Erstellung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainings
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內容簡介
Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule f羹r Pr瓣vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Zu Beginn dieser Trainingslehre wird zun瓣chst die Beweglichkeit der Testperson 羹berpr羹ft. Basierend auf den Ergebnissen wird ein Plan f羹r ein Beweglichkeits- und ein Koordinationstraining erstellt. Zu Beginn einer Trainingsplanung, sowie zur Trainingssteuerung m羹ssen in einer Anamnese verschiedene Parameter aufgenommen werden. Hierbei erh瓣lt der Trainer ein Bild 羹ber die aktuelle Situation, den Gesundheitsstatus und m繹gliche W羹nsche der Person. Dies ist von gro?er Bedeutung, denn nur so kann gew瓣hrleistet werden, dass der Trainingsplan individuell auf die Testperson zusammengestellt wird, damit sie ihre Ziele bestm繹glich erreichen kann. Aus datenschutzrechtlichen Gr羹nden (DSGVO), wird die Testperson im folgenden Testperson oder Probandin genannt. Die Testperson ist eine junge Dame, welche keine gesundheitlichen Einschr瓣nkungen aufweist. Da weder internistische noch orthop瓣dische Probleme vorhanden sind und die Probandin sich zudem in keiner 瓣rztlichen Behandlung befindet, ist sie k繹rperlich voll belastbar. Demnach gibt es f羹r die nachfolgende Testung und das Training keine Kontraindikationen. Sowohl das allergische Asthma, als auch die damit verbundene Medikamenteneinnahme von Xusal, tangieren das Training der Probandin aktuell im September in nicht. Die fr羹her ausge羹bte Sportart Kunstturnen legt die Vermutung nahe, dass sie sowohl eine gute Beweglichkeit besitzt, als auch 羹ber eine gute koordinative F瓣higkeit verf羹gt, welche aber durch den aktuell beruflich bedingten, rein sitzenden Alltag doch wieder eingeschr瓣nkt sein kann.
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