天堂與地獄，將股票投資帶來的經驗儲存在神經與大腦裡。這些經驗不僅影響了我的情緒與感受，也對我的日常生活、為人處世有所改變。我深刻地體悟到投資的方法與態度，可以影響一個人的性格。
世上不存在「絕不會虧損的股票策略」，就像是沒有人能完全控制、駕馭自己的情緒與行為。儘管如此，我仍想向各位推薦這本書。相信各位會在書中所呈現的故事──包含我自身、許多深陷投資焦慮的人及面對星期一而感到疲憊的上班族——看見熟悉的影子，並產生共鳴。
投資早已充斥我們的生活，在職場、餐廳與朋友的聊天話題裡無所不在。它可能會勾起曾經品嘗過的苦澀，也會喚醒那種由刺激與多巴胺驅動的強烈快感；同時，它也可能伴隨著憂鬱、焦躁與恐慌等複雜情緒。
讀完這本書，我相信各位至少會比曾經的我更聰明地投資。
無論遭遇多少失敗與挑戰，我都在這裡為各位加油。
身為心理專家，卻也敗給自己的心理
我第一次接觸投資理財，是在2011年的夏天。當時我剛成為專科醫師，有了像樣的薪水，也還清大學六年和研究所兩年所欠下的學貸。人生第一次存摺餘額達到2000萬韓元（約新台幣42萬元，本書統一以1韓元兌0.021元新台幣換算）。於是，我開始關注「投資」這件事。
幾次向銀行和證券公司諮詢後，我得到了一個結論：能將2000萬韓元創造出最高效益的投資方式，就是購買股票與投入定期定額基金。即便當時我只有30歲，只是一個什麼都不懂的投資新手，但仍有耳聞幾個原則。
● 科斯達克（KOSDAQ，韓國證券交易商自動報價系統）股票風險高，要避免。
● 要分散投資在價值成長型股票和穩健型標的上。
● 買一、兩檔和三星相關的股票。
提供資訊的人當然不是專家，他們是曾投資股票損失1億韓元（約新台幣210萬元）的醫大前輩、買下首爾道谷洞三星大樓宮殿的阿姨，以及在LG電子上班的高中同學。我與他們經過激烈的討論，整理歸納各種建議的結果，是各以500萬韓元（約新台幣10.5萬元）分別投資松原產業集團和三星精密化學（現為樂天精密化學），並每個月固定投入300萬韓元（約新台幣6.3萬元）申購三星集團的定期定額基金。
一個月後，我獲得9％左右的收益。全部賣出後，我去吃了碧帝排骨，那一餐吃起來格外美好。當然，憑我的薪水也吃得起，但用「不勞而獲」的收益來享受奢侈的美食，帶給我更強烈的興奮感與一點點罪惡感。在那之後，我又獲得了幾次小成功。我買了價值1000韓元（約新台幣21萬元）的安博士股票後，賺了7％的收益；三星電子一跌我就慢慢買進、把均價拉低，再於獲利8%至10％時賣出，以這種方式進行所謂「絕不會賠錢的投資」。
能在讀華倫．巴菲特（Warren Buffett）的書之前就學到這個方式，我以自己為傲，覺得自己有投資股票的天分。
且在2011年8月底時，原本股價跌到70萬韓元（約新台幣1.5萬元）的三星電子成功靠Galaxy S2，在五個月內上漲至110萬韓元（約新台幣2.3萬元）。我在那段期間投了不少錢，以50％的報酬率獲利，我感到非常自豪。當每個月累積起來都有50萬韓元（約新台幣1萬500元）、100萬韓元（約新台幣2.1萬元）的投資收益時，我開始想：
「股票交易，不難啊？」
「我簡直是投資天才！」
「如果1000萬韓元改成投1億韓元的話，一個月就有500萬、1000萬韓元的收益了。」
雖然這已經是十年前的事，我仍然覺得當時的自己真的是愚蠢到極點。也領悟到金融文盲（financially illiterate）是非常嚴重的事。若要替自己辯解，當時我的問題是這樣的：
● 太年輕。人生中尚未經歷過失敗或低谷。
● 當時並無須承擔照顧妻兒的責任。
