Trennung und Liebeskummer 羹berwinden7 wirkungsvolle Schritte, wie Sie als Verlassener Ihr

Liebeskummer? So stoppen Sie Ihr Gedankenkarussell, holen Sich Ihren Appetit zur羹ck und schlafen wieder ruhig:

Manchmal zeichnet es sich schon vor der Trennung ab, dass eine Beziehung einfach keinen Sinn mehr hat. Doch oft genug kommt der Liebeskummer, wenn der Partner aus heiterem Himmel Schluss macht...

Ein gebrochenes Herz tut gleich doppelt weh - neben den psychischen Beschwerden ger瓣t der K繹rper unter massivem Stress. Wenn Sie nicht aktiv gegen den Liebeskummer vorgehen, k繹nnen sich daraus sogar ernsthafte k繹rperliche Krankheiten entwickeln:

Die Wissenschaft hat f羹r Liebeskummer mit "Broken Heart Syndrome" einen eigenen Namen. Die Symptome 瓣hneln denen, die beim Tod eines nahestehenden Menschen auftreten.45 % der Teilnehmer einer Studie, die zu Liebeskummer an der Universit瓣t Wien durchgef羹hrt wurden, hatten so starken Seelenschmerz, dass sie an Selbstmord dachtenAchtung: Die intensiv erlebten Gef羹hle von Verzweiflung setzen die Immunfunktion herab. Sie sind deutlich anf瓣lliger f羹r Krankheiten!

Machen Sie sich daher aktiv daran, Ihren Trennungsprozess zielf羹hrend zu verarbeiten. Denn Sie m羹ssen zun瓣chst an sich selbst arbeiten, bevor Sie 羹berhaupt daran denken, Ihren Ex-Partner zur羹ckzugewinnen...

Autorin Doreen Frei begleitet seit Jahren Menschen als Sterbe- und Trauerbegleitung und hat dabei nicht nur jede Menge 羹ber das Leben, sondern auch die Liebe gelernt. Eine der wichtigsten Erkenntnisse dabei war f羹r sie, dass in allem Leid auch immer positive Emotionen verborgen sind, die konstruktiv genutzt werden k繹nnen.

In Ihrem neuen Ratgeber f羹hrt Sie bewusst und achtsam, aber trotzdem konsequent, gebrochene Herzen in sieben Schritten zu einem neuen Gl羹ck: Immer wieder fragen sich Betroffene, warum sich die Beziehung so negativ entwickelt hat. F羹hren Sie im Buch auf Seite 15 die Beziehungs- und Trennungsanalyse durch und finden Sie Antworten auf qu瓣lende Fragen.Wissen Sie manchmal auch nicht mehr, wohin mit Ihren ganzen Emotionen? Erfahren Sie, warum Akzeptanz nur mit der Kombination aus Analyse und dem Rauslassen der Gef羹hle funktioniert.Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, doch genau diese Eigenschaft ist kontraproduktiv bei Liebeskummer - arbeiten Sie stattdessen mit Gedankenreisen, gestalten Sie Ihre Umgebung neu und machen Sie ein paar Korrekturen Ihrer Verhaltensweisen, um ganz neue Statements zu setzen.Gerade bei Liebeskummer ist es wichtig, K繹rper, Geist und Seele zu verw繹hnen. Die Autorin erkl瓣rt Ihnen, wie Sie sich selbst etwas Gutes tun k繹nnen.Kennen Sie noch Ihre eigentlichen Ziele oder sind die im Laufe Ihrer Beziehung ins Hintertreffen geraten? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, sich auf ein selbstbestimmtes Leben zu fokussieren und somit langfristig zum Wunschpartner zu kommen.In allen schmerzhaften Prozessen sind Verzeihen und Akzeptanz Schl羹ssel f羹r ein neues Gl羹ck. Die Autorin verr瓣t Ihnen, wie Sie den Sinn hinter dem Geschehen begreifen und in dem Aus die gro?e Chance erkennen.Entdecken Sie, wie Sie wieder bewusst, im Moment leben und stellen Sie Ihre Antennen auf den Empfang von guten Dingen.

Das Buch eignet sich besonders bei akutem Liebeskummer. Es ist aber auch ein wertvoller Ratgeber, wenn Sie endlich eine Trennung aus der Vergangenheit verarbeiten m繹chten.

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