Ansiedade
活動訊息
內容簡介
Se a pessoa n瓊o tratar os sintomas de ansiedade, 矇 uma quest瓊o de tempo at矇 que eles se tornem temores.
E ent瓊o, quando evolu穩rem para transtornos psicol籀gicos graves, passar瓊o a afetar o dia-a-dia desta pessoa. Tudo pode come癟ar sabendo que estar ciente do problema 矇 essencial para vencer a batalha contra a ansiedade.
A ansiedade domina a sua vida? Sua cabe癟a est獺 cheia de pensamentos ansiosos que n瓊o ir瓊o embora? Voc礙 sofre de sintomas f穩sicos de estresse? Se voc礙 respondeu 'Sim' a qualquer (ou todos) estas quest繭es, ent瓊o este 矇 o livro para voc礙. Jo compartilha sua hist籀ria de como ela superou a ansiedade e aprendemos a aquietar a mente dela. H獺 n瓊o complicados exerc穩cios a seguir, apenas uma mensagem poderosa que ir獺 transformar a maneira que voc礙 pensa sobre a vida. O relato interessante e envolvente de Jo est獺 repleto de exemplos extra穩dos de sua pr籀pria experi礙ncia. A maioria das pessoas n瓊o percebeu que est獺 sofrendo de ansiedade. Muitos apenas o ignoram sem questionar por que, ?s vezes, experimentam cora癟瓊o acelerado, dificuldade de respirar e muitas vezes se sentem sobrecarregados sem qualquer motivo.
De acordo com o Instituto Nacional de Sa繳de Mental, aproximadamente 19% das pessoas nos Estados Unidos sofrem de ansiedade e ataques de p璽nico. S瓊o cerca de 50 milh繭es de pessoas e a situa癟瓊o continua crescendo! Agora adicione as taxas semelhantes em todo o mundo e voc礙 ter獺 uma situa癟瓊o surpreendente.
A ansiedade n瓊o 矇 apenas mais uma palavra popular no mundo moderno; 矇 um dist繳rbio que requer tratamento mental e ?s vezes f穩sico.
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