如果我有一隻愛睏的樹懶【SEL情緒素養｜慢活正念｜情緒調節】★跟著愛睏樹懶一起閉上眼、深呼吸，把匆忙的世界按暫停★體會鬆鬆慢慢的溫馨日常

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內容簡介

慢活正念 × 情緒調節 × 爆笑反差

💤 嘿！你在急什麼呀？
先坐下來，放輕鬆。

一本結合 SEL 情緒素養及SDGs永續發展目標，
現代孩子最需要的「正念慢活」寵物陪伴繪本。
跟著愛睏樹懶一起閉上眼、深呼吸，
把匆忙的世界按暫停，
窩在吊床裡看花朵燦爛盛開！

◇◆◇◆
樹懶從來不會不高興，
牠們凡事放輕鬆、不著急。
只要抱著牠，
就能把所有心煩和愁眉苦臉統統趕走。

當夜晚來臨，今晚不數小羊，
讓我們數著一百萬隻愛睏的樹懶，
伴著溫柔的催眠曲，一起飛向閃耀的銀河星系，
做個最香甜的美夢吧！


◇◆◇◆
這是本充滿童趣、幽默感，
且深受孩子喜愛的幻想繪本！
你將會了解養一隻愛睏的樹懶，
如何體會鬆鬆慢慢的溫馨日常。

這本書是
所有想慢下來、鬆口氣的孩子最佳選擇！

◇◆◇◆
───｜總編輯的話｜───
在這個步調快速、時間匆忙，
不管是大人還是小孩都壓力爆表的時代，
我們更需要學會調適自己的身心。

練習停一下，允許自己慢下來。
想像如果我們養一隻愛睏的樹懶會如何？
一起學習動物的慢活，讓自己停下來，
看看外面的世界，欣賞窗外的風光，
停下腳步，活在當下，
看著花開，練習深深深呼吸，
釋放生活中不自覺的壓力，
放下手機，抬頭看看天空，
大人小孩一起獲得短暫的休閒片刻，
看看彼此的眼底星空多麼耀眼燦爛。

◇◆◇◆
───｜內容介紹｜───
大家總是匆匆忙忙，衝向前方——
我想停下來，四處看看。
想像一下，
如果我們可以放鬆、
放慢到頭髮都長出綠色的青苔！

哦！如果我有一隻愛睏的樹懶，
我會說：「嘿！你在急什麼呀？
坐下來，放輕鬆，我的毛茸茸小夥伴——
讓我幫你把凌亂的頭髮梳得整齊平坦。」

如果我有一隻愛睏的樹懶，
我們會在叢林樹梢與天空交會的地方，
一起看著世界流轉。

如果我有一隻愛睏的樹懶，
我們會一起散步——
但是不會走得太快。
我們一點也不想比賽跑步，
因為我的樹懶肯定是最後一名。

樹懶會和我一起坐在樹上慢慢吃午餐。
我們會待在我們的祕密基地，
那裡的空氣好清新、好乾淨，
我們會一起閉上眼，
深—深—深—呼吸，感覺好舒坦。

哦！如果我有一隻愛睏的樹懶，
我要學著把步調放慢。
我們會窩在吊床裡，
看著花朵慢慢開得燦爛。

樹懶總是在微笑——
牠們從來不會不高興，也不會心煩。
因為牠們凡事放輕鬆、不著急。
而且呀，牠們的臉就是沒辦法皺起眉頭，愁眉苦臉。

我好希望我有一隻愛睏的樹懶，
抱著牠一起進入甜蜜夢鄉。
我就可以數一百萬隻的樹懶，
而不是數一隻隻的小羊。

我的樹懶會唱著催眠曲，
我也會把雙眼緊閉……
夢見閃耀的銀河星系，
比天空還遠的天際！

◇◆◇◆
───｜本書特色｜───
◆這是一本可愛有趣的圖畫書，內容活潑俏皮，有意想不到的笑點及創意，透過簡潔生動的畫風和幽默的情節，深受孩子與成人的喜愛。
◆從匆忙中覺察自我，學習正念的情緒調節。透過引導孩子跟著樹懶一起「閉上眼，深—深—深—呼吸」，透過具體可執行的情緒降溫方法，讓高能量、易焦慮的孩子學會讓大腦靜下來。
◆慢活哲學啟蒙：打破競爭框架，接納「最後一名」的怡然自得，溫柔解構現代社會的競爭焦慮，符合SDGs 永續發展目標。
◆書裡告訴孩子，最後一名不代表失敗，反而能擁有在樹梢看世界流轉、看花朵慢慢盛開的獨特視野。
◆用孩子最喜歡的幽默笑點，讓人噗哧一笑的留白與圖文反差，打破說教的沉悶，讓生命教育變得無比好玩。
◆貼近孩童日常生活與心理，適合親子共讀。

作者

是一位屢獲殊榮的作家和詩人。她為孩子們創作了三十多本書，其中包括暢銷書《如果我有一隻……》系列。她是OKIDO雜誌的固定撰稿人，也是兒童電視節目的編劇。您可以在Instagram上關注她：@gabdaw38。

譯者

養一隻貓，有撫養權但沒有撫摸權，希望藉由繪本感化牠。

贈品

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詳細資料

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• • 語言
  • 中文繁體
  • 裝訂
  • 精裝
• • ISBN
  • 9786264522014
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 40
  • 商品規格
  • 25*25*0.90
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞童書/青少年＞繪本＞生活自理

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