人生戰略方程式 升級升維你的閃亮人生 啟動天賦×點燃熱情×創造價值 活出人生使命

【作者序】
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人生的重新啟動:
如何用天賦、熱情、價值找回自己

自序

勇敢追隨內心聲音的求學和職業之旅
從求學、求職一路走來,我一直都順從自己的內心聲音。高中時,我沒有盲目地追求排名靠前的學校,而是選擇了一所我認為非常民主自由的內湖高中。在大學時,我也不受限於社會期望,選擇了政大廣告系,而不是追隨大多數人會選擇同分的台大中文。這需要極大的勇氣,堅守自己的信念,不受外界的影響和左右。
我的職業生涯一直以來都充滿了冒險和轉變。
無論是從廣告行業開始,然後轉戰數位傳播領域,再後來轉向企業端,專注於品牌和行銷,每次轉職對於外界來說都被視為大膽的決定。我總是勇敢地選擇先辭去工作(裸辭),然後尋找下一份工作。
當時,我幾乎每次都跨足不同的領域和產業。我清楚地知道自己想要什麼,以及不想要什麼,所以必須全身心地去追尋心中理想的工作。我對自己的能力充滿信心,不擔心無法找到一份喜愛的工作,只是無法預測需要多長時間。
在這個尋找的過程中,我也經歷了一些放慢腳步、探索自我的時期。雖然這段時光在外界看來可能是浪費,但對我來說卻非常寶貴。這些時光讓我有機會與自己對話,探索自己內心真正想要追求的事物。透過閱讀、參加各種活動,我得到了靈感,未來的方向也變得更加清晰。
因此,我一直不太在意主流價值觀,而是傾聽內在的渴望,堅決活出自己的理想和自由。就像現在擔任優勢教練的角色一樣,我每天都非常享受所做的工作。擁有一份自己熱愛、擁有熱情且擅長的工作,充滿無比的幸福感。
然而,你們可能不會相信我過去也經歷了一段極度低潮的時光。曾經,我在工作上的某段時間,深受失眠、恐慌、焦慮和憂鬱所困擾。原本熱愛學習的我,那段期間竟然對許多事情都提不起勁,甚至連陪女兒說故事的能力也喪失了。我經歷了大約
半年的低谷,甚至還在生日當天首次求助了身心科醫生。我的生活痛苦不堪,更別說是做自己。因此,我能深刻理解失去力量和健康的那種無助和無力感。
離開那份工作後,我有機會前往北京參加蓋洛普優勢教練的培訓課程。這個科學工具令人信服,它解密了我們與生俱來的力量,就像天賦的DNA密碼一樣。透過線上測驗和深入的覺察與應用,我們便可以有意識地實踐這些天賦,讓每個人展現出他們獨特的光芒,並快速走向卓越。這也是我決定成為一名教練的契機,先幫助自己找回力量,再幫助他人找回他們的力量。

無法做自己竟然與工業革命有關
然而,要發揮我們的力量之前,我們必須先找到自己,並成為真正的自己。這看似簡單的任務實際上是人們生命中最困難、距離最遙遠的目標之一。為什麼做自己變得如此艱難?原因與工業革命有著密不可分的關係。
現代教育體制的起源可追溯到約在 1845 年前後,它是工業革命的產物。其目的是培養出容易管理且具高生產力的工人,導致基礎教育漸漸變成了一種職前訓練。在這個過程中,那些可以提高生產效率的技能,如數學和計算能力,變得至關重要,而藝術、音樂等無法立即量化或產生直接效益的特質則經常被忽略,甚至被邊緣化。或許你還記得在童年時,美術和音樂課常常被迫用來填補其他學科的缺口,如國文、英文和數學,這是因為教育體制專注於培養特定的技能所致。
因此,我們從小就被訓練成了應付考試的機器,被迫學習相同的技能。這種教育環境限制了我們發現自己的機會。我們無法真正瞭解自己是誰,擁有哪些獨特的特質,因為環境並不鼓勵這種自我探索,更不用說開發和發揮我們天生的潛力了。
不過,世界知名的研究機構蓋洛普已經證明,每個人都是獨一無二的存在。模仿他人或試圖彌補自己的弱點只會使我們越來越遠離成功。真正能夠展現我們巨大潛力、幫助我們找到解決問題方法的能力,其實是潛藏在我們每個人之中的天賦。只要好好發揮天賦,每個人都能成為閃閃發光的寶石。
克服內在障礙,找回真正的自己
然而,在我們能夠找回真正的自己之前,我們必須先清除可能困擾我們的障礙物,就像一顆寶石表面可能布滿了髒汙和灰塵一樣。我們的成長歷程、原生家庭背景、內在小孩、性格特質、觀點、信念、潛在信念、價值觀、熱情等等,都是構成我們的重要元素,正是這些因素賦予了我們獨特的特質。然而,負向的潛在信念卻經常成為我們生命中的阻礙,讓我們感到困惑、痛苦和困境。
在離開上一份工作後,我開始關注靈魂療癒和自我覺察。透過探索內在小孩(註 1)的問題,揭示了我身上的負向潛在信念,並開始療癒他們,我才能夠清除這些內心的障礙,不再受其困擾。許多問題一旦找到其根源,我們就能夠轉變觀點,釋放這些問題,不再讓其困擾我們。這個清理過程非常重要,它為我們找回自己的本質奠定了基礎。每個人的負向潛在信念也都是獨一無二的,因此我們必須深入追根溯源,找到它們,然後將其排除。
只有當我們勇敢地面對這些阻礙我們的負向潛在信念,如不自信、不信任、自我否定、負罪感、愧疚感、恐懼、憤怒、仇恨、索求、無力感等,並選擇拋棄它們時,我們才能清空內心的垃圾,擺脫無限的問題循環。

