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內容簡介
★ 榮獲2020香港城市文藝散文獎冠軍！
★ 榮獲香港藝術發展局資助出版。
安頓慌亂日常的都市心靈指南，一位元文字療癒師的旅居手記。
《門裏的日月》不僅是一部散文集，更是一場溫和的心靈修復實踐。
作家木子以「文字療癒師」的筆觸，真誠分享她在疫情隔離與多地旅居中如何安頓身心、照見本我的智慧。
本書旨在為每一位在快節奏時代中感到疲憊與疏離的讀者，提供一個停頓的空間和一種新的視角——學會與不確定共處，在門裏的日常中，活出屬於自己的遼闊與平靜。
名家推薦：
「木子賦能了海的清平，本身才藝如一樹繁花，造就了她書寫的水木清華。疫情期間的困局，讓她悟出門裡的日是人間，月是閒適，讓她『可以隔著口罩聞到花草的清香』。旅遊印證了她腹中詩書；木子愛人愛人間，本書記述她的 dolce vita。」 ——黃維樑，前香港中文大學中文系教授
「此書開創以療癒為本的散文寫作法，將文字淬鍊成心靈修復術。它讓地理的遷徙轉化為心靈的深度漫遊，為紛擾的都市靈魂指出一條自我修行的路徑。我願稱其為『療癒系散文』的里程碑，在內卷與躺平的撕扯間——它來得正是時候。」——薩仁圖婭，國家一級作家
「世界光怪陸離，處處追名奪利，不要當俘虜，只有一途，就是另闢蹊徑，走好自己的曲徑。靜好。」——陳文威，香港藝術發展局特邀評論員
★ 榮獲香港藝術發展局資助出版。
安頓慌亂日常的都市心靈指南，一位元文字療癒師的旅居手記。
《門裏的日月》不僅是一部散文集，更是一場溫和的心靈修復實踐。
作家木子以「文字療癒師」的筆觸，真誠分享她在疫情隔離與多地旅居中如何安頓身心、照見本我的智慧。
本書旨在為每一位在快節奏時代中感到疲憊與疏離的讀者，提供一個停頓的空間和一種新的視角——學會與不確定共處，在門裏的日常中，活出屬於自己的遼闊與平靜。
名家推薦：
「木子賦能了海的清平，本身才藝如一樹繁花，造就了她書寫的水木清華。疫情期間的困局，讓她悟出門裡的日是人間，月是閒適，讓她『可以隔著口罩聞到花草的清香』。旅遊印證了她腹中詩書；木子愛人愛人間，本書記述她的 dolce vita。」 ——黃維樑，前香港中文大學中文系教授
「此書開創以療癒為本的散文寫作法，將文字淬鍊成心靈修復術。它讓地理的遷徙轉化為心靈的深度漫遊，為紛擾的都市靈魂指出一條自我修行的路徑。我願稱其為『療癒系散文』的里程碑，在內卷與躺平的撕扯間——它來得正是時候。」——薩仁圖婭，國家一級作家
「世界光怪陸離，處處追名奪利，不要當俘虜，只有一途，就是另闢蹊徑，走好自己的曲徑。靜好。」——陳文威，香港藝術發展局特邀評論員
目錄
滬上浮塵 ・上海 浦東
008 數日子
040 春天的宣言
044 空城記
046 平行時空
050 蔥薑花月夜
幽谷禪音 ・臺北 大溪
058 良藥
062 農場裡
064 河東獅吼
066 尋木記
068 脈動
閩山靈跡 ・福建 將樂
070 他與花
076 玉華洞遊記
078 雨和蛙
082 入清涼境
086 王的諾言
楓言密語 ・多倫多 北約克
090 福爾摩斯街18樓
094 農夫市場
098 妙繪子
102 孤勇者
108 秋風拾葉
112 歲月不居
港島鏡像 ・香港 香港
118 門裡的日月
120 朋友就是鏡花水月中的自己
124 水盡鵝飛的圍困空間
130 你能把心安靜下來嗎
136 香港香港
140 一花一世界
144 年華印記
148 閒光陰
154 素描・香港過年
162 朝花夕拾
170 通往盛夏的記憶隧道
174 尋常
190 自由人躲光華：《門裏的日月》讀後感
008 數日子
040 春天的宣言
044 空城記
046 平行時空
050 蔥薑花月夜
幽谷禪音 ・臺北 大溪
058 良藥
062 農場裡
064 河東獅吼
066 尋木記
068 脈動
閩山靈跡 ・福建 將樂
070 他與花
076 玉華洞遊記
078 雨和蛙
082 入清涼境
086 王的諾言
楓言密語 ・多倫多 北約克
090 福爾摩斯街18樓
094 農夫市場
098 妙繪子
102 孤勇者
108 秋風拾葉
112 歲月不居
港島鏡像 ・香港 香港
118 門裡的日月
120 朋友就是鏡花水月中的自己
124 水盡鵝飛的圍困空間