● 對於30 歲的人來說，賺取的金額已經相當可觀（月收入稅後1100萬韓元〔約新台幣23萬元〕）。
加總起來的收益讓我產生過度的自信。不曾懷疑過這樣的幸福可否延續至未來，所以什麼都不怕。專科醫師的資格與資歷保障至少1億5000萬韓元（約新台幣315萬元）以上的年薪，未來十年，單是月薪累計即能達到至少10億韓元（約新台幣2100萬元）。因此，當時我想即使失敗，隨時都能重新挑戰。「我才30歲，有什麼好怕的？」但，這卻是致命的開端。
當時，我非常自負，覺得即使股票損失1億，也能以「沒什麼，學到一個好經驗」的角度，再站起來。
如果和電影《星際效應》（Interstellar）一樣，真的存在平行世界的話，我想對那時的自己大喊：「拜託醒醒吧！」警告自己將會被狠狠打臉後，過了五年猶如地獄般的生活。但，能怎麼辦？我想任何人投資股票，都會經歷過這樣的過程。
損失至少1000萬韓元以上後，我才想到要看財務報表，關心本益比（PER）和股價淨值比（PBR）。但光是顧好本業工作和日常生活，二十四小時就不夠用了，哪來讀書的時間？更何況，人類的欲望與懶惰不會讓你得逞，會不由自主地「先投資後，才找理由」。等回過神來，往往已經變成毫無原則、毫無專業，只是像在賭博般地買股票。我當時也是如此。
現實就是人類都是懶惰的。像是每年都設定學習英語或運動為新年目標，但都沒有實踐。很多人從沒學過會計，對股票一點都不理解，卻把辛苦賺來的薪水全都投入股市。雖然難以置信，但連「營業利益」和「淨利」的差別都不清楚就開始投資的股市菜鳥，實在多得驚人。
當然， 對我們一般人來說， 沒必要知道布林通道（bollinger bands）或平滑異同移動平均線指標（MACD）等輔助指標，但是至少要知道移動平均線，如：15 日均線和30日均線等均線參數，以及趨勢流向等基礎知識。
2021 年，股票投資不再是一個選擇，而是必須要做的事。如今不再是單靠工作賺錢的時代，而是靠投資累積資產的時代。無論你是誰、是什麼職業；藍領階級還是白領階級；年薪2000萬韓元的最低薪資受雇者，還是年薪200億韓元（約新台幣4.2億元）的足球明星孫興慜，皆必須投資才能達到財務自由。
我從2011年起，至今十年間不斷嘗試錯誤，有時甚至一犯再犯，我感到自責。即使如此，我依然持續投資股票。這本書或許可以算是我羞恥的失敗紀錄。從不成熟的30歲青年不知不覺變成40歲的大叔。這段期間，經歷了人生的喜怒哀樂，遊走天堂與地獄，將股票投資帶來的經驗儲存在神經與大腦裡。這些經驗不僅影響了我的情緒與感受，也對我的日常生活、為人處世有所改變。我深刻地體悟到投資的方法與態度，可以影響一個人的性格。
世上不存在「絕不會虧損的股票策略」，就像是沒有人能完全控制、駕馭自己的情緒與行為。儘管如此，我仍想向各位推薦這本書。相信各位會在書中所呈現的故事──包含我自身、許多深陷投資焦慮的人及面對星期一而感到疲憊的上班族——看見熟悉的影子，並產生共鳴。
投資早已充斥我們的生活，在職場、餐廳與朋友的聊天話題裡無所不在。它可能會勾起曾經品嘗過的苦澀，也會喚醒那種由刺激與多巴胺驅動的強烈快感；同時，它也可能伴隨著憂鬱、焦躁與恐慌等複雜情緒。
讀完這本書，我相信各位至少會比曾經的我更聰明地投資。
無論遭遇多少失敗與挑戰，我都在這裡為各位加油。
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- 退回商品若無法回復原狀，將請您負擔回復原狀所需費用，嚴重時將影響您的退貨權益。
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