讓錢喜歡你的財富整理術：小印的23個理財練習，陪你走出金錢焦慮，實現夢想x財務自主
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內容簡介
你不需要一次做到完美，只要每天把一件小事做好，
錢就會慢慢留下來。
▊ 這本書，特別適合這樣的你：
‧常常為錢煩惱，卻說不出問題在哪
‧覺得理財很重要，但總是撐不久
‧不想再被帳單、數字、比較綁架
‧想要的是穩定、安心、能走得長久的生活
當你願意重新整理對錢的信念、習慣與選擇，
你會發現，自由不是有一天才抵達的終點，
而是從此刻開始，每一次更清醒的決定。
現在，就從第一個練習開始，
讓錢，慢慢喜歡上你。
你以為金錢的焦慮是因為錢不夠用，
但其實讓人不安的往往不是存款數字，
而是來自生活的失控。
你是不是也有這種感覺──
明明沒有亂花錢，帳戶卻總是「月光」；
收入慢慢增加，對錢的焦慮卻一點也沒少；
學了很多理財知識，生活卻依然感到匱乏……
作者小印從事金錢整理與理財規劃多年，發現多數人真正的困境，
不在收入低，而在於對未來感到茫然，
好像已經用盡全力，卻還是在原地打轉。
於是不斷用錯誤的方式理財：
過度節省、情緒性消費、追逐短期解方，
結果錢沒存到，心卻越來越累。
本書要教你的，不是嚴格的財務管理，
而是一套讓日子變得「可預期、可選擇、可承受」的金錢覺察練習。
▊ 6站覺察之旅╳23個日常練習，讓錢慢慢站回你身邊
這是一場從內而外的金錢轉化旅程，
透過簡單的微行動，一步步帶你：
‧看懂自己為什麼對錢感到焦慮
‧停止無意識的花錢與存錢
‧讓金錢和生活開始有秩序、有方向
‧打造人生避震器，遇到意外也能安然前行
‧學會讓錢幫你工作，睡著時資產也能累積
‧預演第二人生，活出真正的自由
你不需要一次做到完美，只要每天把一件小事做好，
錢就會慢慢留下來。
▊ 這本書，特別適合這樣的你：
‧常常為錢煩惱，卻說不出問題在哪
‧覺得理財很重要，但總是撐不久
‧不想再被帳單、數字、比較綁架
‧想要的是穩定、安心、能走得長久的生活
當你願意重新整理對錢的信念、習慣與選擇，
你會發現，自由不是有一天才抵達的終點，
而是從此刻開始，每一次更清醒的決定。
現在，就從第一個練習開始，
讓錢，慢慢喜歡上你。
錢就會慢慢留下來。
▊ 這本書，特別適合這樣的你：
‧常常為錢煩惱，卻說不出問題在哪
‧覺得理財很重要，但總是撐不久
‧不想再被帳單、數字、比較綁架
‧想要的是穩定、安心、能走得長久的生活
當你願意重新整理對錢的信念、習慣與選擇，
你會發現，自由不是有一天才抵達的終點，
而是從此刻開始，每一次更清醒的決定。
現在，就從第一個練習開始，
讓錢，慢慢喜歡上你。
你以為金錢的焦慮是因為錢不夠用，
但其實讓人不安的往往不是存款數字，
而是來自生活的失控。
你是不是也有這種感覺──
明明沒有亂花錢，帳戶卻總是「月光」；
收入慢慢增加，對錢的焦慮卻一點也沒少；
學了很多理財知識，生活卻依然感到匱乏……
作者小印從事金錢整理與理財規劃多年，發現多數人真正的困境，
不在收入低，而在於對未來感到茫然，
好像已經用盡全力，卻還是在原地打轉。
於是不斷用錯誤的方式理財：
過度節省、情緒性消費、追逐短期解方，
結果錢沒存到，心卻越來越累。
本書要教你的，不是嚴格的財務管理，
