我們的情緒繪本6：慌張的夏琳

無論是大人或小孩，在我們心中都有一個裝滿情緒的櫃子，
這些情緒就像種子一般，在我們體內沉睡著，現在透過一個又一個故事，
幫助孩子覺察自己的情緒，進而學會適當的情緒表達力。

有一天，夏琳起床後自己走出房間，卻發現家裡一個人都沒有，客廳、飯廳……到處都找不到爸爸媽媽的身影，只剩一片寂靜。救命啊！夏琳內心的恐懼被喚醒，就像突然颳起的風一樣，讓她的心緊張得撲通撲通跳，為什麼夏琳會有這種感覺呢？

慌張是一種巨大的焦慮感，
讓我們在現實世界或想像中，
覺得自己好像即將遭遇危險，
當慌張來襲時，該怎麼辦？
就讓我們跟著臨床心理師的小Tip，
有效幫助孩子與情緒共處！

【系列主題】
1.傷心的努兒 2.生氣的莉莉 3.嫉妒妹妹的阿奇 4.找回自信的露娜
5.媽媽給卡漢的愛之吻 6.慌張的夏琳 7.蓋賓的害羞泡泡 8.開心無比的艾洛伊

系列特色

★近年來，無論是大人或小孩對情緒議題都相當關注，尤其是兒童，由於缺乏適當的表達能力，當負面情緒產生時，往往以哭鬧的方式發洩，卻無法明確傳達自己當下的感受，本系列透過孩子在生活中常發生的事件或情境，讓孩子跟著主角一同經歷該種情緒感受，並學會表達自我的情感。

★慌張是一種突如其來的情緒，強烈得讓人不知所措。孩子的慌張可能來自不真實的事物，但是，慌張感是確實存在的，也是一種避開危險的機制。透過夏琳的故事，希望幫助孩子認識慌張，面對會引發這種情緒的情況，在慌張的強風中，懂得尋求幫助、保護自己。

★本系列作者科奇卡(Kochka)為法國的童書作家，將孩子們日常生活的情境與不同的情緒反應做結合。每本書末皆附上一篇心理師對於該情緒的說明，以及兒童在什麼情況下容易產生此種情緒，提供家長參考，讓爸爸媽媽更了解小小孩的情感反應與表達能力。同時，針對當孩子們在害怕、難過、生氣、嫉妒或缺乏自信時，父母該如何陪伴、引導孩子們度過，或是讓孩子們將情緒穩定下來的方法，作者也提出了簡單而實用的建議說明，適合家長與孩子一起共讀、討論。