130 你能把心安靜下來嗎
136 香港香港
140 一花一世界
144 年華印記
148 閒光陰
154 素描・香港過年
162 朝花夕拾
170 通往盛夏的記憶隧道
174 尋常
190 自由人躲光華：《門裏的日月》讀後感
序／導讀
序文
《門裏的日月》記錄了我這幾年在上海被隔離寫下的日記、在福建、臺北、多倫多旅居時的生活點滴以及在香港的尋常日子。其中以上海部分最讓人「窐塞」。「窐塞」這個詞語上海話的意思是事情悶在心裡，不想説，也說不出來的那種鬱悶的狀態。當繁華的都市變為空城；當口罩成了面罩，酒精成了香水；當檢測成為天天要做的事情；當日常食材需要按量配給；當橫街縱巷上長滿了「鐵絲網」，連平日出行都要得到批凖……時間也為此窒息。這段隔離的日子，成為我少小離家後，在滬停留最長的時間。
相信這些文字，不僅是我個人的經歷與感受，更是我們這一代人共同面對疫情、封鎖、重聚與分離的見證和補充。人很善忘，不是嗎？要不是當時的這些日記，其實我早已忘記了這些潛意識裡根本不想記住的事情。當然，這也只是我個人的隔離日記。所以，即便我算是一個非常有經驗的「隔離專家」，無論是居家隔離、酒店隔離、城市隔離都有第一身經歷，但肯定是片面，只能作為我看到的、我經歷的事情，用文字為這段歷史做一個普通人的記錄。回頭再想，其實我還是很感激那段時間可以全天候二十四小時陪伴父母；也很感謝在隔離的日子裡，曾照顧過我和素未謀面卻給予幫助的人們。感謝生活讓我有機緣見證了人性的善良和醜陋，並讓我進一步認識生命，以及家人間互相守護的意義。
《門裏的日月》是我這幾年在無常日子裡最真實的自我調整，分享給有緣看到的你。若它碰巧也能為在後疫情時代感到疏離或壓力的朋友，帶來片刻的安靜，一點點向內看的啟發，或者僅僅是「原來事情可以這樣想啊」，那便是這本書額外的、小小的福分了。
佛說諸行無常，在這充滿未知的世間，變幻本是常態。所謂的心安處，或許也並非尋求一個外在的避風港，而是學習在巨大的不確定中，如同呼吸般自然地「透口氣」；在未知的境遇裡，試著照見內心本自具足的光亮與空間。學會與自己相處，不隨外境流轉而顛簸。面對無常也能安心自若，或許這才是我們在紅塵濁世中最堅定的自我修行。
2025年6月17日 西營竹裡
《門裏的日月》記錄了我這幾年在上海被隔離寫下的日記、在福建、臺北、多倫多旅居時的生活點滴以及在香港的尋常日子。其中以上海部分最讓人「窐塞」。「窐塞」這個詞語上海話的意思是事情悶在心裡，不想説，也說不出來的那種鬱悶的狀態。當繁華的都市變為空城；當口罩成了面罩，酒精成了香水；當檢測成為天天要做的事情；當日常食材需要按量配給；當橫街縱巷上長滿了「鐵絲網」，連平日出行都要得到批凖……時間也為此窒息。這段隔離的日子，成為我少小離家後，在滬停留最長的時間。
相信這些文字，不僅是我個人的經歷與感受，更是我們這一代人共同面對疫情、封鎖、重聚與分離的見證和補充。人很善忘，不是嗎？要不是當時的這些日記，其實我早已忘記了這些潛意識裡根本不想記住的事情。當然，這也只是我個人的隔離日記。所以，即便我算是一個非常有經驗的「隔離專家」，無論是居家隔離、酒店隔離、城市隔離都有第一身經歷，但肯定是片面，只能作為我看到的、我經歷的事情，用文字為這段歷史做一個普通人的記錄。回頭再想，其實我還是很感激那段時間可以全天候二十四小時陪伴父母；也很感謝在隔離的日子裡，曾照顧過我和素未謀面卻給予幫助的人們。感謝生活讓我有機緣見證了人性的善良和醜陋，並讓我進一步認識生命，以及家人間互相守護的意義。
《門裏的日月》是我這幾年在無常日子裡最真實的自我調整，分享給有緣看到的你。若它碰巧也能為在後疫情時代感到疏離或壓力的朋友，帶來片刻的安靜，一點點向內看的啟發，或者僅僅是「原來事情可以這樣想啊」，那便是這本書額外的、小小的福分了。
佛說諸行無常，在這充滿未知的世間，變幻本是常態。所謂的心安處，或許也並非尋求一個外在的避風港，而是學習在巨大的不確定中，如同呼吸般自然地「透口氣」；在未知的境遇裡，試著照見內心本自具足的光亮與空間。學會與自己相處，不隨外境流轉而顛簸。面對無常也能安心自若，或許這才是我們在紅塵濁世中最堅定的自我修行。
2025年6月17日 西營竹裡
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