而是一套讓日子變得「可預期、可選擇、可承受」的金錢覺察練習。
▊ 6站覺察之旅╳23個日常練習，讓錢慢慢站回你身邊
這是一場從內而外的金錢轉化旅程，
透過簡單的微行動，一步步帶你：
‧看懂自己為什麼對錢感到焦慮
‧停止無意識的花錢與存錢
‧讓金錢和生活開始有秩序、有方向
‧打造人生避震器，遇到意外也能安然前行
‧學會讓錢幫你工作，睡著時資產也能累積
‧預演第二人生，活出真正的自由
你不需要一次做到完美，只要每天把一件小事做好，
錢就會慢慢留下來。
▊ 這本書，特別適合這樣的你：
‧常常為錢煩惱，卻說不出問題在哪
‧覺得理財很重要，但總是撐不久
‧不想再被帳單、數字、比較綁架
‧想要的是穩定、安心、能走得長久的生活
當你願意重新整理對錢的信念、習慣與選擇，
你會發現，自由不是有一天才抵達的終點，
而是從此刻開始，每一次更清醒的決定。
現在，就從第一個練習開始，
讓錢，慢慢喜歡上你。
目錄
前言 從整理到理財 用覺察走出焦慮
第1站 總是覺得錢不夠用？ 揭開焦慮背後的真相
1-1 你焦慮的不是錢 而是無法掌控的生活
1-2 你的理財習慣 其實來自父母的金錢腳本
1-3 你不是窮 是「金錢設定值」太低
1-4 你買的不是東西 而是一種「認同」
1-5 那些沒說出口的焦慮 其實跟錢無關
第2站 搞懂自己要什麼 才知道錢該怎麼花
2-1 理財不是數字 是你要過怎樣的人生
2-2 從終點倒推起跑線：先選人生再排資源
2-3 重新盤點人生資源庫 知道自己在哪裡
第3站 讓錢和生活重回秩序 財務就不會漏
3-1 記帳不是控制 是照見你的人生樣貌
3-2 家裡的混亂往往藏著財務破口
3-3 錢不見了？先檢視你帳戶的樣子
3-4 你的時間怎麼花 決定你的錢怎麼流
第4站 打造人生避震器 不怕意外就能走更遠
4-1 讓自己變得更值錢 是最划算的財務決定
4-2 沒預備金的人生 是場不敢跌倒的走鋼索
4-3 保險是替未來的你買一個避風港
4-4 真正的風險 是只靠一種收入過活
第5站 讓錢開始幫你工作 而非一直為錢煩惱
5-1 開始投資前 先搞懂自己怕什麼、要什麼
5-2 真正的高手 都贏在「願意等」
5-3 若懂複利就不應追求高股息
5-4 小額也能投 關鍵是要持續讓錢有方向
第6站 財務自由不是辭職旅行 是有能力選擇不妥協
6-1 存到一桶金以後然後呢？
6-2 什麼才是你心中真正的自由版本？
6-3 讓自由持續：打造你的Plan B人生設計
結語 你的人生 不該永遠為了錢而忙碌
第1站 總是覺得錢不夠用？ 揭開焦慮背後的真相
1-1 你焦慮的不是錢 而是無法掌控的生活
1-2 你的理財習慣 其實來自父母的金錢腳本
1-3 你不是窮 是「金錢設定值」太低
1-4 你買的不是東西 而是一種「認同」
1-5 那些沒說出口的焦慮 其實跟錢無關
第2站 搞懂自己要什麼 才知道錢該怎麼花
2-1 理財不是數字 是你要過怎樣的人生
2-2 從終點倒推起跑線：先選人生再排資源
2-3 重新盤點人生資源庫 知道自己在哪裡
第3站 讓錢和生活重回秩序 財務就不會漏
3-1 記帳不是控制 是照見你的人生樣貌
3-2 家裡的混亂往往藏著財務破口
3-3 錢不見了？先檢視你帳戶的樣子
3-4 你的時間怎麼花 決定你的錢怎麼流
第4站 打造人生避震器 不怕意外就能走更遠