發現內在力量:
縮短尋找人生方向的困惑時期
清理完這些阻礙我們的絆腳石之後,就要開始來找回已經在我們身上最強大的內在力量。
每個人都是獨一無二的個體,有些與生俱來的特質其實是被設定好的而且每個人也大不相同,例如DNA、血型、指紋、天賦等等。既然,我們已經有一些被內建好的程式,那麼何不去發現它、探索它,看看我們是如何被設定,搞清楚遊戲規則、研究好我們的原廠設定和使用手則,我們就更有機會幫助自己發揮出最大效能。
成為一名優勢教練後,我遇到了許多 coachee(受教練者/被輔導對象)也面臨著類似的困惑,他們對於未來的職涯、人生使命或目標感到迷惘,不知道自己擅長什麼?甚至不確定下一步該朝哪個方向前進。他們希望透過我的教練過程來找到方向。
就像我過去每次轉職後的空窗期,都在思考自己的人生使命是什麼?應該從事什麼樣的工作才會覺得有意義。當時,我透過放空、多方探索和學習來尋找靈感和方向,通常需要花上幾個月,甚至一年的時間,才能有所領悟。然而,必須坦率承認,這個過程有點冗長,需要花費相當時間來深入探索和思考,而且,也不是每一個人都有這樣的時間資源和餘裕可以來慢慢找答案。
因此,在過去幾年當中,為了幫助大家不用像我過去那樣耗費漫長的時間精力來找方向,我研究出了一個更快速的方法,可以幫助大家找到人生藍圖。透過探索我們內在核心元素的交集點,我們能夠勾勒出一個清晰的人生使命輪廓,而這可以透過一個簡單的方程式來實現,從而縮短我們的困惑時期,並利用我們的內在力量,加速定位與找到人生方向,活出人生的意義與價值。

人生戰略方程式:
啟動天賦 × 點燃熱情 × 創造價值
>>活出人生使命
這就是我在 2021 年 9 月疫情期間研究出來的人生戰略方程式,當時也發表於我的 saratsai.lifecoach 教練公開 IG 帳號上。受我自己排名第一的『戰略』天賦的驅動,我特別喜歡研究最短、最佳路徑,透過化繁為簡的方式來幫助自己和大家更有效率地取得成功。天賦,是我們與生俱來做得比別人好也擅長的能力。熱情是會讓我們廢寢忘食、會一直有興趣想要做的事。價值是價值觀與想要創造和帶給別人什麼價值。
透過這三個交集點(天賦、熱情、價值),我們就能輕鬆找出既擅長、又有熱情、並且能帶給別人價值的那個方向、那份工作、那個使命。一旦這個內在燈塔確定了之後,我們便找出了自己的人生使命,那個可以照亮自己也照亮別人,既有能力又能做得開心的角色,然後往這個方向前進。
自從 2021 年底開始,透過與生生品創合作在政大校園舉辦的『生命藍圖探索工作坊』、2022、2023 年 1 月女力學院的『軟實力 - 實踐天賦閃閃發光』課程與 2022、2023 年中內湖高中『做自己的人生領航員』等公開演講或課程當中,我教導了數千名學員使用這道公式來找到人生方向。令人欣慰的是,許多人真的透過這個方法仔細思考自己的能力(天賦)、有興趣做的事情(熱情所在)以及價值觀和想要帶給別人的價值,找到了人生的目標和意義。他們興奮地與我分享了他們所找到的人生使命,我也為他們感到非常高興。
如果你仍然在迷惘人生的下一步,透過本書,我將詳細引導你仔細探索這三個已經存在於你身上的元素,一步步找到屬於你的人生戰略方程式。脫離外在的標籤(學歷、職稱、成就、權利、地位等)的束縛,我們能夠回歸本質,思考沒有了名片後,自己究竟是誰?
向內走,我們就能夠探索自己是誰、我們要前進去哪裡,以及我們可以創造什麼價值來貢獻給世界,並找回自信與安定的力量,更從容地面對不確定性,繼續前進。
佛教的「本自俱足」也提醒著我們,其實我們的內在什麼都不缺,不需要去計較外在的得失。因此,我們的內在已經完整無缺、毫無不足。所有的能力都已經儲存在我們之中,現在,只需要找回被遺忘或隱藏的能力而已。
發現上天賜予我們的禮物,永遠不會太晚!而最強大的力量,早已都在我們自己身上。打出好牌、活出人生使命,你的每一天都將過得踏實、精采、更有意義!