Log mental
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內容簡介
Vous voulez continuer ? vous d矇passer, accomplir vos objectifs, ou pousser encore plus loin votre passion. Que votre pratique soit un exutoire ou une philosophie de vie... Vous savez qu'il vous faut ce petit 矇lan suppl矇mentaire, celui qui fait la diff矇rence pour passer au niveau suivant: il vous faut un mental d'acier. Cr矇矇 par deux professionnels du mental sportif, ce journal d'entra簾nement (log) contient les outils simples et concrets qui leur permettent d'accompagner au quotidien des athl癡tes de toutes disciplines. Si vous avez l'ambition de vous d矇passer, de voir rapidement les fruits de vos efforts, il n'y a pas une minute ? perdre: il faut apprendre ? mobiliser votre mental. Pour tirer le maximum de votre prochain entra簾nement et acc矇l矇rer votre r矇ussite: misez sur un mental hors du commun. Con癟u par deux sp矇cialistes du mental, ce journal vous accompagne dans vos s矇ances quotidiennes pour vous permettre de suivre vos entra簾nements, de renforcer votre mental et faire exploser vos performances ! - 6 th矇matiques mentales pr矇sent矇es avec des exercices simples, pour renforcer votre mental au fil du temps, au fil de vos entrainements. - Format de 17x22cm pour vous permettre de le transporter facilement dans votre sac de sport - 256 pages ? remplir pour vous suivre toute l'ann矇e. Ces pages ne sont cependant pas dat矇es pour vous permettre de d矇marrer votre travail ? n'importe quel moment, et ? votre rythme. - Pages 矇l矇gantes et a矇r矇es qui vous laissent la place d'exprimer toute la richesse de votre entra簾nement - Des rubriques con癟ues avec des athl癡tes de crosstraining pour vous aider ? cibler les informations essentielles ? conserver de votre de s矇ance
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