4-1 讓自己變得更值錢 是最划算的財務決定
4-2 沒預備金的人生 是場不敢跌倒的走鋼索
4-3 保險是替未來的你買一個避風港
4-4 真正的風險 是只靠一種收入過活
第5站 讓錢開始幫你工作 而非一直為錢煩惱
5-1 開始投資前 先搞懂自己怕什麼、要什麼
5-2 真正的高手 都贏在「願意等」
5-3 若懂複利就不應追求高股息
5-4 小額也能投 關鍵是要持續讓錢有方向
第6站 財務自由不是辭職旅行 是有能力選擇不妥協
6-1 存到一桶金以後然後呢？
6-2 什麼才是你心中真正的自由版本？
6-3 讓自由持續：打造你的Plan B人生設計
結語 你的人生 不該永遠為了錢而忙碌
序／導讀
前言
從整理到理財 用察覺走出焦慮
「真正的自由，是能在現實裡活出自己選擇的樣子。」
距離上一本書《財富自由的整理鍊金術》出版已經快5年了。為什麼會隔這麼久才出第二本？又為什麼還想再出書？
其實在2022年出版後，當年就有許多讀者敲碗希望我繼續寫第二本書，出版社也立刻來邀談下一個主題，但那時的我覺得，《財富自由的整理鍊金術》已經完成了我當時的初衷―讓更多人願意起身整理，不再被無謂的物欲捆綁，重新掌握自己與金錢的關係，擁抱豐盛又自由的人生。
既然目標達成，我也暫時沒有新的話想說，於是接下來的時間，我把工作重心從「整理」轉向「一對一財務規劃」。
我陪伴客戶一整年，幫他們建立屬於自己的財務管理系統，讓金錢真正成為支持人生的工具。到了2023年，我考取了AFP理財規劃顧問與CFP®國際認證高級理財規劃顧問，客戶量也在那一年暴增，單年度的服務人數超過以往數年的總和。
這段時間，我看到太多相似的狀況：無論是年薪幾十萬的小資族，還是年薪千萬的公司負責人；無論是理財小白，還是財金本科，甚至在銀行工作的客戶，大多對理財知識的理解仍不夠深入，也各自存在不同的盲點。
所以除了幫客戶做客製化的財務規劃，我也必須從頭補上理財的基礎。這讓我開始思考：如果有一本書，能幫人打好理財知識的基礎，那我和客戶就能把更多時間花在更深層的討論上，那會有多好。
當我錄完兩集財務規劃實境節目後，金尉出版社再度邀請我出書，我想，這真是最好的安排。
本書的6站旅程：從焦慮到自由
這本書分成6站，每一站都代表你與金錢關係的一段轉化歷程。從焦慮到覺察、從整理到行動、從打底到自由，這是一場從內而外的蛻變。
第1站：總是覺得錢不夠用？揭開焦慮背後的真相
對應節奏：焦慮
這一站不是要給你答案，而是讓你終於問對問題。我們會一起看見焦慮的根源，理解「焦慮的其實不是錢，而是無法掌控的生活」，並開始辨認那些從小自父母身上複製而來的金錢腳本。
你會發現，許多理財焦慮其實來自潛意識裡的安全感缺口，而非現實的金額不足。
透過練習覺察、釐清金錢的心理意義，你將學會從「被錢追著跑」，轉變為「主動與金錢共舞」。這站是這本書情緒與行動的開關。
第2站：搞懂自己要什麼，才知道錢該怎麼花
對應節奏：覺察
別再問「要存多少才夠？」，你該問的是：「要怎樣的生活才值得？ 」這一站會幫助你從終點倒推起跑線，重新盤點人生資源庫，為下一步的財務整理打下明確方向。
你會學會定義屬於自己的「足夠」是什麼，畫出個人的價值觀地圖。當金錢開始與人生方向連結，你的理財不再只是計算，而是一場實現理想生活的旅程。
