打敗焦慮小怪獸！和壞情緒說拜拜
A Thought is Just a Thought
活動訊息
內容簡介
★美國專業兒童心理諮詢師著作★
☆ 治癒心靈的優良讀物 ☆
你的孩子是不是常常緊張、愛哭，甚至易怒？
經常把「我不敢！」「我不要！」「我做不到！」掛在嘴邊？
孩子的大腦充滿了想像力，
因此在面對未知、不熟悉的周遭人事物，
腦海中可能會浮現許許多多的想法，
有可能是正面的想法，但也許更多的是負面想法……
「黑黑的地方會有怪物！」
「萬一出糗，大家會笑我！」
「沒人想跟我做朋友！」
對孩子們來說，這些想法和感受是真實的！
因此即使腦海中僅僅出現一個可怕的念頭，
也會導致孩子感到恐懼與害怕。
他可能就會變得無法好好吃飯、好好睡覺……
與其讓孩子想像那些世界末日的場景，陷入害怕的情緒裡，
不如鼓勵孩子試著懷疑那些想法。
本書將從孩子的視角，將煩惱擬人化「小怪獸」！
幫助孩子更容易的認識焦慮，引領他們思考與判斷，
意識到有些想法可能不完全正確，也不一定會發生。
進而學習正面思考、調整情緒。
＊適讀年齡：3歲以上
本書特色
1.專家實證：
融入作者專業兒童心理諮詢門診經驗，有效幫助孩子走出焦慮。
2.治癒心靈：
引導孩子透過閱讀抒發感受，學習正面思考、調節情緒。
3.親子成長：
將煩惱擬人化為小怪獸，幫助父母引領孩子認知情緒，共同成長。
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