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太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服的方法。─蔡康永
內容簡介
人走完一生，究竟會留下什麼呢？
親愛的約翰，想為我們留下故事。
成長過程裡，凡事只能自強，靠自己吸收各種養分，長成獨立的約翰。
人生的各個轉捩點，總能有美好的遇見，為靈魂增添各種能量，造就堅毅的約翰。
在學習為別人付出的過程裡，體會到生命總有各種困難，以正面的態度迎接挑戰，終能克服難關，孕育出樂觀的約翰。
即將開啟人生下半場，生命中的各種體悟，形塑了勇敢而溫暖的約翰，想在生活中做最重要的事，在身後留下可供記憶的故事。
有感於成長過程中，幸運地遇到了疼愛自己的母親、用心啟發自己的老師，以及許多熱心幫助過自己的好朋友，才培養出一直以來積極又樂觀的態度，約翰透過義務張老師、海外志工服務、行銷老師等工作，把這些別人給他的愛傳遞出去。
約翰希望藉由這本書，分享發生在自己身上的小故事，感謝老天爺一路以來的眷顧，也希望能讓閱讀這些故事的你，感染到一些樂觀前進的力量，一起為社會付出更多的善意。
自2020年爆發疫情以來，我們已經失去太多，許多生命無聲無息地消逝，只留下傷痛給身邊的親友。當然人都有離開這個世界的時候，但約翰希望那個時刻來臨時，我們都不是悄悄地走，而是能留下一些愛與溫暖給這個世界。感謝世界收容過我們的存在，而我們，不負此生。
請你和約翰一起――
傾聽內在的聲音，
把時間投注於最想做的事情上，
奮力前進，拚搏一場，
不讓生命留下遺憾，
成為勇敢且堅定的自己。
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