第3站：讓錢和生活重回秩序，財務就不會漏
對應節奏：整理
你不是不會記帳，而是根本不知道自己為什麼花錢。這一站會帶你從物品整理延伸到金錢整理，學會檢視帳戶、時間與支出流向，讓財務回歸秩序。
你將學到如何運用「ABCD 帳戶」建立金錢歸位的架構，理解金錢流動的節奏，也讓自己在面對消費誘惑時，更能清楚分辨「想要」與「需要」，以及更能了解「想要」的背後到底是什麼。當錢有了家，安全感也會回來。
第4站：打造人生避震器，不怕意外就能走更遠
對應節奏：行動•打底
當生活有底氣，你才有本錢選擇不焦慮。這一站要幫你建立財務安全網―包括提升自身價值、準備預備金、規劃保險與多重收入來源，這是穩定人生的根基。
你會從這裡學到「先穩、再守、再拓」的打底原則：先站穩職涯，再打造防護墊，最後開啟多元收入。這一站不追求華麗的報酬，而是讓你擁有在風浪裡仍能安然前行的底氣。
第5站：讓錢開始幫你工作，而非一直為錢煩惱
對應節奏：行動•增值
投資不是為了變有錢，而是為了不用為錢煩惱。這一站會帶你建立正確的投資觀與耐心策略，讓本金成為夥伴，錢自然有方向地流動與增值。
你會學到如何設定投資目標、分辨風險屬性、練習等待的智慧，讓複利成為你最忠誠的夥伴。當你懂得讓時間與耐心成為資產，財富會自然累積。
第6站：財務自由不是辭職旅行，是有能力選擇不妥協
對應節奏：自由
FIRE的本質不是不上班，而是你可以選擇怎麼活。多數理財書往往寫到「達成財務自由」就結束，而我在33歲達成財務自由，如今39歲再次提筆，這6年間，我自己正走到第6站的階段，因此有一些新的體悟想與你分享。
這一站將幫你重新定義自由：不只是財務自由，更是掌握生活的主導權。你會學會設計自己的Plan B，讓自由得以持續。
我們會談到如何預演第二人生、建立進入自由模式的「生活肌肉」，以及持續校準「我想要的生活」。最終，你不僅擁有財務自由，更能活出心靈上的自由―帶著清醒與喜悅，回到自己選擇的軌道。
這6站，會帶你從「焦慮」出發，走向「自由」。從檢視內在的金錢腳本，到打造外在的財務系統，你會發現，理財其實是一場深度的自我探索。
當你能看清金錢背後的情緒與信念，你就不會再被數字綁架，而能讓錢成為陪你一起實現人生藍圖的夥伴。
從「自由」的起點再次出發
從我財務自由到現在，這6年間，我的資產翻了數倍，也重新學會慢下來，從工作狂到能自在地生活，我重新定義了「自由」―它不只是離開職場的能力，而是活在自己的選擇裡。
我希望這本書，不只是幫你建立理財知識的基礎，更希望帶你認識自己。因為我發現，許多人不是「不會理財」，而是「沒有覺察自己的盲點」，懂得再多知識，如果潛意識抗拒改變，行為也不會真正轉變。
因此，在每章節最後，我都設計了能幫你覺察的小練習，這些練習會引導你書寫、反思、將念頭具象化。
當你願意寫下來，就能從潛意識裡看見慣性、信念與父母傳下來的價值觀。那一刻，就是改變的開始，也讓你有機會看見其他的選擇。
完形心理治療學派認為：覺察本身，就是一種療癒。當我們能看見自己的狀態，就能做出更有意識的選擇，並為自己的行為負責。
透過書寫，你會學會與自己對話，培養出能在心中觀照自己思維的「上帝視角」，看到自己思考的脈絡，朝真實的自我更前進。
金錢的覺察，其實是自我的覺察。越認識自己，就越能善用手上的資源，無論是金錢、人脈、時間或能量，去活出你真心渴望的一生。
