Ansiedade
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內容簡介
Tenho auxiliado muitas pessoas ao longo dos anos e, acredite em mim, a ansiedade e a depress瓊o n瓊o fazem discrimina癟瓊o.
A ansiedade 矇 uma das condi癟繭es mais populares das pessoas. Estamos num mundo cheio de raz繭es para nos preocuparmos: desde o esfor癟o em alimentar a nossa fam穩lia a certificar-nos de que o nosso chefe est獺 feliz. Vemos pessoas a gastarem bilh繭es de d籀lares no seguro de sa繳de a tentar tratar a ansiedade. Se n瓊o est瓊o a adquirir medicamentos atrav矇s do m矇dico, obt礙m os mesmos na rua. Talvez estejam a automedicar-se atrav矇s de outras formas, como o 獺lcool e marijuana. No entanto, isso n瓊o importa.... Muitas drogas e 獺lcool s瓊o apenas uma solu癟瓊o tempor獺ria. Assim que a sensa癟瓊o de felicidade se desvanece, a ansiedade volta.
O livro explica exatamente por que voc礙 est獺 tendo ataques de p璽nico e at矇 mesmo porque seus epis籀dios podem ter se transformado em transtorno do p璽nico. Isso explica por que as pessoas acabam tendo a condi癟瓊o de transtorno de ansiedade, come癟ando com fatores biol籀gicos naturais, experi礙ncias passadas e a principal delas 矇 a cogni癟瓊o distorcida simples. Como voc礙 lida com o seu transtorno depender獺 do motivo pelo qual voc礙 sofre o transtorno em primeiro lugar.
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