財務自由，不是有錢人的專利，它是一種每個人都能設計、也都值得擁有的生活選擇。
這本書不要求你變成投資高手，也不鼓勵你拋下一切追夢，而是幫你在現實生活中，找到屬於自己的平衡與自由。
自由不是天賦，而是練習的結果。
現在，就讓我們一起開始。
從整理到理財 用察覺走出焦慮
「真正的自由，是能在現實裡活出自己選擇的樣子。」
距離上一本書《財富自由的整理鍊金術》出版已經快5年了。為什麼會隔這麼久才出第二本？又為什麼還想再出書？
其實在2022年出版後，當年就有許多讀者敲碗希望我繼續寫第二本書，出版社也立刻來邀談下一個主題，但那時的我覺得，《財富自由的整理鍊金術》已經完成了我當時的初衷―讓更多人願意起身整理，不再被無謂的物欲捆綁，重新掌握自己與金錢的關係，擁抱豐盛又自由的人生。
既然目標達成，我也暫時沒有新的話想說，於是接下來的時間，我把工作重心從「整理」轉向「一對一財務規劃」。
我陪伴客戶一整年，幫他們建立屬於自己的財務管理系統，讓金錢真正成為支持人生的工具。到了2023年，我考取了AFP理財規劃顧問與CFP®國際認證高級理財規劃顧問，客戶量也在那一年暴增，單年度的服務人數超過以往數年的總和。
這段時間，我看到太多相似的狀況：無論是年薪幾十萬的小資族，還是年薪千萬的公司負責人；無論是理財小白，還是財金本科，甚至在銀行工作的客戶，大多對理財知識的理解仍不夠深入，也各自存在不同的盲點。
所以除了幫客戶做客製化的財務規劃，我也必須從頭補上理財的基礎。這讓我開始思考：如果有一本書，能幫人打好理財知識的基礎，那我和客戶就能把更多時間花在更深層的討論上，那會有多好。
當我錄完兩集財務規劃實境節目後，金尉出版社再度邀請我出書，我想，這真是最好的安排。
本書的6站旅程：從焦慮到自由
這本書分成6站，每一站都代表你與金錢關係的一段轉化歷程。從焦慮到覺察、從整理到行動、從打底到自由，這是一場從內而外的蛻變。
第1站：總是覺得錢不夠用？揭開焦慮背後的真相
對應節奏：焦慮
這一站不是要給你答案，而是讓你終於問對問題。我們會一起看見焦慮的根源，理解「焦慮的其實不是錢，而是無法掌控的生活」，並開始辨認那些從小自父母身上複製而來的金錢腳本。
你會發現，許多理財焦慮其實來自潛意識裡的安全感缺口，而非現實的金額不足。
透過練習覺察、釐清金錢的心理意義，你將學會從「被錢追著跑」，轉變為「主動與金錢共舞」。這站是這本書情緒與行動的開關。
第2站：搞懂自己要什麼，才知道錢該怎麼花
對應節奏：覺察
別再問「要存多少才夠？」，你該問的是：「要怎樣的生活才值得？ 」這一站會幫助你從終點倒推起跑線，重新盤點人生資源庫，為下一步的財務整理打下明確方向。
你會學會定義屬於自己的「足夠」是什麼，畫出個人的價值觀地圖。當金錢開始與人生方向連結，你的理財不再只是計算，而是一場實現理想生活的旅程。
第3站：讓錢和生活重回秩序，財務就不會漏
對應節奏：整理
你不是不會記帳，而是根本不知道自己為什麼花錢。這一站會帶你從物品整理延伸到金錢整理，學會檢視帳戶、時間與支出流向，讓財務回歸秩序。
你將學到如何運用「ABCD 帳戶」建立金錢歸位的架構，理解金錢流動的節奏，也讓自己在面對消費誘惑時，更能清楚分辨「想要」與「需要」，以及更能了解「想要」的背後到底是什麼。當錢有了家，安全感也會回來。
第4站：打造人生避震器，不怕意外就能走更遠
對應節奏：行動•打底
當生活有底氣，你才有本錢選擇不焦慮。這一站要幫你建立財務安全網―包括提升自身價值、準備預備金、規劃保險與多重收入來源，這是穩定人生的根基。
你會從這裡學到「先穩、再守、再拓」的打底原則：先站穩職涯，再打造防護墊，最後開啟多元收入。這一站不追求華麗的報酬，而是讓你擁有在風浪裡仍能安然前行的底氣。
第5站：讓錢開始幫你工作，而非一直為錢煩惱
對應節奏：行動•增值
投資不是為了變有錢，而是為了不用為錢煩惱。這一站會帶你建立正確的投資觀與耐心策略，讓本金成為夥伴，錢自然有方向地流動與增值。
你會學到如何設定投資目標、分辨風險屬性、練習等待的智慧，讓複利成為你最忠誠的夥伴。當你懂得讓時間與耐心成為資產，財富會自然累積。
第6站：財務自由不是辭職旅行，是有能力選擇不妥協
對應節奏：自由
FIRE的本質不是不上班，而是你可以選擇怎麼活。多數理財書往往寫到「達成財務自由」就結束，而我在33歲達成財務自由，如今39歲再次提筆，這6年間，我自己正走到第6站的階段，因此有一些新的體悟想與你分享。
這一站將幫你重新定義自由：不只是財務自由，更是掌握生活的主導權。你會學會設計自己的Plan B，讓自由得以持續。
我們會談到如何預演第二人生、建立進入自由模式的「生活肌肉」，以及持續校準「我想要的生活」。最終，你不僅擁有財務自由，更能活出心靈上的自由―帶著清醒與喜悅，回到自己選擇的軌道。
這6站，會帶你從「焦慮」出發，走向「自由」。從檢視內在的金錢腳本，到打造外在的財務系統，你會發現，理財其實是一場深度的自我探索。
當你能看清金錢背後的情緒與信念，你就不會再被數字綁架，而能讓錢成為陪你一起實現人生藍圖的夥伴。
從「自由」的起點再次出發
從我財務自由到現在，這6年間，我的資產翻了數倍，也重新學會慢下來，從工作狂到能自在地生活，我重新定義了「自由」―它不只是離開職場的能力，而是活在自己的選擇裡。
我希望這本書，不只是幫你建立理財知識的基礎，更希望帶你認識自己。因為我發現，許多人不是「不會理財」，而是「沒有覺察自己的盲點」，懂得再多知識，如果潛意識抗拒改變，行為也不會真正轉變。
因此，在每章節最後，我都設計了能幫你覺察的小練習，這些練習會引導你書寫、反思、將念頭具象化。
當你願意寫下來，就能從潛意識裡看見慣性、信念與父母傳下來的價值觀。那一刻，就是改變的開始，也讓你有機會看見其他的選擇。
完形心理治療學派認為：覺察本身，就是一種療癒。當我們能看見自己的狀態，就能做出更有意識的選擇，並為自己的行為負責。
透過書寫，你會學會與自己對話，培養出能在心中觀照自己思維的「上帝視角」，看到自己思考的脈絡，朝真實的自我更前進。
金錢的覺察，其實是自我的覺察。越認識自己，就越能善用手上的資源，無論是金錢、人脈、時間或能量，去活出你真心渴望的一生。
財務自由，不是有錢人的專利，它是一種每個人都能設計、也都值得擁有的生活選擇。
這本書不要求你變成投資高手，也不鼓勵你拋下一切追夢，而是幫你在現實生活中，找到屬於自己的平衡與自由。
自由不是天賦，而是練習的結果。
現在，就讓我們一起開始。
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